怎样委婉的劝女朋友减肥

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怎样委婉的劝女朋友减肥,第1张

怎样委婉的劝女朋友减肥
导读：在微博上转发或者点赞一些减肥的微博。送给她一台跑步机。带她去逛衣服，拿好看的小码衣服或者显身材的衣服给她，说亲爱的你如果穿这件肯定很好看。告诉她你自己想健身，约她一起为你加油，陪你跑步。然后夸运动之后的她皮肤状态真好（运动后皮肤是真的会变好

在微博上转发或者点赞一些减肥的微博。

送给她一台跑步机。

带她去逛衣服，拿好看的小码衣服或者显身材的衣服给她，说亲爱的你如果穿这件肯定很好看。

告诉她你自己想健身，约她一起为你加油，陪你跑步。然后夸运动之后的她皮肤状态真好（运动后皮肤是真的会变好，亲测有效，而且每次看到自己运动后皮肤好了，就很想多运动啊。）

记住，她如果问你是不是觉得她胖了，千万不能说是！！千万不要！！！直接夸她可爱但是在她面前可以假装无意地表达你欣赏瘦的女生。来激发她内心减肥的自觉性。

希望可以帮到你。

下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

如果你有以下特征：

全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

4、多吃蔬菜和水果。

5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。

6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

对于减肥的人来说，最重要的就是坚定她的信念，送厨具、运动服套装、运动鞋都可以或者送给女生漂亮的裙子，长靴等，陪她一起运动减肥也行的。

送运动服和运动鞋就不用多说了，这个一看就是为了减肥的人而准备的，但是其他的东西就很难让人琢磨，为什么要送这些东西。

1:之前有一个女闺蜜过生日，我就送给她了厨具，因为他的厨艺比较不错，但是他的身材有一点偏胖，所以为了让她更健康的饮食，让他自己在家里做各种健康餐，这样也可以激励他减肥。

2:之前表姐在过生日的时候，然后姐夫就送给她了一双很漂亮的长靴，如果是正常体型的人，穿在身上，一定是会非常漂亮的，虽然脚的尺码是正常的，但是表姐因为腿有点粗，所以拉链拉上去之后，就有一些显得很紧凑，而且腿粗也被显现出来了，所以表姐就下定决心，为了让自己能够穿到这些漂亮的服饰而努力的去减一下自己的肥。