数字的四字祝福语.jpg)
导读：根据某某网站调查“女生最讨厌的十句话”，位列首位的居然是“多喝热水”，无论是女生胃痛、发烧，还是大姨妈光顾，直男们包治百病的一句话就是“多喝热水”。如今“多喝热水”在男生眼里就是当代女性的特效药，而女生眼里就是标准的直男癌病灶。那么多喝热水
根据某某网站调查“女生最讨厌的十句话”，位列首位的居然是“多喝热水”，无论是女生胃痛、发烧，还是大姨妈光顾，直男们包治百病的一句话就是“多喝热水”。如今“多喝热水”在男生眼里就是当代女性的特效药，而女生眼里就是标准的直男癌病灶。那么多喝热水到底有没有有道理呢？水在人体内的重要地位。地球表面的70%都被海洋覆盖，可以说水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内的所有生命赖以生存的重要物质。而水分占我们人体组成的60%-70%，人体需要有足够的水分补给，才能够维持身体健康的状态，这也间接的说明了水是生命之源。从营养吸收、血液循环、新陈代谢、再到体温调节、泌尿系统的平衡……这些都离不开水的功劳。在《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载；《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述；而在《说文解字》中说“汤，热水也”，这里的“汤”说的就是热水。不难发现喝热水的习惯在我国已经有了几千年的历史，直到现在，身边也经过能听到关于各种各样多喝热水的说法。感冒了，多喝热水……咳嗽了，多喝热水……肚子疼，多喝热水……事实上，多喝热水对身体是有一定好处的。第一，加快新陈代谢。水的温热作用可以刺激人体激素的分泌，从而提高机体新陈代谢的能力，能更好的排出体内的垃圾、毒素。简单点来说，就是通过温差来刺激身体，让身体机能“活动”起来，促进血液循环，促进人体出汗。第二，防治感冒。人在感冒的时候，其血液中的病毒或细菌的含量要比健康状态时高，而多喝热水有助于促进代谢，从而帮助身体更快的“运送”废物排出体外，促进感冒病人的康复。同时，多喝热水还能缓解一下感冒症状 ，比如帮助鼻腔通气。第三，促进消化，减轻便秘。多喝热水，可当水流经肠道和胃的时候，有助于新陈代谢，帮助消化器官更好的吸收吃过的东西。而且人之所以会便秘很多都是因为体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力，这个时候多喝热水能促进肠道蠕动，便于排出粪便。第四，有保暖作用。人体温度虽然是37°，但并不均匀，只有核心地区是37°，而手脚明显就没有那么热，在冬天由于身体机能下降，血液循环会变得很缓慢，所以手脚发凉，不想动。如果让血液循环起来，把核心区域的热血流到别的地方，再让冷血回流至核心区域，循环往复，人自然就会暖和起来。因此多喝热水对身体是有一些好处的，但是并不至于包治百病。水喝多了也会对身体造成身体负担。如果饮水过多的话，会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大，所以在劳动或运动而大量出汗后是不宜一次喝太多水的。另外，水喝多了还会增加肾脏的负担。据悉，人体肾脏的持续最大利尿速度为每分钟16毫升，一旦人体短时间摄入大量水分，或者喝水的速度超过这个标准，那么体内就会发生水过剩的现象。过剩的水分会使细胞膨胀并引起脱水低钠症，即我们常说的水中毒现象，严重时还会出现痉挛、昏迷甚至是危害生命。最后还要提醒大家一点，热水虽好，但并不是越烫越好哟！大家喝热水的时候一定要注意水温。喝下去的水需要经过我们的口腔、食管，最后才能到达胃部，而热水经过的口腔和食道黏膜是非常脆弱的，一般能耐受的高温在50～60摄氏度之间。