1、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！2、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。3、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。4、心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。5、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！6、姜的功能：姜汁红茶其辛辣成分，可治疗感冒中咳嗽。喉咙痛等。1杯热红茶中，加入1～2茶匙姜汁，及适量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。7、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射的是背面。8、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。9、电脑工作室内需要保持适宜温度、空气流通干爽、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。光线不可太亮或太暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。10、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！给退休朋友的寄语1、我希望，您能够以此为新的起点，开启您的人生中另一扇创作之门。在这里我预祝您：马到功成！祝您健康！2、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌，祝愿你在退休的日子里，每天快乐啊。3、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！4、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学习了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！5、让我与你握别，再轻轻抽出我的手，思念从此扎根，年华从此停顿，朋友，请把我的祝福别在衣襟上吧，从此天涯海角都有我的问候。6、眨眼间，您已经到了退休的年龄，祝愿您以后的生活更加快乐啊。7、心宽神定，恬淡无忧，起居有时，饮食有节，益寿延年。8、闻您重担在肩，夙夜匪懈，成绩卓著，硕果累累。谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，永葆青春。9、退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。10、善交友，常交谈，忘年交，活力添；家和睦，亲无间，爱子女，问冷暖，爱老伴，有情感。 给退休朋友的寄语 　给退休朋友的寄语，世界上的职业有非常的多，每一份职业都是值得人们尊重的，但是每一份的职业都是希望自己能够从开始做到退休的。以下分享给退休朋友的寄语，一起来看看。给退休朋友的寄语1 　1、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条信息，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！ 　2、你轻轻的来了，却又要轻轻的走。挥一挥手，眼眸早已朦胧。桃花潭水深千尺，怎及我对你丝丝的情谊。世事弄人，唯有祝你一路顺风！ 　3、老哥，你最终有铁饭碗了，不工作还有钱拿，真是美啊，羡慕你呀! 　4、让您心中永远保留着年轻时的火焰吧！那么，您就会永远年轻，即使您已满头白发，步履蹒跚。 　5、我不知道有多少个星辰醉心其间挥一挥手又怎能抹去这不绝如缕的眷恋哪怕今后的风景更美更好我都无法轻抛过去一展笑颜尽管人生告别寻常事真告别时却又难说再见。 　6、干革命五年，XX光荣离岗；写材料一十八载，主任功成身退。 　7、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自我奋斗的目标，多谢您！祝您永远幸福！ 　8、在艰困中成长的人有最完美的梦想；在不景气退休的人有最欢乐的期望。 　9、永远都不会忘记您以往的教诲，祝您天天开心，工作顺利! 　10、梅教师，我很高兴能有两年多的机会和你共事。您永远是我们宣传部大家庭的一员。其实想说的话很多很多，最想表达的一种感情就是十分舍不得您。所以我期望您有时间就来看我，就来看我们这个家庭的每个成员。也祝您在退休的生活里愉快健康开心幸福美满！ 　11、领导退休后期望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也期望你常来我们那里看看大家。 　12、尊敬的老领导，你这就要退休了，我们小辈儿，必须会谨记您的教育，努力工作的。 　13、演奏家把思想溶入乐曲；美术家把灵魂置入画框；文学家把生活写成一部书；您呵，可敬的会计师，把感情都奉献给了成串成串的阿拉伯数字 　14、人生的路上，留下太多的脚印，有深有浅，也许这样的经历才算得上丰富，可是有时候宁愿平淡点，淡漠点，可是，却每每不能让自我有这样平静的心态，去应对我不想应对的。 　