导读：如果别人说你逆生长，你可以回答以下话语：1 谢谢，很高兴听到你这么说。2 哦，真的吗？这听起来很好。3 嗯，听到你这么说我很开心。4 哈哈，可能是我最近做了更多的保养吧。5 可能是我最近心态变得更加年轻了吧。这些回答都是礼貌性的，你可以根据
如果别人说你逆生长，你可以回答以下话语：
1 谢谢，很高兴听到你这么说。
2 哦，真的吗？这听起来很好。
3 嗯，听到你这么说我很开心。
4 哈哈，可能是我最近做了更多的保养吧。
5 可能是我最近心态变得更加年轻了吧。
这些回答都是礼貌性的，你可以根据实际情况选择合适的回答方式。
不符合自己年龄的生长，形容人很年轻。作为网络用词，形容某个明星很年轻，同样的词还有逆龄生长。
逆生长是指许多宝宝在成长过程中所出现的生长倒退现象，比如本来能够流利说话了，却又开始学小宝宝咿咿呀呀，本来已经能自己大小便了，却又开始尿裤子；本来能够自己做的事，却故意装出无能为力的样子，处处要人帮忙。语言和行为越来越不符合年龄了。也指成年人越长越年轻。
行为倒退，其实是儿童期一种特殊的心理状态，是宝宝依赖性情感的一种表现，偶尔或者一段时间内出现这种情况是很正常的，但是这种行为如果成为习惯就会妨碍宝宝的心理健康发展，因此不能轻视。你要理解宝宝出现倒退行为的原因，并知道如何应对。
对一些人来说，岁月是把杀猪刀，不经意间两鬓斑白、满脸沟壑、赘肉堆积……
但对另一些人来说，岁月静好，增加的只是年龄数，气质和神韵却越发年轻，逆龄生长惊艳众生。
他们越活越年轻的秘诀究竟是什么？ 其实，就靠以下这几个好习惯！
拥有童心的人，无论多少岁，心里始终住着一个可爱的孩子，对这个世界有着无限好奇和幻想，对人对事依然能付出一片真心。
成年后，依然保持一颗童心是一件难能可贵的事情。
《道德经》有言：“含德之厚者，比于赤子。” “专气致柔，能如婴儿乎？”
在老子看来，婴儿的行为可以称之为本真，启示 人应回归赤子的本真状态，更容易接受到上天的能量、恩赐和馈赠。
唐代著名诗人白居易是一个十足的乐天派，即使晚年依然童心未泯。
他的《池上》是这样写的：“小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。”
可以想象，一位白发苍苍的老人坐在岸边，看着调皮的孩子闯入自己的池塘，做“小偷”却不懂掩饰痕迹。白居易慈祥看着孩子，并为他写了一首诗，诗中的童趣跃然纸上。
在生活中保持童心，可以让人每天都过得开心快乐，自然显得年轻有活力。
比如现在很多“大龄儿童”欢天喜地过儿童节，并不是真把自己当成儿童，而是想卸下重重压力，找回孩童般的无忧快乐。
比如在路上见到穿着鲜艳的老阿姨与闺蜜们迈着矫健的步伐逛街，时而高声赞叹，时而哈哈大笑，即使年过七旬依然容光焕发，散发出青春的活力。
生活的琐碎，很容易让人心烦、苦闷，但又要日复一日挣扎其中，导致很多人每天愁眉苦脸，再英俊潇洒、魅惑众生的脸，都会迅速衰老下去。
《黄帝内经》里说：“喜则气和志达，荣卫通利。”指喜悦能使人精神振奋，心情和达，气机通利。可以说，保持喜悦的心情和愉快的笑声，远胜世间一切保养品。
所以，生活越是繁杂，越要学会去繁就简，轻装前行；生活越是苦闷，越要用微笑迎接每一天。
爱笑的人，时刻传递着善意和真情，让人如沐春风、倍感舒服，并用微笑感染身边的人，将快乐传递出去。
密歇根大学的一位心理学家表示：“真诚的微笑，往往能够更有效地去管理、去教书育人、去销售，能够抚养出更快乐的孩子。”
纽约一家大型百货商店的人事经理宁愿雇用小学未毕业的售货员，如果TA有可爱的微笑，也不愿意去雇用一位面无表情的哲学博士。
若你不习惯微笑？不妨试试这两招：
独处的时候，想着快乐的事情，对镜练习微笑。
走出家门时，抬头深吸一口气，迈出坚定的步伐，带上微笑与路人点头致意。
你会发现，真心的微笑，让你显得神采奕奕，也能让你感受世间善意。
你是否为了工作到处奔忙，难以静下心来好好读一本书？
