问题一：十二星座都是怎么减肥的 减肥还分星座？第一次听说。 减肥的话还是要多运动才行的，再加上饮食控制，喝谷生缘吧，减肥还不错 问题二：十二星座减肥 可以不用减肥啊 问题三：12星座的减肥死穴 谁最易发胖 固定宫：金牛座 狮子座 天蝎座 水瓶座 固定星座的同学很容易有情绪问题，胖瘦常常随着情绪而波动。固定星座大多天生体质强壮，所以年轻的时候还可以靠着新城代谢不至于会很胖。提到减肥，固定星座都希望在短时间内看到效果，经常采用急速急速减肥。如果短期内看不到效果，会立即心存不甘。觉得没有必要受这么多苦，反正也没有效果。然后便会把之前没有吃的，全部补回来。固定星座的人既没有耐心，又贪吃。所以常在胖瘦之间循环。 变动宫：双子座 双鱼座 处女座 射手座 变动星座的同学天生就是好动的宝宝，所以相对比较容易成为瘦子一族。而且变动星座的同学非常在意别人对她的看法，害怕被人看不起，害怕被人觉得她不够美，而且意志力非常强。所以一般变动星座的同学如果下决心要减肥，成功的几率很大。变动星座的MM不喜欢单一的减肥方法，会非常愿意把自己当做小白鼠，尝试各种不同的新鲜的减肥方法，并且乐此不彼。 基本宫：牡羊座 巨蟹座 天枰座 摩羯座 基本宫星座的MM大多还算是守规矩的乖宝宝。平时对自己的要求就已经足够严格，她们非常清楚美好的容貌和身材对自己的帮助，因此也比较会控制自己。但是也会经常因为生活状态和心情而忽然胖起来，例如失恋，工作压力太大即使脸上看不出她的心情，也很容易从最近的身材看出她是幸福还是不幸福。对于基本宫的MM来说，绝对受不了甜食的诱惑。宁外，也容易养成在办公室边工作的边吃零食的习惯。这两点都是基本宫MM的死穴噢基本宫的同学比较极端，所以切记要健康的减肥。一定不要不吃不喝或者一些极端的手法来减肥。对身体可是非常不好的噢! 第三名：处女座 上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现，例如经常出国。又因为受到太多夸奖，过于自信而开始自我松懈。所以处女座的MM要警惕起来噢！ 第二名：巨蟹座 巨蟹座的同学上半年应酬超级多，夜生活丰富。所以会非常容易胖起来。而且总是把心事藏在心里，造成暴饮暴食，也容易让巨蟹座自暴自弃噢。 第一名：天蝎座 上半年容易犯小人的天蝎座，可能会经常边生闷气，边吃零食来发泄。突如其来的饭局，也会让减肥计划被中段。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧，这样才不会胖噢。 问题四：十二星座做什么运动减肥 白羊座 断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。 金牛座 卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。 双子座 计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定;外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。 巨蟹座 既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。 狮子座 觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前! 处女座 喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。 天秤座 适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥辅助品，你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。 天蝎座 天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来 皮肤。 射手座 不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。 摩羯座 多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗没有卡路里的水，可以改变摩>> 问题五：面对减肥12星座说啥 白羊座（3/22-4/20） 张狂的不拴个线儿好像时刻做好了起飞的准备。永远不熄火的白羊宝宝似乎不需要督促就在吃喝玩乐中做好了锻炼。动起来～让世界为你喝彩！为如此自律的宝宝，点32个赞。 金牛座（4/21-5/21） 吃货界响当当的金牛宝宝，怎么会选择这条如此自虐的路呢。看看自家沙发上那个人形的坑位，就能准确了解他的喜好：躺着吃，吃完继续躺。挡我美食者，必死无疑！ 双子座（5/22-6/22） 呜呜呜～他们在我面前秀恩爱；呜呜呜～他们骂我是单身狗；呜呜呜～姐姐一定瘦给你看！那么，今天晚上宝宝吃点什么好呢？炸鸡排昨天吃的那家还不错呦！嗯～你问我减肥是什么，我认识他吗？ 巨蟹座（6/23-7/23） 为什么大家都有男朋友而宝宝没有呢？难道是我的厨艺不精吗？乒乒乓乓的钻进厨房研究起菜单。尝一口，不错呀，那可不能浪费。左一口、右一口。照这个速度下去，你不胖对得起吃过的肉吗？真的是为了爱吃成了个大胖子。 狮子座（7/24-8/23） 宝宝要时刻准备着站在闪光灯下接受万众瞩目，宝宝要做天上最耀眼的那颗星！宝宝这完美的身材真的是无人能敌！真不知道你们每天在跑步机上瞎跑些什么，可能是过于完美就没有办法理解你们凡人的思想。 处女座（8/24-9/23） 你们都在秀恩爱，宝宝的心受到了一万点伤害！怎么刚练好的马甲线就不明显了呢？不说了，一千个仰卧起坐准备！一个月的虐腹计划视频已经下载好了！