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导读：第一阶段少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人。第二阶段市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练， 挑选好苗子进省级运动队。第三阶段省级：年龄在12-16岁，进行专业训练，使大
第一阶段少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人。
第二阶段市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练， 挑选好苗子进省级运动队。
第三阶段省级：年龄在12-16岁，进行专业训练，使大多数人止步于这个级别。
第四阶段国家级二队：年龄在15-18岁，在这个程度上已经是千里挑一了，如果在这里几年都出不了成绩，那基本上与国家队无缘了。
第五阶段国家队一队：年龄在17岁以上，能达到这个程度的人，只有极少数。这对于身体素质、技术水平和运动天赋都有很高的要求，即便到了国家一队，如果不能把握机会，没拿到成绩和名次，那就一直成为板凳球员，还将一直担当陪练。有很多年少成名的运动员，在15岁就进入国家队，这都是需要非常惊人的水平才能上的去，还需要有关键人物的大力推荐。想要进入中国羽毛球国家队，是经过层层选拔才能在象牙塔中开启另一段奋斗。
2023年中国现役羽毛球国家队名单有：石宇奇、李诗沣、陆光祖、陈雨菲、何冰娇等。
1、石宇奇
石宇奇，男，1996年2月28日出生于江苏南通，中国羽毛球男子单打项目运动员、世界冠军。2003年进入少年体校练习羽毛球。2012年，获得亚洲羽毛球青年锦标赛U17组冠军。
2、李诗沣
李诗沣，男，2000年1月9日出生于江西省南昌市，中国羽毛球运动员。2006年，李诗沣开始练习羽毛球。2014年，李诗沣入选中国国家羽毛球队青年队。2017年，李诗沣获得世界青年羽毛球团体冠军。
3、陆光祖
陆光祖，1996年10月出生于江苏省徐州市，中国男子羽毛球运动员，国际级运动健将，效力于江苏省羽毛球队。2017年6月，陆光祖入选中国国家羽毛球队一队。2017年9月，陆光祖获得中华人民共和国第十三届运动会羽毛球男团季军和男单季军。
4、陈雨菲
陈雨菲，1998年3月1日出生于浙江省杭州市桐庐县，中国羽毛球队女子单打运动员。2017年，陈雨菲获得中华人民共和国第十三届运动会（2017天津全运会）羽毛球女单冠军。
5、何冰娇
何冰娇，1997年3月21日出生于江苏省苏州市，中国国家羽毛球队女子单打运动员。2013年，何冰娇获得越南羽毛球公开赛女单冠军。2014年，何冰娇获得南京青奥会羽毛球女单冠军。2015年，何冰娇获得中国羽毛球大师赛女单冠军、印尼羽毛球大师赛女单冠军。
中国的羽毛球实力可以说在世界上数一数二，非常强大，主要是因为中国羽毛球近年来人才辈出，许多非常具有潜力的年轻人出现，而且国家对于羽毛球极力重视，教练也尽职尽责，才有了厉害的羽毛球国家队。
中国的羽毛球运动可以说备受国家关注和重视，作为一项体育赛事，羽毛球和跳水乒乓球一样，都是非常被看重的。因为国家认为这几项运动我们国家都非常强，都值得培养。所以不仅在物质上和精神上，都给予了羽毛球队很多支持，这也给了中国羽毛球信心和力量，有了国家的欢欣鼓舞，代表国家的年轻人就会更加热血沸腾。而中国的羽毛球队可以说是人才辈出的十年，这十年中涌现出了非常多优秀的人才，有了这些优秀运动员，才有了如今的成绩，毕竟都是他们的努力，才有如今的荣耀，就比如全满贯得主林丹，谁人能不说他的实力强，还有年纪轻轻崭露头角的谌龙，以及一些优秀的女单和双打运动员，她们都是我们国家的骄傲，帮助我们国家夺得一个又一个荣誉。而且我们国家的教练也非常负责，对于一个优秀的国家队来说，好的教练可以让训练事半功倍，而我们国家的教练团就是如此，他们用非常具有自己特色的教育方式，将每一个运动员都培养出属于自己的打法，不是流水线的工厂教育，而是因材施教，这样的教练才让国家羽毛球越来越好，运动员们才能创造辉煌。
