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导读：主料 面粉 矿泉水 油 菠萝 辅料 糖 葱 菠萝薄饼的做法步骤 一 先把面粉用水合成面团，比例我就不用说了吧，揉久点就会成型了 二 把和好的面团压成厚度平均的任意形状，最好是长方形或者正方形 三 将适量的
主料 面粉 矿泉水 油 菠萝 辅料 糖 葱 菠萝薄饼的做法步骤 一 先把面粉用水合成面团，比例我就不用说了吧，揉久点就会成型了 二 把和好的面团压成厚度平均的任意形状，最好是长方形或者正方形 三 将适量的菠萝切成小块，一cm³以下，撒在压好的面上，不要太多了，正方形边长二0cm的一个拳头那么多就可以了，最后把面重叠，把菠萝丁包在面皮里，炸熟就可以吃咯 小贴士 喜欢吃葱的朋友可以和菠萝丁一起撒点葱，喜欢甜的朋友可以洒些糖，但是太甜了也不好
鸡蛋2个
辅料：黄油20克
荷兰乳牛乳酪牛奶250毫升
白糖30克
芒果适量
草莓适量
淡奶适量
步骤1面粉过一下筛，鸡蛋打散，把黄油加热融化，然后把面粉、蛋液、融化的黄油、牛奶和白糖混合，充分搅拌成没有颗粒的面糊
步骤2平底锅里刷上一层油，烧到6成热，就舀一勺面糊，摊成圆圆薄薄的饼，一面成型后，翻面，火维持中小火就可以
步骤3把摊好的饼切成4份
步骤4水果我用了芒果和草莓，前一段时间这两个水果是最多的，芒果去皮切成小条状，草莓也切成条状
步骤5然后在一份饼上淋适量的炼乳，然后放上切好的芒果和草莓，然后卷起来，就可以了
菠萝的做法
在很多人的印象中菠萝的吃法就只有一种：那就是将菠萝浸泡盐水之后食用。随着社会的发展人们对于美食的研究也越来越深，所以至今为止菠萝还可以制作成菜肴了。是不是很好奇菠萝如何制作成菜肴的呢下面就为大家揭秘。
1、菠萝白菜炒肉
首先准备半个菠萝、一颗小白菜、适量的猪肉、黑木耳、料酒、酱油、葱、姜、鸡精、芝麻油、白糖等。其次菠萝去皮切成大块后改刀切成滚刀块、白菜洗净用手掰成小块、猪肉切成薄片、葱切片、姜切丝、木耳洗净切焯水。最后锅加热后放入适量的油，油热后倒入肉片翻炒10分钟，依次放姜、料酒、酱油、盐等翻炒5分钟倒入白菜、木耳以及适量的水;翻炒均匀后再把菠萝、鸡精、葱等放入锅中即可。
2、菠萝排骨
菠萝排骨听着这个名字就有食欲，而且制作过程也很简便。首先，准备半斤肉排、菠萝、红椒、黄瓜、料酒、生粉、酱油、白糖等。其次，肉排切好用料酒腌制15分钟后再放入生粉中裹粉、菠萝用盐水泡10分钟在切成丁、黄瓜切块、红椒切片。最后，锅中放多一点油用来炸肉排，待肉排炸制金黄捞出备用;另外将盐、糖、水、醋等倒入小碗中搅拌均匀然后倒入锅中，并且还要加入用生粉和水勾芡的汁。这时将排骨、黄瓜、菠萝等一起倒入锅中翻炒，待食材炒熟后即可品尝。
3、菠萝炒虾
准备一个300克左右的菠萝、200克虾、适量的猪油、淀粉、鱼露。首先，将菠萝和虾清洗干净;菠萝要用盐水浸泡30分钟，虾去虾线、去壳、去肠放进盘中后加入适量的食盐拌均匀腌制十分钟左右，生粉和鱼露加水做成欠汁备用。其次，锅中放油将腌好的虾倒入锅中，等虾变成金**时再放入菠萝炒均匀，最后倒入勾好的芡汁搅拌均匀即可关火收汁了。
其实菠萝还可以和鸡肉一起翻炒或者是来一道菠萝炒饭都是非常美味的，所以可根据个人的口味将菠萝制成不用的美味佳肴。
