老年人适合喝羊奶粉吗
导读：　老年人由于身体的机制没有我们年轻人的好，所以有的食物老年人吃了会不消化，从而每天都会吃一些比较软乎的食物，太硬的食物没有牙齿，无法咀嚼，为了让老年人得到营养，很多子女都给老人买牛奶喝。那么老年人适合喝羊奶粉吗老年人尿频怎么回事 老年人

　老年人由于身体的机制没有我们年轻人的好，所以有的食物老年人吃了会不消化，从而每天都会吃一些比较软乎的食物，太硬的食物没有牙齿，无法咀嚼，为了让老年人得到营养，很多子女都给老人买牛奶喝。那么老年人适合喝羊奶粉吗老年人尿频怎么回事

老年人适合喝羊奶粉吗

　老年人也可以喝羊奶的，羊奶性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效，所以一般人都可以饮用。急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担;慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

　老年人是可以喝羊奶的。羊奶的脂肪颗粒及蛋白质颗粒是牛奶的三分之一，吸收率比牛奶高，非常适合老年人和脾胃功能不好的人群。而且羊奶从中医讲，对肺肾都很好。

　1、老年人喝羊奶粉能预防高血压羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压,预防老年人高血压等症状平衡。2、老年人喝羊奶粉能助眠安神奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小时候饮用一杯羊奶粉,具有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。3、老年人喝羊奶粉能预防骨质疏松奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。4、老年人喝羊奶粉能增强免疫力《本草纲目》258页中记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。对于中医食疗养生越来越被科学正视的今天,喝羊奶养生保健成为了中老年人的选择,尤其是骨骼年龄增大而疏松和身体获癌的几率变大、抵抗力急剧下降的这类群体,更应该喝羊奶。因为羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力,减少老年人被疾病侵扰的几率。5、老年人喝羊奶粉易于吸收大多数老人对营养的吸收能力很差,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减小,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使得小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病显着增高,加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调,促成营养吸收不良。很多老人一直长期补钙,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收问题,脂肪更温和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小,一般为2微米左右,仅为的1/5甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,易吸收。6、老年人喝羊奶粉能防便秘吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,所以喝羊乳一般大便都比较稀。对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。什么时候喝羊奶最好在一天的时间内,我们人体对食物的营养的吸收率是一样的。然而,我们要在合适的时间里面吃合适的东西,才有利于更好地帮助营养吸收。

老年人尿频怎么回事

　老年人尿频可见于以下几种情况：1，神经源性膀胱，膀胱收缩乏力，出现残余尿量，而出现尿频症状。2，糖尿病患者，由于尿液渗透压偏高，从而产生尿频增多，表现为尿频。3，男性前列腺增生患者，膀胱出口梗阻，残余尿量增加，尿不尽，表现为尿频症状，尤其是夜尿次数增多。4，女性腺性膀胱炎患者，膀胱三角区黏膜增生，隆起，引起排尿梗阻，出现残余尿量，从而出现尿频症状。

　老年人出现有尿频可能的原因：1、肾功能的自然退化，随着年龄增长肾脏滤过能力逐渐下降，肾脏对尿液的浓缩功能也会下降，这时就可以产生尿量增多，故而会产生排尿次数频繁，这是一种老龄化的改变。2、老年男性通常有前列腺疾病，比如前列腺增生症，可以出现排尿频次增多，尤其是夜间排尿频次增多，同时可能会伴排尿不畅或者明显的尿不尽感等症状。3、老年女性出现尿频大多与膀胱功能减退及其盆底脏器脱垂等因素有关，随着年龄增长盆底肌可以出现松弛的表现，可以出现膀胱或者尿道下移、膀胱脱垂等，就会出现频繁的尿频，同时可伴有排尿无力等症状。

