惠若琪退役对江苏乃至中国女排的有什么影响
导读：惠若琪退役对江苏乃至中国女排的有什么影响2016年里约奥运会，惠若琪随着中国女排获得奥运冠军，同年帮助江苏女排时隔16年再尝联赛冠军荣耀，第二年的天津全运会，又帮助队伍获得全运会冠军，功成名就的惠若琪选择淡出排坛，惠若琪对母队乃至国家队贡献

惠若琪退役对江苏乃至中国女排的有什么影响

2016年里约奥运会，惠若琪随着中国女排获得奥运冠军，同年帮助江苏女排时隔16年再尝联赛冠军荣耀，第二年的天津全运会，又帮助队伍获得全运会冠军，功成名就的惠若琪选择淡出排坛，惠若琪对母队乃至国家队贡献褒贬不一，下面我们就来说说惠若琪。

首先来看看惠若琪的排球历程，聪明好学的学霸惠若琪本可以靠学习有一个安逸的人生，可对排球的挚爱让她走上了排球路。凭借在2006-2007赛季全国女排联赛上崭露头角，16岁的惠若琪被陈忠和教练招进中国女排集训大名单。但是当时的惠若琪年龄小，力量弱，只是一个不起眼的小丫。北京奥运周期以后，惠若琪逐渐成长，而在这段时间，惠若琪大赛气质越来越好，四号位进攻线路多、落点散，不是钉地板的重扣，就是精准的打空当，要不就是巧妙的制造打手出界。而惠若琪轮转到后排仍然可以用后排进攻给对手制造麻烦，她把这些优点发挥的淋漓尽致，并占据了主力位置，由于对角王一梅不接一传，她和接应、自由人很好的撑起后排，在全队前排两点攻受阻时，惠若琪每每利用后攻帮助全队度过难关，已经成了当时中国女排不可或缺的队员。可是天有不测风云，2010年8月13日世界女排大奖赛澳门站中国女排迎战荷兰女排时，由于队伍过多的依赖她，在一次倒地救球时不慎左肩脱臼，但她胳膊接上去之后，继续在场上奋战。这使得她肩膀第二次脱臼，而无法坚持。这次惠若琪治疗用了两个多月，肩膀里留下了终生痕迹：7颗钉子，一辈子取不出来。她的父亲当时回忆说：“惠若琪有一段时间，左肩只能抬到胸前，完全不可能扣球。就算现在，她动作大一些，也是很有疼痛感的。”殷实的家境，学霸的身份，惠若琪本可以选择转身，可是她没有，她还是选择了她热爱的排球。

没有那次伤病，或许惠若琪会变得更强大，但在伦敦奥运周期，我们不得不说，惠若琪绝对是中国队的攻防转换枢纽，没惠若琪，队伍绝对要下降一个档次。

2012年伦敦奥运会的惨败，中国女排最终以第五收官，为这个周期的动荡买了单，而悲情的是那拨女孩，但是那时毕竟只有22岁的惠若琪，看好的还是她的未来。

2013年，郎平出任中国女排主教练，惠若琪依旧是郎家军的得力干将。郎平对惠若琪也是非常欣赏，她认为：一方面惠若琪技术全面，另一方面也她谦逊好学。那时郎平还身兼恒大女排的主教练，很希望把她招在身边，以助她继续提高，所以郎平跟她谈了转会的事，在惠若琪坚决的态度和排管中心新任掌门人潘志琛的斡旋下，她得以顺利转会。但是2014年春节期间，惠若琪的心脏出现了早搏问题，心脏跳动的异常情况并不是在训练中而是在日常的生活中。队里帮惠若琪安排了医院，经过检查诊断医生说可能有轻度心肌炎，建议她休息不适宜做剧烈运动，称如果继续训练不能保证病情不会加重，无论是在国家队还是地方队，惠若琪在训练和比赛中都是非常“拼”的队员，但她以前从没出现过心脏的问题。“可能是因为之前感冒过一次，加上旅途奔波训练比赛，太疲劳了出现这样的状况。”那一次的伤病暴露了她身体的隐患。