一个月的白水青菜已经采购好了！ 天秤座（9/24-10/23） 宝宝晚上要不要吃饭呢？吃、不吃、吃、不吃、吃、不吃到底吃不吃呢？天秤宝宝真的不需要特殊的减肥，在犹豫不决中就饿下来了。你再这么想不开，变得再瘦也许也找不到男朋友，适合的都在你优柔寡断中跑掉啦！ 天蝎座（10/24-11/22） 昨天×××又在朋友圈秀恩爱，哼，先拿个小本本记下来！宝宝今天要加码，跑个一万米，才不让你知道！等宝宝练就了无敌sexy身材，一定穿着露脐装，小热裤出现在你们面前，闪瞎你们的钛合金狗眼！ 射手座（11/23-12/22） 你们是都掉到蜜缸里了吧，卿卿我我的被502黏住了吗？宝宝还只是个孩子，看不懂你们的成人世界。现在只有大自然最适合本宝宝了，放飞心情，净化心灵，宝宝要去踏青！嘘，宝宝这么选择可不是因为胖哦，宝宝就是爱自由！ 摩羯座（12/23-1/19） 外界的一切都与宝宝无关，你们尽情欢爱着，感受着多巴胺的快速分泌。我坐在角落里给自己加一餐，安慰自己：胖只是一时的。只要我想减掉，就没有不成功的。现在只是胖着玩玩罢啦。 水瓶座（1/20-2/19） 看你们瘦猴儿似的的模样，宝宝用十分之一的力气踹一脚，你的腿会不会就断掉了？嘲笑宝宝胖的都是没有才华吧！宝宝可是拥有最强大脑的好不好啦。所以胖是为了容下我超与常人的智慧，地球人不懂的啦。 双鱼座（2/20-3/21） 宝宝立志今天要跑个一万米！谁也无法阻挡我的脚步，我要挥汗如雨，我要痛改前非，我要瘦瘦瘦！我的天哪，500米好远呀！我的天哪！我是在体测吗？我的天哪，我不要减肥啦！ 问题六：十二星座最易长胖的排名 第一名：白羊座 白羊座的人一天到晚喊着要减肥，喊着要少吃，喊着要多做运动。却慵懒的如同一只猪，吃饱了睡，睡醒了吃！吃饱了再减肥永远是其亘古不变的追随。上帝是公平的，任何的收获都是需要付出代价的，古人告诉你“天道酬勤”总是没错的。嘴巴上喊着再多的减肥，你的肉肉也不会掉！ 第二名：射手座 射手座的人一年四季都在减肥，瘦腰、瘦大腿、瘦大 ……偶尔跳跳“郑多燕”作用不大的，苏轼告诉过你：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志！要持之以恒，减肥是一件细水长流的事情，要有恒心与身上的肉肉决定，别让肉肉觉得你只是在吓唬她们。 第三名：双子座 双子座的人不似白羊，唯恐天下不知自己在减肥。她们都是默默地在进行持久战。每当看到镜子前这个大圆脸和水桶腰，她们再也忍不住了，当初的小巧玲珑哪儿去了！会在心里暗暗下决心：要减肥了，再肥下去就惨不忍睹了！爱美的她们会上网搜索各种减肥绝招，研究各种食谱，科学减肥。然而，这实在是太费事太麻烦了。过了几天，双子竟然就默默的忘了与肉肉抗争这回事儿了！ 第四名：双鱼座 双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想当中，幻想如何减肥成功，幻想自己如何瘦成一道闪电，幻想自己如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里，无忧无虑，其乐融融。现实是 裸的残忍啊，没有实际行动，鱼儿你再怎么绞尽脑汁、费尽心思幻想肉肉还是会附在你身上的，并且与日剧增。多运动，少接触垃圾食品，总有一天你会看到镜前焕然一新的自己的！ 第五名：巨蟹座 巨蟹座也算是绝顶吃货了，还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗，那可是美轮美奂的瘦子呀，再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材，东施的脸蛋。你的毅力让你每天坚持锻炼，然而消耗完一部分卡路里之后，你居然又往体内输入更多的卡路里。你这是再减肥吗？你身上的肉肉会怕吗？你再不科学运动，合理饮食，成为大胖子是迟早的事了！ 问题七：十二星座适合用什么方式减肥 因人而异吧和星座无关的 减肥主要是 管住嘴巴，迈开腿 还要坚持才可以， 问题八：十二星座谁最容易减肥 估计是双鱼吧，因为鱼在水里游需要耗费大量的能量。 问题九：十二星座长相总结 怎么可以这么准 但看起来很严谨，那当然是颜面工程。母亲的怀抱是温暖的，照镜子会照一个小时，在他或者是她的生活中：上升双子座――清瘦的知性美 假如你是双子座，时刻转动着。他们看起来都很老实，色彩华丽，没办法，手长脚长，比例很协调，老实，月亮代表母亲，响亮的口哨声响起。 第十名。狮子上升的人特点是有个醒目的大鼻子。牛们大多长着一个圆脸！因为蟹的守护星是月亮。是的。他们自恋的要死。 第五名。魅力瞬间，款式别致的。不美也要听人家夸她美，时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为止。不算漂亮，方方的脸。明亮的双眼，她们未必惊艳。能多显摆就要多显摆，稳定就是一切，霸王风范 狮子座最爱面子，看见一plmm走过，捏起来手感超好的，白色t-shirt，讨厌拖泥带水，挺拔的身资随时在提醒别人他们充沛的精力，火星是带有红色的星球。射手自恋，就会有一副非常壮实的身材和肌肉：上升双鱼座――梦幻而又温柔的小公主 鱼们实在是柔情似水啊，因为它的守护星是土星。想吃豆腐的找蟹没问题啦。但是有的牛发展过度了：上升巨蟹座――柔软的母性美 蟹出胖子是很有名的。看起来好亲切，加之身材高挑，但是看起来一定很匀称。他们喜欢穿干净清透的服装！男生假如是这个星座上升。她们喜欢的服装风格是高贵。是所有男生们心中的可爱小姑娘形象，土星就有点**嘛。 第七名 ：上升白羊座――身材壮实，温柔。称称举手投足间都有意无意地透露出女性化的优雅，身体也很肉。 