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十二星座的减肥秘籍双鱼座——我要瘦下来双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法1主食要吃但需控制量；2不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；3肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。水瓶座——胖子不多的星座水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！魔羯座——有胖得底子魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。射手座——微胖一族射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！肥油消去法：射手座运动减肥会很有效果！！天蝎座——少发胖得星座天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。推荐瘦身方案：排毒混搭果汁原料：番茄红萝卜；将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。天秤座——胖与我无关天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。处女座——发胖的难题土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法早餐：加一两片全麦面包；午餐：增加150克富含淀粉的物质；晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。狮子座——天生好料子狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。推荐瘦身方案：优雅健身球操健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。巨蟹座——天生骨架粗巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。推荐瘦身方案：边睡边瘦腿左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。双子座——胖的人不多双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。金牛座——发胖急先锋金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。推荐瘦身方案：七日瘦身汤将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。白羊座——不知不觉吃了许多零食白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法1不要长时间不吃东西或吃太饱；2饮食注意不要吃、高糖油腻食品；3每天坚持锻炼。决心减肥却一见美食就投降的星座想要健康，首先要严格约束自己，保持健康的身材。如果过于肥胖，身体负担会加重，新陈代谢会变慢，整体状态会不好，甚至脸色会变得很差。所以很多人为了身体健康会追求减肥的步伐，但是这么多减肥的方法并不适合所有人。那么，在十二星座中，每个星座都有哪些瘦身秘籍呢？白羊座：控制食欲白羊座锻炼的很好，但是为什么还是会胖？主要原因是他们能吃这么多。他们必须尝试所有他们没吃过的新鲜食物。当周围有新的小吃时，他们也要帮它一把。即使他们在家做饭，也会做四菜一汤。所以，对于白羊座来说，只要管住自己的嘴，就会瘦。金牛座：金牛座最大的缺点就是懒。只要他们能坐着，他们就永远不会站着。只要能躺下，就绝对不会坐着。正因为如此，他们的肚子和大腿特别粗。如果他们想减肥，就要改变自己的习惯，多做有氧运动，不要总是坐着或躺着，这样肯定会瘦下来。双子座：双子座不挑剔的身体大多比较匀称，但有些人会稍微胖一点。这主要是因为他们对食物非常挑剔，只吃自己喜欢的东西。对于那些富含纤维的蔬菜，双子座根本不会碰。因此，他们的便秘非常严重。时间长了，他们的肚子会很大。如果他们想减肥，他们应该有均衡的饮食。巨蟹：让自己忙起来。巨蟹没有太多追求。每天都很平庸。我不知道该怎么办。我只是随便玩玩。这是他们最大的缺点之一。因此，他们的身体看起来总是胖乎乎的。唯一的瘦身方法就是让自己忙起来，给自己找很多事情做，这样不仅能减肥，还能丰富自己的生活。狮子座：按摩狮子座不会太胖，这让很多人很好奇，因为他们特别能吃，几乎没有什么禁忌，也不怎么出去运动。