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导读：大蒜！！！！！！！！药补人参不如吃大蒜 营养超高 ----------------------------------------------------------------------------------------------
大蒜！！！！！！！！
药补人参不如吃大蒜 营养超高
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金羊网 2009-02-06 16:07:42
大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜，年消耗量在8000吨以上，近年来更是经常举办欧洲大蒜节。大蒜研究所负责人哥特林博士介绍说，大蒜含有400多种有益身体健康的物质，
如果人想活到90岁，大蒜应该是食物的基本组成部分。研究还表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。
大蒜是血管清道夫
大蒜研究所的研究人员指出，人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的。许多日常食物，像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等，吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同时吃蒜，脂肪上升的趋势就会受到遏制。除了有助于降低血脂外，大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用。这一点很重要，因为脂肪斑块在冠状动脉聚积后，就有可能导致心脏病。
抽烟喝酒也会使血液变得粘稠，如果同时能吃些大蒜，就会平衡稀释血液。大蒜能使血液变稀，而且还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。
大蒜所具有的这些潜在功效，为预防和改善粥状动脉硬化、防治心脏病，开辟了一条崭新的天然护理途径。同时，大蒜对降低高血压也有一定作用。高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，连吃半月就可以降低血压。
只要保持血液正常，就不容易患高血压、心脏病、脑溢血等疾病。大蒜研究所的专家表示，每天都吃蒜，能够杀菌解毒、延长寿命。常吃大蒜的人，比不常吃的人患胃癌的几率要少将近一半。而且，多吃大蒜的人患直肠癌的几率也非常低。
熟吃不如生吃
大蒜研究所的专家认为，大蒜之所以能有这么出色的功效，是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶各自静静地呆在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体———大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的SH基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖和生长。
但是大蒜素遇热时会很快失去作用，所以大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。
大蒜可以和肉馅一起拌匀，做成春卷、夹肉面包、馄饨等，还可以做成大蒜红烧肉、大蒜面包。德国还有大蒜冰淇淋、大蒜果酱和大蒜烧酒等，不仅健康，而且味道不错。用大蒜素提炼成的大蒜油健康价值也很高，可以抹在面包上吃或作为烹调油食用。
不是吃得越多越好
德国大蒜研究所最近发明了一种叫做“时间晶体”的全蒜提取物生物制品，这标志着人类对大蒜的利用又取得了新发展。
专家们还指出，吃大蒜并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2—3瓣。
有不少人不吃大蒜，是因为害怕吃了以后嘴里的气味会比较重，影响和他人的交流。其实，在吃完大蒜后喝一杯咖啡、牛奶或绿茶，都可以起到消除口气的作用。还可以嚼一些绿茶叶，效果更好。平时准备些口香糖，也可以在吃完大蒜后派上用场。
难道保养有方重返青春？其被骚扰的原因很是让人不解！你想留住自己的青春，留住美丽吗？中干堂黑枸杞女人的口服化妆品。给女领导送礼该送什么好 天然抗衰老神器——野生黑枸杞CCTV营养专家极力推荐——黑枸杞——“口服的化妆品” 野生黑枸杞的保健作用1、预防癌症： 黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素(Anthocyanosides)对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。2、增进视力 医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。3、口服的皮肤化妆品 花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素(Anthocyanosides)加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。4、改善睡眠 随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。5、加固血管，改善循环 花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”（Atherosclerosis Antidote）。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品蓝莓。而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群 食用方法（1）直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好）；（2）成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；（3）黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。 生活小常识中医常常用黑枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。现代医学研究证明：黑枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。黑枸杞尤其在增强性功能方面具有独特的作用。对于肾虚的人，黑枸杞无疑是最受欢迎的美味与妙药。给女领导送礼该送什么好
过年是传递祝福的一种象征，礼物主要是为了传递自己的心意，也是联系感情的一种手段，可以积攒人脉，所以礼物的轻重是非常重要的。
