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第一次送女生什么礼物好
最好送个充电宝,把她的照片印在主充电宝上。先别急,如果只是一般的充电宝不会在这里介绍给你。品牌好,一辈子,工艺好,高清彩印,可以印上照片。电池好,聚合物电池。服务好,经得起天猫客户的挑剔。你看有图有样,这是别人做的。第一次送女生的礼物一定要表现出你的心思和诚意的。
买给女同学的礼物买什么比较好,女同学已经结婚了,有老公的人
只要是用心的,不用在意是什么礼物,她会明白。或许你可以买一条围巾吧
老公给女同学送蛋糕,我该不该生气?
【引子】
去年冬天,我收到了一位女性朋友小D的求助,小D的摩羯座老公竟然给女同学送蛋糕了!
事情是这样的:小D和老公结婚10年了,感情稳定,夫妻恩爱。小D要买啥、娘家要干个啥,老公从不说二话。赚钱不少,自己平日里就穿199、299的优衣库。摩羯座老公也是过日子的一把好手,不该花的钱那是不会多花一分,和小D在一起超10个年头了,逢年过节,特别是小D生日,也不会整个浪漫送个花呀,买个蛋糕啥的。小D虽然有些不满,但觉得老公人实在,会过日子,也就不怎么说他老公。
直到今年,小D老公开始参加同城的同学聚会,据说里头还有一位是小D老公从初二就开始写情书追求的女同学,小D老公给这位女同学整整写了8年情书,结果人家还是嫁了别人。婚礼还是小D公公做的证婚人。
这一天,小D拿着老公的手机玩的时候,无意间发现老公竟然给这位女同学手机上发红包买蛋糕,祝对方生日快乐,手机屏幕上看不到其他任何聊天记录,看着这一则光秃秃的红包记录,小D直觉得手机屏明晃晃的辣眼睛,心口猛然间像堵了一块大石头,一股怒气就从身体里“蹭〜”地蹿起......
等到小D清醒过来,她狠话气话也说尽了,和老公架也吵了,俩人冷战谁也不理谁,第二天一早,小D联系我讲了这件事情,然后问了我一句话:
“结婚这么多年,老公从来就不会给我送蛋糕买花,现在他竟然给曾经追求过的女同学送蛋糕,我难道不应该生气、不应该因为这事和他吵架吗?”
这是件挺值得让人生气的事情,也挺值得吵一架的(推荐阅读: 老公给女同学送蛋糕,我该不该和他吵? )
当然,你还有第三选择:你可以选择不生气。
• 愤怒的本质
我们想当然的认为,是对方的言行不当导致了我们的愤怒情绪和痛苦,殊不知,他人的言行,虽然可能促成情绪的出现,但不是根本原因。让我们产生愤怒情绪与痛苦的根本原因,是我们的某些不合理信念——这才是愤怒的种子、愤怒之根。
这里所指的第三选择:你可以选择不生气,不是指要从心中完全根除愤怒痛苦这些情绪与感受,因为这完全不可能,而是懂得如何在愤怒痛苦生起时,懂得立即照顾好这份情绪和转化这一部份能量、为自己所用。因为,不知如何处理愤怒的人,当愤怒的能量升起时,很容易就会被这情绪所淹没。
• 为何你那么容易生气?
这里不得不提“有选择性的灌溉”:在一个人的心中,有两种形式的种子:第一种是“愤怒”的种子,第二种是“爱与慈悲”的种子。辨认出正面的种子,并且每天持续的灌给他们,避免灌溉负面的种子,就是“有选择性的灌溉”,这是一种提升自我的修行方式。
如果你特别容易生气,有以下可能,那是因为内心愤怒的种子长期得到灌溉,灌溉之人,有你自己也有他人,不论怎么样,都是在你允许下接受灌溉的。你未能做好与周围的人协议只灌溉好的种子,并保护自己。如果你不能保护自己,也就无法保护所爱的人。
相对应的,如果你用心灌溉所爱之人心中的正面种子,TA就不会带给你那么多痛苦。因此你必须为自己所受的痛苦负部分的责任。
• 为什么要照顾好自己的“愤怒”?
