回家看父母,送什么水果好?
导读：帮你找的 你自己看看什么适合> 1、 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 >

帮你找的 你自己看看什么适合

> 1、 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

> 2、 草莓 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

> 3、 葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

> 4、 樱桃 樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

> 5、 梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

> 6、 桔子 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

> 7、 柚子 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

> 8、 苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

> 9、 番茄 蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

> 10、 柠檬 柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

> 11、 李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不过也不能多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法～

> 12、 西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。

> 13、 杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。

> 14、 猕猴桃 营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用。（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～）

> 15、 荔枝 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

> 16、 龙眼 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等。

> 17、 菠萝 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴 后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。

> 18、 榴莲 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

> 19、 火龙果 营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

> 20、 桃子 性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此 外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。

生什么病，吃什么水果，太有用了！

血液、循环系统、心脏疾病：

贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜

呼吸系统、气管、肺部疾病：

支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病：

溃疡：酪梨、香蕉、梨子

胃炎：酪梨、苹果、葡萄

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴

腹泻：苹果

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓、枇杷

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子

泌尿系统疾病：

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、奇异果

尿失禁：桃子、李子

尿道炎：桃子、葡萄

肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨

内分泌系统疾病：

甲状腺机能亢进：柿子、苹果

内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：

耳鸣：山竹

扁桃腺：梨子

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜盲症：橘子

骨骼、关节炎、皮肤疾病：

手术後伤口快愈合：草莓

背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘

肩痛：桃子

骨折：葡萄

关节炎：葡萄、枇杷

痛风：奇异果、凤梨

跌打挫伤：瓜

皮肤病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃

口腔疾病：

口腔发炎：梨子、橘子、石榴

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

其他：

癌症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄

感 冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产後恢复：酪梨、苹果、核桃

增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。

富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等**水果也只含有少量胡萝卜素

一个口音很重的县长到村里作报告：

"兔子们，虾米们，猪尾巴！不要酱瓜，咸菜太贵啦！！"

（翻译：同志们，乡民们，注意吧！不要讲话，现在开会啦！！）

县长讲完后，主持人说："咸菜请香肠酱瓜！"

（翻译：现在请乡长讲话！）

乡长说："兔子们，今天的饭狗吃了，大家都是大王八！"

（翻译：同志们，今天的饭够吃了，大家都使大碗吧！）

"不要酱瓜，我捡个狗屎给你们舔舔。。。"

（翻译：不要讲话，我讲个故事给你们听听。。。）

桃源话很奇特，尾音很高，比如"局"，便发音成了"猪"。

先到县委宣传部，联系到人事局采访。宣传部的人打电话替我预约，用免提。

宣传部："喂，你人是猪吗？（人事局）"

对方："不是，你搞错了。我不是人是猪（人事局），我娘是猪（粮食局）。"

我拼命忍住笑，肚子都疼了。

第二天参加一个县政府的汇报会。会前点名。

主持人："哪些单位到了？"

于是参会者一个个地自报家门：

"我是公阉猪（公安局）。"

"我叫肉猪（教育局）。"

"我有点猪（邮电局）。"

"我是典型猪（电信局）

早上和朋友在微信里聊起了柿子，她说现在柿子都可以吃了，我很奇怪，柿子不是十月吃的吗？结果最后才明白她们的柿子其实是西红柿。

然后，大家开始讨论起吃的来，我不禁就想起了小时候的吃的那些水果。

小时候，家住农村，家家户户都有果树，但果树也只是有限的品种。当然，这并不会难倒我们，想吃水果还是有很多途径的，比如：野生的、亲戚朋友家的、买的或者朋友送的，最后还有一种，就是偷别人家的。

野生常见的是：菱角、野生草莓（方言：端阳泡）、野山楂、莲蓬、芡实（方言：鸡胎苞）、枣、刺芽、毛薝（方言：zhan）。菱角常见，但我们那的菱角个头小，难咬，有的老的根本咬不动，所以不怎么喜欢吃。野生草莓倒是挺好吃的，方言叫：端阳泡，因为它成熟正好在端午节附近，小时候下地插秧，长在田边的端阳泡就是难得的美味。

芡实是夏天吃的，他的梗还可以做菜，味道也好，就是浑身长满了刺，每次去摘都被刺的不要不要，后来变聪明了，让大人去摘，最后用火钳夹到一个平整的地方，用脚踩，就能吃到里面的芡实果子，虽说芡实果子味道欠佳，但物以稀为贵，那个时候还是觉得很好吃。

至于毛薝和刺芽才是最大众，也是最没有成本的吃物，基本遍地都是，十分容易找到。毛薝其实就是一种草的幼生期，一圈圈的草里面裹着一点点白白的，像棉絮，吃起来软软的，微甜。不过毛薝的生长期限不长，通常只有一个礼拜，过了这个时间毛薝就会变老，里面白白的东西就不能吃了。

刺芽这个东西，我至今没有找到它的官方名字，就像竹子小时候是竹笋一样，小时候的刺就是刺芽。刺芽分两种，一种是白色的，比较细，一种是紫红色的，比较粗，大人都说紫红色的被蛇爬过的，不能吃，但还是偷偷的吃过，味道差不多。刺芽也要趁嫩的时候吃，一般不能超过筷子长，超过了就不好吃了。需要注意的是，吃刺芽是要剥皮的，剥完就往嘴巴里面塞，清甜清甜。

