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导读：5 老人喝藏红花水要注意什么 1、服用量。藏红花毕竟是一种中药材，服用时一定要注意用量，每次服用不超过3克，若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。 2、藏红花不适合与
5 老人喝藏红花水要注意什么
1、服用量。藏红花毕竟是一种中药材，服用时一定要注意用量，每次服用不超过3克，若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。
2、藏红花不适合与其他花茶一起喝。很多老年人都有喝花茶的习惯，因为藏红花是一种滋补药材，只能单独泡水饮用，不适宜加其他花茶或是茶叶一起饮用。
6 老人喝藏红花有什么好处 保护心脑血管
随着年龄的增加，许多老人或多或少会出现心血管方面的问题，血管开始变硬，瘀塞，导致血液流通不畅，身体出现大大小小的问题，而藏红花中含有多种甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增强血管弹性，加速血液运行，从而改善老年人心脑血管情况。另外，对高血压及高血脂也有一定的辅助治疗作用。
改善睡眠很多老人都会有睡眠不佳的情况，主要表现为：心情烦躁，难以入睡，睡眠浅，易惊醒。中医认为，藏红花解郁安神的作用对老年人的睡眠有一定的帮助，睡眠不佳的老年人在睡前喝一杯藏红花茶，即可帮助睡眠。
延缓衰老皮肤长时间暴露在外，雾霾、粉尘、紫外线的外界因素加上自身年龄的增长，细胞活力下降，老年人的皮肤慢慢出现松弛、长斑、粗糙等问题。中医认为，藏红花有排毒养颜、加速人体新陈代谢的作用，能让皮肤得到充足的血氧、水分和营养，使细胞充满活力，调理肤质从而延缓衰老。
防癌抗癌藏红花中含有的藏红花素、藏红花苦素有着较强的抗癌活性，可抑制癌细胞的有丝分裂，对于血细胞癌、乳头癌、扁平细胞瘤癌和软组织肉瘤都有较强的抑制活性。
7 藏红花的其他服食方法 藏红花银耳羹
1、藏红花、银耳、大枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。
2、将以上材料洗净，一次性放入银耳、大枣、枸杞、冰糖、莲子。
3、用水蒸20分钟后，将藏红花放入，煮沸后改小火炖2小时即可。
功效：活血补血、滋阴润肺、健脾安神。
藏红花酒1、取藏红花4克，白酒500ml。
2、藏红花洗净，浸入白酒中，密封一周或半月后即可饮用。
功效：活血化瘀，舒经通络。
注意：高血压患者慎饮，酒精易使血压增高。
01、银杏叶茶
银杏叶泡水喝具有一定的降压作用，但也要注意的是银杏叶中含有有毒物质，如果没有处理好，用来泡茶喝的话，可能会引起神经麻痹、过敏等副作用。首先将刚长出了银杏叶采摘回来清洗干净（注意采摘银杏叶时须采摘没有霉变的）放入锅中蒸开，然后将蒸好的银杏叶取出，放于阳光充足通风处进行晾晒吹干，晒干后装入密封容器内，每次银杏叶取5~6颗进行冲泡饮用。但要注意的是茶叶和菊花可以促进银杏叶的毒素，所以银杏叶不能跟茶叶和菊花一同泡茶喝，否则会导致神经麻痹、过敏等副作用。
02、菊花枸杞茶
菊花具有舒张血管、降血压、消炎等功效，枸杞有助于增强自身的抵抗力。菊花枸杞茶，长期饮用具有降压、降脂、清肝明目、养颜、清热解毒等功效。取5朵菊花、枸杞10粒、烧一壶开水，然后将开水倒入玻璃杯中烫洗一遍，再将菊花和枸杞放入杯中，加入开水，注水后等待3~5秒即可饮用，一般可以冲泡三次左右。
03、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶有很好的降压功效，在中医学中能增加血管的弹性、血液的流动速度、保护心脑血管、预防血栓等有一定的疗效。冬瓜皮本身是一种中药材具有利尿、消肿、提高肾功能等作用，与荷叶搭配功效就更好地发挥。但两种物质都属于寒性物质，对脾胃虚弱的人有不利的作用。取适量的冬瓜荷叶茶，然后将清水倒入壶中烧开，用开水将茶杯清洁干净，再将冬瓜荷叶茶放入杯中，注入开水5分钟左右待茶温稍微下降即可饮用。
列举以上几种茶对患有高血脂、高血压、高血糖的老年人都有很好的作用，建议患者长期饮用。
人的体质是随着年龄的增长而降低，所以一些老年人就总会感觉到疲累，觉得自己精力不足。
远志泡水喝的好处有哪些远志有宁心安神、祛痰开窍的作用，它入心、肺两经，所以用远志泡水饮用对于失眠健忘、心神不安、多梦的人群有很好的作用效果。
伸筋草泡水喝的作用是什么伸筋草对于舒筋活络有很好的效果，所以对于老年人来说，伸筋草是一味很好的中药材，因为它可以祛风散寒、舒筋活血，对于关节不灵活，经常抽筋的人群有很好的作用效果，尤其是一些患有关节性疾病的人群。
益智仁泡水喝的好处有哪些益智仁有补肾壮阳，温经养脾的作用，老年人常喝益智仁泡的水，可以补肾延寿，对于记忆力也有很好的提升，同时益智仁水中含有多种对身体有益的化合物，对于体虚怕冷的人群有很好的缓解治疗效果。
