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导读：职场妈妈面临的事业和家庭矛盾，是现代女性需要面对和解决的问题之一。以下是一些兼顾事业和家庭的建议：1合理安排时间和工作任务：尽量在工作和家庭之间做好时间规划，以确保不会因为工作而忽略了家庭的需求。职场妈妈可以合理安排自己的工作时间，将一些工
职场妈妈面临的事业和家庭矛盾，是现代女性需要面对和解决的问题之一。以下是一些兼顾事业和家庭的建议：
1合理安排时间和工作任务：尽量在工作和家庭之间做好时间规划，以确保不会因为工作而忽略了家庭的需求。职场妈妈可以合理安排自己的工作时间，将一些工作任务分配给同事或下属，减轻自己的负担，让更多时间用于照顾家庭。
2与雇主沟通：职场妈妈可以与雇主沟通，寻求弹性工作时间，或者分享部分家庭照顾任务，让工作和家庭更加平衡。
3找到好的家庭支持体系：职场妈妈可以寻找好的家庭支持体系，例如请家庭管家、请保姆等等，以便充分利用时间精力依旧能够关注工作任务的完成，又能够确保家庭中的重要事项得到妥善处理。
4专注、高效的工作：兼顾事业和家庭的关键是提高工作效率，职场妈妈可以尝试采用高效的工作方式，例如制定清晰的工作计划，有条不絮地完成任务，在工作中保持专注度，尽可能减少加班时间，来拥有更多的时间和精力陪伴家人。
总之，兼顾事业和家庭需要所有方面的努力，要照顾好家庭，同时也要把握机会，不断努力提高自己的职业能力和专业技能，实现自身价值与美好家庭共同发展。
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用个人的话来说就是休产假，产假期间的各种的福利等等。
这是体制、制度的 社会 大环境造成的结果。
“国”字号企、事业单位不会出现这类问题。而且还有各项完善的福利制度去保护。因为用的是权力和纳税人的贡献，做福利落实的保障。
而在 社会 生产过程中绝大多数为 社会 解决就业的企业，是“民营”“私企”“个体”。职工福利是巨大的企业经营过程的人力成本。
在我国现行税制中，没有为国家解决国民就业的奖励措施。没有按就业比例减、免企业负担。所以造成企业在用工、特别是女工方面，发生的很多现实问题。
国家强制性就能解决，靠企业单位实行很难。这是 社会 环境造成的，公务员事业单位可以做到，私营企业很少能做到。特别是产假，时间过长，不可能空个岗位等待，车间要生产，企业要运转，老板要赚钱，留你也可以，炒你也正常。宝妈生娃后更忙，平时娃发烧感冒要请假，上班没办法照顾好娃，照顾好娃工作又落下，等娃长大上学后要接送，晚上还得辅导作业，家庭工作难兼顾，继续工作累成狗，放弃工作也难，等几年过去了，出 社会 找工作有年纪限制。
可能你听过各种关于职场妈妈不够关心子女的批评。但，子女还是要上学，为什么要因此放弃自己的事业呢？你与孩子在一起的时光是很珍贵，你也予以付出你的所有了。盘点职场妈妈才能理解的职场心事
盘点职场妈妈才能理解的职场心事
1、你并不是完美妈妈
职场妈妈感觉疲倦，且她们不得不做出妥协以战胜疲惫存活下来。你不停地担心，想要平衡双方面，又担心你的孩子是否被你疏忽，即使你承诺过不要妥协于你挤出的实际时间。但你下定决心，你不会再参加任何商务晚宴或任何你孩子的学校旅行。随着做出正确判断，你正在变得越来越好并且，你知道一个接近完美的干净整洁的家不造是重中之重了。
2、你无法总精神饱满
是的，你能保有工作，照顾好子女，早晨整装待发，夜幕降临时准备晚餐，然后再收拾妥当，扮演妈妈的角色。有人觉得你总是精神饱满，但其实不然。你只是有无穷精力，而你身边的每个人都应对此深表感激。
3、你并未真正有选择的余地
你听说了有人批评你抛家弃子。但人们并没有实现数据中所呈现的。那么我们就来看看其中差别在哪。如果你待在家，你可能会成为33%贫困妈妈中的一员。而职场妈妈的百分比就降到了12%。所以，若你可以选择，你会选择何种方式呢？
4、你很珍惜与孩子在一起的时光
可能你听过各种关于职场妈妈不够关心子女的批评。但，子女还是要上学，为什么要因此放弃自己的事业呢？你与孩子在一起的时光是很珍贵，你也予以付出你的所有了。大部分时间你是没有娱乐的，孩子占据了你的全部时间。你知道要让每一分钟都值得度过。
5、你需要留出点时间给自己
每个妈妈，无论家庭主妇还是在职，都需要除留给孩子以外，给自己留点时间。许多职员错误地假设工作原则会因他们的子女而产生问题，且会没有足够的时间用来工作和陪伴孩子。有一个女性在受采访时被问到，究竟她该如何挤出时间同时用于工作和孩子身上。她答道，无论相信与否，我喜欢工作日远离我的孩子就像你一样。
6、你并未冷落你的孩子
许多超人妈妈倾向于她们的工作，正如桑德伯格在她的书所写到的一样。桑德伯格呼吁女性为自己的事业奋斗，并且不退缩。去追寻你的事业目标并不意味着你就遗忘了你的孩子。你可以通过邮件检查她们的家庭作业，甚至当工作走不开时，用网络电话给他们唱个安眠曲。这就是在处理工作与家庭需求之久做出平衡，虽然确实具有挑战性。
