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导读： 原料 葡萄1小串，草莓5个，酸奶80毫升，香草冰淇淋100克，冰块适量。 做法 将葡萄洗净去皮、去子，草莓洗净去蒂。 将葡萄、草莓、酸奶、香草冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中， 搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。 功效 可以促
原料
葡萄1小串，草莓5个，酸奶80毫升，香草冰淇淋100克，冰块适量。
做法将葡萄洗净去皮、去子，草莓洗净去蒂。
将葡萄、草莓、酸奶、香草冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中，
搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。
功效可以促进肌肤的活力，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。
营养师提示香草营养丰富、口味好，对人体具有保健作用。
水果奶昔制作方法是：
芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。
1、葡萄布丁：买布丁粉，在家就可以做美味布丁了。在里面加入几颗葡萄，是不是会变得更加美味。
2、葡萄鸡丁：将鸡肉切成丁状，爆炒之后，在里面加入葡萄，顺口润滑的一道美味就可以出锅了。
3、葡萄果酱：如果葡萄太多一下子吃不完，不如做成果酱，既美味，又容易保存。放在冰箱里面，什么时候，拿出来就可以吃了，很方便。
4、冰糖葡萄：大家都吃过冰糖葫芦，其实在葡萄外边裹上冰糖，味道一样很美哦。
5、葡萄奶昔（酸奶）：做酸奶的时候，加上几颗葡萄，味道会变得更加爽口哦。
6、做成水果沙拉：做水果沙拉的时候，加上葡萄，营养会更丰富，味道更是好极了。
葡萄和酸奶也是可以在一起吃的，两种食材也不会发生相克的效果，对身体不会产生不良的反应，我们知道葡萄的维生素c的含量非常的高，里面的糖分也比较高，在提高免疫力，促进消化方面的作用也是不错的，两种食材在一起吃，还能发挥一定的减肥瘦身的作用，葡萄酸奶的做法也非常的简单。
葡萄和酸奶是可以一起吃的。
可以的，没有什么特别的说不行，做成水果沙拉可能味道更加鲜美一些。
这两种食物是可以同时食用的，可以自己做一些酸奶中里面加一些葡萄干也是可以的。
葡萄和酸奶在一起都可以做沙拉的，营养搭配。但是注意尽量不要在空腹的时候饮用酸奶，是会减少其营养，不利于身体的消化吸收的。
酸奶和葡萄一起吃最好。这两种食物是可以一起吃的，请放心食用。酸奶可以改善肠道益生菌群的状态，葡萄有软化血管的功效。
因为葡萄中含有丰富的维生素,酸奶中有大量的优质蛋白质,二者同时食用营养会更加全面,对身体有宜。
葡萄酸奶做法
材料：葡萄适量，牛奶480ml，乳酸菌适，蜂蜜适量。
做法：
1准备好牛奶和乳酸菌
2酸奶碗用开水消毒
3放入牛奶
4放入一袋乳酸菌搅拌均匀
5放入酸奶机中
6选择时间保温
7做好的酸奶放入适量的蜂蜜
8搅拌均匀
9放入冰箱里冷藏四个小时左右
10葡萄洗净
11剥皮
12放入冷藏好的酸奶
13真正的大果粒酸奶啊
香蕉有润肠作用
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
怎么简单做奶昔方法如下：
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
怎么简单做奶昔方法如下：
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