因为我们的食管对于温度的敏感性不及口腔，当人在喝烫水或者吃热的食物时，一般会怕烫到嘴而赶紧咽下去，这个时候食管黏膜就非常容易被烫伤，非常容易引起食管黏膜慢性损伤和炎症。有研究表明，我们喝的热饮最好不要超过65℃。世界卫生组织把超过65℃的热饮，列为2A类致癌物，这也就是说超过65℃的热饮（也包括水）是有致癌风险的。数据显示，人体普遍胃肠道的温度大约375～38摄氏度，因此饮用35～40摄氏度的水最好。网上经常流传着“喝凉水对身体有害”的这种说法，于是现在很多人都自然而然的认为凉水对身体有害。喝凉水对身体有害吗？事实上，这种说法纯属是无稽之谈，对于大多数人而言，凉水和热水都是能被身体适应的，换句话说喝凉水对身体是无害的。中国人之所以认为喝凉水对身体有害，是因为古时候用水卫生条件极差，水不烧开容易感染水中的微生物而生病，如腹泻，而这在古人看来就是因为胃肠受了寒毒的侵蚀而出现“内寒”，对身体产生了危害。但利用现代微生物知识，我们都知道喝生水不健康是因为水中的细菌、病毒，只要高温烧开后就没什么大问题了，而且现在几乎家家户户用的自来水都经过了严格的净化处理，是可以直接喝的。另外也有研究发现，其他国家很少有喝热水的习惯，如日本、韩国以及一些欧美国家，大家统统喝的都是冷水，即使是在女性来大姨妈和生孩子的特殊时期也还是凉水，也并即使如此也都没有发生疾病。结语。综上所述，热水并没有“包治百病”那么神奇，而凉水也没有大家想的那么糟糕，关键是要看水质的安全问题。总之喝凉水还是喝热水主要是看个人喜好，个人体质而言，不过喜欢喝热水的小伙伴们一定要注意水的温度！
祝福语朋友简短10字文艺
1、亲爱的，2022是全新的一年，我们要共同努力，再接再厉，打造属于我们的新天地，虽然新年我不在你身边陪伴，你要好好照顾自己，宝贝，虎年快乐。
2、不是每一个清晨都有朝阳，不是每一个夜晚都有清凉，不是每一个帆船都能远航，不是每一个人生都有光辉，但是每一个生日都有我的祝愿永不忘，愿你快乐永健康，笑容常挂在脸上。
3、恭喜恭喜！真为你们高兴，我相信，未来的岁月里这个小天使将会给你们带来更多的欢乐和幸福。
4、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福，虎年快乐！
5、新春到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底!请严格遵守，直至革命胜利!
6、痛苦是暂时的，快乐是永远的。宝宝是可爱的，家庭是幸福的。恭喜，恭喜！
7、以感谢为圆心，以真诚为半径，送给你一个圆圆的祝福。祝福：爱你的人更爱你，你爱的人更懂你，祝福你的父母健康幸福，虎年吉祥！
8、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
9、你我心心相印，快乐生日。
10、 原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！
11、青春的树越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在您生日的这一天，请接受我们对您深深的祝福。生日快乐、美丽健康！友谊之花因为你和我的精心浇灌而更加绚丽，丰收之果因为你和我的辛勤汗水而更加甜蜜，人生之路因为你和我的坚忍不拔而更加锦绣。衷心祝福你生日快乐！〖原创〗虎年到了，只愿你左手拿着金元宝，右手扶着摇钱树;金钱满钱包，好运当头照;事业上枝头，美女身边绕;出门专车送，升职在今朝;朋友，祝福你新年快乐!春节平安健康！
12、结婚了呀，恭喜恭喜，一定要幸福哦。
13、万水千山，隔不断我在佳节对你的思念。无论你在天涯海角，我也要送给你新春的衷心祝福！新年快乐！
14、恭喜恭喜!真是德门生辉啊!你梦想中的儿子终于降临了!兴奋之余，别忘了给太太多一点的体贴!
15、忙忙碌碌又一年，女生节日送心愿。衷心祝愿各姐妹，爱情比蜜甜。工作好好干，钞票多多赚!