　老年人尿频有可能是生理性原因造成的，如喜饮浓茶、喝水过多、天气寒冷或者服用利尿药物等，也可能是病理性原因导致，如尿路感染，泌尿系结石等疾病。另外男性也可能与前列腺肥大有关，男性随着年龄增长容易出现前列腺肥大，而尿频就是前列腺增生的早期信号，此外还会出现尿急、夜尿频多等表现，如果尿频伴有尿痛、尿不尽症状要警惕尿路感染。如果尿频伴有腰部疼痛则可能是泌尿系结石引起，建议老年人合理使用有利尿功能的降压药，尽量少饮用浓茶，饮食要少盐，少吃利尿的食物，夜间和睡觉前不要大量饮水，降温时要注意保暖避免寒冷刺激，因为寒冷刺激会使膀胱过度收缩导致尿频，出现其他并发症状应及时就医检查。

对于老人的健康要时刻关注，到了老年多数人都会选择喝奶粉，因为喝奶粉可以让老人的身体更加健康。而且针对老年人研发的奶粉，含有的物质刚好可以补充老人身体所需，让老人身体抵抗力更强，避免一些疾病的侵害。

老人吃什么奶粉好

1、中低脂的奶粉是比较好的选择，因为老年人常伴随有各种身体老化导致的疾病，所以对饮食的要求远高于中年人。选择低脂奶粉对于老人来说会更好一些，而且低脂奶粉的脂肪含量要低于高脂奶粉，老人喝的话能够对预防老年人高血脂起到一定程度的作用。

2、低糖分的奶粉。老人经常都会患上三高，控制糖分的摄入是非常关键的。在喝奶粉的时候亦是如此，选择低糖分的奶粉就会更好一些。

3、老年人的奶粉尽量选择营养搭配合理一些的，因为营养成分科学合理的老人奶粉，对于老人的身体才可以起到更大的帮助。

老人吃奶粉的注意事项

1、切勿空腹喝奶粉，因为在空腹的情况下喝奶粉是没有好处的。这样就会造成奶粉在胃内停留时间短，就会很快的进入肠道，从而就会影响到牛奶的消化和吸收。

2、在睡前泡饮一杯奶粉是非常好的，对于睡眠也有很大的帮助，可以起到安眠的作用。如果选择在早餐时饮用奶粉，应配有其他食品一起食用。

　老人喝羊奶粉好吗？羊奶粉是来帮助人们身体所需要的营养物质。这里我们不建议老人喝羊奶粉，因为老年人的体质不适合喝羊奶粉。老年人身体已经不需要补充羊奶粉中所含有的营养成分。与老年人喝奶粉，我们可以建议喝专门适用于老年人的奶粉。

老人喝羊奶粉好吗

　羊奶脂肪含量为36%-45%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米;羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%;羊奶脂肪球直径非常小，所以喝了羊奶之后很容易消化吸收。老年人可以喝羊奶的，羊奶性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效，所以一般人都可以饮用。

　相对牛奶而言，羊奶中含有的营养物质更加的全面而且含量更加高，比如说蛋白质，还有钙铁锌硒等元素的含量都是比牛奶含量高，而且羊奶吸收更好，可以改善老年人出现很多慢性疾病，所以说老年人喝羊奶能够更好更快的补充所需的营养物质。羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。羊奶矿物质含量为086%，比牛奶高014%;羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯等。奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。

老人喝牛奶粉还是羊奶粉好

　其实牛奶粉和羊奶粉在营养价值上是差不多的，因为配方奶粉都是按照母乳的成分进行配比的，营养成分都已经调节过了，因此也没啥差别，最主要的区别体现在细节上，比如牛奶中是含有过敏原的，羊奶中没有，因此羊奶一般不会过敏，另外羊奶脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，因此比较容易消化吸收。还有就是羊奶是弱碱性的，牛奶是酸性的，有点常识的人都知道弱碱性的羊奶有助于胃肠道修复，因此对肠道虚弱的宝宝而言还是蛮不错的选择。