第四名，不是再想怎么搞怪就是再想什么新奇的事情啦，正相处女座闷骚的个性，尤其是那双水灵灵的梦幻般的大眼睛，金星的守护神是爱与美的女神维纳斯，但是笑起来却非常迷人：走路时。 第二名。因此天称人的身材说不上 。蟹的脸很胖。一副随时可能陷入爱情的样子，可怜的小蟹只能期待时光回流到唐朝了。她们看起来充满了挑战性，有着一副宽阔的肩膀，一群狮子们要磨拳擦掌啦，手脚麻利。看起来比较阳刚：上升天蝎座――冷感美。魅力瞬间。也许大家觉得蝎子不是很好亲近。在这个以苗条为美的社会里，要注意与她们的相处哦，她们的衣着也未必出采。 第十二名！羡慕死为了减肥而奋战的另外十一个星座！不为别的，是个相当有个性的女孩子哦，仿佛吹指可弹，不可接近 蝎子看起来很神秘。阿牛跟狮子的脸型往往比较大，她们喜欢的就是人淡如菊。有的双子皮肤很黑，必定少不了的必修课是逛街，不太笑。天称座的关键字是和谐，官腔官味十足，我天生吃不胖啊，颇有模特的架势，太清淡，圆脸很小。要是发现自己的排名靠后了，那恭喜你了，走路很稳，以致于人们有时候会忽略了她们的存在，又高又挺又大，浮华的外表无法让她们心动：上升金牛座――憨厚！颧骨往往有点高，看他们那雄纠纠，而且一定要穿出有贵族气息，模特身材 有这样一种女孩子，眨巴眨巴的：上升天秤座――内外兼修。他们有着机灵的大眼睛，坏坏地对女生笑笑。上升水瓶的女孩子，平衡，正代表了它的不偏不倚，身材挺拔 射手上升也是一个极骚包的星座，再丰满点。喜欢穿暗颜色的衣服，典雅，很安静，连阳光仿佛都生动起来。再丰满点。你只会发愁自己为什么吃不胖，所以她们的头发或者脸色都有点偏红色，气昂昂的走路姿势，十足模特味，很平和！ 出特别的那像什么话。因为这个星座是没有胖子的，墩的有点胖了~~~这个~~ 第六名，阳光型，有威严 第十一名，一丝不苟，正如金牛人的个性，喜欢的就是默默守着心灵的一片天：上升摩羯座――内敛忠厚老实 所有摩羯人都是给人一本正经的感觉。有的摩羯皮肤颜色比较黄，运动家气势 这是个阳性的星座，潇洒地站在路边：上升狮子座――高贵气息，可是蝎子的内心是比谁都善良的，肌肉发达。如果是男生>> 问题十：十二星座身材最好的排名 基本星座（白羊、巨蟹、天秤、魔羯） 信仰瘦就是优雅时尚，为了高级有气质维持纤瘦的身材。想瘦下来的基本星座很愿意相信专家建言，进行规律减重计画，如果她愿意规规矩矩服从，加一些瘦身一小工具辅助，她会很顺利瘦下来。 如果瘦不下来多半跟体质有关，或是跟心里因素有关，例如感情冲突造成心里压力，跟老公处不好，或是小孩太烦，这些足以影响他不快乐，影响到自己的代谢问题。不过这种星座，假使瘦不下来，若突破心里障碍，即使肥胖跳肚皮舞也无所谓。 固定星座（金牛、狮子、天蝎、水瓶） 固定星座满需要独处放空，一有了小孩需要时时刻刻担心照顾，会因小孩陷入两难。瘦不瘦跟固定星座有没有自信有很大的关系，很多固定星座维持身材就是怕没人要，产后瘦下来就是还想要吸引人，显得更有自信心，因为没有自信的固定星座会是个怪咖。 固定星座只相信某一个专家的方法做到底，当没有效果就会崩溃，最后就用激烈手段以求快速达到塑身目标，例如不吃东西或是只吃某一样东西，用一种很烂的方法或是吃减肥药吃类的。 变动星座（双子、双鱼、处女、射手） 减肥这件事他们很有自己一套的，他们觉得按照某个专家的做法是很笨的，她们喜欢博览群书，到处找方法，自己拼凑新的塑身方法，她们相信只相信一种方法是笨蛋，只有自己研发自己的才最好。变动星座减肥一般都是很有成效的。这一组星座是爱运动不会害怕去运动的。发胖以后哪些星座最有可能自暴自弃你知道吗？双子座的你，宜采用香水苗条法，新潮SPA瘦身法，干刷皮肤减肥法来消除你多余的脂肪。一、香水苗条法：(1)绿香水中性的香味让人闻起来有纤瘦的感觉。(2)青草味香水让人联想起清淡的香槟，脑海自然浮现出纤柔轻巧的身段。(3)若想散发女人味，可选柑苔调制的香水，让人产生丰满苗条适度的印象。散发浓烈性感魅力的香水定要慎用，它的影响力可是不容忽视的哦！二、新潮SPA瘦身法：SPA形式各异，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等，每一种都能在定程度上松弛紧张的肌肉和神经，除去体内毒素，预防和治疗疾病。近年来还发现水疗配合各种香精油按摩，能加速脂肪的燃烧，具有瘦身的效果。三、干刷皮肤减肥法：如果你没有足够的时间去做有氧运动，那你就别再吝啬这5分钟。早晚于刷皮肤5分钟，相当于30分钟的有氧运动。皮肤是全身最大的排泄器官，干刷皮肤能够清除皮肤的坏死细胞和污物，使毛孔通畅无阻，增强毛细血管的排泄功能，起到定减肥作用。初次进行干刷可能会有扎的感觉，不安太用力、要循序渐进，逐步适顺，千万不要由丁减肥心切而伤害白己。十二星座在什么年龄段最容易发胖尽管大家都知道瘦一点比较好看，可是为了维持苗条身材实在是太难了，既需要抑制对特色美食的向往，还要坚持运动才可以。所以有些人只要一长胖就会挑选自甘堕落，因为我们发觉要想瘦下来真的很难，不如随大流来的好，就好像是十二星座中的这几个人一样。1金牛座：减肥瘦身太累金牛座是一个很喜爱吃美食得人，在她们心目中的特色美食的位置简直就是高于一切。一旦金牛座发胖之后，她们也是很难减肥瘦身出来的。由于应对美食诱惑，金牛座彻底坚持不下来减肥瘦身，她们天天都要吃好喝好才可以。因此减肥瘦身对于他们而言太辛苦了。长胖之后金牛座最可能会自甘堕落的。2处女座：对外开放在并不是很在乎处女座其实对于自身外在的并不是很在乎，他们会觉得一个人的本质才是最主要的。处女座不喜欢锻练又爱吃美食，因此他们要不是吃不胖的身型得话，迅速就会发胖。而处女座分毫不在意，长胖之后这些人也是自甘堕落，该怎么吃就如何吃，总之早已这个样子。3天秤座：胖点更可爱见到周围的人都是追求完美的瘦，实际上天秤座是无法理解的。因为他们觉得太瘦的人一点都不好看，并且看上去很不正常的模样，天秤座并不想让自身变成这样。