莲子银耳汤的做法莲子银耳汤怎么做才好吃

2024-09-14 19:35:01 老人 0 27

莲子银耳汤的做法莲子银耳汤怎么做才好吃,第1张

莲子银耳汤的做法莲子银耳汤怎么做才好吃
导读： 1、莲子银耳汤的做法莲子银耳汤怎么做才好吃2、银耳汤怎么做3、银耳汤怎么做4、银耳雪梨牛奶红枣汤的做法5、冰糖银耳红枣汤很多人喜欢喝，你知道有什么功效吗？6、银耳汤怎么制作食材用料银耳1棵相克食物莲子半碗相克食物梨1个相克食物红枣6个相

1、莲子银耳汤的做法莲子银耳汤怎么做才好吃
2、银耳汤怎么做
3、银耳汤怎么做
4、银耳雪梨牛奶红枣汤的做法
5、冰糖银耳红枣汤很多人喜欢喝，你知道有什么功效吗？
6、银耳汤怎么制作

食材用料

银耳1棵相克食物

莲子半碗相克食物

梨1个相克食物

红枣6个相克食物

冰糖适量相克食物

莲子银耳汤的做法

莲子银耳汤的做法图解11银耳清洗，用冷水泡开

莲子银耳汤的做法图解22泡开后撕开

莲子银耳汤的做法图解33莲子、红枣洗净，用水泡20分钟

莲子银耳汤的做法图解44梨去皮切成小块

莲子银耳汤的做法图解55银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟（是慢炖）

莲子银耳汤的做法图解66炖好后加入枸杞、装碗

用手机看这道菜做法

小贴士

冰糖根据自己口味放

食材用料：

银耳[图]银耳1朵相克食物

苹果[图]苹果1个相克食物

胡萝卜[图]胡萝卜少许相克食物

冰糖[图]冰糖适量相克食物

水适量

菜谱做法：

银耳汤的做法图解11将泡好的银耳去除根蒂后撕成小朵清洗干净控干水份备用

银耳汤的做法图解22将苹果胡萝卜洗净备用，同时也准备好冰糖，（苹果不宜切太早以免变色氧化）

银耳汤的做法图解33锅里放入适量的水加入银耳大火烧开改为小火慢慢熬制半个小时

银耳汤的做法图解44将苹果削皮切小丁，胡萝卜切小丁

银耳汤的做法图解55半个小时到了加入苹果丁和胡萝卜丁一起同熬二十分钟

银耳汤的做法图解66加入冰糖在熬制十分钟即可关火

银耳汤的做法图解77关火后不要着急盛出，在焖个十来分钟左右，这样的银耳汤相对粘稠一些哦。

银耳汤的做法图解88盛出稍微凉会即可享用，凉了后喝起来就像银耳罐头似的，热的，凉的均可食用。

银耳汤的做法图解99银耳汤成品图

用手机看这道菜做法

菜谱小贴士：

银耳提前20分钟用温水泡上，去除根蒂后尽量撕小一点，苹果切完后立即就的加入哦

你好！！

这个季节，建议你喝冰糖银耳汤，主要是去暑气。

制作方法如下：

原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖，（如果喜好桂圆的话，也可以加入桂圆，这些主料可以根据喜好进行增减的，主要是看你口味啦，，—）

做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

特点：口感滑润，香甜醇美，滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。

谢谢！！

银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。银耳汤可以和不少食材搭配，雪梨银耳红枣汤便是其中一款，不论是色泽、口感还是功效，雪梨银耳红枣汤都是颇受认可的。雪梨银耳红枣汤怎么做雪梨银耳红枣汤十分滋补，尤其是在天气炎热、身体缺水的时候，食用雪梨银耳红枣汤，这款补水养颜，润心润肺的美容佳品，银耳雪梨的淡色点缀几颗红枣，卖相也十分不错。雪梨银耳红枣汤怎么做？一起来看看简单几步！1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。做雪梨银耳红枣汤的注意事项银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。做一道雪梨银耳红枣汤看似简单，但还是有几点需要注意的地方要了解哦！1、水要一次加足，不要中途加水；2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。3、红枣最好选用小红枣，特别的甘香。梨最好选择雪梨，口感细腻而甘甜，银耳最关键，选的不好就成了百炖不烂，选的好，半个小时就柔软而充满胶质。雪梨银耳红枣汤的功效与作用对一般人来说，食用雪梨银耳红枣汤，主要看中其清火美容的功效，银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压；红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂；冰糖：和胃、健脾、润肺。这三者在一起还有营养互补，着实令人青睐！雪梨银耳红枣汤还有哪些功效与作用呢事实上，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。

冰糖银耳红枣汤是一道较为常见的甜点，它的味道十分可口，许多人都喜欢喝冰糖银耳红枣汤，为此，小编给大家介绍冰糖银耳红枣汤的做法以及功效。

　 一、冰糖银耳红枣汤的做法

　　材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。

　　做法：

　　1把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。

　　2直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。

　　3把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。

　　4把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、银耳一起熬煮，大约煮半个小时左右。　

　　5放进冰糖调味，一边搅拌一边熬煮，冰糖融化后即可食用。

　　注意事项：银耳不易煮烂，因此切记要把银耳泡发胀大。

　　二、冰糖银耳红枣汤的功效

　　冰糖一般被当作是调味品，可以使食物变得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者应不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳，润肺生津的功效。

　　银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效，银耳所含的胶质，能滋润肌肤，是护肤的良品。

　　红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱。

　　枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力。　

　　几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤。冰糖银耳红枣汤富含多种营养成分以及微量元素，有清热解暑、滋润肺腑、暖胃生津、健脑提神的功效，可缓解工作与生活带来的压力与疲劳，有益气解渴、助力睡眠、润泽皮肤、抗氧化的功效，适度饮用，对于调理气色有一定辅助作用。一般人都适宜食用冰糖银耳红枣汤，特别是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用。

紫薯银耳汤

用料

银耳；紫薯；冰糖

做法

1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

2、紫薯去皮切小丁。

3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。

5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

红枣银耳汤

用料

红枣、枸杞、银耳、冰糖