怎么正确的戴口罩 戴口罩顺口溜怎么背

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怎么正确的戴口罩 戴口罩顺口溜怎么背,第1张

怎么正确的戴口罩 戴口罩顺口溜怎么背
导读:1、戴口罩的正确方式: (1)准备工作:戴口罩前要把手清洗干净。 (2)了解口罩:通过口罩的折叠层来判断里外层,折叠层朝外的一面是口罩的外层。 (3)佩戴方式:用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱。

1、戴口罩的正确方式:

(1)准备工作:戴口罩前要把手清洗干净。

(2)了解口罩:通过口罩的折叠层来判断里外层,折叠层朝外的一面是口罩的外层。

(3)佩戴方式:用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱。

2、戴口罩顺口溜:

新冠病毒肆虐闹。

首先感染呼吸道。

要预防,戴口罩。

正确方法很重要。

人人必须要做到。

朋友送我新口罩。

无奈耳根绳绳掉。

拿起针,缝口罩。

惹得花草偷偷笑。

节约资源想妙招。

戴好口罩不信谣。

坚定信心上战场。

党旗红,党旗飘。

神州处处阳光照。

春暖花开传捷报。

正确戴口罩的详细流程:

1、在佩戴口罩的时候,我们需要先学会辨认口罩的正反面。

2、一般深色为正面,向着外面的为深色,以最常见的浅蓝色和白色两面的口罩为例。

3、而浅色是反面,则向着脸部的一面为浅色,在佩戴时候手要洗干净。

4、口罩有一边的上方有一条细细的'铁丝,这是戴在鼻子上方的一面,可以稳固贴住鼻子两端。

5、口罩需贴近鼻子和下巴佩戴,尽量在2-4小时更换一次口罩,保持口罩干净无污染。

使用口罩注意事项:

有部分人佩戴口罩之后容易觉得有憋气、缺氧的感觉与戴口罩之后呼吸阻力加大或者是口罩质量不合格有关,如果有刺鼻气味的话可以及时更换口罩,可以去空旷的地方摘除口罩缓解不适。

并且佩戴口罩之后可能会觉得有面部发痒、出油、耳部有破皮,首先要选择合适的不过敏的口罩,再者可以抹润肤产品缓解不适如果仍不能缓解,需要避免长时间佩戴口罩。

1 宣传疾病知识,用案例和数字说话

我们应当积极介绍“新冠肺炎”的相关知识,如易感人群、传播途径、预防方法等,告知长辈由于老年人免疫力低下、基础疾病多,更应注意预防,而且现在传播方式有接触传播、飞沫传播,所以外面的空气也不是绝对安全的,佩戴口罩是钟南山院士提出的有效预防方式。可用真实的传播案例,如“一男子不戴口罩出门买菜,仅和感染者接触15秒就被感染”。也可用官方权威的数字,如央视新闻播报的确诊病例数、重症患者人数、死亡率等来警示家人,使其认识到佩戴口罩的必要性。

2 以身作则,用行动影响他人

言教不如身教,首先自己应当掌握正确的防护知识,采购好好防护用品,然后付诸行动,做到不放松、不懈怠,然后再指导长辈正确佩戴口罩的方法,用行动感染他人,起到带头作用。

3 寻求他人帮助,增加劝导效果

如果父母不听你的话,可以找来他们信任的人来进行劝告,如社区工作人员、邻居、亲戚等,也可以让家里的小孩来增强劝导效果,所谓隔辈亲,相信他们会听从的。

4 转播疫情实况,灵活运用周围环境

耐心地讲解疫情的发展形势,共同观看权威的新闻报道,告知父母现已有部分城市要求出行必须佩戴口罩,还有部分社区,尤其是有确证病例的社区已经严格限制人口出入,也可让父母观看不戴口罩不让买菜、坐公交的案例,或者带父母看一看社区的宣传标语和超市门口张贴的告示及街上男女老少都已佩戴口罩的情况,使他们觉察到周围环境的变化,意识到疫情的严重性,促使其戴上口罩。

只要我们沟通时,要注意方式方法,应当语气温和,态度坚决,把握好家人的情绪,投其所好,用真实、权威的案例及数据说话,掌握有效沟通的方法,才能让他人听从建议,戴上口罩。

在戴口罩之前需要先清洗手

想要正确戴口罩的话,先需要进行洗手,洗手需要使用洗手液或者肥皂,在清洗的时候需要使用流动的水进行清洗。

先拉展开口罩

在戴口罩之前,需要先将口罩给拉展开,从而可以更好的佩戴,尤其是口罩中间的褶皱位置,需要拉展开来才行。

先将口罩的一根绳子套在耳朵上

佩戴口罩其实比较容易,将其中一根绳子套在耳朵上,这个左右是没有区分的,主要根据自己的习惯来套其中一个耳朵即可。

将另外一根绳子套在另外一个耳朵上

之后将另外一根绳子套在另外一个耳朵上,然后需要适当的调节一下位置,避免口罩戴的是歪斜的,这个可以照着镜子来看一下。

轻压金属条,确保口罩与脸部贴合

然后需要轻压口罩上方的金属条,朝着两侧去压,从而确保口罩与脸部的紧密贴合,这样才算正确的戴好口罩。

口罩更换时间

口罩在佩戴过程中,需要及时的更换,正常情况下,4个小时需要更换一次,如果口罩破损、变形、污染的话,需要及时进行更换。

口罩佩戴的正确方法如下:

1、佩戴口罩前按《医务人员手卫生规范》实施手卫生。

2、检查口罩外包装,口罩需在有效期内,包装无破损。

3、打开口罩,用手托住口罩,使鼻夹位于指尖,让头带自然垂下。

4、鼻夹朝上,用口罩托住下巴,将下口罩带(颈带)拉过头顶,放在颈后耳朵以下的位置,将上口罩带(头带)拉过头顶,放在脑后较高的位置。

5、将双手指尖放在金属鼻夹顶部,用双手,一边向内按压,一边向两侧移动,塑造鼻梁形状。

6、气密性检查,用手罩住口罩并快速呼吸,确保口罩不会漏气,佩戴完成。

戴口罩的好处

1、防寒保暖

出门戴上口罩之后可以御寒,抵御寒气进入口鼻,而且呼出的湿润空气还可以滋润脸部皮肤。

2、防止呼吸道感染

呼吸道传染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等,这些疾病的主要传播途径就是通过飞沫的方式进行传播,例如大声说话、打喷嚏、咳嗽或者吐痰时,都会让一些病原体跑到空气中,从而通过飞沫的方式传染给其他人。

3、防晒

戴口罩其实还可以防晒,可以遮挡一部分紫外线,因为口罩内部一般都是好几层的过滤布,过滤布层数越厚其防晒效果也就越好。

4、防雾霾

由于雾霾天气中有很多的有毒物质会对身体导致巨大的伤害,因此在雾霾天气,即使是健康的人也需要戴上防雾霾口罩来保护自己。