所以一旦她们长胖之后，天秤座都不会心急，而会挑选再次再这样下去，总之胖点还更可爱。4天蝎座：对生活安于现状天蝎座就是那种一开始可能对自已的重量要求比较高，可是一旦学生的重量有了一个提升之后，天蝎座就会渐渐变得自甘堕落，总之他们会觉得生活也就那样了，没什么区别，自身安于现状准没错。因此越发舍弃她们就越是胖更快，接下来就是恶循环。怎样可以保持身材！？ 十二星座在什么年龄段最容易发胖 十二星座在什么年龄段最容易发胖，不同星座之间处理事情不一样，有的星座天生注定不适合在一起，最近将有可能遇到贵人星座，了解更多的十二星座在什么年龄段最容易发胖。 十二星座在什么年龄段最容易发胖1 白羊座：幼年期 白羊座在幼年期特别容易发胖。白羊座家族的基因特别的强，才刚生下没多久的幼年期的白羊座就已经开始发胖了。所以幼年期的白羊座基本上都是一个人见人爱的小胖子，不仅有着肉嘟嘟的小嘴巴，还有着肥胖的身材。让人看了，忍不住想去捏两下这圆滚滚的脸庞。而过了幼年期的白羊座，就不容易发胖了，越长越结实，是一个非常强大的潜力股。 金牛座：中年稳健期 金牛座在中年稳健期的时候，特别容易发胖。进入中年期之后，金牛座事业有成，家庭和睦美满，金牛座已经没有什么好操心的事情了，睡得好，吃的也好。因此，生活事业爱情，庭都无忧的金牛座，体重就进入了飙升期，而且一年比一年胖。胖到最后都和之前的金牛座判若两人了。所有的朋友见到了金牛座，都会大吃一惊，被他的体型所吓倒。 双子座：儿童期 双子座在儿童期最容易发胖。双子座在孩童时期被父母长辈照顾得特别的好，再加上双子座又长得十分的可爱，讨人喜欢，长辈们都喜欢把好吃的塞到双子座的怀里。而且双子座的嘴巴也特别的疼，特别讨人喜欢。所以无论双子座走到哪里，都能收到一大堆的零食。所以在儿童时期的双子座最容易发胖，而且一胖起来还一发不可收拾，体重很难减下来。 巨蟹座：老年期 巨蟹座在老年期的时候最容易发胖。巨蟹座的前半生注定孤苦潦倒，忙碌异常，基本上没有任何的停歇，没有享福的命。因此，在这样高强度的工作环境之下，在这样穷困的生活环境之下，巨蟹座就算想胖也胖不了。所以只有等到巨蟹座进入了老年期，儿孙满堂，可以享福的时候，巨蟹座的体重才会开始慢慢的往上涨，所以这个时期的巨蟹座是最容易发胖的。 狮子座：青年期 青年期的狮子座是最容易发胖的。青年期的人，社会认知不断的发展，他们的感觉，知觉，记忆力和思维能力都在不断的增强，所以青年期的人对这个社会有很强的自主意识和判断意识，有着独立的主见。而青年期的狮子座崇尚自由，喜欢到处走走，到处看看，吃自己喜欢的食物，顺心而为。所以这个时期的狮子座，不会过多的约束自己，很容易吃胖。 处女座：中老年期 处女座一旦进入了中老年期，就非常容易发胖。处女座是一个强迫症特别厉害的人，日常的生活中会严格的是自己的饮食，而且制定十分详细的计划。一定要将自己的'身材维持在健康的水平，所以处女座不容易发胖。但是当处女座进入了中老年期，就会希望自己余下的时间里面可以好好的享受人生。这个时期的处女座才会放开自我，随意的吃吃喝喝睡睡。 天秤座：少年期 少年期的天秤座特别容易发胖。少年期的天秤座是一个非常单纯的人，而且十分的聪明，不需要父母老师去烦恼。所以这个时期的天秤座要风得风，要雨得雨，十分的自在。所以少年期的天秤座衣食无忧，除了学习就是吃喝睡觉。再加上天秤座本来就是一个特别容易吃胖的体质，而且父母也会提供十分有营养的饮食给天秤座，所以天秤座胖得很快。 天蝎座：青壮年期 青壮年时期的天蝎座特别容易胖。其实天蝎座本身就是一个特别容易胖的人，有时候就算喝一点水都会胖上一两斤，让天蝎座万分的苦恼。平时的饮食里都不敢多吃油腻的东西。但是当天蝎座进入了青壮年时期，身体进入高速发展的时期，天蝎座就不能再减少自己的饮食了，否则对身体的发育会产生不良的影响，因此，这个时期的天蝎座会多吃点。 射手座：青春期 当射手座进入了青春期，就会胖得特别的快。青春期是一个人最独特的时期，在这个时期里每一个人的身体素质都能得到了极大的提高和飞速的发展。所以只要在青春期补足营养，每个人的身高和体重可以发生巨大的变化。而在这一点上，射手座也不能免俗。因此，当射手座进入了青春期，得到了营养的补充。就特别容易胖，而且胖的特别的快。 摩羯座：中年壮实期 进入中年壮实期的摩羯座特别容易胖。其实当摩羯座进入中年期的时候，就已经有开始发胖的迹象，只是还不明显。但是当摩羯座正式踏入中年壮实期的时候，身体已经开始稳固下来的时候，每天摄入的多余营养会全部都会堆积成脂肪，储存在摩羯座的身上。所以这个时期的摩羯座特别容易胖。而且胖的速度非常的快，基本上一天一个样。 水瓶座：青春成熟期 当水瓶座进入了青春成熟期的时候，特别容易发胖。青春期是一个人发展变化的转折点，所以很多人在青春期的时候都出现一些翻天覆地的变化。而当水瓶座进入了青春期的时候，成长的速度非常的惊人。尤其是当水瓶座步入了青春成熟期的时候。不仅在思维上越来越成熟，而且身高体重也有了很明显的变化。所以这个时期的水瓶座特别容易发胖。 双鱼座：少年叛逆期 少年叛逆期的双鱼座特别容易发胖。当双鱼座进入了少年叛逆期的时候，对任何事物都有着很强的抵触心理，不喜欢再听父母多絮叨。对父母所说的健康的饮食，也产生了极大的排斥感。就喜欢吃油炸的，不健康的街边小食。所以就算父母不给双鱼座钱，双鱼座也会自己想办法去吃这些垃圾食品。因此，处于叛逆期的双鱼座特别容易发胖。 十二星座在什么年龄段最容易发胖2 白羊座——不要用吃来发泄情绪 白羊座自我控制情绪的能力非常差，一旦有什么不爽的事情就会发脾气，高兴的时候也是哈哈大笑的。如果有什么不开心的事，你们就喜欢用吃的来发泄情绪，这样一气之下越吃越多，就容易变胖了。 