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导读：你的感受是很正常的，是人之常情，关键问题不在于，你在这些情况下感到了愧疚，而在于你不知道该怎么去处理你情绪中产生的愧疚，不能及时把愧疚转换成积极的信号或行动，而导致愧疚感持续不断的占据着你，使你不舒服和有负担，这才是真正的问题~ 处理情绪
你的感受是很正常的，是人之常情，关键问题不在于，你在这些情况下感到了愧疚，而在于你不知道该怎么去处理你情绪中产生的愧疚，不能及时把愧疚转换成积极的信号或行动，而导致愧疚感持续不断的占据着你，使你不舒服和有负担，这才是真正的问题~ 处理情绪其中一个常用也很有效的办法就是把你的情绪恰当的表达出来~
先说你的第一个例子，首先每个人都有喜欢别人、和拒绝别人的权利，别人喜欢你，用勇气面对你向你表达，这是他的权利，你对他没有他期望得到的好感，于是很明了的告诉他，给他一个回答，这是你的权利，也是你对自己和他都负责的态度~ 尽管他更希望你能接受，但是他必须要为自己的表白承担失败的风险，因为表白是一种请求，你不是必须答应的~ 不管怎样，他得到了一个答案，就不用把想法闷在心里，即使是拒绝从另一个角度对他也是一种解脱~ 有人喜欢自己至少不是件坏事儿，但不是谁喜欢你，你就必须也要用同样的方式去回报他，或是如果你喜欢谁，对方也得用和你同样的方式来回报你，否则一方就亏欠另一方，这个逻辑是行不通的，恋爱不是这种回报方式，而是要两厢情愿，水到渠成~ 所以情感方面，负责而明了的拒绝别人，你即不需要惭愧，也不需要内疚，内心情感是不能被强求的，你正确看待事物，认识自己的情绪并做出及时调整，在这种情况下产生了愧疚，就直接转换成一份抱歉，并且用礼貌的方式恰当的表达给对方，这个愧疚就处理完了，相当于一份文件公布之后装订存档了，没机会再纠缠你的内心了~ 现实有时候的确显得有些残酷，但认识到现实的一个好处，就是至少能让人心知肚明~ 所以你不必担心他，他至少心里清楚了~
再说你的第二个例子，有些时候，我们确实会遇到一些为难的情况，而不得不变通规则，这个时候，当你不能收对方的乌龟时，要把你的为难告诉给对方，让他能清楚体会到你的难处，这样他即不会因你不能收他的礼物而不愉快，你也不用为此背负着愧疚的负担~ 或者你能想到你的朋友里有谁喜欢养一只乌龟，可以交换过来送给自己的朋友 既然现在事情已经这样了，如果你还能见到他，那还有补救的机会，或者当面跟他道个歉解释清楚，或者同时再给他补一份生日小礼物，这样愧疚就处理完了，可以装订存档了~
要做个积极乐观敢想敢做的女孩，别给自己太多负担，自己束缚自己，尤其是思想和心理上的，遇到问题，尽快把它们搞定装订存档，然后开心的去做自己喜欢的事儿~
1、她要是现实型的，你就送她实用的，女孩子都爱漂亮，可以送一件品牌女装，时尚一点的。也可以送饰品，项链、手链、耳环什么的，最好是纯金的，K金也行，价格便宜，或者去纯银坊看看，那里有好多有个性的银饰，女孩子都喜欢。还可以送她一套化妆品，但一定要知道她用什么牌子，有些人皮肤敏感，用别的牌子容易过敏的。
2、她要是浪漫主义者，你就送她鲜花，最好让花店店员直接送给她，在卡片上写上你的祝福，然后晚上约她请她去酒吧喝红酒，再偷偷为她点一首歌，把祝福借歌手之口送给她，她一定感动死！！
一个超级大的苹果。
2011年的圣诞，是我们在一起的第一个圣诞节。圣诞节恰逢周末，一群朋友七八个人约在一起过节，先吃了饭，然后去超市，打算晚点去步行街看夜景。
超市里正卖着各种包装精美的平安果，然后看到一种超级大个的苹果，大概有一个小足球那么大，用漂亮的包装纸包着，扎着花。商品介绍写着澳洲进口，为圣诞节特别培育。售价一个68元。
我们虽觉得稀奇，但看了一阵就走了。买好东西，收银口人特别多，排很长的队。我们商量，女生先出去，在外面等，男生排队结账。
等他们出来后，老公变戏法似的，拿出那个超级无敌大的苹果，送给我说“圣诞快乐！”我一脸惊讶，买这个干啥啊！其他男同学说：“排队到一半，他特意跑回去拿的，一定要送你一个。”老公一脸羞涩：“我要送你最好的。”其他人都开始起哄。
