第一就是放弃自己做不到的动作，做最简单的技术动作，好比说你知道自己协调性不好，非得欧洲步，那就是作死。其实协调性可以通过锻炼达到一定程度，比如说过敏捷杆啊，打拳啊，跳绳啊，双球运球练习啊等等。篮球运动员具备良好的协调能力 , 能在训练的过 程中较快掌握各项专项技术、比赛时保证各项技术 动作较流畅的运用。协调能力是掌握全面篮球技术 的有力保证，是掌握技战术 , 实施战术的基石。对篮 球运动员协调能力的培养将能提高队员的篮球技术 及提高团体战术的掌握与运用。没有好的身体协调 能力，就不能在紧张激烈的比赛中将篮球技战术发 挥自如。因此，这就使得对篮球运动员身体协调能 力训练方法的研究更有重大的意义。一、 篮球运动员身体协调性的影响因素 （一） 先天个人遗传因素 人体在运动中能够协调地完成复杂动作，很 大程度取决于神经系统功能的发展水平，人体所 支配的任一动作都是受大脑的神经系统所支配（二）相关素质发展状况 弹跳、速度、柔韧性及力量都与肌肉的收缩与 放松密切相关，这些素质的好坏对运动员完成各种 技术动作有直接影响，对动作的力度、速度、节奏 以及肌肉间合理用力的把握有直接作用，对协调能 力的发展水平有所提高（三）运动员对运动技术动作的掌握程度 篮球运动员运动技能的形成是条件反射形成的 结果。掌握篮球运动技术动作越多，越熟练，在运 用时就会觉得越顺畅，表现出较高的身体协调能力， 在此基础上更容易进行复杂技术动作的练习。篮球赛闭幕式优秀主持词以下是一份篮球运动员宣誓词的范本：尊敬的各位裁判、各位队友：我很荣幸能够参加今天的比赛，我深知作为一名篮球运动员的责任和使命。在此，我郑重宣誓：我将始终遵守篮球运动的基本规则，尊重比赛的权威，遵循体育道德精神，努力发扬友谊、团结、拼搏、奋斗的精神；我将尽全力参与比赛，不畏困难，不惧挑战，做好充分的准备，调整体力，保持状态，全力以赴，为团队争取最好的成绩；我将尊重队友和对手，不因比分落后而丧失信心，不因领先而自满，对每一个人都保持尊重和友好，共同营造一个和谐、积极的比赛环境；我将认真对待每一次进攻和防守，积极沟通，配合默契，发挥个人技术和团队精神的最佳状态，为球队赢得胜利。以上宣誓，我郑重承诺，遵守执行。谢谢大家！ #主持词# 导语主持词已经成为各种演出活动和集会中不可或缺的重要组成部分。可以说，主持词是我国艺术门类中很特殊的艺术形式，它往往依附于各种演出和聚会而出现，很少像诗歌、散文那样成为独立的艺术主体。以下是 为您整理的《篮球赛闭幕式优秀主持词》，欢迎您的阅读。 篇一篮球赛闭幕式优秀主持词 1、开场白 　各位教练员、运动员、老师们、同学们： 　大家好！ 　历时两周的第xx届篮球联赛的赛事已经结束，参与赛事的运动员们都尽情的挥洒运动激情，使得每场赛事都非常的激烈、精彩。运动员们都共同发扬了“友谊第一、比赛第二”的精神，场上激烈争夺，场下握手言欢，充分展现了“团结进娶奋勇拼搏”的文化精神。通过比赛，相互间交流更加频繁，彼此间的友谊更加深厚了。让我们把这股运动欢乐的热潮继续燃烧下去，大家说好不好？ 　谢谢，谢谢大家对本届篮球赛的大力支持，特别要感谢我们场上团结协助、奋勇拼搏的球员们，谢谢你们给我们带来精彩的表演。 　2、精彩球场回眸 　下面，我建议大家用最热烈的掌声感谢一位幕后工作者。他在场上跑前跑后，忙得不亦乐乎！是他给我们留下了美好的瞬间，他拍摄下一组组值得大家永远难以忘怀的镜头，大家知道他是谁吗？