健身的正能量文案适合发朋友圈20211我们的健身房重新装潢，现在活动力度优惠非常大，我们正在预售当中，有需要的新老客户请及时报名哟！2我们正在建立新的成长，新的概念，转关健身房重装预售，只有这样，才能让我们享受所有的不同！3我们的每一份成长都离不开新老客户对我们的大力支持，是健身房重装，重装，预售，这就是回馈新老客户所有的惊喜存在！关于健身的搞笑说说很幽默的晒健身照的文案健身的正能量文案适合发朋友圈2021（一） 1、 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？ 2、 每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。 3、 你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。 4、 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了 5、 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了 6、 安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。 7、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在 8、 人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。 9、 两种人最自信：无所不知者和一无所知者。 10、 读书累了就运动 11、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬 12、 别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。 13、 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。 14、 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。 15、 一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。 16、 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。 17、 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。 18、 健身，浑身疼，不过挺爽。 19、 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑 20、 别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。 健身的正能量文案适合发朋友圈2021（二） 1、 难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。 2、 长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。 3、 开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。 4、 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！ 5、 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。 6、 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。 7、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。 8、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。 9、 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。 10、 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！ 11、 没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割 12、 人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。 13、 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！ 14、 哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。 15、 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。 16、 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。 17、 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？ 18、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了，浑身疼 19、 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去 20、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。 健身的正能量文案适合发朋友圈2021（三） 1、 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油! 2、 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。 3、 苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！ 4、 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。 5、 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 6、 世界以痛吻我，我要报之以歌 7、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水 8、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼。 9、 健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！ 