16、当别人都祝你优雅时，我要祝你平安;当别人都祝你美丽时，我要祝你健康;当别人都祝你迷人时，我要祝你幸福。女神节快乐!
17、咪咪笑，抹不掉；甜甜的，好味道；艳艳花，芬芳绕；淡淡心，莫计较；闭闭眼，没烦恼；暖暖情，多美妙。羊年到，祝福到，愿君安好，幸福到老！
18、也许我的肩膀不够宽广，但足以为你遮挡风雨;也许我的胳膊不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。女神节快乐!
19、庆祝XX年前母子(女)平安，好汉子(女汉子)干了这碗长寿面!
20、现在的你应该比小时候过年还要高兴几万倍吧是啊,当爸爸的那种幸福感觉,应该是想挡都挡不住的,相信你们家以后会有更多的欢声笑语!
21、好女人就是别人称姐，自称是爷，能装疯，亦卖傻，还可扮精明。做人溜边沉底，做事轻捞慢起。高汤炖豆腐，越炖越嫩哦。女神节，送给我心中的好女人!
22、女神节，祝你美丽快乐人生精彩!
23、世界因为女性的诞生，显得分外美丽!只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意!女神节快乐!
24、子君诞辰时，亲人明媚心！
25、"问候，是心灵的热水袋，永远温暖；是情感的传话筒，永远真挚；是情谊的芬芳剂，永远清新；是友情的输送带，永远知心。让我的问候走进你的世界，温暖你的心田，愿朋友冬日安康,幸福快乐每一天！早安！
26、祝你生日快乐，健康幸福！
27、祝福语朋友简短10字文艺糖果对我而言就像我最亲密的好友一样，要是一天没吃就会感到好像少做了一件事，虽然糖果是那么的好吃，又能抒解压力。
28、一切都将成为过去，朦朦胧胧，潦潦草草。不论是获得还是丢失，朋友都还要继续，让我们潇洒地挥挥手，不再回头。
29、心平浪静笑颜如花多灿烂，长发飘飘天上来。校园之中显风采，多少男生驻足看。人生本就很短暂，抓住青春一瞬间。快快乐乐烦恼抛，幸福生活在身边。祝女生节快乐无限!
30、用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。早安，愿你有美好的一天！
31、把祝福化作清风，吹落一地的花瓣，每一片花瓣，都融入我深深的思念，每一天的关怀，每一声的问候，都是我在祝你拥有绚丽多彩，快乐幸福的每一天。
32、送你一朵鲜花，让你比花儿可爱;送你一束阳光，让你心情阳光灿烂;送你一句问候，让你心潮开心澎湃;送你一个祝福，愿你在女神节里像花儿一样快乐绽放。
33、笑时美丽生动，甜时风都含情，生活五彩纷呈，祝美女女神节快乐。
34、荣华花间露，富贵草上霜，不比谁弱谁强，不求利多名扬，寻一知心挈友，戏青山绿水，观鸟语花香，说人生真谛，换快乐良方，潇洒度时光。
35、再次伫立在窗前，却发现岁月匆匆，昔日那闪动的梦境竟如同暮秋里的残叶，在心中的湖泊中孤独地飘零。
36、小朋友都吃过这种棒棒糖，那小朋友有没有做过呢今天老师也想动手做一个，小朋友先看看老师是怎么做的，然后你们自己动手做一个属于自己的棒棒糖，好吗
37、今天是俺的生日，祝自己生日快乐，身体健康！愿家人健健康康，和和睦睦！我的出生日，妈的苦难日，老妈你这一生受的苦，遭的罪太多了，在以后的日子里，做女儿的我会好好孝敬你！
38、收到朋友的喜糖，这喜糖像极了爱情。祝愿你们新婚快乐，百年好合。
39、那滑溜溜的糖果一进入嘴里，就像圆滚滚的皮球在嘴里滑来滑去，好像在玩溜滑梯似的。
40、愿你在清晨起床后，心情棒棒的。
41、让问候穿越荧屏，让祝福穿过时空，伴着一路繁花，乘着夏日的微风，来到你身边，祝福你生活充满希望和激情！永远快乐！祝福我的朋友！
42、祝福语朋友简短10字文艺百花庄园里你最娇艳，吐露美丽的容颜;万缕春风中你最温婉，传递绵绵的依恋;满天星辰里你最闪亮，绽放璀璨的光芒。女神节到了，愿你时刻都是那样迷人!