多年过去了，还记得当时收到苹果时的甜蜜与窃喜。不是那个大苹果有多稀罕，也不是在一群女生中受到不同待遇的虚荣，最戳心的，还是那个少年，想把最好的东西送给你的那份心思。
通常在情人节中，以赠送一枝红玫瑰来表达情人之间的感情。将一枝半开的红玫瑰作为情人节送给女孩的最佳礼物，而姑娘则以一盒心形巧克力作为回赠的礼物。
据说，巧克力成份之一苯基胺能引起人体内荷尔蒙的变化，跟热恋中的感觉相似。
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http://wwwxicnnet/zt/qingrenjie/item/2004-02-10/154662html
情人节的历史由来
版本一：Valentine'sday是情人节在英语里的叫法。从字面上来看，很难看出中西方叫法之间有什么联系。这里面隐藏着一个动人的故事。
大约在公元三世纪的罗马，那时恺撒已经死去快三百年了，暴君Claudius当政。当时，罗马内外战争频仍，民不聊生。为了补足兵员，将战争进行到底，Claudius下令，凡是一定年龄范围内的男子，都必须进入罗马军队，以生命为国家效劳。自此，丈夫离开妻子，少年离开恋人。于是整个罗马便被笼罩在绵长的相思中。对此，暴君大为恼火。为了达到自己的目的，他竟然下令禁止国人举行结婚典礼，甚至要求已经结婚的毁掉婚约。
然而，暴政禁止不了爱情。就在暴君的国都里，居住着一位德高望重的修士，他就是Valentine,我们的主人公。他不忍看到一对对伴侣就这样生离死别，于是为前来请求帮助的情侣秘密地主持上帝的结婚典礼。一时间，这一令人振奋的消息在整个国度传开，更多的情侣秘密地赶来请求修士的帮助。
但是，事情很快还是被暴君知晓了，于是他再一次显示了残暴面目——将修士打进大牢，最终折磨致死。修士死的那一天是2月14日，公元270年的2月14日。
人们为了纪念这个敢于与暴君斗争的人，渐渐地使得2月14日成为一个节日。很多世纪过去了，人们再也记不得Claudius的大名，再也记不得他的权杖与宝剑，但依然会纪念Valentine修士，因为那个日子是Valentine'sday,是情人节。
版本二：在古罗马时期，二月十四日是为表示对约娜的尊敬而设的节日。约娜是罗马众神的皇后，罗马人同时将她尊奉为妇女和婚姻之神。接下来的二月十五日则被“卢帕撒拉节”，是用来对约娜治下的其他众神表示尊敬的节日。
在古罗马，年轻人和少女的生活是被严格分开的。然而，在卢帕撒拉节，小伙子们可以选择一个自己心爱的姑娘的名字刻在花瓶上。这样，过节的时候，小伙子就可以与自己选择的姑娘一起跳舞，庆祝节日。如果被选中的姑娘也对小伙子有意的话，他们便可一直配对，而且最终他们会坠入爱河并一起步入教堂结婚。后人为此而将每年的二月十四日定为情人节。
版本三：一本英语辞典上注释说，范泰伦节（情人节）二月十四日，来源于古罗马的牧神节。据说鸟类在这一天开始交配。那时的风俗是：在牧神节期间，每个青年男子从一只盒子里抽签，盒子里放的是写有青年女子姓名的条子。抽到谁，谁就成为那个青年男子的心上人。后来这个节日改为纪念一位叫瓦伦丁的基督教圣徒。
古罗马青年基督教传教士圣瓦伦丁，冒险传播基督教义，被捕入狱，感动了老狱吏和他双目失明的女儿，得到了他们悉心照料。临刑前圣瓦伦丁给姑娘写了封信，表明了对姑娘的深情。在他被处死的当天，盲女在他墓前种了一棵开红花的杏树，以寄托自己的情思。这一天就是2月14日。现在，在情人节里，许多小伙子还把求爱的圣瓦伦丁的明信片做成精美的工艺品，剪成蝴蝶和鲜花，以表示心诚志坚。姑娘们晚上将月桂树叶放在枕头上，希望梦见自己的情人。通常在情人节中，以赠送一枝红玫瑰来表达情人之间的感情。将一枝半开的红玫瑰作为情人节送给女孩的最佳礼物，而姑娘则以一盒心形巧克力作为回赠的礼物。
据说，巧克力成份之一苯基胺能引起人体内荷尔蒙的变化，跟热恋中的感觉相似