（张伟嘉） 　好，接下来，让大家一起分享愉快的瞬间，请看大屏幕！（放幻灯片1赛场相片2录像） 　3、颁发奖项 　a、啦啦队奖 　本次篮球比赛的目的，不仅是要展现各项目运动员刚强的体魄、拼搏的精神，还要考验各班级的啦啦队创意程度、气氛喧染程度和组织力度。 　在每场赛事中大家真切地感受到了啦啦队的力量，各啦啦队为了给场上的运动员加油助威，各出奇招，各有精彩，每场赛事的气氛都是非常的'火热的！ 　经过本届篮球筹备组慎重讨论，特给以下两个班级颁发“啦啦队奖”，他们精彩的表现完全符合奖项条件，让我们用热烈的掌声欢迎——还是请季老师来宣布获奖班级吧，掌声欢迎， 　（获“啦啦队”奖分别是金田五（1）班五（2）班，有请啦啦队上台领奖！颁奖人有请卞学芬老师） 　播放音乐发奖掌声再次欢送 　让我们再一次对所有啦啦队员们的努力和付出表示衷心的感谢！ 　b、颁发“潜力奖”“风尚奖”“实力奖”“球员奖” 　下面欢迎季老师宣布本届篮球赛获得“潜力奖”“风尚奖”“实力奖”的班级，掌声欢迎！ 　（获得“潜力奖”班级是金田五（6）班和金田五（2）班；获得“风尚奖”的班级是金田五（7）班；获得“实力奖”的班级是金田五（1）班。） 　掌声有请获奖班级，先颁发“潜力奖”，依次是“风尚奖”，最后是“实力奖”。请运动员上场，颁奖人分别是卞老师张老师羌老师播放音乐发奖）请获奖运动员回席就座。 　在比赛中涌现出一批优秀的运动员，经筹备组研究决定，本届评选第xx届“球员”，名额8位。下面有请卞老师宣布本届“球员奖”获得者名单，由季老师发奖。 　（名单是：袁添翼曹易成成佳庆陆嘉辉吴黎阳邱麟瑞张启飞吴迪安）播放音乐发奖 　4、致闭幕辞 　羌老师发言：本届金田五年级篮球联谊闭幕！ 　放《国际歌》全体起立 　坐下！ 　本届篮球联谊赛活动圆满结束，第xx届联谊赛将安排在金秋十月进行，欢迎各班踊跃参与！尽早训练，积极备战！闭幕式式到此结束！ 篇二篮球赛闭幕式优秀主持词 男：尊敬的各位来宾、亲爱的居民朋友们!! 　合：大家晚上好! 　男：灿烂的星光点燃八月的激情， 　女：今年的8月8日是第三个全国“全民健身日”。为了广泛开展全民健身活动，提高居民文明程度，品位生活，让我们的城镇更具魅力，XX街道举办了主题为“健康、文明、品位、生活”的“XX杯”第xx届居动会篮球联赛。 　男：经过三天激烈奋战的篮球赛事圆满的落下了帷幕在这一系列惊心动魄的激战中,各代表队始终坚持着友谊第一,比赛第二的原则,在每一滴汗水中挥洒着自己的激情,展现着自己的朝气,激昂着自己的斗志,让我们为每一位奉献着活力的运动员鼓掌致意，同时向所有裁判员、教练员、工作人员道一声：“你们辛苦了!”感谢你们的付出和努力。此次大赛的奖品是由XX公司赞助。在此我们代表主办方对XX集团表示衷心的感谢! 　女：在这次活动中许多个体私营企业积极支持街道社区，纷纷给各社区篮球队大力赞助，在这里我们也向他们表示真心的感谢! 　男：亲爱的居民朋友们，就让我们沐浴在盛夏的微风中，回味昨日拼搏的汗水，共谱今日居民的情谊，尽情享受这喜悦的硕果! 　男：XX街道第xx届居动会“XX杯”篮球联赛颁奖晚会 　合：现在开始! 篇三篮球赛闭幕式优秀主持词 　尊敬的各位领导、各位来宾、先生们、女士们、朋友们、全体运动员、裁判员、教练员： 　大家晚上好！在区委的正确领导下，在飞龙有色金属、有限公司的大力支持下，在各代表队的密切配合下，在组委会的精心组织安排下，为期8天的隆阳区“飞龙杯”冬季蓝球锦标赛圆满结束了。