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情绪会互相感染，有的人会担心。抑郁症会互相传染吗？
抑郁症会传染吗？
让我们从一个美国小笑话开始:
一名男子心烦意乱，跑到一座桥上，翻过护栏，准备跳下去。这时，一个警察开车经过，于是他赶紧停下来，跑到那个想自杀的人身边，对他说:“朋友，这有什么难的？你做决定之前，我们先谈一会儿吧。”
于是他们坐在桥边开始聊天。他们从女人聊到孩子，从家庭聊到社会，从工作聊到工资，从房贷聊到车贷，从生病聊到医疗，从过去聊到未来。然后，他们一起跳了下去。.....
只是一个幽默的玩笑，但在现实生活中，我们可能确实会被别人的心理强烈影响，甚至在不知不觉中，我们之前就已经被骗做出或变成了意想不到的动作和状态。
但是先别慌！
抑郁症是情绪障碍，不是传染病，所以抑郁症是不会传染的。然而，抑郁症是会传染的。
(来源:互联网)
抑郁会传染。
抑郁症有自己的成因:有生物学上的原因，比如遗传因素；有社会学的原因，比如家庭成长经历、生活事件；还有心理原因。每个人在这些方面的因素都不一样，所以不存在感染问题。
但是，抑郁症可能会传染给身边的人。比如你整天闷闷不乐，家人或朋友对你担心、不开心，你长期和抑郁症患者在一起，你的情绪也可能受到一定影响，但经过合理的自我调节，大部分情绪都可以恢复到原来的状态。
(来源:互联网)
那么，抑郁症是如何传染的呢？其实真正具有传染性的不是抑郁症的症状，而是别的什么。
首先，这种“心理感染”确实存在。因为需要证明的案例太多了，所以每个人在生活中经常可以体会到被“外界”感染情绪和心理的体验。
大多数时候，我们都意识到了这种感染，但有时我们会莫名其妙地感到压抑、不安、烦躁、激情和兴奋，却找不到是什么让我们的心理和情绪发生如此显著的变化。
其次，就意识的能级而言，能级越高，我们就越容易知道感染的来源和过程。
〓意识如欲望、物欲、情欲、愤怒、抱怨、骄傲等。，属于更高层次的能量。虽然能值尺度都属于负能量的范畴，但是比低能更容易被我们感知。
比如，很多人在听了别人唠叨的抱怨和牢骚后，病情会加重，然后他们可能会把这种被感染的情绪带回家里或工作中。在这个过程中，你们都是有意识的，它们一般作用于我们的表层意识。如果我们活了半天，或者被别的事情分流了，我们就很容易自愈。
相对而言，〓的意识有悲伤、恐惧、冷漠、焦虑、后悔、绝望、内疚、邪恶、羞耻等。，由于他们处于较低的能级，他们对我们的感染过程往往在我们不知情的情况下发生。
而这些意识会深入到我们的潜意识或者更深的意识，自我很难在短时间内痊愈。
(来源:互联网)
〓如果你发现自己容易抑郁，你可以这样做:
1.向你信任的人诉说你的痛苦。
2.可以选择拨打心理咨询热线，把问题告诉心理咨询师，或者开始运动疗法。
3.承认自己可能有病，不要觉得丢人。
4.要明白抑郁症是一种普遍现象，每个人都可能患上。
5.理解抑郁症是一种可治疗的疾病。
6.寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
〓如果你发现你的亲戚和朋友容易抑郁，你可以这样做:
1.试着理解他们的感受。
2.给他们鼓励和支持。
3.听听他们的谈话。
4.建议他们寻求顾问或心理医生的帮助。
5.避免歧视、否认、指责和批评。
6.给抑郁症患者最好的礼物就是陪伴。
(来源:互联网)
爱情也会“传染”
有时候抑郁的人总觉得那些试图帮助的人摸不到自己；那些关心的话是别人的一厢情愿，根本不管用。他们认为自己是一块钢板，任何安慰都无法软化他们。
但是我们都忽略了积极的情绪和思维方式也是可以传染的。来自家人、朋友和爱人的拥抱、鼓励的话语和温暖的经历都是有感染力的。
曼彻斯特大学和华威大学的研究人员对此进行了专门研究。他们对2000名美国高中生进行了抽样调查。研究人员记录了他们在学校的朋友和抑郁程度，跟踪他们一年，以找出情绪如何相互影响。收集数据后，研究人员利用传染病传播研究的方法，构建了社交网络上的情感交流模型。研究发现，拥有积极乐观朋友的人在6-12个月内患抑郁症的风险降低一半，在6-12个月内从抑郁症中康复的几率增加一倍。
通过这项研究，曼彻斯特大学的托马斯·豪斯博士认为:强大的社交网络很可能是治疗抑郁症的有效方法。
因为互联网的便捷传播扩大了情绪的“传染”效率，我们可以在用积极的情绪和思维方式影响周围人的同时，用互联网影响成千上万的人。
我们需要对此进行更具体的研究，以便我们可以应用廉价和低风险的社会干预来治疗抑郁症。
抑郁会传染，恐惧会扩散。
不过还好，爱情也会。
也许这个世界有很多黑暗。
但我们可以用爱温暖沮丧的灵魂。