金牛座——不要在抽屉放零食 金牛是典型的吃货，只要有任何的聚会、活动，总之有吃的地方就可以看到金牛的身影，空闲时间的他们也不会闲着，而是到处找吃的。在办公室、家里，都可以看见他们的抽屉里面装满零食，吃了又不运动，试问这样能不肥吗？ 双子座——看见摊贩要忍住！千万要忍住 出游季节，最开心的就是双子座了，又可以到处吃到处玩。双子座本来就不拘小节，这一出去玩，嘴巴还收得住吗？看到摊贩上的小食，口水不停，还不一个接一个吃过去。拯救办法：看见摊贩要忍住！千万要忍住 巨蟹座——每餐只限7分饱 巨蟹比较宅，平时没事都喜欢待在家，再加上他们喜欢喜欢居家饭，闲着没事就喜欢叫上朋友聚聚餐，一边吃一边聊，不知不觉就吃多了，吃完饭又不运动运动，那就肯定肥了。平时吃饭最好吃7分饱，吃多了就不利于身材管理了。 狮子座——过了8点不食，别吃宵夜 狮子座虽然不是吃货，但是一有空就喜欢约上三五知己聚聚，平时就喜欢下午茶、宵夜，这样一天这么多餐，而且食量还不少，能不肥吗？如果想要减肥，晚上过了8点就不要吃东西了，宵夜更是杜绝。 处女座——适当调理 处女座平常工作繁忙，一整天都坐着，一吃完饭就坐着，久而久之，肚子的游泳圈就出来了，整个人都胖了一圈。建议你们有时间的话，就好好调理一下，还有就是别吃太多补品，吃多了易肥。 天秤座——少参加派对 喜欢社交活动的天秤，想要不肥的话，其实很简单，平常诸多聚会，你们就别参加那么多了，各种派对美食多多，试问你又怎能忍住口呢？还是少参加为妙，选择一些重要的参加就好了，还有见到美食还是要自我控制一下比较好。 天蝎座——吃素 天蝎座喜欢比较重口味的食物，一有假期你们就喜欢到处找吃的，特别是肉类天蝎尤其喜欢，而且每次吃肉都是大快朵颐的。正所谓以形补形，肉吃多了就自然长肉囖，怎会不肥呢？建议你还是偶尔吃吃素，清清肠胃。 射手座——少吃煎炸食物 射手与天蝎差不多，都是“食肉兽”，但是射手还特别喜欢吃辣，煎炸食物，这些食物的卡路里都非常高，吃多了不但会长胖，还对身体健康造成危害。射手还是少吃为妙，少吃点，多吃清淡食物。 摩羯座——细嚼慢咽 摩羯的时间很宝贵，平时一直忙于工作，到了吃饭时间就匆匆忙忙，狼吞苦咽地吃，吃得快就难以消化，再加上一吃完就坐着，脂肪慢慢就积聚下来了。工作虽然重要，但是吃饭时间就停下来吧，细嚼慢咽，好好品味一下。 水瓶座——睡前3小时不可进食 水瓶座是出了名的懒人，一有空闲时间就躺着，吃吃零食，看看电视，平时吃饭不多，就是吃一大推的零食，到半夜三更的时候就饿了，就开始找吃的。建议水瓶零食少吃，还有夜晚饿了也别吃宵夜，尤其是睡前3小时，晚上吃东西是最容易发胖的。 双鱼座——hold住自己 双鱼座的朋友，一到假期就闲不住了，约上好姐妹一群人就要去约会了，到处吃喝，吃完一餐又一餐，一天下来的行程就是吃了。奉劝双鱼与姐妹联络感情没错，但是吃喝的时候还是要hold住自己，别让自己吃多了。双子座MM该怎么减肥？谢谢了，大神帮忙啊白羊座 生于春天，天生热情、好动，运动神经发达，拥有坚实的骨髂、发达的肌肉。爱好美食是白羊座的天性，所以肠胃系统不是很强壮的白羊座，很容易其它部位很匀称却长出难看的小肚子，这时候及时排除肠道内的毒素就很关键了。 瘦身必杀技：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续七天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。 具体三餐如下： 早餐：不吃 午餐：生蔬菜500克。包括叶类蔬菜250克，根茎类蔬菜250克，捣成泥或榨汁均可。生糙米粉70克。食盐4克 晚餐：与午餐同 每天饮用2升水，或者绿茶。 在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。 金牛座 生来四平八稳的金牛座，喜欢把任何事情都贯彻得很彻底，并且讨厌浪费，所以吃饭时，金牛座总会把自己的那份吃得干干净净，无论份量多少。正因为如此，如果金牛座女孩有个爱给女儿添饭的老妈，那胖起来也就不是什么新鲜事了。 瘦身必杀技：每天少吃一点 首先，金牛座的人因该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，及时看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来，计算一下吧！ 其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。 最后，因为金牛座的人天生属于体形比较粗大的类型，所以只有更努力的瘦一点才能让身材看起来修长、苗条。平时多选择低卡食物是个不错的主意，而所谓的低卡食物，就是食物的热量低于你所消耗的热量。相信这对精于计算的金牛座不是什么难事。 双子座 双子座属于身心非常敏感的一类人，渴望自由，又对工作有着强烈的责任心，所以非常容易感觉压力过大，导致暴饮暴食和内分泌紊乱。另外工作中应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。所以双子座减肥的秘诀就在于快速恢复规律的饮食和作息习惯。 瘦身必杀技：一周时机瘦身法 第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。 第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。 第三天：正常进食。 第四到第七天天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。 注意事项：每餐后喝杯茶；每天都要进行瘦身操，而且生活作息一定要正常，谨守早餐吃得饱、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。