你是否为了家庭琐事，失去了学习新事物的热情和动力？
你是否沉迷刷手机，很长一段时间没有进行系统性学习？
这就很危险了！ 因为放弃学习，会影响人的职业晋升、人际关系，也容易与世界脱轨！
因此，即使生活不易，也要坚持学习。而 学习能力越强的人，心态往往越年轻。
晋平公作为国君，政绩不错，学问也不错。在他70岁的时候，依然希望多读书长知识，但害怕为时已晚，于是他去询问贤臣师旷。
师旷是一位双目失明的老人，博学多智，心如明镜。当晋平公问到：“吾年七十，欲学，恐已暮矣。”他反问：“何不炳烛乎？”晋平公不解。
师旷解释说：“人在少年时好学，如同早晨温暖的阳光，太阳越照越亮，且时间也长。人在壮年时好学，好比中午明亮的阳光，虽已走到一半，可力量很强，且时间还有许多。 人到老年时好学，虽已日暮无光，还可借助蜡烛，烛光虽不敞亮，总比在黑暗中摸索要好得多。 ”晋平公恍然大悟，遂有信心坚持学习。
遗憾的是，有些人学习三天打鱼两天晒网，很难有大的进益。
其实，学习是润泽一辈子的事，想要持续成长进步，就需要把学习变成一种生活方式，拓展生命的深度和广度。
一年365天，有些人将平淡无奇的1天过了364遍，无悲无喜。
但另一些人，却能使某些日子变得与众不同，而他们的诀窍在于：给生活加点仪式感。
仪式感无需花大价钱，玩大花样。
有时候，做一顿丰盛的晚餐，好好犒劳自己；买一条心仪已久的裙子，收获朋友的花式赞美；花心思养几盆植物，让家里绿意盎然……都能赋予生活满满的仪式感。 这些小事无不体现了人对生活的尊重和热爱，让人在平凡的生活中找到乐趣和归属感。
据说民国时期诗人林徽因在深夜作诗前，必定焚香沐浴，插上鲜花，在摇曳的烛光中品诗冥想，非常注重仪式感，大概那首有名的《你是人间的四月天》就是在这样的氛围里横空出世的。
重视仪式感的人，有能力把每件事都做得有纪念价值，并在潜意识里暗示自己享受每一天。
朝九晚五让人疲惫，有仪式感的人可能每天在办公室插上花，在香气中开始工作，保持一天的心情愉悦！
忙碌一天后想泡个澡，有仪式感的人会在浴缸上洒满花瓣，在香气与音乐中全然放松，迎接未来更大的挑战！
因此可见， 有仪式感的人做的每件事，过的每一天都比别人精致和丰盛，让原本无趣的日子变得未来可期。
孔子曰：“饱食终日，无所用心，难矣哉！”
一个人，如果整天吃饱了无事可做，无事需费心，是非常可怕的状态。因为“太闲”要不容易生病，要不容易惹祸。
这个 社会 ，非常欣赏那些有一技之长的人，而这个“技”大多是从兴趣爱好发展起来的。
前段时间，短视频平台火了一位汪女士，她从小喜欢舞蹈，几十年如一日地坚持练习舞蹈，至今她已经七十多岁了，依然可以在舞台上翩翩起舞。
由此，我们看到了她对跳舞的追求和热爱，看到她蓬勃的生命力。于她而言，年龄只是一个数字，对于心爱事物的追求，让她显得年轻飞扬。
所谓兴趣爱好，就是一种让人真心喜欢、愿意仔细琢磨的东西，并愿意将业余时间都奉献给它。 而当人长期坚持一个兴趣爱好，很有可能会改变一生。
刘慈欣成名前是一家企业的小职员，收入不高，于是他捡起了一个不花钱的爱好——写作，并坚持每年写下好几部短篇作品。直至《三体》三部曲出版，被普遍认为是中国科幻文学的里程碑之作。
这一切都只因他 在平淡的日子中不断坚持自己的爱好，并享受它罢了。
人与人之间能否建立良好的关系，很大程度上取决于第一印象，就在第一次见面的3~7秒内。 当“以貌取人”随时发生在现实生活中，保持日常的仪容整洁就非常重要了。
古人认为，一个人的仪表整洁、举止庄重，不仅能够保持个人尊严，还有助于进德修业。因此古人对仪表的要求非常繁琐。
在衣着打扮方面 ，《弟子规》有这样的描述：“冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。”