凉拌菠萝的做法
菠萝的吃法其实是多种的，除了可以直接将菠萝浸泡盐水之后直接吃，还可以将菠萝和其他菜肴一起翻炒，甚至可以将菠萝进行凉拌。凉拌菠萝在夏季和秋季是十分受欢迎的，因为在这两个干燥的季节来上一道凉拌菠萝简直是美味。那凉拌菠萝如何做呢
1、酸辣凉拌菠萝
首先，准备200g菠萝、适量的香菜、3个小米椒、大蒜、姜、盐。其次，把买回家中的菠萝切成小块后在盐水中泡15至30分钟，然后将泡好盐水的菠萝清洗干净放入小碗中并且加入香菜。最后，依次加入切好的小米椒和大蒜瓣，再加入事项准备好的糖和盐，这样可以让凉拌菠萝更加有口感;待所有的食材都放到碗里之后就可以进行搅拌了，搅拌均匀之后即可食用。
2、凉拌菠萝的普通做法(一)
首先，准备好适量的菠萝、少许的辣椒、薄荷叶、糖粉、适量的蒜头。其次，菠萝去皮清理掉黑色的眼孔、蒜切碎、小米椒切成小粒、薄荷切碎、菠萝切块。最后，将处理好的菠萝泡盐水去掉酸涩味，然后加入蒜末、小米椒、薄荷叶等，根据个人口味可以加入适量的盐或者糖搅拌均匀之后就可以开动啦。
3、凉拌菠萝普通做法(二)
其实凉拌菠萝的做法大同小异，主要的区别在于调料。第一，准备半个菠萝、适量的盐、鸡精、糖、老干妈。第二，菠萝切丁、蒜切碎捣成蒜泥。第三，将菠萝放入大盆里随后加入蒜泥、薄荷叶、老干妈、盐、鸡精等搅拌均匀就可以吃了。
做凉拌菠萝，除了在里面放入香菜、薄荷叶、小米辣等。其实我们还可以适量的加入新鲜煮熟的虾仁、红茶包、鸡蛋等，这样做出来的凉拌菠萝更加的美味爽口。
菠萝饼的做法
菠萝饼在我们生活当中是比较常见的，也是大众比较喜欢的面饼之一。说到这儿，那今天就给大家说一下菠萝饼的各种做法吧，而且每种做法都能够展现出菠萝不同的口味。
1、印度菠萝飞饼
我们在饭店吃饭的时候总喜欢来上一块印度菠萝飞饼，其实在家也可以制作。做法：第一、准备高筋面粉50克、中筋面粉450克、温水250ml、盐4克、菠萝适量、炼乳10克、糖适量、椰浆10ml。第二、将菠萝切碎之后和炼乳、椰浆混合搅拌均匀，根据自己的口味来加入适量的糖;然后把盐、中筋面粉、高筋面粉混合在一起后加入温水用筷子搅拌程絮状，再用手揉面团至表面成光滑状。第三、将面团分成几个小团之后就可以甩饼了，将甩好的饼放入油锅里煨，小火炸至外皮酥脆即可。
2、菠萝薄饼
首先，准备适量的牛奶、面粉、芝麻糊、2个鸡蛋、1个菠萝。其次，将菠萝洗干净去皮切丁并将菠萝放入一个干净的容器中，依次加入鸡蛋、面粉搅拌均匀后加入少许的芝麻。最后，不粘锅加热后放油，用汤勺依次将菠萝面放入不粘锅中，煎至两面金黄就可出锅了。
3、酥皮菠萝饼
首先，准备菠萝、油面、鸡蛋面、麻油、炒好的白芝麻、少量的蜂蜜、冰糖、面粉、香油。其次，将面和好后取总量的1/3先与麻油和起来放在一旁备用，剩下的面粉和鸡蛋、水一起搅拌;削好的菠萝切成丝加炒好的白芝麻、蜂蜜、冰糖、以及适量的面粉、香油搅拌均匀即可。最后，将所有的食材放在一起搅拌均匀后用手将菠萝捏成一个圆状并压扁，放入锅中煎或者放入烤箱烤即可。
菠萝不仅是一种水果，而且还可以制作成美味的佳肴。在夏季来临的时，候菠萝是我们必不可少的水果之一;它含有丰富的营养物质，不仅可以为我们的身体提供所需的营养，而且还可以给我们带去美味。
菠萝粥的做法