15、等待雨，是伞一生的宿命；信息滴滴，不牵挂你，心痒痒的；风里雨里，祝福漫天扯絮；天晴了，在你脸上涂鸦笑意。酷暑来临，暴雨无情，好好保重自我。 　16、永远都不会忘记您以往的教诲，祝您天天开心，工作顺利！ 　17、领导啊，我们一晃差不多年了，在一齐，朝夕相处，在一个办公室。说退你就退了，你整个把我闪了一下。你别忘了咱们下一步还有很多很多的事，你人退了可是咱们的事不能退。看你那样貌吧不像个六十岁的人，我倒像个六十岁的人，咱俩应当调过来才对。退了，要注意身体。我就为了你这个退，我烟都抽上了。好了，祝你：又有一片新的领域。你是解放了，我们还在拼吧。 　18、绽放最绚烂的笑容，给明天更美的梦。 　19、战歌声中铸丹心;桃李飘香万树春。 　20、眨眼间，您已经到了退休的年龄，祝愿您以后的生活更加欢乐啊。给退休朋友的寄语2 　1、您把我们当成一只风筝，过去将我们抓紧，添上坚强的羽翼，现在，您松开双臂，让我们自由自在的远行，但牵挂却从不曾忘记，老师，退休快乐。 　2、师恩难忘刻骨铭心，千言万语难表我对你的感激之情。希望你辛劳的满头银丝，会在今夜变黑，希望你操劳的皱纹，会被我们的祝福抚平。老师，祝您万事如意！ 　3、愿我得临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上得烈日与风雨。 　4、离别并不是结束，而是另一场相遇的开始！我期待着与你。 　5、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！ 　6、我们的老会计，几十年过去了，你未说假话 　7、您的叮咛饱含温情，启迪着懵懂的人生；您的教诲珍若挚宝，引领我们步入沧桑正道。千言万语道不尽一声感恩，万水千山隔不断一句祝福：世界退休快乐！ 　8、亭亭玉立，摇曳生姿，舞台上盛开着艳丽的君子兰；悠扬委婉，舒展自然，剧场里回荡着醉人的旋律。尊敬的歌手啊，您赢得了如雷的掌声，您更赢得了人们的心！ 　9、您送我进入一个彩色的天地，您将我带入一个无限的世界……老师，我的心在喊着您，在向您敬礼。 　10、当你孤独时，风儿就是我得歌声，愿它能使你得到片刻得安慰；当你骄傲时，雨点就是我得警钟，愿它能使你获得永恒得谦逊。 　11、翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。 　12、您的工作很普通，却被誉为阳光下被光辉的职业；您的工作很寻常，却被称作人类灵魂的工程师；您就是我们敬爱的老师，快要退休了，祝您节日快乐！ 　13、我不知道有多少个星辰醉心其间挥一挥手又怎能抹去这不绝如缕的眷恋哪怕今后的风景更美更好我都无法轻抛过去一展笑颜尽管人生告别寻常事真告别时却又难说再见。 　14、道一声珍重，作别深厚的情谊；斟一杯水酒，不舍的泪眼迷离；送一段路程，寄托美好的希冀；发一条短信，诚挚地祝你：一路顺风！ 　15、是您给了我努力前进得动力，是您教会了我拼搏得目标，我得教诲让我认识了自己奋斗得目标，谢谢您！祝您永远幸福！ 　16、老梅啊，你是咱们班同学中最优秀、最敬业、最成功得男人。真是，这是我们想说得心里话。我就代表全班同学给你说几句，希望你退休以后能够继续发挥余热，把你得聪明才智、把你得智慧全部都展现出来，我们等待着你出更好得作品！ 　17、每年，我把第一缕春光和贺年卡一起寄给您；我亲爱的老师，愿春天永远与您同在！ 　18、十年树木百年人，老师恩情比海深。一日为师终身父，毕生难以报师恩。 　19、如果说，生命的历程是一条航线，它向何处延伸取决于罗盘，那么，最紧要的，便是认清罗盘上的指针。 　20、我们本是一株株幼苗，是您用书本播种，用汗水浇灌，用粉笔耕耘，用辛勤培育，才使我们茁壮成长。感谢您，敬爱的老师，祝您退休快乐。给退休朋友的寄语3 　1、尊敬的老领导，你这就要退休了，我们小辈儿，一定会谨记您的教育，努力工作的。 　2、你轻轻得来了，却又要轻轻得走。挥一挥手，眼眸早已朦胧。桃花潭水深千尺，怎及我对你丝丝得情谊。世事弄人，唯有祝你一路顺风！ 　3、我们的每一步成长，每一点进步，都离不开老师的辛勤耕耘，是老师把我们带进了知识的海洋，智慧的天堂。在教师节来临之际，我祝老师们节日快乐！身体健康！ 　4、从冰雪到绿草，那是冬天走向春天得路。从失败到成功，那是你冒着风雪，踏着冰层闯出来得路。 　5、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！ 　6、快要退休了，教你一套加减乘除法：短信加入祝福与美好，是为了减少悲伤和烦恼。短信乘以开心和快乐，是为了除去苦闷和烦躁。愿给你送去温馨，带走懊恼！ 　7、在艰困中成长的人有最美好的理想；在不景气退休的人有最快乐的希望。日捧南山作寿杯；文移北斗成天象。 　8、您的教诲催我风雨兼程，我的祝福伴您昼夜心耕。一路上有您的教导，我才没有迷失方向；一路上有您的关注，我才能顺利实现理想！祝老师节日快乐！ 　9、快要退休了，愿我的祝福像清茶一样滋润您干涸的喉咙，像蜡烛一样照亮您的办公室，像鲜花送一样给你送去一片清香！愿您在今后的日子更加健康快乐！ 　10、春天又来临了，绿衣使者带给您的是：一代人对您的长长的思念，深深的祝福。 　11、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！ 　12、退休了，岁月不饶人啊，祝愿你在以后得日子里，快乐幸福得度过每一天。 　13、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！