老人吃红枣有什么好处

2024-08-28 13:16:23 老人 0 39

老人吃红枣有什么好处,第1张

老人吃红枣有什么好处
导读：古今研究证明，大枣功效居多，性质平和，安全有效，是很适于老年人的保健品和药物。　　1降血压、胆固醇。不少老年朋友有“三高”等症状。大枣中的皂类物质，能降低血糖和胆固醇含量。大枣中所含芦丁、酮类物质，可保护毛细血管畅通，防止血管壁脆性增加。　

古今研究证明，大枣功效居多，性质平和，安全有效，是很适于老年人的保健品和药物。

　　1降血压、胆固醇。不少老年朋友有“三高”等症状。大枣中的皂类物质，能降低血糖和胆固醇含量。大枣中所含芦丁、酮类物质，可保护毛细血管畅通，防止血管壁脆性增加。

　　2防治心脑血管疾病。大枣富含维生素c，是“百果之冠”，富含维生素p,这些物质对健全毛细血管、维持血管壁弹性很有益处。大枣所含camp,能改善人体微循环，扩张冠状动脉。

　　3保肝护肝。老年人为何在用药量上要酌减，因为老年人的肝脏功能已明显下降，解毒功能减弱。大枣所含多种糖类、维生素c、camp等物质，具有护肝壮体、减轻化学药物等对肝脏的损害等功效。

　　4提高免疫力。随着年龄的增长，人的免疫力不免下降。大枣所含大枣多糖，具有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，从而提高人体免疫力。

　　5抗过敏。老年人由于体质差，容易出现过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹、过敏性鼻炎等。大枣中的醇提物、camp、乙基-d-呋喃葡萄糖苷衍生物等，对特异性反应性疾病有很好的抑制作用。

　　6防治骨质疏松。中老年朋友经常会有骨质疏松。大枣富含铁和钙，对骨质疏松和贫血都有很好的食疗作用，其效果通常令药物无法比拟。

　　7抗肿瘤。大枣中的canp，可阻止人体内亚硝酸盐类物资的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖。大枣所含三萜类化合物，同样有抑制癌细胞的功效。

　　8抗衰老。延缓衰老是老年人的重要心愿。大枣含有维生素e、达玛烷等物质，具有抗氧化、抗衰老、滋阴壮阳、美容养颜等功效。

　　大枣既不是吃得越多越好，也不是所有的人都适宜经常食用。正常情况可每日早晚各食一次，每次可食5粒左右。有腹胀、热疾、牙疼、虫病等疾患者忌食，有糖尿病者不宜多食。（辛生）

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新疆红枣主要分为以下三类：

1、哈密大枣：新疆原产品种，早在大清朝光绪年间，广东南海诗人张荫恒就曾留下“枣大疑仙种”的赞美诗句，典型代表是五堡大枣，该品种个大饱满、色泽红润、核小肉厚、甘甜爽口，适宜生食销售，药用价值较高。

2、和田骏枣：骏枣分山西骏枣和新疆骏枣，该枣个大，肉厚，皮薄，核小，口感好，典型代表是和田地区的和田玉枣、阿克苏地区的天山雪枣。各地的骏枣因地理条件和树龄不同导致口感略有差异，所谓分级只是依据大小不同来挑选，其实不同级别口感并无差异，就是大小区别而已，个大就价高，所以并不是价格越高品质口感就越好。

3、若羌红枣：是一种灰枣。灰枣起源于河南新郑地区，在新疆地区引种。该枣个头小，肉质紧，皮薄，核小，口感极佳，是目前新疆大枣中的极品。由于个头比较小，加上价格昂贵，所以不宜引人注意，基本上以礼品为主，典型代表是若羌的楼兰红枣、喀什的南疆红御枣。

新疆的红枣最甜最大! ＂好想你＂枣业卖的最贵最好的都是新疆大枣。

有一个老婆婆独自住在山里。他在门前种了一棵枣树夏天树上结满了枣子。一天，老婆婆进城去了。忽然，来了一阵大风，把枣子都吹落到地上了，接着又下起了大雨。直到傍晚，雨水才停下来，一只小刺猬走过来，看到满地的枣子就打了一个滚儿，身上立刻挂满了枣子，小刺猬很高兴，想把这些枣子带回家去。走了几步远，就飞来一只小麻雀，他看到小刺猬背了这么多枣子，就问:“枣子是谁给你的”小刺猬说:“是我拾来的，那边很多很多，你也拾几个吧。”小麻雀正想说话，忽然飞来一只小燕子，他说：“枣树是老婆婆辛辛苦苦栽的，他不在家的时候，我们怎么能把枣子拿走呢？”小刺猬很不好意思。赶快把枣子送回去。小麻雀说:“婆婆还没回来。你们瞧这些枣子是不是让雨水冲走，就是被雨水泡坏了。”小燕子立即建议把这些枣子送到老婆婆的屋子里去，可是当他们带着枣子来到老婆婆的屋前，发现屋门是锁着的，小燕子，想了想就飞到窗台上，窗纸啄了一个洞，这样就能把枣子扔进屋子了，小刺猬说：“我把枣子运到门前，你们俩把他们运进屋去。” 小刺猬来来回回的运，小麻雀和小燕子从窗洞往里面丢，飞上飞下，一刻也不停，直到天黑，他们才把枣子运完。过了一会儿，他们看见老婆婆回来了，就躲到大石头后面去了。老婆婆看了看枣树，发现一个枣子也没有了。她难过地开了屋门，却看见满地的枣子，他高兴地看了看，摸了又摸。小刺猬、小麻雀和小燕子看见老婆婆那么高兴，都快乐的笑了。我读完这个故事后，我懂得了，拿别人的东西，要先得到别人的同意，这样才是一个有礼貌的好孩子。我们也要像小动物们一样，帮助老人做些力所能及的事。

感人至深的小文《红枣熟了》——与众兄弟怀念在中越战争中牺牲的烈士们！！！山东大枣，个大味甜，清脆爽口。

　　　　价钱也不便宜，贩枣子的都知道，这时节去收枣，要带上大把的钞票，赔上晚上的好觉，在枣子的海洋里争夺，眼睛红得跟枣子一般还不能歇息，这才能把满车的枣子给运出去

　　　　换成更多的钞票，换成老婆手上脖子上的金戒指金项链，换成娃娃的新衣裳新玩具，换成自己的小酒好菜

　　　　然后洗个滚烫的热水澡，哄着孩子抱着玩具睡了，再搂着老婆在被窝里乐！

　　　　辛苦，但也值了！

　　　　只有柴米不这么干！

　　　　那么多人，赶着这时节去抢生意，累个半死才换了几个钱？

　　　　做生意要靠的是脑子！

　　　　等枣子晒干了，去那个小小的山村，那里也有上好的枣子

　　　　没路，所以运不出来，只能指望着几个行脚的货郎用廉价的日用品去换。

　　　　一斤上好的枣子才换个油盐酱醋，换个针头线脑！

　　　　货郎没本钱，可柴米有。