水果在我们的生活中扮演着重要的角色，随着社会生活水平的提高每家每户几乎都备有水果。而水果的吃法也是越来越丰富，比如可以将水果做成粥。今天我们就来给大家介绍一下水果菠萝粥的做法。
1、菠萝银耳小米粥
首先，需要准备菠萝、小米、银耳、枸杞;材料准备好之后将小米用温水浸泡15分钟，菠萝洗干净切块儿用盐水或者是糖水浸泡30分钟。其次，把小米和银耳一起放入电饭锅中加入适量的水熬煮，待银耳和小米煮到八成至九成熟时放入菠萝块和枸杞。最后，将所有的食材熬煮五分钟左右即可出锅。
2、菠萝双米粥
这款粥是宝宝最喜欢的水果口味，酸酸甜甜很清爽。首先，准备好适量的菠萝、适量的小米、大米。其次，将两种米洗干净依次倒入电饭锅中加入适量的水，小米和大米煮到浓稠时即可加入菠萝丁。最后，将所有的食材闷煮五分钟就可以品尝了，出锅之前可以尝一下，如果比较酸的话可以加点糖。
3、菠萝苹果粥
菠萝苹果粥具有开胃养胃的作用。首先，准备煮熟的白米饭、一个苹果、半个菠萝、适量的葡萄干、红茶3克、胡椒粉、盐、奶油等。其次，将苹果切小块、菠萝切丁浸泡盐水、葡萄干浸泡在红茶中变软时捞出备用。最后，往锅中加入奶油、等奶油溶解之后依次加入苹果块、菠萝丁、葡萄干、白米饭和5g高汤煮开，改用小火熬煮两分钟后搅拌均匀放入盐和胡椒粉即可食用。
我们在制作菠萝粥的时候注意不要将和菠萝相克的食物放在一起烹饪，其他的食材都是可以和菠萝搭配的。所以说菠萝粥的做法还是很丰富的，而且我们可以根据不同的年龄阶段来制作出不同的菠萝粥。比如：老年人可以食用菠萝小米粥、儿童可以适当的吃点菠萝苹果粥。
拔丝菠萝怎么做
去饭店吃饭的时候很多人都喜欢点拔丝香蕉或者拔丝玉米，因为拔丝香蕉和拔丝玉米不仅好看，关键还好吃。其实除了香蕉和玉米可以做成拔丝之外，菠萝也是可以做成拔丝的。拔丝菠萝是一道非常具有特色的拔丝甜品了，今天就来给大家介绍这道拔丝菠萝的做法吧。
1、拔丝菠萝第一步骤：准备食材
首先将所需要的食材全部准备好，这样才能够做出一道既好看又好吃的拔丝菠萝来。准备新鲜的菠萝一个、炒熟的黑芝麻20克、白糖160克、土鸡蛋3个、精白面粉50克、淀粉150克、盐5克、桂花糖15克、猪油适量、耗油45克。
2、拔丝菠萝第二步骤：清洗食材
首先，将菠萝的皮去掉，露出呈螺旋状的肉之后用刀斜去刺并且把菠萝芯去掉。其次，再将菠萝切成1厘米大小的厚度，切好的菠萝肉放进小碗中。最后，把事先准备好的盐放入碗中的菠萝，腌10分钟左右后取出用清水洗干净，撒上一层白面粉搅拌均匀备用;鸡蛋打入碗中搅拌成糊状备用。
3、拔丝菠萝第三步骤：制作美食
首先，将腌好的菠萝块依次放入蛋糊中，菠萝四面都要粘上蛋液才可。其次，热锅放入猪油，用大火将猪油烧至七层熟的时候，将裹好的菠萝一块一块的放入油锅中炸至金黄、酥脆，之后用漏勺将菠萝捞出备用。最后，锅洗净之后重新放入适量的猪油和糖用小火慢慢熬，待白糖融化成糖汁且糖汁已经粘稠时迅速放入沥干油的菠萝，颠炒让糖汁裹住菠萝后就可出锅了。
相对于其他甜品的拔丝，拔丝菠萝更加受欢迎，为何这么说呢因为拔丝菠萝能够把菠萝的酸涩味压下去，从而将最美味的一面呈现给大家，好吃不腻口，而且制作过程也是简单好操作。
扩展阅读： 菠萝
鸡蛋饼是大家很熟悉的一种食物，在平时的生活中很多人会选择自己烹饪出鸡蛋饼吃，而且鸡蛋饼的吃法也是非常多的，特别是可以试试搭配上水果一起吃，这样的效果反而是更好的，鸡蛋菠萝饼就是其中不错的一个选择，具体应该如何烹饪，一起和看看吧。
