不喜欢老婆找健身房男教练私教，是我太狭隘了吗？大家呢？
导读：杨雄第一次见裴如海就觉得有点儿别扭，总觉得这个和尚身上有股子骚味儿。可他使劲吸气也没发现怎么个骚法，反正这种痒痒却摸不着的感觉让杨雄很难受。看潘巧云对裴如海热情的样子，杨雄有点儿明白了，原来是自己小心眼犯了，真是不应该。 一、娘子曾经无数次

杨雄第一次见裴如海就觉得有点儿别扭，总觉得这个和尚身上有股子骚味儿。可他使劲吸气也没发现怎么个骚法，反正这种痒痒却摸不着的感觉让杨雄很难受。

看潘巧云对裴如海热情的样子，杨雄有点儿明白了，原来是自己小心眼犯了，真是不应该。 

一、娘子曾经无数次教育自己，男人最重要的就是心胸，这是体现男子气的最重要优点。没有那玩意儿

都不要紧，照样可以恩恩爱爱过一辈子，但如果没有宽广的胸怀，那还不如和女人一起呢。

为了体现自己的男子气，杨雄振作起来，挥去心中的不快，友好的和裴如海打着招呼。

裴如海也非常友好，双手合十对杨雄十分尊重。

杨雄心中赞叹，还是人家出家人有风范，自己的脏心眼真是应该好好改造一番！老婆:我工作压力太大过劳肥，要去健身房减减肥。健身房说，最好请个教练，说男教练更专业。我

请了一名男教练～你没意见吧？

老公:没意见，就是我工作也很累，下班去按摩馆放松一下，人家说女技师手法好，我请个女技师，

你应该也没意见吧？你用这种方式谈

"宝贝，你能不能将就我一次，不找男教练。

找女教练哪怕加点钱也行"

重点放在"让她迁就你的逻辑上。不要陷入"男教练私德如何"，"你是不是小心眼"这种逻辑里面

就让她迁就你一次

如果她态度坚决，就要请男的健身房上过班，这么说吧，健身教练无论男女有一半左右就是你想的那种人。就是你想的那种。

二、对于会员来说，只要有钱，只要长的漂亮，都会下手。

女教练的会特意弄点福利，搞点暧昧。吊着些男的。

男教练会辅助为名，动手动脚。和十几个女会员保持私下关系太正常了。

健身教练本身也是半个销售，需要私教课别的途径才能赚到钱。底层逻辑 就不是靠辅导，而是要

靠魅惑。

这行干过的都经常听说谁谁惹出麻烦来了，谁谁谁被打了。很正常。

你但凡有点钱，在健身房里基本上女私教都喜欢安排点，双人瑜伽 啊~什么帮你贴脸擦汗啊~诸如

此类的小动作。

男教练故意诱导女学员捏自己的肌肉啊~假装失恋求关心啊~很常见。

真正用心的正规教练无论男女都是少数，可以说不过半吧。当然也要看健身房属性。

那有的主打健美，或者大佬多的地方基本不会。

有的健身房，则几乎没一个好东西。

不过，有的时候客户也是有问题的，你要明白有很多人来健身房就不是为了健身的，就像绝大多数

去酒吧的人绝不是单纯去买酒喝一样。不论从教练角度还是一位丈夫的角度，你都是对的。好景不长，我的教练在机构带了我一个月就离职了。我退了余款，又开始找教练，这次同样是很高

大上的机构，同样是科班出身的教练。

三、感受完全不同，教练会直接用手按在我的背上让我发力，感受发力是否正确，拉伸也不会垫上毛巾，我能察觉到这个教练是在制造身体接触的机会，让人无比尴尬，我很正式的表达了希望教练不要触碰我也没啥效果，上了几节课以后，我找了个由头退款走人，后来几年就一直没找到满意的教练。如果你老婆找男技师按摩，那你能在一个包间里目视一切。人家异性技师给夫妻顾客按摩，都会很

注意偏敏感部位的按摩，要么询问你们要不要摁屁股，要么避开不摁。如果你心胸狭窄，不想男技

师触碰到你老婆的皮肤，大腿内侧也不让摁，男技师也会遵循你的要求。

但如果，你老婆找男技师锻炼，那么他们会时不时换训练场，一时去器械区，一时去瑜伽室，一时去私教区，你总不能一直盯着老婆吧？而他们在大庭广众下做规范的动作，就算暧昧到爆炸，骆驼趾和擎天柱 都厚薄激发了你也碍于各种问题，不能强硬制止。 

这时我才后知后觉第一个教练是多么专业、多么宝贵。

我，一个中年老阿姨，只是想安全的瘦下来，只想不要因为胖再去买衣服了，只想付钱买到专业能

力来帮自己，就这么难。这不是狭隘不狭隘的问题，这是一个可能会影响到夫妻情感、信任的问题。

四、女人有春心，男人有色心这些都是再正常不过的事，我们也只不过是哺乳类动物，总会意志力控制不了的事。但我们能用更好的方式解决，但找私教玩暧昧这是最糟糕的一种。所以在这个问题上，你完全不需要让步，甚至应该坚定表明立场，并对你老婆明示你不乐意她找男教练的态度，如果女方一意孤行，那你也去健身房办个卡跟着她！

可能会有人问，有这个必要吗？不就健个身吗？搞的这么神经紧绷，难不成还能被教练吃了诶！我告诉，还真有可能被某些个花溜子教练吃了！

我是业内人，我不摸黑行业，我只告诉你有这么个现象不论男女，健身行业毕竟是个服务行业，是服务行业必然有三教九流，有些人逼本事没有，却天生生得一副巧舌，大多女人对纬度夸张的大肌霸可能没啥兴趣。