随着朱婷的慢慢崛起成了女排犀利的进攻武器，惠若琪对队伍的作用慢慢变得不再是绝对的不可或缺，她的进攻能力开始有所下降，再加上同来自母队的师妹张常宁的成长，她也有了紧迫感，但不管怎么说，朱婷在前排，惠若琪在后排仍是中国女排的最强点，也是郎平女排体系不可或缺的棋子。可是2015年伊始，在比赛中，球迷发现她和曾春蕾同时在场时，队伍的前排攻击性实力锐减！当时曾春蕾主要是因为腰伤影响，那惠若琪到底怎么了？无人可知，后来，就在女排征战世界杯前夕，惠若琪被爆出心脏出了问题，那段时间，惠若琪总是头晕、胸闷、心跳加快。医生说：这是“特发性”室心动过速心脏病，惠若琪所犯的心脏病对普通人来说，不会有任何危险，完全可以不做任何手术，可对于从事激烈运动的运动员来说却会危及生命。公布世界杯名单后，惠若琪遗憾落选，郎平当时表现是——刚坐下就低下头，用双手撑着，情绪有些失控。她不想让队员看到，赶紧站起身快步走进训练馆一角的储藏室……一直铁娘子著称的郎导从不轻易掉泪，这次在率队出征世界杯之前掉眼泪，可见她心中惠若琪的作用还是很大的。因为惠若琪的心脏病会在剧烈运动时发作，医生建议惠若琪放弃排球运动，以后不会影响正常生活。但是为了参加奥运会，惠若琪选择了手术，心脏病治疗也让惠若琪非常痛苦，在北京进行了心脏微创消融手术，外界只是听说手术顺利，却不知道那次的经历是如此惊心动魄。惠若琪母亲事后回忆说：“手术后，医生告诉我，手术中途出了状况，最终靠电击将女儿救了回来。我知道后差点昏了过去，不敢想象女儿挣扎在生死一线之间的情景。”听到的那一刻，让人动容。

不过那一次，手术并不是很成功，后来伤病出现反复，惠若琪事后回忆道：“后来重新得到国家队召唤，没多久我又感觉到身体不适，检查结果出来一刹那我快要崩溃，刚刚从伤病中恢复，老天非要把我打击到万劫不复它才开心吗？我去了郎导的房间，说我觉得自己坚持不下去了，追求梦想的道路只能到此为止。当时郎导的眼泪也在眼眶打转，她思考了一会儿说，我们还有5、6个月时间，你再争取一次吧，001的希望也要做最大的争取，我们的队伍需要你。‘我们的队伍需要你’，正是因为这句话，我没有放弃，决定第二次手术。这次手术对我来说相当于生命考验，所幸非常成功，我又很快恢复训练”，看来这个倔强的女孩又一次选择了坚守！

惠若琪的伤病让她错过了了世界杯，在奥运会，很多人对她的身体状况进行过担忧，在她入选16年里约奥运阵容后受到很大的质疑，可是郎平却执意带上她，在半决赛和决赛，惠若琪不负众望，逐渐找回状态，不仅很好的保障了后排一传，她的发球和进攻也发挥了出来，两场关键的比赛，他都拿下了全队仅次于朱婷的第二高分，惠若琪用表现粉碎了外界对她的质疑，也很好的回报了郎平的信任，阳光总在风雨后，不经历风雨怎么见彩虹？夺冠后，我们看到惠若琪淘淘大哭的场面，其实我们懂得：那是一种宣泄，也是一种成功的喜悦，惠若琪用她的近似执着的坚持走着她坎坷的排球路，也用她的坚持为她的排球路画上一个圆满的句号！