10、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道 11、 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧! 12、 你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。 13、 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。 14、 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏 15、 你独特的内在，需要一副配得上它的身材 16、 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀 17、 下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！ 18、 极限战绳：现在甩，总比下次被甩强 19、 生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。 20、 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。 适合发朋友圈的励志正能量短句2021 适合发朋友圈的励志正能量短句2021（一） 1、 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 2、 有福之人是那些抱有美好的企盼从而灵魂得到真正满足的人。 3、 成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。 4、 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 5、 不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的——只要你珍惜。 6、 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 7、 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 8、 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。 9、 拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。 10、 只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。 11、 有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。 12、 失败的听众是，人家随便说，你却当真了。 13、 我走得很慢!但我从不后退! 14、 骄傲嫉妒贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。 15、 当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 16、 好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 17、 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程! 18、 你从来不知道，你离开之后我练成了铜头铁臂。 19、 孔子不能解决的问题，老子帮你解决! 20、 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 适合发朋友圈的励志正能量短句2021（二） 1、 外在压力增加时，就应增强内在的动力。 2、 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。 3、 你要按你所想的生活，否则，你迟早会按你生活的去想! 4、 所谓的一见钟情，只是喜欢上你的外表罢了。 5、 任何事物都不如习惯那样强有力。 6、 志在山顶的人，不会贪念山腰的风景 7、 让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。 8、 人生没有彩排，每天都是现场直播。 9、 心有多大，舞台就有多大。 10、 我们可以失望，但不能盲目。 11、 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 12、 讨厌任何人跟我讲“滚”这个字。就算开玩笑也不行，伤感情。 13、 成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。 14、 不要等待机会，而要创造机会。 15、 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。 16、 没有爱不会死，不过有了爱会活过来。 17、 我走得很慢，但我从不后退! 18、 没完没了的工作，就是为了明日复明日的生活。 19、 不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路! 20、 诠释不了的悲伤，怎能用文字形容。 适合发朋友圈的励志正能量短句2021（三） 1、 人可以没有骨气，但不可以做懦夫。 2、 用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福! 3、 当有人伤了你的心，一定会有另一个人在等着为你修补。 4、 阳光都能透过缝隙穿过房间，我相信不会一直是黑暗。 5、 朋友说我疯了，我答：我本来就没正常过。 6、 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 7、 没有什么我们不可去打败，除非我们不想赢。 8、 自己选择的路、跪着也要把它走完。 9、 那时哪片落叶的记忆，尘埃落定又被风提起。 10、 目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。 11、 人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。 12、 人生伟业的建行，不在能知，而在能行。 13、 经过火的洗礼，泥巴也会有坚强的体魄。 14、 微笑和沉默是两把利器：微笑解决很多问题，沉默避免许多问题。 15、 如果和你在一起要舍弃世界，那我愿意，因为，有你那才叫世界。 16、 带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。 17、 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用! 18、 没有创造的生活不能算生活，只能算活着。 