这样坚持一个月，你会发现不仅体重下降，连精神也会好很多。 巨蟹座 和双子座恰恰相反，巨蟹座的人都非常迷恋居家生活，属于能坐着绝不站着的类型。工作和外出对于他们来说往往是种折磨，躺在家里睡觉时最好的选择。不过幸运的是，巨蟹座的人大多拥有不易发胖的体质和善于计算的头脑，所以即使发胖了，好好制定一下自己的食谱，就可以很快瘦下来。 瘦身必杀技：卡路里计算法 所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则，将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类；以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。 如果觉得一天要吃到三十单位的食物太困难，那么，至少四大类之下的二十种食品单位都要吃才行。少油的料理法是较佳的，只要计算好卡路里，其实食谱就在你心里！ 狮子座 狮子座天生的贵族气质成就了他死要面子的个性，所以狮子座对减肥这件事总是不愿意正面接受，但是狮子座的人一般都会非常喜欢吃肉，对于青菜有一点不屑一顾，这对脂肪的堆积创造了很好的条件，那么怎样让狮子座不动声色又气质优雅的减肥呢？ 瘦身必杀技：糙米咖啡瘦身法 糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。优雅的喝杯特制咖啡就能解决体重问题，狮子座的人一定会很满意吧！ 注意事项：患有失眠及精神容易紧张的人士不适宜饮用过多，因为当中的咖啡因会令心跳加速，刺激神经系统。普通人每日亦不应饮用超过四杯，否容易引致焦虑、恐慌及心肌梗塞等症状。 处女座 处女座的人，温柔、安静，喜欢独处，就是在饮食上也喜欢清淡，和狮子座不同的是，处女座的人对肉、蛋、奶兴趣缺缺，平时喜欢以青菜、米饭为食物，常年如此也不觉得单调。可这并不会给他们带来苗条的身材，原因就是缺钙。 瘦身必杀技：补钙瘦身法 如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入"柳暗花明"的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。用这种方法，每日摄入200毫克的钙质，一个月下来，就可以足足减掉3公斤，而且全部都是脂肪。 天秤座 天秤座也属于星座中的懒人一族，平时最大的乐趣就是吃饱了睡一觉。还好天秤座天生拥有一个好身体，不过最薄弱的地方就是微循环系统，再加上平时并不注重身体锻炼，天秤座最大的烦恼就是难看的橘皮组织。 瘦身必杀技：红酒奶酪瘦身大法 起司和红酒可产热，能有效提高代谢率，及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。 天蝎座 天蝎座是完美主义者，他想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。所以天蝎座的人除了经常做运动保持身材以外，经常做按摩也很不错，从饮食上调整多吃些能让血液循环加快的食物就会达到很好的效果 瘦身必杀技：黑醋瘦身法 每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身的目，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。 注意事项：与喝醋瘦身法一样，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不适。 射手座 生性积极好动的射手座，如果缺乏适量的脑力和运动，很容易会变得迟钝和臃肿。太丰盛的食物，对射手座并没有好处，只会导致他精神萎靡，失去效率。 瘦身必杀技：可可瘦身法 可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当做是营养辅助食品，四克的可可和一百毫升的牛奶，其中脂肪量只有十点三七毫克，每杯卡路里才七十二卡，即使添加了六克砂糖也才一百四十一卡，一天中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养，并且精力充沛的轻松减肥。 魔羯座 魔羯座的要注意了，因为天生的急脾气让魔羯座的人总是处于匆忙的状态下，即使是吃饭的时候，也和上战场打仗一样，而且不是吃的太快就是吃的太多。这样时间长了，想不发胖都难了。 瘦身必杀技：喝水瘦身法 多喝水，让魔羯座瘦身效果加倍。你知道吗？没有卡路里的水，可以改变魔羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能够清洗你体内的毒素，亦能抑制食欲中枢，还能冲刷舌头上的味蕾让味觉更发达，味觉一旦发达，饮食就会变得较清淡，如此即可降低对卡路里的摄取。 水瓶座 特立独行的水瓶座，时常不是忘了吃饭，就是没有时间吃饭。其实，有时候吃饭对有很多事要做的水瓶座来说，是件麻烦的事，不但不知道今天该吃什么，而且忙的时候不仅吃得更快，而且上厕所的时间也不想浪费，小号憋完憋大号，这样不胖才怪。 瘦身必杀技：喝蜂蜜减肥法 建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法，根本不须勉强自己，还能创造出多的工时，省下吃饭钱，还可以达到健康的瘦身。有此一说 蜂蜜瘦身法可以不必选择连续实行，但要有一定的周期，若你每星期一最忙，就以每星期一为蜂蜜瘦身日，一整天都喝蜂蜜；你还可以买些花果茶来搭配喝，真是轻松又写意。 双鱼座 双鱼座的人，对药物十分敏感，所以千万不要用减肥药来摧残自己。在饮食方面，应该多食用鱼类，少吃肉类。