“愤怒”是一种情绪,当一个人不知道如何处理自己的情绪时,就会把它扩散到周围的人,情绪具备传染性,当你因“愤怒”而痛苦时,这种痛苦也会传染给身边人。
很多人的心里都住着一个受伤的孩子,这些伤痕可能来自父母,他们也许在童年曾受过创伤,由于不知如何治疗,只能将伤痛传给我们,如果我们不知如何转化与治疗内心的伤痕,也可能继续将它传给孩子孙子,所以我们必须回到内心那个受伤的孩子身边,帮助她从伤痛中痊愈。
因此,学会处理情绪,其实就是爱他人的第一步。
就简单四步:
•觉察愤怒
•迎接愤怒
•照顾愤怒
•转化愤怒
在进行四步前,有一个问题必须先解锁,到底是“谁”在发现、迎接、照顾与转化“愤怒”呢?我们每一个人,都拥有好几个‘我’。也就是, ‘我’不止一个,只是因为我们平时都忙着去实现自己的梦想与目标,没能静静地去观察自己,也不能很好地自己和自己聊一聊。在这里,问下下,你没有想过,你平日里做任何事情的时候,其实还有一个‘我’在旁边静静地看着这一切,就像自己的头顶上还有一个“我”,正在俯视自己每天的行为、思想、甚至是内心的独白。
当然,你也可以将这个观察者的角色,理解为自己的“天使”、“佛陀”、甚至是一个对于你来说很特别的形象,比如说母亲。
先谈谈第一步:
●觉察愤怒:
要觉察“愤怒”这种情绪,很简单,通过注意自己的身体就可以很快发现愤怒以及其他情绪。
以文首的小D为例,在看到老公给女同学送蛋糕时,小D只觉得眼睛辣辣的,心口猛然间像堵了一块大石头,一股无名火从腹部冲起,穿过心腔,从头底“蹭〜”就冲出来......
当你注意自己身体时,就可以轻易发现情绪。此时,请和“愤怒”打个招呼:你好,我的小愤怒〜
●迎接愤怒
发现愤怒后,第二步就是迎接拥抱它。
有些人对自己的情绪怀抱着恐惧和焦虑,仿佛自己生气是件不应该的事情。就像文首的小D,会纠结自己该不该生气,生气是种情绪,情绪的产生是自然而然,没有什么“应该还是不应该”。所以,请消除对愤怒本身的恐惧,全然的迎接拥抱它。
你看待愤怒的方式,是你能否做到“不生气”的关键:当你生气时,愤怒就是你那嚎啕大哭孩子,无论你在做什么,都要放下手中的事情,将这个孩子拥入怀中,细心的照顾它。
当你温柔的觉察与拥抱愤怒,效果开始慢慢出现,你的心会稍微获得解脱,虽然这时你还是生气,但已经不再那么痛苦了。
还是以小D为例,以开放的方式迎接拥抱愤怒这个孩子,抚摸着TA的头说:“孩子,我会好好照顾你的”。
●照顾愤怒
来到第三步,“愤怒”这个孩子已身在你怀中,此时,情况已不像哭泣的孩子被忽略时那样糟糕,母亲正在照顾孩子,情况已获得控制。你可以为这个孩子进行按摩,同时问问TA内心的想法。
文首的小D,这个时候可以问问怀中的“愤怒”,是什么原因让你如此生气呢?
“愤怒”回答道:生气不在于老公给女同学买蛋糕这件事情,生气的点在于老公为别的女人 做原本不喜欢做的浪漫的事情 。自己被老公宠爱的这一需要没有得到满足,被老公变着花样儿花心思宠爱自己的这一需要完全没有得到满足,所以特〜别〜生气!!
●转化愤怒
愤怒是一股情绪,情绪没有好坏之分,“愤怒”与“爱”一样,都像有机肥料一样具备“转化”的本质,“爱”可以转变成为“仇恨”,而“愤怒”也可以转化为解决问题的资源与动力。
我们的伴侣就像是一朵花儿,我们已经承诺要好好照顾TA,所以对TA有责任。每天花心思好好呵护TA,花儿就会长得很美丽,否则就会渐渐的枯萎;而要想使一朵花长得好,我们必须了解它的习性,比如TA需要多少水和阳光。如果不理解,你就不会懂得如何真正的去爱TA,没有理解你的爱,可能只会使对方感到痛苦。
如何才能真正的理解对方呢?很简单,可以通过沟通直接询问对方的方式。
在此有一个需要注意的地方:某位伟人说过:一个人直到被另一个人看见并祝福,他们才会完全存在。要真正理解一个人,请首先做到“看见”并“祝福”对方的一切,并带着一份好奇去包容对方。去感受和发现对方行为里的正面意图,并且和对方内心的善意去连接。
以小D为例,选择和老公站在同一个战壕,带着祝福的好奇,问“老公啊,我问你噢,是什么原因,让你发这个红包送蛋糕呀?”
爱人是我们的花朵,更何况都是养了十多年的花朵了,我们必须为他现在这样子负部分的责任。想想看,这朵花对你那么重要,好赖都是咱自己的花,如果连你都不想好好爱护TA,还有谁会来帮助TA呢?
当你了解对方的处境与痛苦,了解了对方行为背后的原因,愤怒必然会消失而转换成爱的力量。爱是从了解中绽放出来的花朵。
还是以文首小D的故事为例:呀,了解了老公为啥给女同学送蛋糕,也想一想这些年老公为自己所做的。唉,还生啥气呀,赶紧回家抱老公滚蛋蛋了。
【小结】
当愤怒情绪发生时,我们可以选择“吵架”、“生气”,也可以走第三条路:
处理好情绪,选择“不生气”。
要做到这一点,就四步:
•觉察愤怒:
•迎接愤怒
•照顾愤怒
•转化愤怒
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