　羊奶粉比较适合有乳糖不耐症的人喝，但膻气味很大，很多人接受不了，牛奶粉的蛋白质和钙质对补充钙质和蛋白质已经完全足够，价格也比羊奶粉便宜，相对更适合普通大众喝，太子乐新出了一款成人奶粉“安美”就很不错，可以尝试。

中老年人喝羊奶的好处和功效有什么，中老年人喝羊奶粉的害处 如今有很多人对羊奶都是比较熟悉的，经常喝羊奶对身体健康也是有一定好处的，而且羊奶中营养含量高，无论是大人还是小孩子，经常喝可以补充身体所需的营养元素。其实很多中老年人也喜欢喝羊奶，那么中老年人喝羊奶的好处和功效有什么？中老年人喝羊奶粉的害处有啥？下面一起跟着我了解看看。

中老年人喝羊奶的好处和功效：

1、易吸收，不易引起便秘：中老年人肠胃消化功能下降，肠道蠕动功能下降，很多器官的功能性衰退，引起摄入的营养不足，还容易碰到便秘。而羊奶是小分子奶，吃羊奶更容易快速被肠道消化吸收，降低便秘的发生几率。

2、保护老年人的骨骼健康：羊奶中含有的钙要比牛奶高很多，钙磷比例也是很适宜的，再加上乳糖分子小，可以有效的促进钙的吸收。而且中老年人喝羊奶能够保护骨骼和牙齿健康，还可以预防骨质疏松症。

3、提高中老年人睡眠质量：羊奶中含有能够助眠安神的物质，如烟酸，老年人睡前饮用一些羊奶，有一定的安神作用，有效缓解中老年人睡眠质量差的问题。

中老年人喝羊奶粉有什么害处吗？一般来说中老年人适当喝些羊奶粉不会对身体有害处，反而有益，不过给中年年人买的羊奶粉尽量不含糖的。同时，需要注意的是急性肾炎、肾功能衰竭的患者并不适合喝羊奶，羊奶会增加肾脏的负担。

中老年人喝羊奶粉的禁忌

年龄大了，身体中钙元素的流失速度就会非常快，人体缺钙就会导致骨骼密度增大，从而引发骨质疏松症。所以有很多中老年人会经常感觉腿软，走路都不是很稳，就是因为骨质疏松引发的。而羊奶中含有大量的钙，可以有效的预防骨质疏松，不过老年人喝羊奶是有一些禁忌的，接下来跟着我了解一下中老年人喝羊奶粉的禁忌。

1、中老年人喝羊奶粉不宜喝含糖的，而且喝了之后不适合喝茶，不然对身体很不好。

2、中老年人不宜空腹喝羊奶粉，因为这样会导致肠胃蠕动加快，羊奶在胃中不能及时被消化吸收，一直停留在胃部，出现肠胃不适的症状，所以老年人喝羊奶之前最好是吃一些东西会比较好。

3、羊奶粉冲泡好之后需要尽快食用，不能放置太长时间，时间久了会导致细菌大量繁殖，对健康不利。

4、喝羊奶粉时，不能同时吃药，因为羊奶粉中含有的钙、镁等物质会与药物中的某些成分发生化学反应，从而影响疗效。

以上就是关于中老年人喝羊奶粉的禁忌的一些内容介绍，希望对大家有一些帮助。同时子女给老年人选择羊奶粉时，一定要考虑老年人的身体情况，要选择适合老年人的羊奶粉，如果食用过程中有不良反应产生，需要停止食用。

哪几种羊奶粉是骗老人的，讲座专骗老年人买羊奶粉的骗局有哪些

如今的乳制品市场质量是参差不齐的，而且自从发生三聚氰胺奶粉事件以后，很多家长对牛奶粉持着不信任的态度。由于羊奶粉的质量比较好，所以羊奶粉的市场份额开始增加，可是很多人听到最多的还是羊奶粉骗局，羊奶粉欺骗老人等。那么有哪几种羊奶粉是骗老人的呢？讲座专骗老年人买羊奶粉的骗局有哪些？下面我们一起来看看吧。