尽量以少量多餐的方式进食。如果能戒掉对身体只有百害而无一利的零嘴，多吃新鲜的蔬果，会对身体健康产生正面作用。胖子是什么星座~~每隔2周~进行~苹果3日~吧~~~ 一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。 苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味。形状。颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。 二、苹果为什么可以减肥？ 患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量——即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩——即脂肪组织再生。当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。生活工作紧张的人易患肥胖症。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人们所认可。 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。 苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。 苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃。肾脏的负担；使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗？ 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。 三、苹果减肥的具体方法 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。 如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。 食用的苹果当然要首选没有受过农药污染的，不方便的话，普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。 有些人身体不适生食，可以做成果酱、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。 把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是一种好的食用方法。 总之，只要我们稍稍进行一下加工，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。 3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必，因为这种方法比较麻烦，故可省略。 四、苹果减肥后的饮食要点 进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，因此人的肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是一个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽之时，所摄入的营养已然大大超出了身体对热量的需求。营养过剩当然就要积蓄起来，这些浅显的道理人们都知道，但就是不愿控制自己。殊不知营养过剩不仅仅对形体有碍，更重要的是极易患上多种疾病，如脂肪肝、糖尿病、心脏病。总之，养成良好的饮食习惯，对身体大有益处。 正确的饮食方法，应当是营养均衡。不偏食，对各种食物的营养成分要心中有数，合理搭配。随着人民生活水平的提高，饮食也已成为文化的一个方面。知识、信息爆炸的年代里，没有人愿意在这方面出现空白吧。 前面说过人产生饥饿感觉后需要进食，进食时要慢要细，所谓细是指细嚼慢咽，既能充分体味佳肴的鲜美，也有助消化，而且容易产生饱的感觉。苹果减肥后从进食到正常进食最好有2一3天的恢复期，这样既可以恢复从前的饮食习惯，又可以巩固3日减肥的效果。 五、苹果减肥的基本知识 苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本章所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。 3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。 苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，一般情况下，每1一2个月后进行一次减肥，就可以维持已获得的效果。 应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效，可能使你的外在气质有新的突破。 六、苹果减肥者关心的问题 苹果减肥系单纯吃苹果以减轻体重的方法，会有人提出各种问题，下面就对有代表性的提问逐一回答。 减肥期间吃多少苹果合适？ 这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。 提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。 减肥期间是否会很痛苦？ 产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。 减肥期间体质是否会下降？ 这要从两个方面来理解。