有些球迷看球只是看谁能砸，砸的越欢他就认为谁厉害，朱婷和张常宁的崛起满足了他们的这种心理，所以网上时有质疑惠若琪为惠无力，退役吧！这样的阴阳腔调，但是郎平任何时候都能睿智的判断她的阵容里惠若琪是重重的砝码，所以奥运会毅然带上她，同样在江苏队，蔡斌也非常倚重惠若琪，去年女排联赛，在八强赛和全运会的关键场次蔡斌还是派出惠若琪张常宁双主组合，小惠在后排一传和串联盘活了江苏女排，让攻防转换更加流畅，同时也解放出张常宁，让她有更多精力参与进攻，当她轮到前排，她的信手巧打，让熟悉江苏火爆进攻的队伍一下子不适应，打乱了对方的防守阵型，同时小惠在场也起到稳定军心的作用，这也是后来江苏女排拿下联赛和全运双冠的重要因素，今年超级赛，没有惠若琪的江苏被北京双杀，被辽宁，上海各胜一场，主要就是一传不稳，队中核心进攻人张常宁受累于一传牵扯再加上伤病等原因造成，这也侧面凸显惠若琪的作用。

其实在国际上各支队伍都有类似惠若琪般保障能力出色的主攻，如美国的拉尔森，俄罗斯的谢尔班，巴西女排昔日主攻杰奎琳等。同样在国家队，没有惠若琪的一传保障能力，张常宁和朱婷也必将在一传上牵扯精力，从而影响进攻效率，所以小惠对江苏女排乃至中国女排的后排保障和小球串联作用真的很大。

奥林匹克日，我们的很多奥运健儿参加了“保持强大”中国奥运选手在线加油会。其中最受瞩目的是中国女排了， 张常宁、丁霞和袁心玥 参加了这次加油会，和大家分享了一些她们的事情和感受。

中国女排一上来，丁霞就差点让我笑劈叉了！

主持人张斌表示丁霞坐在张常宁(195cm)和袁心玥(201cm)中间，怎么看起来差不多高呢？

原来丁霞座位底下垫了一个垫子，小蚂蚁真机智！我要是坐在她们中间的话，去估计要两个垫子都不够。

丁霞表示自己瘦了14斤，现在感觉都能飞起来了！

主持人张斌：丁霞，你现在体脂率是多少？能不能达到队内对你的要求？

丁霞：恩～多少？就是比原来降了一些，但是我觉得还有提高的空间吧！

张斌：还有下降的空间，是吧？别提高了，就是还有下降的空间……

丁霞：对，就是体脂有下，就是包括自己的肌肉和身体还有提高的空间。

张斌：哦！那就是教练希望你达到多少？

丁霞：没有特别的要求吧，反正体重是一直在降，跟那个集训之前比，大概瘦了14斤左右。

张斌：你在说一遍，14斤左右，真是降了14斤啊！那对你来讲，岂不是每天都是这个非常轻盈的感觉？

丁霞：对，我现在感觉我都能飞起来了！(大家哈哈大笑)

张斌：这14斤是不是就是你自己期望的结果，当然每个女孩子爱美，瘦一点似乎穿衣服更好看。从排球角度讲，这14斤对一个世界最好二传手来讲，意味着什么？

丁霞：我觉得可能让我的移动更快，然后在场上可能更加能够节省一些自己的体力。包括这段时间封闭训练，我觉得自己在体能方面也是有一定突破的。然后，我们平时会有跑全场，比如说蹬自行车、攀爬机这种拉体力的项目。

主持人张斌：郎导有什么变化吗？

张常宁： 郎导永远18岁！

主持人问 如果集训结束后，女排姑娘们最想干什么呢？

袁心玥：我肯定是先回家跟爸妈待在一起，因为很长时间没见过他们了，然后我也想出去胡吃海塞一下。

丁霞 ：我觉得也是想回家休息休息，虽然今年我们没有比赛，其实我们的训练量真是挺大的，我认为。好好地休息一下吧，去备战后面训练。

张常宁：一样的，肯定第一反应想回家多陪陪家人，因为我们常说和队友在一起的时间其实比和家人在一起的时间多得多了。也是想回家放空一下自己的大脑，先从球场上抽出来一下下，因为我觉得能有适当的休息才能有更好的方式去全情投入到球场上。