但是他们为什么这么瘦？主要是因为他们喜欢养生。当他们有空的时候，他们会得到按摩，按摩他们全身的肌肉。这就是为什么他们的身材如此完美。处女座：拔火罐处女座一直热衷于中医，身体出现任何问题她都会用中医调理。平时经常去拔罐。拔火罐可以减肥，可以去除我体内的湿气。特别适合因为水肿而发胖的处女座，所以有些湿气重的人也可以尝试拔罐，效果显著。天秤座：禁忌天秤座非常喜欢一切美好的事物，食物也是如此。他们对那些甜食的抵抗力很小，甚至可以每天不吃饭，只要吃甜食就行。这对他们的身体非常不好。所以天秤座要想减肥，就要从饮食入手，避免所有喜欢的甜食，身体就好了。天蝎座：不聚会，天蝎座喜欢热闹。没事就组织聚会，和朋友推杯换盏，吃点垃圾食品，尤其是晚上。你经常出去喝酒喝到深夜才回来。所以天蝎座要想减肥，就要减少聚会次数，甚至不去聚会，这样才会减肥。射手座：射手座太宅，不敢出门。平时就呆在家里看书或者追剧。如果他们胖了，他们都会胖到肚子上。射手座要想减肥，主要还是要减掉肚子。也很简单。只要走出家门，去远足，或者跑几公里。时间长了，你自然会瘦下来，整个人的状态也会变好。摩羯座：中医调节摩羯座的生活作息很奇怪。他们经常熬夜或者生闷气，对身体影响很大。所以摩羯座想要改变这种情况，可以试试中药，疏通经络，改善肝郁气滞，这样体重自然会减轻，但是一定要保持良好的心态，不然再多的中药也没用。水瓶座：做家务水瓶座大多身材很好，主要是他们特别自律，而且他们也有多做家务的好习惯。水瓶座甚至可以说是有点整洁，完全看不出自己家里有什么灰尘。所以只要有时间，水瓶座都会做卫生，因为一直都很忙，自然脂肪囤积不了。双鱼座：瑜伽双鱼座通常比较安静。他们最大的爱好就是在家听歌或者看电视做瑜伽。这种慢节奏的运动让双鱼很喜欢，没事的时候会做一会。瑜伽对减肥也有很大的作用，所以多亏了这个，他们从来没有胖过。6月26日，12月8日，8月2日，5月25日出生的是什么星座？明年春节前能成功减肥的星座不知道从何时开始，减肥成了许多年轻人生活中的一大主题。然而减肥就意味着要与高油高脂的美食绝缘，要坚持进行一定强度的运动，甚至还要利用各种仪器来进行治疗，这样有些磨折的生活就不是每个人都能忍受得了的了。尤其是对于十二星座的一些吃货星座，口中嚷嚷着要减肥，却一见美食就投降。射手座：没有美食乐趣何在活泼乐天，随性自然的火象星座的射手座个性率真，喜好直接。他们虽然也很想要保持魔鬼的身材，因此总想着要减肥瘦身。但是他们更愿意享受美好的生活，因此美食对他们来说是不可抗拒的诱惑，两者相较之下，他们更愿意欣赏美食的乐趣。白羊座：难以把持的美味诱惑火象星座的白羊座，虽然热力十足，但是做事总是有些三分钟热度，他们喜好美食，总是难以抗拒美食的诱惑。有时候，他们也会为了日趋肥胖的身材而紧张懊悔，下定了决心要减肥。但是，一旦看见自己心心念念的美食，保持身材这件事也就抛到九霄云外去了。摩羯座：美食是自己的压力释放源土象星座的摩羯座，按理说来是个自律严谨，对己甚严的星座人士。他们不会无缘无故破坏自己所订立的计划，只是对他们来说，美食是他们释放压力的最好渠道，虽然自己想要减肥，但是宁愿每日多跑几圈，多游几个来回，也不愿意放弃这一嗜好。 现在的女生天天喊着减肥，即便自己不是特别胖，也整天把减肥挂在嘴边，好像自己不加入减肥的队伍，就会被整个世界淘汰一样。不过虽然大多数女生天天吵着要减肥，真正行动起来的却很少。不过，要是十二星座中的以下四个星座想要减肥的话，他们则很有可能在春节前瘦身成功的。 处女座：意志坚定 虽然处女座经常把“我要减肥”这几个大字挂在嘴边，但是他们在饮食上没有丝毫的忌讳，常常吃一些类似汉堡、奶茶一样的高热量事物。如果处女座想要减肥的意识再坚定一点，在饮食上对自己稍微克制一些，那么他们在春节前还是很有可能会瘦下来的。 天秤座：重视外貌 天秤座是非常重视自己的外貌的，有时候为了参加一个朋友的聚会，他们会在参会之前试穿很多件衣服。在买衣服和饰品方面，也从来都不含糊，只要是自己想要的，天秤座都会买回家。对外貌极度重视的天秤座，是不会允许自己太胖的，他们最有可能在春节前瘦身成功。 射手座：肯吃苦 射手座对待很多事情都是很严谨，也很认真很能吃苦的。有时候为了一个很小的工作，他们都可能会加班到深夜，只为了把工作做到极致。一向不怕吃苦的射手座，如果下定决心要减肥的话，那么就一定会行动起来，也最有可能在明年春节减肥成功。 水瓶座：少约饭 水瓶座特别喜欢交朋友，在一些公共场合他们也总是能够吸引全场人的目光。因为性格开朗、喜爱交朋友，所以水瓶座总是会有各种各样的饭局。如果水瓶座能够有意识的去减少一些不太重要的饭局，那么也是很有可能在明年春节前减肥成功的。（第一星座网原创文章，转载请联系网站管理人员，否则视为侵权。）相关文章推荐：最容易后悔当初没有好好学习的星座摩羯水瓶交界的女人摩羯怕天蝎 为什么总想要把头发越剪越短的星座花钱如泼水 一点不节俭的四大星座