菠萝能和鸡蛋同食吗
菠萝和鸡蛋实际上不是很适合搭配在一起吃，因为这样的吃法是会在一定的程度上，影响到我们人体对于鸡蛋中蛋白质的吸收和利用的效果，而且在菠萝中，因为其中是含有大量的糖，还有盐类和酶的存在，是可以起到利尿的作用存在，而且我们适当的食用菠萝，能够对肾炎、高血压的患者是有一定好处的。而且在鸡蛋中，其中存在的蛋白质和菠萝中存在的果酸是可以相互结合的，是容易导致蛋白质出现凝固的情况，会比较大的影响到我们的消化能力，不过一起吃也是可以的，一定要完全烹饪熟了吃才行。
鸡蛋菠萝饼怎么做
鸡蛋菠萝饼一起吃是不错的选择，首先我们要把菠萝先切成块，之后再切成丁。因为菠萝的水分是比较大的，所以如果我们放的菠萝汁比较多，这时候就需要在其中多放些面粉才行，而且面粉和菠萝使用的量需要我们准备好，适量的使用才比较健康。我们直接把菠萝放到搅拌机中，在其中加点糖之后，直接打成菠萝汁。之后我们把之前制作好的菠萝汁，直接倒入到碗里。然后选择打进一个鸡蛋在碗中，打散之后直接搅拌均匀。之后我们依次在其中加入面粉，再放上一些盐，搅拌成糊就可以了。之后我们要准备好锅，开火之后再锅中加油适量。然后倒入之前准备好的菠萝面糊，铺满到锅之后用中小火开始煎。首先啊哟煎黄其中的一面，然后换成另一面继续煎。因为在饼里放了一些糖，翻面的时候需要消息，避免粘锅和糊锅的情况很重要。
宝宝吃的菠萝饼怎么做
对宝宝来说吃菠萝饼是可以的，在制作的时候要注意方法，首先给菠萝削去表面上比较坚硬的皮，之后我们把菠萝果肉，全部切成粒，最好可以切的碎一些。如果宝宝爱吃甜味的菠萝饼，可以在菠萝中加上一些白糖，再放到盐水里浸泡就可以了。
准备好一些中筋面粉，在锅中慢慢的放入一些温水，一边加水的同时，一边需要我们不断地用手进行搅拌。等到其中的面粉，全部揉搓成团的时候，我们直接把面团分成两个面团，在表面刷上一些食用油，可以避免粘连的情况产生。之后我们把面团放到碗中，然后用保鲜膜，封好碗之后，就可以放到冰箱中进行冷藏，需要大概两个小时的时间，在醒面的时候，如果时间越久，那么可以让面皮拉扯越开，让菠萝饼的口感更好。
之后把醒好的面团，直接用擀面杖把面团擀成薄饼，擀的薄一些比较好，擀好之后，需要在面团的表面上，铺上一些菠萝，面皮四周需要包裹好。锅中加入适量的油，等到油加热之后，在锅中放入饼，开上小火慢慢的开始煎，等到菠萝饼的表面，变得金黄，而且口感酥脆的时候就要及时取出吃。
菠萝饼的营养价值
菠萝饼的营养价值还是比较丰富的，首先吃菠萝饼对我们解决消化不良，或者是食欲不振的情况效果是非常好的，在菠萝饼中是含有不少的糖、盐类，再加上一些酶的存在，可以发挥出利尿的作用，很适合吃菠萝饼来促进血管健康，特别是对于患有高血压和肾炎等疾病的人群来说，吃菠萝饼是很有好处的，而且菠萝饼中是有菠萝酶的存在，可以帮助我们促进溶解血管中阻塞的纤维蛋白，还可以避免血凝块的问题产生，对改善局部血液循环有好处，也可以消除炎症和水肿的情况。
菠萝饼中有一种独特的菠萝朊酶物质存在，可以很好的分解蛋白质，对血管健康是有好处的，所以经常吃菠萝饼不错，特别维生素C很丰富。
上面就给大家介绍了鸡蛋菠萝饼的具体吃法，能够发现鸡蛋菠萝饼在烹饪的时候需要注意，我们需要对具体的烹饪方法有所了解才行，上面介绍的这些烹饪方法是很重要的，掌握了技巧才能让我们自己在家里烹饪出更美味可口的鸡蛋菠萝饼吃。