43、爱情滋润你，财神记着你。
44、祝你财运亨通，吉祥如意!
45、短暂的离别，是为了长久的相聚，所以，你要开心点！不准哭哦！我可是不会帮你擦鼻涕的！
46、星光闪烁的是希望光芒，白云托载的是梦想的天堂，彩虹架设的是幸福的桥梁，丹霞铺就的是明天的辉煌，短信捎去的是猴年的吉祥！祝你春节快乐！
47、最恨的是你，因为你是我学习上竞争的“敌人”；最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的“挚友”。
48、月圆人圆生活圆，工作学习日日圆。
49、金钱不胜数，干活不辛苦。
50、工作顺心如意，笑口常开。
51、眼看你生日来到，却不知送你啥好，送你贺卡稍嫌老套，送你鲜花太过招摇，送你蛋糕新意太少，送你短信真情闪耀，满含温馨祝愿环绕。生日快乐！
52、如果说成熟是一朵含苞欲放的花蕾，那么优雅就是一朵盛开的莲花。你就是成熟与优雅的结合体“花仙子”。女神节，祝你魅力四射，幸福快乐!
53、愿如歌日日随，祝福号角谒云飞。健生英俊神仙助，康硕聪明山海随。
54、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！
55、春夏秋冬由于本日才流转，昼夜交替由于今天才变换，日月星斗由于本日才灿烂，绵绵祝愿由于今天才出现，天使诞生人世间，让我用心来祝贺：生日快乐!
56、愿你此生一生被爱，坦荡自若，无忧无疾，愿你像风，像雨，像阳光，愿你不改稚气，不失信仰，愿我所愿，皆能实现。
57、人生不能没有情趣，生活不能没有风雅！我们离不开柴米油盐酱醋茶，也需要琴棋书画诗酒花！心，安顿了，生活就有情趣了，用情趣滋养生活，人生就能抵达世界一切的优雅和美好！
58、宝宝降生，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐，祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满!
59、青春的旅途中，你学会了奋斗，拥有了善良，增添了勇气，拥抱了热情，增长了常识，懂得了珍惜，成为了一名亭亭玉立，惹人爱怜的美丽女生。今天是女神节，愿你将这份美好继续。
60、阳光虽然灿烂，但不及你笑容甜甜；月光虽然洁白，但不如你的烛光亲切；今天日光、月光、星光、灯光、烛光都为你点亮，只为祝贺你生日快乐幸福长。
61、让我的祝愿穿过大街小巷的电线杆，掠过滚滚长江的急流险滩，踏过万里长城的块块青砖，爬上那巍峨的喜马拉雅山，向你的方向嗷嗷的呼喊：生日快乐！
62、随情自恃偶缘至，风知归路但相痴。而今问君何为志，逝却妄疑珍自珍。
63、你用执着书写梦想的日记，你用热烈创造青春的奇迹，你用积极划出人生的轨迹。女神节到了，愿你节日快乐!
64、女神节，祝你身体健康，幸福生活到永远!
65、儿的生日，娘的难日…祝自己生日快乐，祝妈妈身体健康…感谢父母给了我生命，感谢父母这20多年的养育之恩，感谢朋友这20多年的陪伴…在自己最幸福的一天，感谢所有人…该长大了……
66、今天是女神节，愿女孩青春靓丽，祝女神节开心快乐。
67、冬至让我的问候，温润你的心田！
68、今天是我的生日哦我祝自己生日快乐、身体健康、万事如意、永远幸福快乐…哈哈到你们咯快点来送上你们的祝福吧。。。
69、青山披锦绣，竹疏烟补密，红日出林海，庆新春肇始!