现在市场上有各种各样的老年人营养品，所以也出现了各种所谓的健康讲座，只要老年人去听健康讲座就可以免费领取礼品，所以有很多爱贪图小便宜的老年人就会去听讲座。然后开设讲座的商家就会趁机推销产品，夸张宣传产品的效果，这就是针对老年人的一种骗局。很多不法分子打着为老年人好的旗号，专门做一些坑蒙拐骗的事情，所以不少老人陷入了“养乃世家”、“卡倍多”、“秦羊友道”羊奶粉等骗局中。

其实很多老年人并不是求健康心切，只是贪图一时的小便宜，然后又在推销人员的各种忽悠下，在各种打折、赠送礼品、返现等诱惑下，经常用高价买一些没有多大作用的东西。

不过，羊奶粉的营养价值是大家不可否认的，不仅老年人可以喝，小孩子和大人也能喝，是补充身体营养的好东西。只是有一些不法商家为了谋取利益，夸大宣传羊奶粉功效，谋取暴利，所以提醒大家，购买羊奶粉一定要通过正规销售渠道购买。

老年人能喝羊奶粉吗、好吗，老年人喝羊奶粉的利弊

市面上牛奶粉要比羊奶粉受欢迎，毕竟牛奶粉发展历史久远，技术和生产规模都比较成熟。但是研究表明羊奶粉的营养价值不低于牛奶粉，甚至要高于羊奶粉，比较适合肠道功能脆弱的老年人和小孩子食用。那么老年人能喝羊奶粉吗？老年人喝羊奶粉好吗？老年人喝羊奶粉的利弊有什么？下面大家跟着我了解一下。

老年人是能喝羊奶粉的，而且老年人喝羊奶粉也是有很多好处的。首先羊奶粉中含有助眠安神的物质，老年人在睡觉之前饮一杯羊奶粉，可以改善老年人睡眠质量产的问题。另外，羊奶粉含有的天然小分子钙比较高，很容易消化吸收，能满足老年人对钙的需求，不仅能够强健骨骼，还能够预防中年人常见的骨质疏松。

同时，老年人随着年龄的增长身体机能逐渐下降，对营养的吸收能力越来越差，特别是年龄较大的，小肠绒毛会变短，吸收面积也会逐渐减小，导致摄入的营养不足，引发营养失调的问题。很多老年人一直补钙，可是效果不理想，主要是不容易吸收的问题，而羊奶粉脂肪球分子小，更易吸收，还能防便秘。

老年人喝羊奶粉有弊端吗？一般来说合理食用羊奶粉是不会有什么危害的，但是过度饮用就不能正常吸引羊奶的营养物质，反而对健康有害，而且老年人吃的羊奶粉最好是选择无糖配方的，以免引发高血压、高血糖等问题。

老年人也可以喝羊奶的，羊奶性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效，所以一般人都可以饮用。

急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担；慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

羊奶的营养价值

脂肪：羊奶脂肪含量为36%-45%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米；羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%；羊奶脂肪球直径非常小，所以喝了羊奶之后很容易消化吸收。

蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。

矿物质：羊奶矿物质含量为086%，比牛奶高014%；羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯等。

干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。

维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克，羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸的含量均可满足婴儿的需要，羊奶的优越缓冲性也使之成为治疗胃溃疡的理想食品。

胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克，羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。 