菠萝蜜小饼的做法 ：将菠萝蜜肉与核分开（菠萝蜜的核可以单独水煮，煮熟的菠萝蜜核味道有点像板栗），用盐水浸泡5分钟，滤干待用。
适量面粉加白糖水调成糊状（未成熟的菠萝蜜不够甜，所以用白糖水增加甜度），份量要能刚好浸没准备好的菠萝蜜。
加入菠萝蜜调匀后，如果觉得不够稠可以再加点面粉，调匀。在锅中加入菜油，以刚好铺锅底薄薄的一层为佳。
将沾有面粉泥的菠萝蜜放入锅中，小火，每隔1分钟翻面，两面淡**可捞起。
菠萝蜜的胶粘在手上怎么洗掉：
1、手上粘了菠萝蜜的黏性汁液后，可以用塑料袋摩擦粘在手上的黏液，就能很快地将黏液去掉，然后再清洗干净即可。
2、用汽油清洗，这样很容易把那些胶漆状粘液去掉。倒适量的食用油或是汽油到手上，慢慢搓洗，然后再用洗手液或是洗洁精清洗，最后用清水把手冲洗干净。
3、可以用吸满油的纸或布，慢慢擦，就能将黏液去掉了，只是去除黏液后，手上还会有粘感。最后，可以用一些盐粒搓一下，用清水冲洗就没问题了。
下面分享一下菠萝饼的制作方法。
工具/材料菠萝、面粉、酵母、葱、植物油、食用盐、椒盐粉
01菠萝处理干净，榨汁
02将榨好的汁倒入盆中，放入面粉、少许酵母和成面团
03盖上，让面团发一会儿。
04拿出面团，稍揉，切成条，揪成剂子。
05剂子稍擀，放入适量的葱，抹上少许食用盐、椒盐粉，揉匀，按扁。
06锅烧热，放油，烧热。放入菠萝面饼，烤至两面金黄，即可出锅入盘。
一般来说，我都是送吃的给老妈。如果要送的话，亲手做的比较好一点，比如说：披萨、饼干和蛋糕之类。
准备材料 比萨酱、洋葱、黄油、粘奶酪（要专用的，否则拉不出丝）、水果、自发粉、鸡蛋、牛奶、青椒、培根、豌豆、玉米、香菇。
调料 盐、味精、胡椒粉、酸辣汁、橄榄油等
第一步 和面，将少量黄油加热搞化，与一个鸡蛋和少量自发粉混合，随后加入牛奶和面粉，不断的揉啊揉，记住面粉和牛奶要一点一点加。大约250毫升牛奶的量可以做两张比萨，面不要太软，最后弄成两个面团，放置20分钟发酵。
第二步 等面发酵的时候，可以把蔬菜水果等加工一下，切成小块�盘里均匀涂上少许橄榄油，将面团擀平放进考盘，因为没有圆盘，只能做成方的了。注意中间薄，边缘厚，这样比萨才有边。
第三步 抹上比萨酱，可以根据口味再加些胡椒或是盐等调料。把蔬菜水果、培根等放在上面，搭配可以按自己的口味。
做法是：蔬菜培根用洋葱、青椒、豌豆、玉米、培根和香菇；水果培根用草莓、菠萝、培根。也可以在上面再撒一些酱料。
第四步 用绞丝器将奶酪绞成丝撒在比萨上，要多哦，这样才好吃。
第五步 烤箱预热220度，烤20分钟左右，应该在上面盖一层锡纸，避免上面过热把奶酪烤糊 。方糖饼干
原料：
黄油50克，白糖40克，牛奶50克，面粉170克
做法：
1，黄油50克加白糖40克用电动打蛋器打发
2，加入牛奶搅拌
3，再加入面粉成团
4，擀成面片（最好放在保鲜膜上擀）然后放冷冻室30分钟
5，表面刷蛋白，切成小块
6，165度25分钟
鸡汁苏打饼干
材料：
面粉、盐、糖、油、葱花、苏打、鸡汁
做法：
1、面粉加盐、糖、油、葱花、苏打和均匀
2、面团放置三十分钟
3、将松驰后的面团擀成2mm薄片，用饼干模具刻出花形
4、为防止饼干在烤制过程中膨胀，用牙签撮洞