19、 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强! 20、 只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。 适合发朋友圈的励志正能量短句2021（四） 1、 如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 2、 穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。 3、 失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 4、 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。 5、 我是个什么样的人，取决于别人怎么对我。 6、 爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。 7、 男人的实力，就是兜里的人民币。 8、 原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。 9、 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 10、 人之所以能，是相信能。 11、 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 12、 过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾! 13、 生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。 14、 未来，多么诱人的词，回忆，多么怀念的词。 15、 我的世界，突然好黑…爱上孤单，我好累。 16、 瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。 17、 智者一切求自己，愚者一切求他人。 18、 我不知道我能给你多少温暖，但我能倾注我的所有与你相伴。 19、 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 20、 死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。 适合发朋友圈的正能量短句 一、适合发朋友圈的正能量短句 1路是一步步走出来的，走好每一步才会获得成功。 2别说不行，你都还没做怎么会知道该坚强就别懦弱下去。 3命，乃失败者借口;运，乃成功者的谦词。 4让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 5海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。 6只要功夫深，铁杵磨成针。 7除了我个体的强大以外，还因为我属于团队! 8顺与不顺，在我看来，更多的是一种心态。 9比靠山还可靠的，是让自己有价值。 10海浪宁可在挡路的礁山上撞得粉碎，也不肯后退一步。 11有努力就会成功! 12占据别人回忆的最好方法就是：活的更好! 13世界上没有绝境，只有绝望的人。 14信念，穿越寒风冷雨，你就是我想像的一种幸福，即使是梦我也愿意。 15凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。 16生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。 17自信是成功的第一步。 18给自己一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你完全尽力为止。 19无人护我当软妹子，只能自学成女汉子! 20我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。 二、发朋友圈的正能量短句 1拼搏铸辉煌，状态定命运。 2拿得起放得下，才是一个成熟的女人。 3奇迹不过是努力的另一个名字，愿机会永远对你有利。 4不要低头，既然有必须做的事，就只看着前方。 5人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。 6可以忘记失败，但不能忘记失败的原因。 7与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。 8常常是最后一把钥匙打开了门。 9不经一事，不长一智。 10投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。 11与其去讨好别人，不如武装自己，与其去听风听雨，不如昂首的走出去。 12人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。 13不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。 14人生太搞，梦想不老，为了梦想，加油瞎搞。 15千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。 16当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着! 17不要让挫折感把你吞噬，你就一定会成功。 18一分耕耘，一分收获;要收获的好，必须耕耘的好。 19以平心阅人情，以虚心求学问。 20仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。 三、朋友圈的正能量短句 1锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。 2只需我们能梦想的，我们就能完成。 3人生没有失败，失败只有暂时的没有成功! 4已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。 5来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 6有志不在年高，无志空活百岁。 7上学最开心的一句话就是：今天班主任不在。 8时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连。 9一个有信念者所开发出的力量，大于只有兴趣者。 10世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。 11犯错，就诚实地认错。狡辨诿过只会害了你自己。 12坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。 13我们可以不完满，但我们要努力;我们可以不永恒，但我们要真诚。 14缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。 15没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。 16许多赛跑的人失败，都是失败在最后几步。 17不撞南墙不回头，撞了南墙吧，抢到又被众人推。 18若要功夫深，铁杵磨成针。 19生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。 20生中最大的成就，是从失败中站起来。 四、朋友圈的正能量简短句子 1坚信某一刻，阳光会普及，一切都会好起来的。 2善于与人沟通，适度采纳别人意见。 3不要期待时机，而要创造时机。 4给我一个角落，真的很想痛彻心扉的哭一场。 5钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。 6凌云泪洒尽，壮志莫言仇。 7确信自己站在正确的道路上，并且坚定不移的走下去。 8我为我的梦而奋斗，放弃只是弱者的选择。 9抓住今天，尽可能少的信赖明天。 10只要是有益的话，小孩的话也要听。 11今天不想走，明天就要跑了。 12完成工作的方法，是爱惜每一分钟。 13平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰。 14无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报! 15别怕梦想与现实的距离，如果你可想到，同样你也能做到。 16认真投决定命运的硬币因为我们等不到那流星。 17心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你。 18凡事勤则易，凡事惰则难。 19在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。 20对蚂蚁来说，一碗水就是一片海洋。 五、适合发朋友圈正能量的短句子 1要像海绵宝宝一样活着，整天没头没脑地大笑，用快乐去烦死那些讨厌的人。 2忠诚并不是从一而忠，而是一种职业的责任感。 3会学习，才能获得生存的本领;爱工作，才能享受人生的精彩。 4用背的温度，去温暖一个人的心。 5人之所以能，是相信能。 6勤于学习的人才能乐意施教。 7成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。 8我们可以悲伤，但一定要坚强! 9心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。 10拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。 11能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。 12你需要适应这个世界，无论是温度还是人心! 13有一种豪气，叫做你可以! 14信仰，是人们所必须的。什么也不信的人不会有幸福。 15你希望掌握永恒，那你必须控制现在。 16世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 17常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。 18金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。 19眼睛看到的是视线，看不到是眼光。 20相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始。 适合发朋友圈关于努力的正能量文案 收藏 适合发朋友圈关于努力的正能量文案篇一 1人生充满了起起落落，关键在于，在顶端时要好好享受，在低谷时不失勇气。 2放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。记住一句话：越努力，越幸运。 3要得到你想要的某样东西，最好的办法是让你自己配得上它。 4生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 5我们比较容易承认行为上的错误、过失和缺点，而对于思想上的错误、过失和缺点则不然。 6坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。 7不是因为坚强而变得寂寞，而是因为寂寞而变得更加坚强。孤独而痛哭苦的寂寞，将他化作精神食粮。悲伤的回忆，开心的回忆，尴尬的回忆……各种各样的回忆让它成为过去，把它吃掉。成为下一个努力奋斗的自己的精神食粮的动力源泉。那么我变得不再孤单了。 8人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。 9请必须要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。 10不要配不上自己的野心，也不要辜负了曾经所受的苦难！ 11回忆，是弱者的方式；看着前方走，才会胜利。 12既然活着来到这个世界上，就没打算活着离开。 13请享受无法回避的'痛苦。 14之前欠时间的债太多，得还。 15一份耕耘，一份收获。 16这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。 17脚跟立定以后，你必须拿你的力量和技能，自己奋斗。——萧伯纳 18规划我的路，一步一步走，不去用嘴说，而是用心做。 19每一个女孩本来都该骄傲，就算容颜不美丽脑袋不聪明，家世不非凡，身体不健康，至少也拥有一颗无与伦比的真心。 20我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。 适合发朋友圈关于努力的正能量文案篇二 21这个世界不符合所有人的梦想、只是有人学会遗忘，有人却一直坚持。 22不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。 23只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望。 24我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。 25不为模模糊糊的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。 26充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。 27成功了，怎样说都是对的！因为，大家看见你台上的风光头顶的光环！没成功的时候，怎样解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头做吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！