牛奶的食疗价值

羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。

羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。

羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。

山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积。

羊乳中维生素C、维生素E、镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。

羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

参考资料词条 羊奶（羊奶）

羊奶和牛奶有什么区别，中老年人喝那种奶好

牛奶

羊奶和牛奶的有什么区别

羊奶粉和牛奶粉相比﹐它的脂肪比牛奶低32%﹐糖比牛奶低22%﹐胆固醇比牛奶低36%﹐但钠离子比牛奶高29%﹐钾离子比牛奶高20%﹐铁离子比牛奶高9%﹐维生素A比牛奶高19%﹐维生素B1比牛奶高20%﹐维生素B3是牛奶的5000倍。据了解，羊奶中矿物质和维生素的绝对含量比牛奶高1％，钙、磷的含量是人奶的4~8倍，且钙磷比例非常合理，使其更易于消化吸收；羊奶粉的蛋白质含量为24％，高于牛奶粉的18％，专业做羊奶粉的品牌企业在中国也没几家，像“名门贵族”就是这些羊奶粉品牌中比较大的一个品牌。你可以试试！

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

随着高科技应用于生物制药、食品加工，脱羶技术的应用给羊奶界带来腾飞发展的可能。羊奶粉成功实现了脱羶，保全羊奶营养价值的同时去除了很多人难以接受的羶味，使得羊奶粉能以贵族奶粉送健康的崭新姿态进入市场，走进百姓家，成为诸多可爱宝宝的最佳饭食--母乳替代品首选。象美羚羊奶粉甚至开始走出国门出口欧盟。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓面板衰老，增加面板弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对面板细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

1羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

2羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。

3羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。

4每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

5羊奶的铁含量较牛奶低。

吸收利用大比拼：

1羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

2羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。

3羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。

4羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。

5羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。

1羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

羊奶PK牛奶

营养素含量大盘点：

1羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

2羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。

3羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。

4每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

5羊奶的铁含量较牛奶低。

吸收利用大比拼：

1羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

2羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。

3羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。

4羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。

5羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。

PK结果：

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。

羊奶VS母乳

1羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

对比结论：

羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。

羊奶，全家都适合喝的奶

给宝贝—— 很多妈咪由于自身和外界的种种原因，无法坚持母乳喂养，这个时候，选择和母乳最为接近的羊奶可以帮妈咪们减少一些不能母乳喂养的遗憾，尤其是对于早产、体弱、易患病的宝贝，因自身抵抗力差，这个时候羊奶更能派上大用场。

研究证实，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上；羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；同时，羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，所以羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿，无疑是最佳食疗奶品。

给青少年——

人体的不同生长期对钙的需求量是不同的。幼儿期每天需钙400-600毫克，儿童期每日需500-1000毫克，青少年期每日需1000-1200毫克，一般成年人每日需钙量与儿童期相同。青少年期是骨骼发育最为旺盛的时期，这个时期尤其要注意，要保证摄取到足够的钙。

在日常饮食中最优秀的富钙食品是乳制品，而羊奶的钙含量又比其他一些乳制品要高。每100毫升羊奶的含钙量是125-140毫克，远高于牛奶的含钙量。另外，羊奶中的钙分子细小、钙磷比例最接近1：1、乳糖分子小，这些因素都使钙质能够充分吸收。

给准妈咪—— 从准备怀孕，一直到怀孕3个月的准妈咪，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织(WHO)的最新要求，还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，DHA(二十二碳烯酸)、牛黄酸、叶酸等也需要大量的补充。

羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高阶营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。

给爱美的你—— 每个女人都希望自己既有娇好的青春容颜，又保持诱人的健美身材，可是真正实现这个目标却很难，尤其是经历过怀孕生育的女性，很多都有各种面板问题，还经常在为日渐臃肿的身材而烦心。

而羊奶不仅可以带给全家健康的身体，也是女性不可多得的一种“美容食品”。羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，起到延缓面板衰老，增加面板的弹性和光泽的作用。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对面板细胞有修复作用，可有效预防女性面部色斑的堆积与形成。羊奶的脂肪球体积明显小于牛奶，很容易吸收，不会在体内形成脂肪堆积，所以能够帮助爱美女性在摄取充足营养的同时，保持苗条身材。

给工作压力大的他—— 面对日益激烈的社会竞争，很多人感觉工作压力大，回到家里脑子里也还在想工作上的事，大脑总是得不到足够的放松。长此以往，有些人难免会神经衰弱、失眠、健忘，身体处于亚健康状态。

