男生说他脚踝受伤女生应该怎么回答

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男生说他脚踝受伤女生应该怎么回答
导读：打球老是受伤2中因素。1运动前准备活动不充分。投入运动状态时很急2球类运动对身体协调性要求较高，你朋友也许身体的协调性还没有得到足够的提高，这需要一定的时间。还有年轻有活力，有激情，又不是那么懂得保护自己，受伤也是常见的。不过像你说的一年好

打球老是受伤2中因素。1运动前准备活动不充分。投入运动状态时很急

2球类运动对身体协调性要求较高，你朋友也许身体的协调性还没有得到足够的提高，这需要一定的时间。还有年轻有活力，有激情，又不是那么懂得保护自己，受伤也是常见的。不过像你说的一年好几次打石膏。。。。他是有点猛。。。我猜是他没注意到自己的身体的运动能力，实际上和他的心里那股激情动力相比，也许差距大了点。也许这是因为他玩球的时间不长还没认识到吧。很羡慕他，有那么强烈的激情。

送生日礼物嘛，有护踝卖的。保护脚踝，就算是崴了，也起一定的保护作用。你再送他几个护指吧，打球经常会伤着手指的。戴着护指玩球也蛮帅的，是我曾经的渴望呵呵。

虽然我不是医生，但我自己的一些看法与你分享一下：首先戴护膝肯定对脚踝的恢复会有一定的帮助，因为它可以防止因为运动时脚踝的再次扭伤，但不运动的时候，比如坐着，睡觉的时候最好不要戴，毕竟戴着护膝在一定程度上会减缓脚踝处的血流速度，本来脚踝手上了，内部就会堆积很多淤血，而这些淤血需要血液的流动由细胞运送到体外，如果血液流通不便肯定也会使伤处的恢复减慢，还有像您说的那样，长久戴上护膝当然也会一定程度上使自己在不戴护膝的情况下有不适应的感觉。

可以送一些礼物安慰他，受伤的时候心灵很脆弱可以多陪伴他。

打篮球的注意事项

篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。

合理安排运动量。

很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。

不做危险耍酷动作

有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。另外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。

掌握合理的技术。

青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。