70、愿君开心快乐，健康幸福!
71、前程似锦，美梦成真。
72、朴素的衣衫，掩饰不住青春的气息。烂漫青春，花样年华，一切皆有可能。女神节，祝你梦想成真!
73、宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接；
74、好朋友是梦，谁都惦念；好朋友是金，永远灿烂；好朋友是缘，一世相牵；好朋友是路，越走越宽；好朋友是福，吉祥无边。祝您开心快乐每一天！
75、幼儿进行操作，教师进行个别指导。(提醒幼儿橡皮泥要放在手心里，两手在一起揉一揉，搓一搓要轻轻的搓成一个圆形的球
76、来时夫人有交代，少喝酒来多吃菜。
77、此刻，好想分享你的快乐幸福。恭喜你，在这个深情的季节，辉增彩悦，喜得贵子!
78、冬至到，祝福奉送上，愿你冬至快乐，幸福相依!
79、二美百年好；双星七巧逢!明月几时有，把饼问青天，不知饼中馅，竟然比蜜甜，我欲飞去看你，有恐技术不够，高处有危险，只好用短信，寄出我祝愿：中秋快乐团圆!
80、有了孩子之后，你会发现，生命的每个瞬间都是充满幸福感的。希望孩子满月过后健康成长每一天！
81、生日快乐，你该庆幸身边有我。
82、校园丽景美画展，漫步曲径回头观。到处女生靓丽影，如同鲜花绽红艳。不觉毕业在眼前，时装绚服来打扮。漂亮潇洒走一回，红妆青春来展现。女生节：愿你漂亮美如花，毕业前夕朋友夸。
83、高校女侠真不少，齐聚华山比低高。刚刚走到半山腰，便闻山顶有鸟叫。会计女生手真巧，算盘轻波便出招。眼看珠子中鸟巢，空姐女生抓住了。不料巢中并无鸟，音乐女生哈哈笑。再看鸟巢不像草，建筑女生调了包。在看鸟巢真美妙，美术女生在坏笑。鸟巢上书七字宝，女生佳节乐逍遥。
84、今天是你的生日，祝你：发财势头如快马加鞭，一日千里；发展速度如滔滔江水，势不可挡；好事发生如雨后春笋，络绎不绝；祝福发送如比赛接力，好运传递。祝你生日快乐！
85、快乐常相伴，健康永相随。
86、孩子是生命的延续，从此这个小生命就有了你们无限的爱意。希望他能够在爱的灌溉下茁壮成长，祝福你们！
87、诚祝健康快乐成长，诚愿如歌日日随，祝福号角谒云飞，健生英俊神仙助，康硕聪明山海随，快令海天凝做爱，乐将山水绘成梅，成功再把朝阳谢，长眷春风熠熠辉。
88、占弄璋之喜。想天上石麟，日定梁之器。喝兕~，奉上(Y品Q)，伏S笑{。CR麟喜。K俪安。
89、福共海天长，与天地同寿。
90、不经意间，相遇;不经意间，相惜;不经意间，刻骨;不经意间，铭记;不经意间，爱上了你。看似不经意，但我真的很在意。
91、世间虽然疾苦众多，但你未曾想过身边之人是一颗甜甜的糖果，希望你们能够依靠彼此的爱情彼此的甜蜜一直携手走过漫漫余生走向海枯石烂!
92、今天是个好日子，美好的阳光照耀你；今天是个好日子，甜蜜的笑容围绕你；今天是个好日子，火红的祝愿伴随你。今天是你的生日，愿你笑容甜蜜蜜，愿你生活红火火，愿你事业节节高，愿你1切都如意。祝生日快乐！
93、爱美就是女生的天性，爱唱就是抒发内心的快乐，爱笑就是天真无邪生活的写照，爱跳就是青春活力涌动的表露。女生节，愿你美丽漂亮，天使下凡。
94、来干了这碗二十一年的人间烟火。
95、祝女神节快乐，永远年轻漂亮!