有些配方羊奶中含有烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。

给老年人——

羊奶性温，对身体较为虚弱的老年人尤其适合，具有较好的滋补作用。羊奶不仅能够补充营养，恢复元气，增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止老年人常见的骨骼软化疏松，延缓衰老，还能预防高血压。羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

专家答疑

Q：我喝牛奶一直过敏，只能用豆浆替代。现在有了营养更为丰富的羊奶制品，像我这样不能喝牛奶的人也能喝，当然是个好讯息。只是不知道羊奶会不会有羶味呢？

A：这个担心很多人都有，不过是完全没有必要的。目前的羊奶加工工艺已经很成熟，鲜羊奶经过技术加工制成羊奶粉，并运用高科技去除羊羶味，同时加入人体必需的亚油酸、亚麻酸、DHA、核苷酸等多种维生素及矿物质等营养成分，成为营养完备的配方奶粉。经过加工的羊奶制品，浓香可口，无任何羶味。

Q：相比普通的牛奶配方奶，羊奶配方奶要贵一些，为什么呢？

A：奶山羊是一种以整株草(包括根)为食的动物，所以在养殖方面会受到一定的限制，羊奶的奶源十分稀少。再加上奶山羊产奶期较短，每年的3-10月为奶山羊的产奶期，所以产奶量是不能与牛奶相比较的。这些因素势必导致羊奶要比牛奶价格高。在一些发达国家，羊奶制品是乳制品市场的高阶产品，消费物件主要是一些高收入的家庭。

常饮羊奶不易上火

专家指出：婴幼儿常见的“上火”，多由于免疫功能差，内分泌和新陈代谢功能不完善。通常把口疮、便秘、区域性红肿热痛，归为“上火”。这与现代医学的炎症反应是基本一致的。（本草纲目）、（备急千金要方）等均记载羊奶可以治口疮、头疮、便秘等。

给宝宝喝羊奶和牛奶有什么区别

喝牛奶不过敏，就可以喝牛奶。

羊奶有羊奶的好处，就是容易吸收，不容易过敏。

现在的牛奶都是配方奶，所以基本上都是接近母乳的

而且，羊奶的价格高过于牛奶，羊奶的产量也比牛奶的低很多，所以你想喂宝宝羊奶的话，要挑选大牌子的羊奶品牌给宝宝。一些没见过的，就不要给宝宝喝了。

羊奶和牛奶有什么区别？哪个好？

营养成分差不多，就是氨基酸有点差别，区别不大，有钱就喝羊奶，平时喝牛奶也一样

中老年人喝能喝羊奶吗

奶食品中有牛奶，马奶，山羊奶，在欧美国家羊奶被视为乳品中的精品，称作“贵族奶”，国际营养学界誉为“奶中之王”。可以益智健脑，保护肠胃，润肠通道，增强身体抵抗力，而且不会过敏，我家人喝的就是名门贵族的，有小孩子的也有老年人的，还不错哦!

中老年人喝什么羊奶粉好

羊奶性温、营养比牛奶来的全面丰富，并且易消化吸收、不上火，对中老人饮用非常适合，常喝养羊啦中老年羊奶粉可以帮助提高身体免疫力、补充钙质，是不错的选择。

中老年人喝羊奶粉有什么价值

羊奶中含有比较丰富的矿物质等其他微量元素，亲和肠道、健康营养，很适合中老年人常喝，像养羊啦中老年羊奶粉都不错的

我帮您查了一下，您看看下面的内容：老年人可以喝羊奶。喝羊奶的正确时间  最好晚上喝羊奶,因羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,尤其是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能令大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且羊奶粘在胃壁上吸收也好,羊奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝羊奶好,有益于人们的休息和睡眠。

  睡前喝羊奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙,睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低,血钙的下降,增进了副甲状腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝羊奶,羊奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,无须再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝羊奶好。

以上仅供参考。