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导读：个人觉得安慰还是用实际行动比较好，比如说：给她喝红糖水、吃温热的水果、泡脚、看着她管好嘴。1、给她喝红糖水女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去，而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖
个人觉得安慰还是用实际行动比较好，比如说：给她喝红糖水、吃温热的水果、泡脚、看着她管好嘴。
1、给她喝红糖水
女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去，而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。
2、吃温热的水果
有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多。比如说苹果，将苹果洗干净以后放在蒸锅里面蒸三五分钟就可以了。
3、泡脚
女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。
4、看着她管好嘴
大姨妈驾到期间，男生要时刻的安慰和叮嘱女生：不要吃冰淇淋、麻辣火锅、麻辣烫、巧克力、浓茶等，虽然你可以宠她，但是不能惯着的。
扩展资料
经期注意事项
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁；月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
2、保持心情愉悦
精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3、充足睡眠及运动量
经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
人民网—女性经期注意8大事项 哪些水果不能吃2
一、了解她的大姨妈
每过一个周期，子宫内膜就会增厚，为迎接受精卵做准备，卵子未受孕，受精卵没有来，准备好的增厚了的子宫内膜就会脱落排出，这就是大姨妈，听起来简单，但事实上大姨妈期间激素要么突飞猛进要么一落千丈，而子宫就会产生痛经，情绪也会起起伏伏难以琢磨，还会伴随着爆痘、水肿、胸痛因此此时的女性朋友真的很需要照顾。
二、心理安慰
很多男士表示除了“多喝热水”真的无话可说，事实上，重要的并不是你说了什么，态度才是关键。男士可以容忍她的坏脾气，哄着她开心，转移她的注意力，聊一些轻松愉快的话题，会缓解她的疼痛，稳住她的情绪，此时辅助一些行动上的安慰，就会效果翻倍！
三、付诸行动
注意她的饮食
有痛经的女性在月经来潮前3-5天饮食就要清淡、易消化，避免生冷食品，诱发或加重痛经。男性可以记录好月经周期，在临近经期的日子里，适当提醒或者做好适宜的食物，在月经来潮时，更需要避免一切生冷及不易消化、刺激性食物。可以食用一些酸味食品有缓解疼痛的作用。
女人跟你说痛经的时候，是特别烦躁苦闷的，这时候你什么都不说她会觉得我都痛死了你安慰都不会，这时候你说什么了，她又会觉得你就知道说，任何问题都解决不了，因为痛楚还在嘛~~~~所以，你说什么都安慰不了她，当然，你什么都不说，那你死定了。
这时候你得听她抱怨，给她讲讲故事，讲讲趣事，交代她经期注意的事，宠溺的说，傻瓜，不在你身边，照顾好自己，多喝红糖水等等。这些不用教你也应该会。
上面的都不是干货，作为一个常年痛经又有男朋友总是期待男朋友做点什么而又总是以失败告终而绝望转为自己搞定一切的妹纸告诉你，妹纸需要你做什么~~~你做为男朋友，可做的其实有很多。
1，在没来经期时买暖宫贴寄给她，可以多买几包，经期来前一天开始贴，贴到经期结束，一包可以贴两个月这样子，夏天也可以贴，别怕热，亲身试验，有助于缓解痛经。
2，可以买红糖和生姜，干的生姜也行，同样寄过去~~嘱咐她经期间煮来吃当水喝；早餐，煮个当归鸡蛋当早餐吃。
3，记住她的经期，记住，死记好嘛！！我对能记住女朋友经期在经期前提醒她的人特别有好感，当然不是为了算安全期。。。经期前一个星期约定和她一起跑步、运动，当然不要逼迫她，异地也可以约，异地都可以裸聊，约运动和跑步算个什么事儿。为什么经期前运动特别重要呢，这其实是中医，还别不信中医，我觉得痛经真的只有中医可以治！！西医根本没有用。痛经主要是体寒，血不活，而经期前运动可以驱寒，活血，通则不痛。
4，实在痛的厉害，可以买丸子作为辅助。我吃过的好几种，都还可以，就不说名字了，免得广告。
以上的种种，如果你觉得寄麻烦，可以叮嘱她自己买，也可以回国后给她买了带过去，当然，寄是最有诚意的。
5，平时提醒她多调理身体，多锻炼，别天天坐着不动！！平时多用艾草泡脚，少喝冰凉的。还是那句话，痛经这玩意，真的要信中医，本人都久病成医了，总在好一点与不好一点，又痛一点又好一点折腾来折腾去，因为我好一点的时候就不注意了，就折腾身体了，结果，这玩意就会让我痛的冷汗直流，在多次的实践中才有一套对付痛经的办法。
6，女人这个时候情绪波动比较大，尤其痛经的女人，这个时候你要任她骂任她哭任她发牢骚，谁叫你是她男朋友呢。
女生说痛经时候以心情为主，先是安抚心情，再着眼找医生。
1、现在就不是贫嘴的时候，严肃的告诉她：“不要着急，我马上就到”，买药到女生的身边递给她。
2、放下手头上的事情，在第一时间跑到她的身边照顾她、安慰她，如果情况严重的话，就立马送女生到医院去看。
3、如果你和女生是异地恋的关系，一定要耐心的打电话多陪她聊聊天安慰她。
4、听你说自己肚子疼，我心里也非常的疼，要是在你身边一定给你泡一杯红糖水，再把你温柔的抱在怀里。”（感同身受，并表示出自己的关心）
扩展资料女生是注重细节和情绪体验，需要男人关心体贴的一类生物，当女生跟你说她肚子疼，如果你不分青红皂白的就说：“多喝热水，要照顾好自己”。一来你没有去真正关心女生，二来你的关心在女人看来完全是在敷衍。
高情商的男生会首先弄清楚女生肚子疼的原因，问清楚女生到底是胃疼、吃坏东西了，还是生理期的姨妈来了，弄清楚原因也才能对症下药。
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