.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
在人生的旅途中，我们会有各种各样的收获，有些不会走到最后，但却深深地影响着我们，我们永远无法忘记。当我们不能爱正常的生活时，我们该如何走出爱情？
1。接受事实
很多人在面临分手的时候，因为刚从亲密关系中分离出来，身体上和心理上都感到极大的不适。我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
所以，为了减轻这种痛苦，我们会欺骗自己，包括想出各种理由证明对方还爱着自己。还是有可能通过各种方法说明是你们之间的，有的人甚至会以死来威胁对方和自己在一起。
虽然这样可以暂时缓解我们的痛苦，但是从长远来看，并不利于我们的成长。面对分手的时候，不管以后会不会复合，都要学会告诉自己:我们已经分手了，一切都过去了，我会学会接受这个结果。
2。不记得与此人相关的任何事情
有些失恋的人总会触景生情，这也是他们无法摆脱的重要原因。比如他们去曾经在一起的地方，看到熟悉的东西，就会想起以前两个人的日子。忘记这些事，就像对方人生中必须经历的，强迫自己不去想过去的事，顺其自然。现在不要活在过去的阴影里，我们要活下去。
3。远离彼此和熟悉的生活和场景
我觉得如果现在不能忘记一切，留在熟悉的地方，或者找一个我们俩都没去过的地方，一个人呆着，也是不舒服的。不要故地重游，揭开痛苦的伤疤。
4。大声哭出来
眼泪是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式。失恋后流泪并不可耻。如果实在不好意思，就躲在被窝里使劲哭。当你哭到感觉好一点，感觉好一点的时候，最好把眼泪擦干一次，再也不哭了。
一个人有情绪的时候，自然需要发泄。发泄完了，他就不会觉得那么闷了。如果他忍住眼泪，只会让自己的心越来越闷，只会让自己越来越硬。失恋的人也是最容易岔开话题的，失恋的人也最怕想不开。
5。转移注意力
这个方法很适合失恋的人。比如你可以全身心投入工作，或者专心做自己喜欢做的事，把时间填满，让自己没有时间去想ta。之后你会发现，时间会带走一切，曾经爱过的那个人只会偶尔浮现在脑海里，已经不那么重要了。
6。学会和你的朋友交谈
懂得和朋友倾诉，第一，是寻求朋友的安慰，第二，也算是一种发泄。说出自己的郁闷和委屈，说出自己的失望和深爱。不要因为自尊心强就憋着。人的身体需要新陈代谢，情绪也需要新陈代谢。当一个人情绪太多的时候，很容易让情绪占据他的头脑。
7。删除他的一切，掸去自己和对方的一切
你们曾经是无话不谈的朋友，或者是亲密的恋人，又或许是你最先的红颜知己。先把聊天记录删掉，再把他从你的好友里删掉，这样就看不到过去的快乐了。想想现在的情况和关系就更难过了。
有时候回忆是抽象的，那些真实的东西会让人回忆的更多，可以说更伤人。把那些小礼物，卡片，装饰品，对方送给自己的东西，写好的信都扔掉。让对方彻底消失在你的世界里。
8。出去散步
出去呼吸新鲜空的空气，出去看看没见过的风景，接触一下没接触过的人。是一种心理替代，一种解放，让新的东西进驻你的内心，会减少你痛苦的压迫。换个角度看世界，换个角度看人生，如果能找到一件有趣的事，就能减少痛苦。
9。强迫自己花时间去解决。
彻底忘记一个人是需要时间的，所以强迫自己一点一点坚持下去，学会做一个坚强有韧性的人。最后，你可以变得强大。通过忘记一个人，可以让自己变得更强，更聪明，更成熟。为什么不呢？
以上方法一定会加速你从痛苦的时光中脱离，也会帮助你快速走出失恋的阴影，帮助你在分手后快速走出阴影。分手后的时光是艰难的，但不代表过不去。
张小娴曾经说过:“忘记一段感情的方法总是只有一种:时间和新欢。如果时间和新欢都不能让你忘记一段感情，原因只有一个。时间不够长，新欢也不够好。”。
其实归根结底，只有你先放下自己，生活才会放过你，只有你学会放下，痛苦才会远离你。如果你不愿意放下自己，再好的人，再好的时间，都无法拯救你。别人要想救你，得先抓住你的手。如果你不愿意伸出手，别人怎么救你？
不要怕这个时间会很长。一项心理学研究表明实际上人们走出一段感情所花的时间比他们预期的要少得多。所以，要学会勇敢面对分手。
要知道感情是一个试错的过程。不合适的时间往往意味着下一次会比上一次更合适。你会越来越清楚自己喜欢什么样的伴侣，越来越了解爱情。分手从来不意味着失去，它一直是获得的代名词。[/s2/]
.jpg)