在行为举止方面 ，要求庄重、谨慎又从容。比如“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”；在公众场合做到“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，处处合乎礼仪规范。
在言语辞令方面 ，要求谨慎，当说则说，当默则默。古人所谓“修辞立其诚，所以居业也。”表示诚恳地修饰言辞是立业的根基，可见其重要性。
虽说时代大不同，但古人对仪容仪表的重视及整洁仪容要求，是非常值得今人借鉴的。
因为 外在形象是一张卡片，反映出一个人的道德修养，也传递出一个人对生活的态度。
除了以上五大点外，要保持年轻，就要保证身体 健康 ，因此不管多忙，都要保持良好的生活习惯。
首先，要规律作息 ，早睡早起少熬夜，毕竟熬夜真的是老化剂，不仅伤害身体，还摧残精神。
其次，要节制饮食 。唐代孙思邈《千金要方》有言：“先饥而食，先渴而饮。食欲数而少，不欲顿而多，则难消也。当欲令如饱中饥，饥中饱耳。”规律的饮食，可以调理人的气血、滋养人的脏腑，让人越活越年轻。
第三，要坚持运动 。早起做做操、跑跑步，饭后散散步，可有助于身体 健康 。而热爱运动的人，大多都不显老。
变老，是从认老的那刻开始，从自我放弃那刻加剧。
人生在世，年龄老去已成必然，但保持 健康 的体魄、拥有一颗不老的心，才能成就不老的传说。
唯愿大家活到两鬓斑白，仍像个孩子一样，不被世间繁杂所束缚，对生活充满向往。
人体的气血生于五脏六腑、运行在经络之间，是支撑人体运作的基础。相对于男性而言，女性更容易气血虚，女性的经、孕、产都离不开气血，而气血之间相互协调、相辅相成，一方出现了问题，另一方也一定会受影响。中医有言道：“气为血之帅，血为气之母”，冬季滋补正当时，如果意识到了气血不足的问题，就一定要及时调理，那么怎么知道自己是否气血不足呢？
一分钟自测是否气血不足
1、黑眼圈严重、有眼袋、脸上长斑
2、脱发严重、头发干枯毛躁，没有光泽
3、气短气喘、盗汗
4、失眠多梦、不自觉流口水、心悸心慌
5、皮肤、头发容易出油
6、面色发黄或苍白、没有血色
7、月经量少色淡、痛经、月经周期长
如果你中了大部分，那么就很有可能是气血不足了，不要担心，今天给大家带来了4道食谱，大家赶紧收藏转发吧！
1、当归黄芪汤——补血益气
原料：黄芪30g、红枣、当归10g
制作方法：将黄芪、当归、红枣洗净，加入水煎煮40分钟；药渣再加入适量的水煎煮30分钟，取汁滤渣，合并药汁即可。
这道药膳中，黄芪补气、当归养血生血，具有补血益气的效果，主要治疗因元气不足、内伤劳倦造成的阴血亏虚。
注意:服用当归黄芪汤时，要禁辛辣刺激性食物和寒凉性食物；不要吃萝卜和绿豆。
2、红枣木耳汤——补血养颜
原料：黑木耳10g、生姜3片、红枣5枚
制作方法：将食材放入锅中，加入适量的水，加入少许盐即可。
黑木耳是血管清道夫，适合中老年人、三高人群；红枣补血养颜、是天然的维生素丸；生姜能够刺激血管和心脏，这道红枣木耳汤不仅补血养颜，对五脏和心脑血管也很有益处。
3、桂仁胶粉——气血双补
原料：阿胶、红枣、枸杞、山药、桂圆、干姜、蜂蜜等
将原料制作成膏，冬季滋补，膏方最佳。这道药膳使用多种药食同源的原料，对于气血亏虚的女性尤为适合，能够气血双补，对于治疗痛经宫寒、手脚冰凉、月经量少等症状有很好的效果。阿胶是补血圣品；红枣理气和血；枸杞滋补肝肾，这道药膳温补平和，很适合冬季食用。
4、桑葚泡水——滋阴补血
原料：桑葚干适量
适量桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，等到桑葚味道和颜色泡出来时就可以饮用了。
桑葚补肝益肾、生津润肠；能够补血养颜、滋养黑发；美容养颜、预防慢性疾病。这道药膳对于气血不足的人也很适合。
注意：桑葚干不适合少年儿童食用；脾虚、腹泻的人不适合吃。
在《甄嬛传》之中，蒋欣的出演可以说是她演艺生涯之中塑造的最成功的一个角色了，这么多年以来，一直也没有人超越。蒋欣起是是一位童星出道的明星，在她9岁的时候就出演了人生之中的第一部电视剧《坠子皇后》，并给这部剧受到了不错的评价。