经过64场比赛的激烈角逐，运动员们为广大市民奉献了一场又一场精彩激烈的比赛，并取得友谊、比赛成绩双丰收，我们非常荣幸地邀请到各位领导和嘉宾出席今晚闭幕式，他们是：XXXXXXXX 　我代表组委会对各位领导和各位嘉宾的光临表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢。 　下面请全体起立，奏国歌（完毕，请坐下）。 　今晚闭幕式的议程一共有五项。 　第一项：裁判长宣布比赛名次。 　第二项：颁奖。 　第三项：会旗交接。 　第四项：城康房地产公司领导讲话。 篇四篮球赛闭幕式优秀主持词 　各位领导、各位来宾、全体运动员、裁判员、观众朋友们： 　大家好！由院学工处主办、学院基础部承办的株洲职业技术学院第xx届学生篮球赛，经过一个多月的激烈角逐，今天已正式完成所有赛事！ 　今天在这里我们隆重举行闭幕式。 　出席今天闭幕式的领导有：（略） 　请大家以热烈的掌声欢迎各位领导的到来！ 　今天闭幕式主要有四项议程。 　首先我们进行第一项议程，请全体肃立，奏中华人民共和国国歌。 　（礼毕，请主席台上的领导和看台上的观众们坐下！） 　现在我们进行第二项议程： 　请艺体教研室主任谭震同志宣布本届篮球联赛比赛成绩及男女MVP运动员、优秀学生裁判员、优秀工作人员获奖者名单。 　同学们，这次比赛，是我院全民健身运动的一个重要内容。我们大家都是重在参与、重在健身、重在友谊。让我们用热烈掌声为所有的参赛运动员表示祝贺！ 　现在我们进行第三项议程，举行颁奖仪式： 　首先为男女季军队颁奖： 　请中专部女代表队、工业设计系男代表队全体队员上台领奖；请基础课部徐宝国主任、学工处谢丽君副处长，中专部彭青松副主任、院团委蔡丽平副书记分别为他们颁发奖牌和证书。 　接着为男女亚军队颁奖： 　请经济贸易系女代表队、汽车电子系男代表队全体队员上台领奖； 　请学院院长助理、新疆班领队李维疆书记、基础课部徐宝国主任，新疆办主任张校彬副书记、中专部彭青松副主任分别为他们颁发奖牌和证书。 　接下来为男女冠军队颁奖： 　请汽车商务系女代表队、汽车运用系男代表队的领队、教练员及全体队员上台领奖； 　请学院党委彭举副书记、学院院长助理、新疆班领队李维疆书记，学院纪委高兴书记、新疆办主任张校彬副书记分别为他们颁发奖牌和证书。 　接下来为获得精神文明奖的单位颁奖： 　请新疆班代表队、机电工程系代表队派代表上台领奖； 　请学院党委彭举副书记、学院纪委高兴书记分别为他们颁发锦旗。 　接下来为男女MVP运动员颁奖： 　请男子MVP运动员，汽车运用系8号，张丰润同学；女子MVP运动员，汽车商务系11号，罗飘同学上台领奖； 　请院学工处谢丽君副处长、院团委蔡丽平副书记为他们颁奖。 　最后说明一点：由于时间关系，请优秀运动员、优秀工作人员、会后分单位到学工处集体领奖。 　颁奖仪式到此结束。让我们再次用热烈掌声向所有获奖单位和个人表示衷心地祝贺！ 　下面我们进行第四项议程，请院纪委高兴书记为本次篮球比赛致闭幕词。 　老师们，同学们：让我们牢记高书记刚才的殷切期望，继续发扬“团结协作、技术精湛”的篮球文化精神，在今后的学习、工作、生活中不断进取，开创我们个人和学院的美好明天！ 　现在我宣布2012年株洲职业技术学院第xx届学生篮球联赛闭幕式圆满结束！ 　最后，请大家到篮球场欣赏学生明星联队与教师明星联队的表演赛，为你心目中的篮球明星加油助威。 　请各系部组织有序退场。