最有趣的问题来了，张常宁被问会去看吴冠希的比赛吗？张常宁回答显高情商！

主持人张斌：CBA已经开打了，想问问你的未婚夫(吴冠希)在哪个赛区比赛啊？

张常宁：东莞吧！好像。

张斌：有去东莞看比赛的打算吗？

张常宁：不太可能，我要跟我的队友在一起奋战。哈哈！

本次的保持强大加油会会采用了云上宣讲方式，像乒乓球界的马龙，丁宁，泳坛的刘湘，叶诗文等世界冠军一起发声，排球方面邀请了袁心玥，张常宁和丁霞和已经退役的前队长惠若琪，其中袁心玥，张常宁和丁霞是一起出镜接受采访，整个过程充满了欢声笑语。

都知道丁霞身高在181左右，而张常宁身高195，袁心玥高达201，可丁霞坐在两人中间居然没有任何的身高差距。这一点也是引起了主持人张斌老师的注意，直接调侃道丁霞这个身高是怎么回事，三人这个时候都不言而喻的同时笑了起来，丁霞更是直接从屁股下面抽出一个垫子，原来是她们两个腿长跑得快，直接坐在了两边的位置，丁霞为了掩饰尴尬只能在屁股下面垫一个垫子，这样大家就看不出来了，这句话把张斌老师也是逗得不行。

通过屏幕可以发现，丁霞着实瘦了不少，脸庞两边的婴儿肥也消失不见了。张斌老师也问了丁霞最近的身体状况，丁霞个人透露目前已经瘦了14斤，体脂率相比较于之前也有所下降，瘦身成功的她能够让他在场上移动变得更加迅速，同时也可以更好地保持体力和增加耐力，上次的800米长跑，丁霞能够一骑绝尘获得第一名，看来就是瘦身的成果。

袁心玥的绰号是小苹果，可她却拥有着一个大嗓门，每次完成得分后都会大吼一声。袁心玥针对这个问题也表示自己的吼声也是对实力和现场比赛阅读的一个认可。谈到张常宁时，直接问了一个最近是否在观看CBA比赛，几个人都再次大声欢笑，都知道张常宁的未婚夫吴冠希在cba打球，这一问题很明显也是想要套一些八卦新闻，张常宁直接说自己要和队友一起奋斗。

同时还问到了三名球员对于本次集训和休息后的想法，三人的回答基本相同，都对本次集训表示的非常大的认可，也从中学习到了很多，对于放假后的选择，大都是想要和家人团聚，还想胡吃海喝了一顿，谈到对于郎平指导即将退役的看法，张常宁直接表示郎导永远18岁，着实有点小马屁精的意思了。

同气连枝，连枝同气，继续努力。

当时出席活动的女排队员分别是张常宁，丁霞和袁心玥，主持人在了解完训练的日常之后，和几位姑娘开起来玩笑，问大家结束集训想去干什么，袁心玥想去吃吃喝喝并且回家陪伴家人，丁霞也是想要休息，张常宁很和气的附和了她们两位的说法，主要是陪伴家人！

丁霞表示自己体脂率还有下降空间 目前已经减重14斤，移动更加灵活了

袁心玥嘴馋，吐槽好久没有可以吃吃喝喝了

张常宁在东京奥运测试赛上的表现，状态确实不好，但以此来推测她的奥运资格堪忧，是不可能的，或者说，是不能充分说明问题的。

本次东京奥运测试赛，包括张常宁在内的七仙女阵容悉数首发出场，率先来适应东京奥运比赛场馆和刚恢复的国际大赛，这也说明郎导还是十分看重这个阵容的。

当然，七仙女阵容在比赛过程中的发挥不是那么完美，配合方面有些瑕疵，张常宁打了一局半，状态十分低糜，尤其是进攻方面，11扣1中，这很难担起主力主攻的重担。

张常宁在东京奥运测试赛上发挥不好，技术表现欠佳，但不能以此就完全否认她的技术。事实上，沙排出身的张常宁具备了攻防两端的全面技术，防守尤其擅长。从2015年世界杯起就成为了朱婷的首选主攻搭档，郎导看中的就是她的后排防守。