如果是年纪较大的领导，领导如果比较注重养生，因此可以送一些鹿茸，人参等养生保健品，可以告诉他一些关于养生的一些建议：
1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。
2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。
3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。
4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。
6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。
7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。
8、每天晚上在睡前泡脚，有助于睡眠，有效的缓解疲劳。
9、要保持开心、愉悦的心情。
而如果有特殊爱好，比如喜欢打高尔夫的，可以送他最好的高尔夫球杆和高尔夫球，记住一定要符合老板的身份的礼物。但是一般不建议送茶，因为茶价位不是太高，但是如果老板非常喜欢，送茶叶就是一个不错的选择。可以拍卖一些有纪念意义的东西，不仅仅有价值，而且十分的值得收藏。
送礼是一门学问，送的时候可以多送，但是不要太多，一般来说送的礼物都是很好的，送的礼物一定要有一份心意，一是要有心意，二是有收藏价值的，三是纯手工制作得纪念品，四是纯金纪念章和奖励。
“礼轻情意重”这句话是中国人的一句俗话，这句话最重要的便是情谊，送礼既可以维系感情，也可以促使升官发财，何乐而不为呢？
1, 围巾 - 我永远爱你。
2。 信 - 我想念你。
3。 花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上。
4。 书 - 我相信你很聪明。
5。 口香糖 - 我希望跟你交往得很久。
6。 香烟 - 我讨厌你。
7。 本子 - 我希望看你的天真的爱情。
8。 戒指 - 你永远属于我的。
9。 伞 - 我在任何情况下都要保护你。
10。 发夹 - 希望你的成功。
11。 镜子 - 你别忘记我。
12。 项链 - 我要你在我身边。
13。 巧克力 - 我爱你。
14。 打火机 - 你是我的初恋,你和他的感情一触即燃。
15。 圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿。
16。 钥匙装饰品 - 我希望你的幸运。
17。 粘贴补(album) - 把我们的爱情珍藏在我的心。
18。 钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心。
19。 触觉娃娃 - 希望你真实一点。
20。 吉物 - 我想跟你做个朋友。
21。 手套 - 希望你真实。
22。 手帕 - 我等待分手以后再相遇。
23。 睡衣 - 我给你我的全部。
24。 日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心
25 钱包-代表你愿永伴他身旁
26 皮带-代表栓住他一辈子
27 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性
28 相册-永远珍藏你和我的回忆
29 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局
30 送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情
31 送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开
「你想熬夜就熬吧，我来照顾你」
锡兰红茶茶包 —— 这种茶提神，很好喝，一般超市里也买不到。
茶碗套装与八宝茶 —— 淡淡的甜意，熬夜都更加有格调。
小包装的杏仁、核桃 —— 别碰太油腻的夜宵啦，一小包杏仁，包管不饿，还不会发福。
精油套装或熏香蜡烛 —— 熬夜时闻着丝丝香气，心情也会舒畅一些。
跟你一起，发呆，玩，八卦 —— 你不睡，我好像也没什么倦意，一起聊聊吧？
「我希望你可以更健康，但不想强迫你改变什么」
保湿面膜、眼膜 —— 熬夜的女人，最缺的就是皮肤里的水分，记得买对不买贵。
护肝药品和眼药水 —— 常规礼物。
两张**票 —— 去看个**吧？也许比熬夜看微博有益多了。
可以调节亮度的台灯 —— 晚间容易伤眼，调暗一些。
一把更舒适的椅子 —— 虽然不能哄你入睡，至少可以让你熬得舒服点。
「我希望能帮你养成更健康的习惯」
一个稳定而温柔的闹钟 —— 铃声要精挑细选。
一只适合你颈椎的好枕头 —— 最好能爱上这个枕头。
一个全自动泡脚盆，或者手动 —— 泡泡脚，更容易入睡，如果在一起，那我帮你洗吧。
两套舒适透气的睡衣 —— 很舒服，两套可以换着穿，常洗。
两床棉质温和的四件套 —— 更舒服，从床边滑入被子里时，很满足。
几条吸水而柔和的大毛巾 —— 舒服的三次方，洗脸沐浴都更顺心。
一幅布满星星或绵羊的挂画 —— 盯着数，也记得你的笑容。
「请听从我的建议吧，我会让你幸福」
每天早起的电话、短信 —— 来，早晨好！
每晚督促的电话、短信 —— 去，快点睡！
带她去晨跑、羽球或散步 —— 妞，跟着我一起锻炼吧！
现在，熬夜的年轻人越来越多，我们好像慢慢地都不习惯要早睡早起了，那么我们应该怎么做，才可以帮助熬夜的男孩子避免熬夜带来的害处呢，我们可以考虑一些送给男生的礼物。那么这些礼物有些什么呢，我们一起来看看吧。
茶我们都知道，茶对于心脑血管有很多的好处，对熬夜也很有用处，尤其是如果是整夜熬夜对着电脑手机的人来说，茶是可以帮助抗辐射的。熬夜后喝玫瑰薄荷茶，最有效，玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。根据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，舒缓精神紧张。玫瑰薄荷茶芳香气浓，甘甜醇香，薄荷香可驱散疲劳，两者加在一起起到双倍功效。绿茶也拥有很好的防辐射功能，经常面对电脑的你也应该多喝。同时绿茶提神醒脑的功效也十分适合熬夜一族，多喝绿茶提提神，好处多多。
护肤品要知道熬夜最容易让人衰老，那么我们也可以考虑给别人送一些熬夜的护肤品，比如有些什么保湿和补水品。保湿和补水形同姐妹，常常被大家混淆，很多人认为补水就是保湿，保湿就是补水，但其实它们是两个不同的概念。补水，顾名思义就是要往皮肤里补充水分，只有让水分进入到皮肤细胞中，皮肤才能水润。而保湿，简单的说，就是保存住已经补充到皮肤内的水分，不让水分流失。
总结以上就是我的一点简单的看法。希望通过这个简单的礼物，你能帮助你喜欢的男孩子减少熬夜带来的损害，也由此促进你们的感情，加油哦，祝福你。