——致所有我们创业的人们，在路上没有人能够让我们停下来！早安！ 28请你别悄悄松开你的梦想迟早有一天它会在你手里发光。 29理想的路总是为有信心的人预备着。 30最不容易受伤的人，不是最坚强的人，而是最坦诚面对自己的人；为了更好的生活，为了自己的梦想，或者为了追求一个很好的自己，加油。 31低头需要勇气，抬头需要实力。 32要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 33汗水是滋润灵魂的甘露，奋斗是实现理想的阶梯。 34对于过去，不要过分追悔，失去的永远无法找回；对于此刻，不要过分吝啬，付出才是最好的拥有；对于未来，不要过分奢望，属于你的，都将在你要走过的路上。 35梦的前方是闯，成功的背后是泪水夹杂汗水。 36我放纵我的情绪，放纵我的思想，绝不放纵我的人生，我可以接受失败但绝对不能接受自己都未曾奋斗过。 37感觉活着真好，生死也就是一秒钟的事，一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要好好活着。 38受挫一次，对工作和生活的理解加深一层。 39盲目的寻找属于我的东西 一切总是那么茫然 ！ 40生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。早安! 这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 健身的正能量文案 ”的句子，让人生更加从容而自信。健身房如何宣传1没有什么比强壮的肌肉和光滑的皮肤更让人羡慕的了。2健身是运动的艺术，运动则是健身的精髓。3音符赋予音乐愉悦的听觉，乐章为生活注入活力的健康。4我太累了，真不想去健身，难道我上辈子是个席梦思？5想去健身房塑造一下线条，但似乎总是迈不出这关键的一步。6每天工作到这个点才下班，还算是早？每当想要去健身，总有个加班的理由！岁月悄悄带走了激情。7最近容易和人起争执，也容易对人生产生怀疑。想去健身房狠狠锻炼一番，来它个一天到晚，因为没有了暴饮暴食的勇气，似乎没有其他调节方式了。8今天吃得挺饱，不想去健身，洗洗睡吧。9不是在减脂增肌的路上，就是在增脂减肌的路上，体重和体型没有保持平衡的说法，但坚持真的好难，我好累，不想去健身房。10越是天气热，越想去跑步，去健身。太喜欢这个滤镜了，它隐藏了我的黑，还有我的肥。动起来啊！11躺着真舒服，不想去健身，可以在家洗头，怎么可以这么懒，这周都没运动过，躺着真舒服，起来吧，一身肥肉在等着你。12想去健身房，也想去学跳舞，希望能在业余时间好好把握，不要每天都在瞎玩了。13站着别动，你将永远是一个旁观者。14看一个人的身材，大概能知道他的修养吧。15累了吗？右边累了，但舒服是死的东西。16健康不是一切，但没有健康就没有一切。17你不必总是大声疾呼才能找到勇气。有时候，勇气就是在一天结束时说，我明天再试一次。18让锻炼成为一种习惯，让生活更加精彩。19在等待的日子里，努力学习，锻炼身体，保持谦逊，扎实根基，待未来蓬勃发展。20不怕万人阻挡，只怕自己投降。以后的你会感激现在努力的自己，自己选择的路，就算是跪着也要走下去。21谱写生命之歌，弘扬体育精神。22放弃可以找到无数理由，坚持只需要一个信念！23看书看到想吐，文字已经不再输入脑海，我想去健身，想买新衣服，想去公园散步。24健身的初衷是为了让我加班久坐的腰背不痛，现在就算放弃加班坐到明天早上，我也分不清是坐太久痛还是因为健身痛。25上午不想去健身房，那就下午去三个小时，不知道能不能坚持下来。26天气再热，也想去健身房自己玩一会儿。跑跑步，挥挥铁，其他的事情都感觉不重要。27好累好困！一个夜班下来感觉快支撑不住了，不行，我得去健身房，有游泳池的那种健身房！28一开始你会觉得自己快要死了，然后你会觉得自己获得了新生。29健身比赛精彩，生活也因此更加精彩！30失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。适合健身发的朋友圈文案？一、 活动主题：新锐空间心悦味——金牛角王JONO店落户中心商业区五年六店味里感激——金牛角王五周年注：所有广告宣传皆以上面两点主题为中心。但侧重点视宣传媒体不同而改变二、 活动时间：现在→正式开业→五周年三、 活动目的1， 为新店吸引到人潮/制造最大曝光率和达到消费大众餐厅成立的讯息给JONO新店所针对的目标人群（在现阶段原有客户基础上更加年轻的那一群潜在消费者）留下深刻印象，在正式营业前就先抓牢一批日后的固定客户2， 进一步提升JONO在长沙的影响力，为全国加盟连锁等金牛角王公司举措做铺垫。以新世界JONO主题店的开业为契机，全面推出六家店的一个整体“JONO”概念作为公司广告。四、 活动细节（一） 活动项目1， 金牛角王公司以及六家店面的介绍六店海东青店——时尚の源东塘店——本色生活候家塘店——概念商务财富店——自恋乐园CBD店——影食男女新世界点——新锐形象 2， 对JONO这个概念的宣传（1） JONO概念的来源：混搭、随性、不做作（2） JONO对应的人群：享受生活、崇尚自由、有一定经济基础和文化素养的城市中青年（3） JONO文化的发展：更趣味化、城市化、时尚和洋化，更贴近市民生活（4） 现在的JONO的状况：从抽象的代表符号到具体的文化再到JOJO和NONO这两个已经具有实体性质的金牛角王商标图案，代表了东西方文化饮食的“男”“女”3， 新世界百货JONO店的宣传（1） 该店成立的目的：金牛角王起点于对传统中西餐文化的一种颠覆，发展于消费者对JONO概念的接纳，远景则在对JONO文化的传播。所以JONO新世界店不止是简单的店铺扩张，而是对JONO文化新理念的一种力度传播。（2） JONO店的定位：金牛角王的“JONO”一直被概念化，很容易被不了解的人误以为它只是一个拙劣的英文半谐音。实质上JONO是我们在现有消费人群基础上归纳总结出来的一个共性：即享受生活、崇尚自由、有一定经济基础和文化素养。所以JONO不再是简单的符号，甚至不再只是文化和生活方式，更是这个城市乃至更大范围内实实在在的一批人。金牛角王的发展决定我们不能再局限于被动地去接纳符合“JONO”概念的小众，而是要主动地去在这个城市的时尚起点去影响城市人，进一步扩充“JONO”人群，也就是我们的消费群体。JONO新世界店正是金牛角王“影响城市人群”的一项举措。所以这是一家城市中央的“新锐”店。（3） JONO店的客人：来源于城市的各个角落，但经常长时间集中在城市的中心。（二） 配合宣传媒体1， 电台广告（1） JONO电台这是我们自己的专属电台资源，不存在太多的局限性，而且针对的是实实在在我们本身已有的顾客，他们已有的信息是五周年的感激，需要的信息是新店的状况和特色。所以JONO电台以宣传JONO新店的新锐为主、五周年的感激为辅。电台文案：采用古老师所撰写的两个抒情版广告文案（附①）滚动播出。用感性的文字分别打动顾客群。（2） 金鹰之声金鹰是具有全面辐射时政、经济、音乐、路况的综合性电台。