有张常宁在场上，可以让进攻能力最强的朱婷把更多精力放在进攻上，这是最划算的阵容安排。张常宁在进攻方面其实也不算差，2019年世界杯进攻成功率排在朱婷之后列在第二位，可以看出她的进攻能力也是很不错的。

目前中国女排的主攻线，朱婷是球队核心人物，占据一个主攻名额，张常宁以攻防全面的技术，会占据第二个主攻名额，李盈莹近来一传能力得到提升，进攻能力也得以保持，会拿到第三个主攻名额。

除此以外，福将刘晓彤本赛季在多次比赛中已经显得力不从心，技术水平和竞技状态严重下滑。刘晏含则一如从前，进攻能力强，一传比较薄弱，新秀王艺竹则更显稚嫩，其他未进入集训队的主攻肯定有更多弱点，相比较之下，张常宁出席东京奥运会基本没有问题。

张常宁东京奥运测试赛是发挥不够好，但这并不能否认她是技术全面的主攻手，也拥有丰富的参赛经验，调整好状态，其他主攻手未必有她好用，因此，东京奥运参赛资格无忧。

张常宁若无缘东京，刘晓彤、刘晏含打朱婷对角哪一个靠谱？

张常宁若不去东京奥运会，朱婷对角的位置可用之人也只剩下了李盈莹。李盈莹一传见长，但毕竟没经过大赛的检验。 一旦李盈莹发挥有起伏，那31岁的刘晓彤，不会接一传的刘晏含打朱婷对角又是否靠谱呢？大家是否考虑过这个问题？

1李盈莹上场阵容欠流畅，“双刘”短板明显难堪大用。 中日奥运测试赛上，李盈莹在一传、进攻上表现确实比张常宁更好。 但一场比赛我们不能去否定张常宁，也不能就此肯定李盈莹。 李盈莹接一传的能力才短短2年，而且六轮一传全部都是在国内联赛中得到检验。像埃格努等欧美球队的发球攻击性远高于国内联赛， 如果李盈莹在奥运会打朱婷对角，一传崩了？不让张常宁去奥运会的话，那只能是刘晓彤、刘晏含上了。 另外，李盈莹由于前2年进国家队，一传一直不过关，她与主力阵容的流畅度、磨合是存在问题的。 在全队攻防转换起到“润滑剂”作用上，李盈莹目前还是不如首发的张常宁。

刘晓彤在去年国内联赛中都不能下球得分了，全运会表现更是一般般。以这样严重下滑的态势去东京奥运会面对“死亡小组”中的对手意大利、俄罗斯， 刘晓彤进攻能下几分，能不能下分都是一个大问号。 刘晓彤不行，那换上刘晏含呢？刘晏含进攻确实是一把好手，2019年南京总决赛面对意大利全主力，依然强攻威力不减。 刘晏含上场不接一传，那让中国队进攻核心，唯一的世界级强攻手朱婷来替她接？郎平干吗？

把“双刘”放下不说，李盈莹即使发挥正常，她后排的防守依然是大漏洞， 那个漏洞让朱婷、王梦洁、龚翔宇端着三个盆儿替妹妹接着？ 2019年世界杯郎平刻意从头到尾不换人，执意要打造一支攻防流畅的首发阵容， 而且11连胜夺冠的战绩已经基本验证了这套阵容的合理性、全面性。 一场比赛就让张常宁落选奥运阵容，真的合适吗？

世联赛还有调整状态机会，东京奥运张常宁在主攻、接应都时刻准备着。

中日奥运测试赛是中国女排今年以来的第一场国际比赛，与欧美球员一直高强度地对抗打联赛不同，中国女排已经500多天没有正式打比赛了。丁霞发挥不佳，张常宁出现低迷这都是很正常的。 5月25在意大利开打的女排世界联赛，张常宁还有奥运前调整状态的机会。