我家有种果树，比如红心桃（水蜜桃）、苹果梨、李子、桔子、柿子，这些都比较常见。我们家李子很涩不好吃，但柿子好吃，小时候在柿子快成熟时摘下来，屁股后面插根芝麻杆，过段时间就可以吃了，软软的，很甜很甜。

不常见的要数：荸荠（方言：皮丘）、拐枣、羊母奶和麻梨。相对而言，荸荠就常见的多了，现在在南方还可以看见这种水果，小时候家家户户都会种这种水果，种稻田里，冬天就从地里挖出来，就是个太小，削皮超级麻烦，不过我削水果的刀工，倒是因为削荸荠提高了不少。

拐枣我在杭州也见过，形状奇形怪状的，小时候常常会有人拿着一束一束的拐枣去学校门口卖，两毛钱一束，甜甜的。印象比较深刻的是因为拐枣尖尖地方会结种子，像小铃铛，掰开可以看见黑亮黑亮的种子。不过拐枣我不喜欢吃，太麻烦，一根拐枣几秒钟就干掉了，还得防止把种子吃进去，奶奶常说，种子吃进去了会发芽的……

羊母奶这个物种，基本在老家之外没见过，也不知道为什么叫这个名字，当然也可能是方言和实际名字出入太大的缘故，所以一直不知道它的名字。羊母奶即便是在老家也不常见，树较少，庆幸的是我家前面就有两棵很大的羊母奶树，春天开白色或**的小花，夏末的时候就可以吃了。羊母奶果实未成熟的时候，是绿色的，上面很多白色的斑点，咬一口可以涩掉你整个嘴巴。成熟后很甜，而且有两种颜色，一种红色一种**，夹杂在一起煞是可爱。

麻梨在外面也没见过，不知道是我们那的物种太稀有还是大城市的水果太有限。麻梨顾名思义是一种麻麻的梨子，青皮、麻脸，长的丑丑的，比一般的梨子都丑，而且还皮厚。这种梨子成熟比较晚，别的梨子夏天就熟了，它非要等到初秋才成熟。麻梨成熟后会甜很多，但我更喜欢吃将熟未熟的那种，这种麻梨会带有一种酸涩，偶尔还会有种卡脖子的感觉，但是味道真心不错。

虽然我家果树也还算多，但有些果树我家并没有，比如二舅家的毛桃，外婆家的桑椹，三舅家的樱桃、梅子、吧吧桃（蟠桃）。这些水果基本都是在暑假成熟，这也给了我一个去舅舅家过暑假的好理由。

外婆家的桑椹树，其实不是外婆家的，而是不知道谁家的桑椹树。两颗桑葚树巨大无比，一般要2-3个十岁左右的小朋友才能合抱下。因为太粗，主干是很难爬，通常都是通过它垂下来的枝条爬上去。正是因为爬之不易，所以上去了就不下来，直到在树上吃饱，吃的过程很爽，但晚上就会尝到了纵欲的苦果。因为牙太酸，饭都吃不下，只能抱着碗喝米汤……

剩下的就是各种桃子，基本整个暑假，能吃到各种各样的桃子。比较喜欢的是毛桃，成熟的时候，一口咬下去，肉核分离，脆甜脆甜的。还有什么八月zha（方言：裂开的意思）、白桃、吧吧桃、樱桃，额，樱桃不是桃……

那个时候，还喜欢偷别人家的水果，外婆隔壁家的葡萄是经常光顾的对象，通常葡萄还没变亮晶晶时就开始偷偷的摘，酸的眼睛都眯起来，还要去摘。后面邻居的野柿子，附近人家的毛板栗，上学路上人家的甘蔗、黄桃、花生、地瓜和桔子，无一没有被我们祸害过。

关于偷吃的回忆中，有两件事记忆深刻。一次是去偷人家的梨，被梨子上面采蜜的蜜蜂给蜇了，从树上掉下来，哇哇大哭。还有一次是上学时，和小伙伴们去偷别人家的地瓜，被主人逮住了。老老实实的排成一排，挨个说爸爸妈妈叫什么名字（因为是乡亲，基本都认识父母）。挨完训，主人把地瓜送给我们吃，吓坏了，拔腿就跑，生怕不放我们走……

再稀有一点的水果，那就只能别人送，或者去买。别人送的水果里面，有三种至今挂怀。

第一种是同学从家里带的枇杷，小小的个，大大的核，酸酸甜甜，那个带枇杷的同学至今我还记得，他叫李双林。第二种是婶婶从老家巫山带回来的核桃，整整一大蛇皮袋，那时每天放学最开心的就是拿砖头去婶婶家敲核桃吃。第三种是邻居来我家吃蛇肉席，给我带来的四川杨梅，现在大约只能模糊回忆起杨梅的模样，但却不是我现在见过的任何一种杨梅。其实这样也挺好，即便再次吃到那种杨梅，未必还能吃出原来的味道。

买的水果，无非是苹果和梨，因为这两种水果比较容易保存，过年当年货正好。说起年货，倒是想起第一次吃香蕉，小时候香蕉在老家算是比较奢侈的水果，那次办年货，爸爸买了一串香蕉，分完后还剩三根，然后都给了我。很小口很小口的吃完了两根，还有一根准备留着回家吃，结果来了一个猴子，刷的一下就抢跑吃了，差点没哭，所以至今都不怎么喜欢猴子。

现在年岁渐长，在外面能吃到的水果花样越来越多，可总是还会在不经意间，回忆起儿时那些水果的味道，也许它并没有那么好吃，但那才是童年的味道……