用它的时段做专栏节目，来宣传新世界店的新锐体验或者JONO文化的话，鉴于电台自身的局限性——仅靠声音传播，很容易给广告受众造成信息流失，也就是说，听了就忘了。所以新世界店的宣传采用反复带有悬疑的广告的形式加深顾客印象，引起他们的好奇心达到宣传目的（建议开业前7天开始启动广告宣传）。但若只有这个反复播出广告，会和其他商家的普通广告大同小异。所以它只是一个辅助，专栏节目还是要有，而且是主要的，做出JONO特色来的。我们在金鹰的广告侧重点应该是在“五年六店”，做一档JONO自己的节目，这样才能真正达到宣传的效果（专栏节目建议定在开业当天）。电台文案：普通广告文案建议采用古湘老师撰写的趣味化的“异国首脑版”、“外星人进攻地球版”、“彩铃赚钱了JONO版”（附②）这三个版本，请金鹰酌情做适量更新和变化，配合国庆期间的优惠及抽奖等活动的宣传滚动播出。专栏节目则是以声音来主体来宣传“五年六店”的概念，经与贺经理与古老师商讨后初步拟定为节目基调为“交响乐”。五年是一个基本背景，六种乐器的合奏，表现出六店的同贺。有鉴金鹰水平不低，相信给予这个概念和JONO的资料，能够表达出我们想要的效果。专栏节目配合播出的主持人配词其余的文案将参考金鹰电台对这档节目的定性后再密切配合主持人做出。2， 特定目标发送DM特定目标发送DM，是新店宣传的必要手段。它最主要的表现就是街头分发传单。它实质上和我们金牛角王自身的定位档次并不是太符合。但新店开张是一个特例。依靠新店自身目前的人流量肯定不能吸引到太多的客人（新世界百货大楼尚且没有正式营业），而且新店本身所针对的实质上就是在闹市区聚集的城市人。所以在城市中心对特定目标的DM发送也成为必须考虑的重点之一。但这种DM的内容一定不能沦落于周年感激、打折优惠等顾客一目了然、随手丢弃的俗套。建议DM文案：正面醒目字：“JONO落户黄金商圈、后现代一族新锐体验即将启动”。附一行小字“金牛角王——五年六店、味里感激”。反面醒目字则是JONO店国庆活动的宣传，再视剩余空间印上附③的部分内容的排列组合。3， VIP客户手机短信VIP客户对我们而言，是“五年六店、味里感激”这个题目上的最主要对象。所以短信内容一定要适如其份地体现我们所要表达的感激，避免太过商业化的其他宣传。建议短信文案：金牛角王走过五年，带来六家店面、和一种时尚；JONO已经五岁，感激着万千客人、和一个你。值此新世界JONO店开业与五周年纪念日接踵到来只际，诚邀最尊贵的您莅临JONO新店开业典礼，让我们奉上最诚挚的“味”里感激。（附时间、地点等）4， 电视广告电视频道。宣传点应当在金牛角王六家餐厅本身。它的主要主题也是“五年六店”。虽然这种节目由来已久，但它经久不衰，正可以说明它的可行。以女性频道为例，以前一个朋友做过相关节目，曾经跟笔者提过这种广告的商家普遍满意，因为有立竿见影的效果。而且餐厅也确实需要对受众上的视觉上的冲击，可选点非常多，从菜到装修再到人群和内容，都可取。目前已经确定的想法是六家餐厅各选择一个点，来做一个综合性的广告。宣传我们的六个店，广告周期在一周至一个月之间（从现在到五周年左右截止）。此外在新店开业或者五周年当天利用电视资源做一期节目，宣扬JONO“中西混搭的消费概念为长沙西餐业指出一条新路”这样的新闻性强一些严肃一些的节目，进一步大幅度提升公司在长沙乃至全国影响，为启动全国加盟连锁做铺垫。5， 杂志广告杂志。由于受到本身经营范围的局限和媒介自身的条件。我们在正式发行的杂志（有刊号）上进行广告投放极不现实——而且长沙本身杂志业也不容乐观。所以转而选择DM杂志这样一个专业广告刊物。DM利在于它的宣传力度、对目标人群的影响、广告制造的专业性都比其他的广告方式要强；但弊在投入和产出（这里是广告效果）不够尽如人意：不能立竿见影，需要长时期的投入才能不被广告受众影响，相应地，需要的资金也大。不过，对于JONO这样一个文化概念和生活方式的推广，还是有操作的必要的。但持续时间要长。目前公司的资源是《风行》这本DM。建议的合作方式是继续用和《柒天》的合作方式。并尽量成为它的大客户（受内地DM业目前的不景气状况的影响，长沙盛行的抵消费的方式可以为公司节约很多成本），做一段时间有延续性的JONO宣传推广。这方面的推广要比以前更进一步，做到从JONO人到JOJO,NONO再到“JONO代表了饮食男女”这样的大范围宣传。专题的内容则要更加偏向趣味化、城市化、轻松化。此外由于长沙DM行业目前现状是供远超求，所以免费资源很多，除《柒天》、《顶级TOP》、《长沙房地产》这几家知名的以外，很多例如《三川》、《新格调》等新兴DM会乐意做一些免费广告来提高他们自己的知名度。目前就有易家网自身的DM杂志愿意免费送一个P，所以近期将做一个固定的模板分发给这几家DM，做《风行》这一块质化宣传以外的量化宣传。6， 报纸广告相比专业广告杂志的广告成本，报纸要低廉许多。建议正式开业前三天选择“潇湘晨报”、“三湘都市报”发布广告。宣传新店开业、金牛角王的经营理念、形象以及JONO文化。注：在平面广告的设计（以报刊为主）这一块上，贺经理和古老师已讨论出比较好的表现形式。即以六个不同式样的空酒杯做出向一个酒杯倒酒的姿势，该酒杯内置一六色间隔的鸡尾酒。代表“六种味道、一种时尚”；此外还有用五年的轨迹图表做为五线谱、以六店的开业时间坐标上标记六店（以不同的食品饮品为表示）为音符；还有之前的六店的“映画拼贴”等，都可以留待与相关设计讨论确认。7， 网络广告网络。公司这一块以前可能投入力度不够大，但它是极其重要的，已经有和平面媒介鼎立的势头。就JONO这个新店的新锐概念来讲，网络广告必不可少。除了公司自身网站的力度宣传以外，建议与长沙本地一些比较有影响力的网站做一些广告宣传。譬如“立体长沙休闲网（wwwcityuu）”，做得很有特色，而且需要的投入很低。此外和斯普林（名智99）这样的网络公司进行合作也非常可行，因为它们业务中的一部分“网络商务”正和我们的商务概念不谋而合。与这几家公司进行的合作方案拟定为“JONO网络征文”这样的比赛项目。耗时不多，投入也只需要代金券这样的惠而不费的奖品和少量广告金。此外还可以去拉腾讯、网易这样的赞助商，对公司日后与这些网络大公司的合作非常有好处。（三） 金牛角王现有店面内可为新店开业做宣传的店面终端大剧院CBD店门口的广告牌：新锐JONO，在城市中心的方向（设计立体图案指示五一黄金圈的方向）。小字：新锐空间心悦味——金牛角王JONO店落户中心商业区（四） 新店店面终端宣传新店的餐盘垫纸、宣传单、户外布旗、横幅、海报等（五） 配合人员、工作流程、项目费用等坚持健身是一件很酷的事情，那么朋友圈的健身文案同样也不能随随便便咯，下面是我总结的可以发朋友圈高级文案，我们一起来看看吧一、有趣的健身文案 二、减肥健身文案三、健身励志文案四、跑步健身文案五、瑜伽健身文案越来越多人加入到了健身的行列了，当然，进入到健身房的人少部分是为了炫耀自己的优质生活，有的是为了减肥，有的人是为了练出好看的身材，但是更多的是为了强身健体，为了让自己的身体减少健康问题，无论怎样，自律的人生真的很好呢？一、有趣的健身文案今天人设：刘畊宏女孩