1调整状态不仅仅张常宁1人，东京奥运会张常宁不可或缺。 测试赛中丁霞、袁心玥、王梦洁、张常宁的状态都不好，都不在最佳，都需要接下来的世联赛来进行实战调整，找比赛感觉。测试赛中发挥最好、最稳定的是朱婷、颜妮。 34岁‘高龄’的颜妮，能够在久别赛场后还保持着这样出色的状态，简直是令人刮目相看。 目前，刘晏含打接应并不成功，测试赛上3扣0中没有什么效果，栗垚在测试赛上并没有进入12人大名单。不知道是实力不济，还是郎平刻意雪藏。在曾春蕾怀孕退出奥运竞争之后， 国家队能够在大赛上胜任接应位置的，其实也只有张常宁。

2018世锦赛打意大利，我们一场比赛下来在进攻端就少了20分。 龚翔宇作为保障型接应已经无可挑剔，堪比自由人，但她的进攻能力基本上已经到达天花板了。 如果对阵意大利增强进攻，李盈莹也被首发上场的话，那张常宁很可能被推上接应位置。张常宁在扣球高度、力量上还是强于龚翔宇的。这样中国队最强三大边攻朱婷、张常宁、李盈莹就可以同时在场，与意大利的埃格努、塞拉、波蒂塞对轰， 三个强点让我们不至于在进攻上太吃亏。 因此，从这个角度来说，张常宁不管是打主攻，还是打接应，都是郎平手中不可缺少的一颗“棋子”， 她怎么会奥运资格堪忧，甚至是落选东京呢？

这种观点是有点偏激的。张常宁虽然在奥运测试赛上表现是有点不在状态，但去东京奥运会绝对没有问题。

首先，张常宁是优秀的主攻手。

国内主攻手，论进攻实力，张常宁仅次于朱婷和李盈莹，稳坐第三把交椅；论防守和拦网能力，仅次于朱婷；论一传能力，和朱婷、李盈莹相当。这样优秀的主攻手，国内能有几人？而且，作为保障型主攻，是朱婷对角的对佳人选。长期和朱婷、颜妮、袁心玥、丁霞、龚翔宇、王梦洁一起打球，已经配合娴熟。

其次，张常宁心里素质过硬。

张常宁心里素质好是出了名的。惠若琪退役前，张常宁多打替补位置，和现在的李盈莹一样，替补就有效果。关键的时候，郎导非常信任张常宁。记得里约奥运会制胜一球，就是由张常宁发出，惠若琪打探头得分的。

再次，张常宁技术全面。

沙排出身的张常宁能打主攻，也能打接应，还能打副攻，是个不可多得的多面手人才。这样的人才放到哪个队伍内都会被重用的。2019年始，李盈莹有了一传能力，郎导多次将张常宁放在接应位置上试阵，意图打造三主攻同时在场的最强攻击性阵容，足见张常宁的不菲价值。

最后，谈一谈状态。

每个运动员，在不同的赛场，不同的时段，都有可能出现状态起伏。只要没有伤病，张常宁就仍是中国女排出征东京奥运会的主要成员。

七仙女都是免检球员，朱袁张是中国女排的核心人物，东京奥运不可缺席，奥运资格没有任何问题。

这个有人都是些津迷，为了某个替补上位，就像疯狗一样乱咬，对待这些个疯狗唯一正确的办法就是拿个狼牙大棒，对准狗头猛打，看能不能打醒这些疯狗。

张常宁表现还是不错的嘛，只不过她扣的球被日本人防起罢了，如果少防一半，就感觉不到表现不好了。只不过点背运气不好而已。是一种巧合现象。概率太小了，她上次连发日本九个球，发的日本人怀疑人生也是一种小概率情况。一般发生少之又少。要相信张常宁的厉害和全面。要多鼓励少喷雾。