因此我们的国家羽毛球实力非常强大，和众人的努力都分不开，我们的实力由自己的努力所决定。我们强大的中国羽毛球队由努力的队员和尽职的教练组成和壮大。
我个人觉得李宗伟的职业生涯还是很厉害的，甚至可以说在整个羽毛球界都是非常成功的，在羽毛球界可谓是赫赫有名，反正只要提到羽毛球我们一定会想到这样一个人物，被世人称赞为“马来西亚羽球一哥”，可以说能够以自己的国家为名有一个称号，可以说是在自己的国家--马来西亚是最顶尖的选手了。
李宗伟不仅在自己的国家有着很高的称赞，其实全球的球迷也对他有着很高的评价，都说他是--世界羽毛球界四大天王之一。可以从这个称号上，了解到他在使劲儿羽毛球界有着很高的地位。李宗伟参加过很多次的奥运赛，像是北京奥运会，伦敦奥运会，里约奥运会，他都代表马来西亚国家队出赛，并且取得了非常不错的成绩，
获得了北京奥运会羽毛球男单亚军，伦敦奥运会男单亚军，里约奥运会男单亚军，每一次比赛都有着极其稳定的发挥，每一次参加奥运会都能够取得很好的成绩，我们可以看出他的实力一直都是很不错的，一直都是处在一个比较巅峰的状态。
又或者是其他的一些世界级的比赛，他也获得过很多不错的成绩，象是他在2010年成为史上第一个在世界羽联总决赛三连冠的运动员，在此之前，就算是我们国家的林丹也没有做到这些，可以说当时的李宗伟绝对是很多球迷的偶像，也可以说从某些方面上看，他比林丹还要厉害。他绝对可以说是羽毛球界当之无愧的佼佼者。
羽毛球奥运冠军张楠宣布退出国家队，他今后将会何去何从？
刘东在巴西奥运会同心齐力傅海峰夺得男子双打王牌，此后变为不断两任奥运会在几个施工中获得金牌的国羽第一人，六年后的这一天，这位被国际羽联评选为“奥运羽毛球比赛史上第一获得成功参赛选手”选择退出国家队。羽毛球世锦赛将在日本拉响，作为世锦赛的“四金王”获奖者。
“考虑到自身年龄、身体状态等诸多要素，以及国家队目前务必营造很多年轻队员的规定，我认为现在是我离开国家队，把更多资源交到年轻队友的情形下。正因如此，我已经正式向中国国家羽毛球队提出了退出国家队申办。在这里，我由衷地感谢国家队这16年对我的营造。无论人生如何再度，国家队的这段经历大多是我人生最美好的回忆和精神食粮。”
“因为热爱，无法放弃！尽管离开国家队，但我会用一种全新的方式再度自个的网球之途。在经过与中国翎毛球队、李勇历届主席及诸位羽协***员商讨之后，中国羽协作意我就用职业球员真实身份再度参加比赛。”“未来我们将要独自一人分派训练、比赛及相关的一切羽毛球活动。在报名比赛时，中国羽协也会在比赛前为我报名参赛。非常感谢中国羽协为我找到新的羽毛球地面给予支持。”
“离开”，换一个思路试一下谈起刘东，它知名度或许没有男单决赛将军林丹、谌龙的更诸多，他的知名度或许没有同是男子双打将军的蔡赟、傅海峰的更嘹亮，但全世界羽坛、我国羽坛的女双发展历程中，他一定是不可或缺的重量级选手。伦敦奥运周期，随着一批大将的退役，刘东赶到来到，他和柴飚的男子双打在“风云变幻”的组合隐映下并非常明显，但关键女子双打的他和赵芸蕾快速升成世界顶尖水平，2011年伦敦世锦赛，二人第一次踏入世锦赛冠军领奖台，也铸就女子双打世界第一，第二年的伦敦奥运，他们决赛击败伙伴徐晨/马晋，一年之内，完成了女子双打的大满贯。
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