7、你的精神将会更健康
我的母亲就是个好例子。她有三个孩子，并曾与严重的产后抑郁作斗争。她曾受训成为一位药剂师，且受邀到当地医院填补为期三周的空缺。而之后她在这一兼职岗位上工作了共33年！这段经历使她受益良多。当然，它也帮我母亲克服了自己的抑郁玻她也享受于成为医院团队中的一员。职场妈妈确能通过改善生理和心理健康受益良多。
8、你能从孩子身上受益良多
当你填满洗衣机一个转筒又一个转筒，对你的孩子发脾气，以及在确保你的孩子不会一直在家时，你就能得到休息，如果你碰巧是家庭主妇的话。他们必定会在一定年龄开始去上幼儿园。而事实是，一旦你无微不至，井井有条地照顾你是孩子，之后在早期素质教育机构也同样如此时，你是真的在帮助他们。当今研究表明，孩子们会拥有更有利的社会技能，还会更可能从中受益。
9、你会发现待在家的妈妈真的纯属浪费时间
忘掉与在家妈妈的对比，尤其是她们登在脸书上的奇妙亮点。她们从不更新她们上一次发脾气的姿态。而你住在一个与她们不同的星球，所以这些对比性研究无足轻重。乌托邦式的母爱根本不存在。
10、你将不太可能溺爱孩子
你在工作时，随着孩子的成长，孩子需承担一些顾家的责任。教导他们怀有责任感对于孩子们来说是获得自我满足的有利途径。他们也将与兄弟姐妹相互合作，即使当中会有诸多争吵与争论。
11、你拥有许多支持
诚然，你不可能独自一人做到所有事情。你是如此幸运，拥有一个家庭圈，你的伴侣能帮助你共同抚养孩子，接送孩子上下学。你会学到如何统筹兼顾。你懂得某些生活小技巧，更充分利用时间来做多件事。
12、你是快乐的
尽管有让人抓狂的行程，疲惫以及永无休止的压力，你要知道，在平衡这些事，你是快乐的。这是你所想要的。你愉悦于你的工作给你带来放松、家庭的经济稳定以及一份带薪的事业。这就是所有付出所值得的。
13、你会成为一位优秀的职场女性
你不知道嘛？绝大多数的成功女企业家都是职场妈妈。一项调查估计数量达到95%。吉尔萨尔兹曼TED演讲概述了职场妈妈能成为优秀企业家的原因。她的妈妈就曾在她16岁时，帮助她参与一个全场都是摇滚明星的新闻发布会。这只是一个职场妈妈如何一直充实自己的例子，无论在家还是在职。你能在此观赏到鼓舞人心的视频。
14、你正为在职女性获得平等权利出一份力
你总是听到是否是否应该在她们再次有孕前就解雇这个女职员的议论。然后出现了许多在酬劳和晋升机会上的性别歧视与不平等言论。因为你仍在坚持，你为帮助女性争取工作中的平等权利做出了巨大贡献。随着性别歧视层层渗透进经济和社会生活，这一事业离实现仍有很长一段路要走。这一玻璃屏障还有待打破。
15、你期待生活更富灵活性
就像你遇到了玻璃屏障，我们都不会去鼓动你。我们不会让你有所发展因为你不够可靠。一位职场妈妈说道。
你仍希望工作环境更利于家庭。始终不会有足够的灵活性让妈妈们在家工作或有更灵活的安排以适家庭需要。这将让妈妈们不至于放弃工作。毕竟，失去这些劳动力将会是整个社会的损失。更多昂头前进的公司，则选择通过提供重拾技能课程，以及可行情况下分担工作任务，来鼓励更多妈妈休完产假后回到工作岗位。即使可能会再花上一代人的时间，也要利用政府、企业、社会给予的支持帮助职场妈妈使其实现起来更简单。
职场妈妈的职场和家庭生存规则，既能做好工作，又能陪好孩子！
第一点：时间有限，那就在有限的时间里给予高质量陪伴。
高质量陪伴（High-quality Time）的意思是，既然我们陪伴孩子的时间很有限，那就争取提高这段时间的陪伴效果 ，关键是放下手机、全身心陪伴，给孩子独特的、专属的陪伴 。
我最近特别喜欢带孩子去小区里溜达，在草丛里一起比比谁眼力好，先发现昆虫，就充满了乐趣！在这个过程中，不仅能让孩子锻炼眼力、手眼协调的能力，还能在自然界中放松心情，为孩子留下美好的回忆。
尤其是，当我们每次都一起去小区草丛，形成了习惯之后，孩子一走到草丛里，在特异性的场景下就会想到「这里是妈妈带我玩的地方」，从而给他们留下珍贵的核心记忆，这就是用一个固定的场景和不多的时间，留下让宝贝们铭记一生的美好回忆。
第二点：调整安排，优先配合孩子的时间来安排工作。
刚回归职场时，我常常陷入早起娃已经出门了，晚归娃已经睡着了的尴尬状况。
后来我调整作息，开始早睡早起。这样一来，早上可以陪孩子聊天、朗读、玩耍一会，再送去上学——到公司早早开始工作，刚好人少效率也高。同时，我每周四晚上绝不加班，把工作带回家继续，就能确保每周四、周六、周日都可以和孩子一起吃晚饭。
第三点：腾出时间，可以灵活用在家庭或工作上。
为了腾出时间，我给家里添置了很多智能家居和家电产品，这可真是大型真香现场。比如我家的「小怪兽」，食物粉碎机，消灭掉厨余，让垃圾分类变得简单轻松。
比如扫地机器人，虽然边边角角还需要再清洁，但已经能节省掉大多数打扫时间。
其中，最有用的，那必须是我前阵子刚入手的方太洗碗机！