96、明月当空照，中秋已来到。佳节配美酒，娇妻投怀抱。岁岁都幸福，处处有欢笑!
97、愿幸福像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运像春雨滋润万物般围绕在你左右。
98、人世间的每一分温暖和友情，朋友间的每一个牵挂和祝福，都是心灵与心灵的交融！我珍惜我生命中每一个与我有缘的朋友！
99、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“早上好祝福动图美句”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
100、女生节，专属女生的节日。无论是热情澎湃的你，还是温柔娴静的你;无论是话痨的你，还是沉默的你，无论是时尚很潮的你，还是简单朴素的你，都是上天眷顾的女孩。感谢你特别的存在，成为校园里别样的风景。
1
家人闲坐，灯火可亲；新年伊始，万象更新。愿所念之人，平安喜乐；愿所想之事，顺心如意。
2
新的一年，愿你嘴角长着太阳，眼底载着星光，有繁花共赏，有爱人在旁，乘风破浪，不慌不忙。
3
愿你眼有星辰大海，不染岁月风尘；愿你心有繁花似锦，归来不负韶华；愿你在新的一年，仍有阳光满路，温暖如初。
4
新的一年，愿大家都能万事随想，所爱如山，从此眼底是绮丽，周遭是晴朗，嘴角是笑意，耳畔是阜盛烟火，心上凛冬散尽，星河长明。
5
岁末将至，歌颂冬绥。所求皆所愿，所行皆坦途。旧年好，新年会更好，多喜乐，长安宁。
6
一岁一礼，一寸欢喜，愿前方光芒万丈，身后温暖一方，从此眼底是绚丽，周遭皆晴朗，嘴角含笑意，世间山河之广，事事如愿以偿。
7
烟火起，照人间，喜悦无边，举杯敬此年。希望在新一年的日子，三餐四季，温暖有趣。
8
新春到来喜事多，阖家团圆幸福多；心情愉快朋友多，身体健康快乐多；一切顺利福气多，兔年吉祥生意多；祝您好事多！多！多！
9
鞭炮声声辞虎年，烟花灿烂迎兔年，新的一年新气象，愿你虎尽甘来好运收，兔气扬眉笑颜展。
10
兔子耳朵长，愿你好运扬；兔子三瓣嘴，快乐紧相随；兔子尾巴短，成功大道坦；兔子眼睛红，幸福永相逢。
11
新的一年，祝您前“兔”无量、“兔”飞猛进、大展宏“兔”、“兔”来运转、前“兔”似锦。
12
希望在奔赴2023年的路上，我们有生生不息的热爱，如星灿烂、如风自由。
13
辞慕尔尔，烟火年年。日子滚烫，人间可爱。请保持热爱，奔赴下一场山海。
14
送走吉祥虎，迎来如意兔。愿我们爱的人，都喜乐如常；愿我们盼的事，都归于心上。
15
日迈月征，朝暮轮转。愿新年胜旧年，欢愉且胜意，万事尽可期。
16
愿新的一年，常开心、常欣善，有趣有盼、无灾无难。
17
愿新年，胜旧年。新的一年，愿山河无恙，人间皆安；烟火向星辰，所愿皆成真。
18
祝您新年：身上不长膘，人前你最俏；手头有钞票，梦里都在笑。
19
启一元复始，待四序更新，凛冬散尽，星河长明，新的一年，万事顺遂。
20
鞭炮一响，又是新年，愿欢愉且胜意，万事皆可期。新年快乐！
1、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。
2、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
3、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的。
4、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
5、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。
6、昨天嗓子疼没吃药以为多喝水就没事了，结果今天嗓子疼还传染给了2宝，又是鼻涕眼泪又是发烧的，我陷入深深的自责中。
7、多喝水少说话按时吃药不想打针就不去了都可以的。
8、天干物燥多喝水多吃水果。
9、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。
10、天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