5、饼干刷鸡汁，松驰5分钟
6、烤箱200度10分钟
双色核桃饼干
材料：
核桃100g、黄油125g、绵白糖60g、蛋1只、低粉250g、白巧克力适量
做法：
1、核桃用温水浸泡20分钟后沥干，炒干，砸碎一下
2、黄油软化，分3次加入糖，用打蛋器打发
3、加入全蛋，继续搅拌，直至光滑均匀
4、低粉过筛加入，用切拌法混合均匀后加入核桃再混合均匀
5、整成长条状，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏一小时
6、拿出来切片排入烤盘，烤箱预热180度，一盘颜色金黄些，一盘颜色淡些，自行掌握时间
7、巧克力溶化，用淡色的蘸上巧克力液放凉即可
桔皮酱夹心饼干
做法：
1，黄油70克加糖50克打发（我用了30克，我想酱本身也很甜啊）
2，加入鸡蛋黄一个打发
3，加入牛奶15ML打发
4，加入低粉140克（我用了150克）
5，成面团，放入冰箱冷藏2个小时
6，取出来用饼干模压成形状（大家看到一定笑了，我为什么老用这个模子呀，因为我喜欢啊，觉得大小刚好，呵呵）
7，再用小的压出形状，然后外面再压上大的，这就是夹心饼干的样子。
8，没有小的饼干模用裱花嘴压出形状
9，出来的样子
10，烤箱预热180度中层10分钟
桔皮酱做法
1，桔子皮150克用水浸泡30分钟
2，换掉水以后，再放水煮10分钟
3，将皮取出里面的薄膜去掉，不然会很苦
4，切成小碎片
5，加入150克白糖，1勺白醋（柠檬汁更好）微波炉不加盖高火3分钟（没有微波炉的，用灶具小火10分钟）
然后再用搅拌机搅拌15秒再放入微波炉不加盖中火2分钟即可（没有微波炉的，用灶具小火再30分钟）
做好以后，放入瓶中，等它冷却后，盖上盖，放入冰箱冷藏即可。一周以后再吃啊，要不然会有苦味的。
香葱苏打饼干
材料：色拉油 30G，，盐125克，牛奶90ML，葱少许，面粉150克，酵母45克苏打粉05克
做法：
1，将牛奶90ML加热到40度放酵母45克溶化，再加色拉油 30G，盐125克，，葱少许，面粉150，苏打粉05克搅拌均匀（根据面粉的吸湿性，可调整牛奶用量）
2，成一个面团，静置10分钟
3擀成薄片，做成你想要的形状（有的朋友需要撒面粉，不过我这个不用，哎有油呀）
4，放入烤盘，用牙签扎些小孔，烤箱200度预热，中层10分钟。
提醒：放点芝麻也不错哟
椰蓉小饼干
做法：
1、奶油与糖粉一起搅拌，直至混合；
2、分次加入蛋黄、牛奶，搅拌均匀；
3、加入120g椰蓉、奶粉，搅拌成团；
4、椰蓉搓成小球，在剩下的30g椰蓉中滚一圈，置于烤盘中，用手压扁，入炉，150度上下火20—25分钟即可。
雀巢燕麦饼干
材料：
低筋面粉100克、高乐高100克、燕麦100克、牛奶60-65毫升、苏打粉1/2小勺、黄油65克。
做法：
1、低粉和高乐高，苏打粉装在一个保鲜袋里，混合均匀
2、黄油提前放室温软化，用电动打蛋器中低速搅打3分钟左右
3、将燕麦和混合好的低粉，高乐高，苏打粉加入到打发好的黄油中，用勺子略为拌匀
4、将牛奶加入，用手抓捏成饼干糊
5、取适量饼干糊，用手搓成小圆球，排在烤盘上
6、食指和中指并拢，蘸少许牛奶或者清水，把小圆球压成大约03-05CM厚左右的圆饼
7、烤箱预热180度，烤箱上层，20分钟左右