但对这种爱倒腾的花溜子是没啥免疫力的，而这类人在诸多商健中又多为中流砥柱，所以你懂的，一旦发现是这么个玩意儿在带你媳妇健身，你就甭管什么面子不面子的了，就是折了课也要拽回家！

我在健身行业呆了七年，这类人见的实在太多了，当然也不排除客户本身就不是奔着健身这事儿来的，只是在家呆的寂寞，想出去社交找朋友。

如果你老婆是抱有这类目的，那你可就得想想是不是

自己的问题了，不过总的来说如果该教练本身口碑没问题，教东西耐心细致，尊重会员隐私并不在课后撩骚发些暧昧文字，其实请个男教练也没啥，但如果实在心里有芥蒂那就一定要跟你老婆沟通，换教练！

她不乐意你就跟她一起我周边就有三位陪老婆健身的护花使者，别说！还挺其乐融融的，哈哈。

去健身房健身有效果。健身房中的力量器械是进行肌力训练的绝佳利器，可以根据自身的需要对薄弱的部位进行锻炼；健身过程中有意识地对腰背及关节进行强化训练，使腰背的肌肉力量增加关节承受力增强，对预防和缓解腰背关节疼痛有显著的作用。健身房中的力量器械不是专为男士准备的，女性同样可以参与其中。去健身房锻炼，会接触到不同的运动项目，女人可以学习瑜伽和肚皮舞，男人可以学习器械锻炼。根据自己身体情况，找到喜欢的运动项目，从而培养对健身的兴趣。不同星级健身房社会体育指导员配比五星级配备的社会体育指导师（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于4人）。四星级配备的社会体育指导师（健身类或健美操类）不得少于挂牌上岗总人数的30%（且不少于2人）。三星级配备高级社会体育指导员（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于3人）。二星级配备中级社会体育指导员（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于2人）。一星级的挂牌上岗指导员必须为初级以上 （含初级）社会体育指导员（健身类或健美操类）。-健身房 （用来健身康复和锻炼活动的场所）

健身房健身的好处：1．减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了175磅肌肉，同时减掉了35磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。2． 健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。3． 健身房健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。4． 健身房健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。5． 健身房健身的好处－减少糖尿病危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。6． 健身房健身的好处－防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。7． 健身房健身的好处－防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。8． 健身房健身的好处－增强竞技能力 力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。9． 健身房健身的好处－增添活力、交到新朋友 肌力训练适合于任何年龄的人。（不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。）去健身房锻炼，让您从中感受到活力无极限的快乐，还能让您交到更多的朋友。10． 健身房健身的好处－维护心理健康 哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。

健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。

健身房健身已然成为了一种时尚，一种潮流，越来越多的都市人选择在健身房健身锻炼。那么健身房锻炼的效果如何，有哪些好处，又有哪些坏处呢方法/步骤00先介绍一下好处有哪些。1减肥相信这是大多数人健身的目的，只有坚持不懈，不辞辛苦的长久锻炼下去才可以达到这一目标 。适合的器材：动感单车被称之为脂肪杀手，开始接触时不建议长时间锻炼，需要循环渐进。使用跑步机减肥效果也非常好，开始可以慢走，然后再慢跑，最后快跑，每天坚持半个小时。体能机、登山机、划船器、游泳也不错。012胸肌，腹肌，肱二头肌这个是万千男士的目标，我不太建议每个男士都要练成健美先生的体型。力量器械对增强肌肉的效果是十分明显的。若不了解各种健身器械的使用方法，需咨询教练。适当的补充蛋白质粉，肌肉会得到迅速的增长。023强壮机体太瘦、体质不好等等也是可以通过锻炼改善的。有很多真实的例子，一个体重只有百斤左右的男生，在坚持不懈的努力锻炼下，不仅增长了体重，而且形体的美感也提升了。同时也需要教练合理的指导和自身的意志力。034预防疾病多进行一些有氧运动会加速血液的流动，加速新陈代谢，为机体排出毒素，从而预防各种疾病。045结识朋友 在健身房还能结交几个朋友，带来更广阔的人际关系，在今后的生活中或许还能成为合作伙伴。也给健身本身带来了一种享受。05接下来介绍一些坏处。1空气不流通部分健身房空气不流通，容易产生闷热，反而对健身益处不大。这样的健身房就不建议去健身，改为户外健身对健康更有益。062太吵健身房充斥着各种强劲的音乐，容易损害内耳功能。07总体来说，健身的好处多于坏处。健身不可三天打鱼两天晒网，需持之以恒，才能达到预期的效果。注意事项：才开始锻炼要掌握个度，控制在一小时以内，让身体适应。适应后，每次一小时。然后逐渐增加时间。达到一个半小时以后，不用再增加时间，增加强度即可。否则，对机体反而不好。不要空腹或饱腹锻炼。一般健身房都会赠送包、杯子、毛巾等。

在健身房练比自己练好，旁边有人看着你会更有信心，有教练指导效果会更好。如果你现在脂肪少的话练一段时间你的体重会增加，不是变胖而是变壮…

私人健身房内的揽客套路，怕你被骗。如果你是经常去健身房的人，那么久而久之你就会发现私人健身房内的一个揽客套路，私人健身房为了留住客人，会使用一些比较脏的套路。私人健身房内的花边新闻你就能清楚，私人健身房内也挺乱的。