她出生于83年，不是名牌大学出身，学历也并不高，颜值也算是中上等级，在娱乐圈里，她的身材还算是微胖类型。在鱼龙混杂的娱乐圈里，蒋欣可以说是一位性格非常耿直的人，又比较毒舌，所以在网络上，她也是被网友们弄的黑料满天飞。
蒋欣是个难得的好演员，至于人品性格，不能凭空臆断，但起码她看起来认真坦率，我很喜欢的演员，小时候看了欢天喜地七仙女很喜欢她，把华妃演活了，长得挺好看的，脸挺小的，演技也可以，就是据说情商不太高。演员方面，出道这么多年代表作甄嬛传华妃女配 欢乐颂樊胜美女配。
作为演员理应注意身材管理，我感觉她减了肥以后事业肯定比现在好，当初看她的欢天喜地七仙女，就觉得她很好，感觉蒋欣应该情商不高，演技真的好，要不然也不会现在才火，她演配角可以很亮眼，可是演女主角就感觉没有爆点的那种感觉，人品也好的一匹，真的就感觉是娱乐圈的一股子清流，看甄嬛传的时候她演的华妃超级坏又好可怜，后来就粉上她了，然后她跑男的时候那个时候就和陈赫那期全程嫌弃，特别真实
蒋欣的演技可以说是在非科班出身里算是优秀了，大器晚成，在华妃之后，她出演的角色跨度也是非常的大。从农村史诗剧《老农民》之中那个精打细算的村妇到古装玄幻剧《绝爱之城》中，那位英姿飒爽的女将军，两个角色对蒋欣来说都是如鱼得水。
蒋欣在少女、贵妇、农村泼妇、巾帼枭雄、职场辣妈、都市丽人之中都能够自由切换，可以说戏路是非常的广。在04年，韩红举办的百人医疗援助活动中，蒋欣每一次都是积极参加，因为她自己生活在一个幸福的一家三口中。从小蒋欣立志要从事表演，父母陪着她追命，一家北漂，19岁的蒋欣就已经用自己拍戏赚来的钱给父母买了一套房子。
年纪轻轻就有所作为，在拍戏间隙，蒋欣还亲手为父母织围巾，而这一切都离不开家里人的支持，所以她很感谢自己的父母。据说原本华妃的角色不是她，但是她毛遂自荐，当场表演了一下，没想到导演就觉得她特别适合，现在想想，娱乐圈中能够演出华妃的那种娇憨又狠毒的感觉的人真没几个，可以说是她和角色互相成就。
在这部剧里她真的是举手投足都是韵味，火了之后，她就演了《欢乐颂》，也不是女主，但是她硬是凭着精湛的演技将樊胜美这个人物演活了，真的是比其她四位美女都要出彩。
在试戏时，蒋欣感觉自己更能诠释好这一角色，就和导演郑晓龙毛遂自荐，并且试戏了一段华妃的段落。命运终于青睐了一次这位努力认真的女孩，导演郑晓龙看到蒋欣的戏，感觉很对，于是华妃一角重新定了蒋欣。这才是最后《甄嬛传》中观众看到的诠释相当成功的反派一角，华妃。
蒋欣的努力有目共睹，喜欢她的粉丝也有很多，大家都很关心她的感情生活，虽然参演很多感情剧，但是努力打拼的姑娘性格爽朗，一直也没有遇到那个对的TA。 八岁开始工作，长时间接触成人世界，让本是柔弱的小女孩学会用坚硬的外壳来包裹自己保护自己，可能也无形中错过了喜欢他的男孩子。
蒋欣表示，自己需要寻找一位可以包容自己的男生，因为自己是一个没有长大的孩子，性格中还有任性的一面，说话直。需要对方宽容理解自己，也许自己更适合年龄稍微大一些，细腻，懂自己的男孩子。
华妃娘娘蒋欣在个人社交平台为粉丝团庆生，她还晒出九宫格美照，仪式感满满。并配文道：“恍然如梦，经历过多少风雨，可我非常欣喜，因为有了你。”向粉丝们真诚表白。蒋欣对着镜头单手托腮，巴掌脸精致白皙，面部肌肤饱满，眉头微蹙眼神纯净，岁月也并未在她脸上留下痕迹，逆龄生长美得惊人。
蒋欣身材高挑，属于大骨架的微胖身材，此次出镜，她瘦身成功，美出新高度。她穿着舒适的黑色圆领T恤与短裤，坐在楼梯上，凹出精致的锁骨，双手交叠置于腿上，一双美腿白皙修长。盘腿坐在椅子上的蒋欣展现绝美侧颜，光影交错在脸上像是默片**，双眸轻垂有种岁月静好之感。
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