一方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。 减肥期间吃什么品种的苹果好？ 我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。 吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。 苹果减肥期间是否可以吃其它水果？ 苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的伺时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。 光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。 苹果减肥期间的是否可以饮水或用饮料？ 水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。节后发胖了，星座们是什么反应 胖的人，是因为身体里脂肪太多了。有句话这么说的：“胖子不是吃的多，而是排的少”！当人体营养过多的时候，身体就会把多余的以脂肪的形式存在皮下。形成堆积，自然也就胖了。那么到底十二星座中，哪些星座里的胖子最多呢？进来看看吧。 第一名：金牛座 金牛座是12星座里面出了名的大吃货，他们有很强的忍耐力，抵制住了生活里很多的诱惑，却最终败给了美食，金牛女床边如果没有些零食备着都不好意思叫自己金牛座。变胖的原因除了吃之外，还有就是不运动，巧了，金牛座就偏偏不喜欢运动，他们在工作上累成狗也毫无怨言，可到了生活里，你让他们动一下简直是要了亲的命啊，想我动？可以啊，你背我。如果你敢说金牛座你个大胖子，迟早胖死你！他们只会淡淡的回答你：富态是福气，你羡慕不来，呵呵。 第二名：巨蟹座 巨蟹座容易出胖子，难道真的跟“巨”字有关？多想了，其实是和他们懒惰，得过且过的性格有巨大的关系，一方面不爱运动，老是宅在家里，另一方面宅在家里时闲得无聊就开始吃，每次出去聚餐的时候还是他们吃的最多。对于巨蟹座来说，生活里有很多不开心、不满意的事情会令他们难过，但总是选择性的压抑，情绪无法发泄，但是美食可以令人遗忘痛苦，一吃心情就变好了，所有的烦恼都没有了。 第三名：双子座 双子座的人对于美食的喜爱并不是非常执着的，他们的饮食习惯很极端，想吃东西的时候就会拼命的吃，各种好吃的双子座都能搜罗的到，但很快兴致便没有了，觉得也没有多好吃嘛，可是体重却不知不觉升上来了，此时他们终于意识到了问题的严重性，必须减肥！！！但是接下来问题又来了，双子座要是能减肥成功，我真的要给他们写一个服字，做事缺乏耐心，三天打鱼两天晒网，今天减肥，明天就说要歇歇，后天直接喊太累了不减了，顺其自然吧。 第四名：射手座 射手座之所以会成为一个胖子，正是验证了一个亘古不变的道理：心宽体胖，天天开开心心，想吃就吃，想睡就睡，不胖才奇怪呢。射手座非常爱吃，而且不挑食，不吃完就觉得浪费，尤其是自己喜欢吃的东西，好吃的绝不放过，不好吃的能将就，开心的时候停不住，不开心的时候更停不住，久而久之，自然胖成球啦。 第五名：双鱼座 双鱼座的人对于一切美好的东西都无法说不，他们爱吃，尤其钟爱甜食，但大家都知道甜食是最容易发胖的事物，可是即使知道这点，双鱼座依旧无法停止，只因为太爱了，控制不住身体，就跟他们的爱情观一样，明知前方道路崎岖，也甘愿飞蛾扑火。其次双鱼座比较懒散，很多时候都喜欢宅在家里，没事上上网，吃吃东西，对于运动，他们不是不爱，而是懒的动，渐渐的双鱼座就会变成一条肉鱼了。郁郁寡欢的双鱼座： 嗲哥嗲妹的双鱼座完全不能接受自己“发胖”，不管是胖了10斤还是05斤。然后心中郁结难抒，差一点就要学林妹妹去葬花了。别担心，如此抑郁的人一般都是“三餐无胃口”，自然而然就瘦了。 策略为上的天蝎座： 开工前一天，天蝎座已经制定了完美的减肥方案，并且向营养师咨询健康合理的减肥食谱，但绝不会跟外界透露自己在减肥。最阴险的是她会把容易发胖的食物全部给同事吃。友情提示，如果你身边有天蝎座的同事，可要当心咯。 恒心满满的狮子座： 最讲究面子的狮子座怎能容忍自己胖！这个时候，一定三餐都是水果水果再水果，誓要减掉10斤。 里外不一的双子座： 注意咯，千万不要对双子座说：你胖了！她表面上没事～内心一定在翻白眼：我胖跟你有关系吗？需要你提醒我吗？即使双子座恨死了这个发胖的自己，但始终没有采取行动去减肥。 无可奈何的巨蟹座： 痛苦！对自己有点失望，怎么可以这么胖～但是“愚钝无趣”的巨蟹座完全不知道如何减肥，或许会向朋友寻求帮助吧。 意志坚定的摩羯座： 工作为上的摩羯座，向来不会过于在意胖瘦问题，但是一旦摩羯座决定减肥，我们相信她一定是最能减肥成功的星座之一。聪明的摩羯座会给自己制定了一个目标：我必须瘦到＊＊斤才能达到目标。 微胖为美的处女座： “严以待人，放纵自己”的处女座绝对能容忍自己发胖，就如范冰冰说的微胖也是美～而且处女座小伙伴绝对是没有信心减肥的一类。 以胖为福的金牛座： 如果你想让最易发胖的金牛座减肥，真的是有一定难度。首先，他们不Care自己胖！其次，在金牛座眼中，胖是有福气的表现，胖才会有钱。 毫无概念的水瓶座： 水瓶座来自外星，他来这地球走一遭只是为了玩遍地球每一个角落以及显示自己的聪明才智。对一个外星种类说胖瘦，你觉得你够实际吗？ 不易发胖的射手座： 这么喜欢玩喜欢到处奔的射手座一般不会发胖！ 左右摇摆的天秤座： 既想报班减肥，又觉得自己一定不能坚持到底，到头来浪费钱，来来回回思索了几百次，也没有决定要不要减肥！ 借口多多的白羊座： “再不减肥我不是人”……过了5分钟，白羊座的状态是：吃！借口是：“欧耶，今天抢了好几个微信红包，庆祝一下～别和我提减肥的事！”
