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导读：1含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。 2南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，
1含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。
2南瓜有助于健胃整肠
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。
3高丽菜
高丽菜含维生素C及K，生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以还是以生吃或稍为加热再吃较好。
4可强健疲弱胃肠的无花果
无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。
5可健胃的蒲公英及龙胆草
早春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效，但很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。
6多摄取蛋白质，节制刺激性食品
蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。
咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用。
对于女朋友，现在的男生可能的变得更加的体贴一点，只有这样才可以吸引一些女生的注意。而且感情都是培养的，所以大家都应该注意到这点，对于以后持家过日子都有好处。男人也要扮演自己在家庭中的角色。下面小编带你去看看，女朋友感冒了怎么办？
1、给与适当的问候
在季节交换的近期，要多提醒女友添加衣服，同时也是下雨下的很多的时候，因此要让女友知道自己在关心她，多提醒她出门要带伞，这是预防被雨淋而感冒。如果不幸女友真的感冒了，那么就多问候一下，多了解一下女友的情况，不要让她一个人难受。
2、给她买感冒药
知道对方感冒了以后，不要轻易就让她放纵自己而不去吃药，如果女友实在是难受，那么自己一定要抽些时间来陪伴一下对方，这样对方才能生活得更好，也才明白自己是很关心她的，同时记得提醒她按时吃药，这样她才会更加。
3、带她去看医生
如果女友一感冒就非常严重的话，那么就应该多留一些时间来陪伴她，这样她才能体会到自己是关心她的，要及时带她去医院检查，这样才能让女友知道自己很在乎她，这样也能让女友更加舒服。
4、陪在她身边
当一个人生病难受的时候会非常希望身边有人陪伴的，尤其是有男友的女生，因此如果有时间一定要陪在对方左右，或者在下班后也要及时去找对方，这样才能让对方心里更加温暖舒服，也会过得更加美好的。
5、注意她的饮食
生病的人一般都没有什么胃口，所以要监督她多吃点东西，就算吃不下多少也要吃，只有吃了一些食物才能让自己更有体力，也让自己身体更有体力，并且不能让对方太任性而吃
6、不要让她再着凉
感冒是不经意间就来的，而且很难治好，需要靠自己平时多注意保持身体，这样才能让身体更快地恢复，所以要保证她衣服穿得刚好，而且不要再次受寒了，否则会非常难受的，让她心里感受到自己是在乎她的。
以上就是小编对于女朋友感冒了怎么办这一问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。那些有直男癌的人也要注意了，可能自己的某些习惯就会影响女朋友对自己的看法，所以也要注意自己的观点，为了自己的女朋友改变一下，变成一个暖男，这样感情才能长久！
注意胃疼的女生对辛辣和凉性的食物一定要忌口，或者少吃，这类的食物对胃是很刺激的。不能由着她乱吃。其次她胃疼的时候要准备热开水给她喝，用手或者暖宝宝捂着可以缓解疼痛，实在不行就最好去看医生开点治胃疼的药
买个热水袋，疼的时候就敷上去，比较好一些，建议早上吃健脾丸，晚上吃归脾丸，对养胃很好
带她去看医生。帮她烧养胃的东西吃。（粥、烂糊面之类）辛辣、冰凉和酒精是绝对不能碰的。胃病很难根治的，只能通过长时间的养胃才能让胃好一些。她胃疼的时候陪着她，和她在一起。
帮她摸摸胃疼的地方
说我一摸就会好的
呵呵、
平时要督促她，要有规律吃饭以命令的语气，虽然有点严肃她回想起来也会感觉温馨的。
