绿豆汤配什么主食好绿豆不宜和什么熬粥

2023-12-04 01:16:40 老人 0 76

绿豆汤配什么主食好绿豆不宜和什么熬粥,第1张

绿豆汤配什么主食好绿豆不宜和什么熬粥
导读： 1、绿豆汤配什么主食好绿豆不宜和什么熬粥2、绿豆沙和绿豆粥有什么区别冰镇绿豆粥怎么做3、熬绿豆粥的过程写作文1 绿豆汤配什么主食好绿豆汤可以和稻米、土豆、玉米、红薯等主食搭配食用。主食是指传

1、绿豆汤配什么主食好绿豆不宜和什么熬粥
2、绿豆沙和绿豆粥有什么区别冰镇绿豆粥怎么做
3、熬绿豆粥的过程写作文

1 绿豆汤配什么主食好

绿豆汤可以和稻米、土豆、玉米、红薯等主食搭配食用。

主食是指传统餐桌上的主要食物，例如：稻米类、豆类、块茎类等食物，主食中一般富含丰富的碳水化合物，是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食，在饮用绿豆汤的时候可以适当的食用一些主食，绿豆汤中含有丰富的水分，可以帮助食物的吞咽，在食用主食之后，喝一些绿豆汤，肠道内容物会吸水膨胀，容易有饱腹感，还可以起到很不错的促进肠道蠕动的功效。

2 绿豆汤算主食吗

绿豆汤的主要制作材料是绿豆，绿豆是豆类食物，豆类食物中都含有较为丰富的淀粉和碳水化合物，食用绿豆汤的时候也可以为身体补充淀粉和碳水化合物，不过绿豆汤中水分的含量比较高，喝了绿豆汤之后容易饿，因此，很少直接将绿豆汤当做主食的，而是绿豆汤搭配其他食物一起食用。

3 冬天喝大米绿豆粥好吗

冬天可以喝大米绿豆粥。

大米性平、味甘，绿豆性质寒凉，食用大米绿豆粥具有一定的健脾养胃的功效，冬天的时候，天气十分寒冷，粥水温热，而且比较柔软，食用后暖身又好吞咽，因此冬天适当的喝些大米绿豆粥对身体的养护是具有益处的。

4 绿豆不宜和什么熬粥

绿豆可以和常见的谷物类食物、豆类、块茎类等食物一起熬粥食用，或者一些味道较为清淡的食材一起熬煮，荤腥类、重口类的不适宜和绿豆一起熬煮，味道会比较奇怪。

常见的绿豆搭配有：绿豆可以和大米、糯米、白扁豆、薏米、红豆、黄豆、红枣、莲子等一起熬煮八宝粥；也可以和冰糖一起熬煮简单的绿豆粥。

前段时间绿豆汤又一次被送上了热搜，不少人在质疑绿豆汤颜色的同时，绿豆汤的做法也被许多人所谈论，经过这段时间的讨论，相信大家对绿豆汤也都有自己的认知了。

绿豆沙和绿豆粥有哪些区别

绿豆沙是将绿豆提前浸泡一夜，待其泡开后，去掉绿豆皮，然后加入适量水，小火煮成豆沙状即可。

绿豆粥是将绿豆和一些米类一起熬煮成粥，因为米类多有补气养虚的作用，所以绿豆粥与绿豆沙相比，绿豆粥的寒凉特性较弱，更适合体质弱的人群食用，而绿豆沙的解暑能力也会更胜一筹。

冰镇绿豆粥的做法是什么

材料：绿豆、大米、冰糖

做法：

1、将绿豆洗净后，用清水浸泡2个小时备用;

2、将大米洗净同泡好的绿豆一起放入锅中，然后用大火煮开转小火熬煮成粥后，加入适量冰糖，煮至冰糖融化，即可关火盛出;

3、将盛出的绿豆粥放入冰箱中冷藏一段时间，取出食用即可。

绿豆粥的食用注意事项有哪些

1、脾胃虚寒的人群少食。

2、体质较弱的人群不要食用冰镇的绿豆粥，最好趁热食用。

3、绿豆中的大米，可以根据自己的体质更换，如果脾胃不好的时候换成小米，如果想加大防暑祛湿的作用，可以换成薏米。

4、绿豆粥最好完全煮烂后再进行食用。

1 绿豆汤的熬法（作文 300字）

方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。

3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。方法四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

方法六：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。

然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

方法七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

2 我学会煮绿豆汤400字作文

今天，妈妈去医院看姥姥了。

我不一会儿就觉得焦渴难耐，可暖瓶里没有一滴水，我又看了看锅里，也没水。我一看到袋子里的绿豆心中就有了主意：熬绿豆汤。

首先，我把锅里接了少半锅凉水，之后把绿豆倒进一个碗里，然后接点凉水洗绿豆，最后将水倒掉，把绿豆倒进锅里，这样，准备工作就完成了。开始熬了，我先把电磁炉打开，之后调到90度，就可以了。

一开始，水还是冰凉的，可过了一会就由冷转温了，并且水底有了一些小小的、晶莹剔透的小气泡；又过了10几分钟，水就变得滚烫了，并且气泡变得大大的，而且上浮了；过了几分钟水由透明变成**了，于是，我把一块冰糖放进锅里熬，直到冰糖溶化，过了不久，我亲手熬的绿豆汤由黄变紫了，我赶紧把电磁炉关掉，把绿豆汤倒进碗里。我喝着自己做的绿豆汤，心里美滋滋的。

3 绿豆汤的熬法（作文 300字）

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法四：

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

方法六：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

方法七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。

用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

4 求一篇制作绿豆汤的作文（300字）

夏季最经典的消暑糖水大概就是绿豆汤了。医书上说：夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。说到绿豆汤，今天就给大家介绍几种简单、省事的制作绿豆汤的方法：一种是将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。另一种做法是把绿豆洗干净，用开水泡10分钟，等凉了以后，把绿豆放如冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时以后取出来再煮，绿豆很快就酥烂可口了。

绿豆先用水洗干净，锅里放入冷水，煮开，然后倒入绿豆，大火煮至汤汁基本干的时候，加入开水，小火煮20分钟，这时你发现上面飘的都是豆皮，你可以用勺子舀干净，再盖上锅，煮15分钟，剩下的豆皮又都飘上来了，再舀干净，然后放入冰糖，冰糖化后，可以冷藏了。

分享一下吧

1取糯米少许，烧成糯米饭，最好烧硬一点，备用！

绿豆煮熟，捞起凉干，备用！

蜜枣，冬瓜糖。你喜欢吃的蜜饯若干

茶铺买少许薄荷叶，加水煮开，晾后放入冰箱冷藏，备用！

一切就绪，碗一个，先放适量糯米饭，再放入适当的绿豆（煮熟的），放入适当的蜜饯，不要太多了，否则你会吃不完的！然后放适量的棉白糖，最后加入冷藏后的薄荷冰水就大功告成

没有薄荷叶的话，买几颗超强的何氏薄荷糖就好了··切记：不能用铝制的锅煮，煮了豆子和汤都会发黑的哦！！

2 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。

3 将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

4 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

5 将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

6 将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

还有一种方法：可以拿绿豆、赤小豆和百合做成汤，叫“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

各位MM不妨试试：

1将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

注意点：

1如果想消暑，将绿豆煮熟后再烧10分钟，喝汤即可

2如果要解毒，将绿豆煮熟后焐到烂为止，连绿豆一起吃

3要煮得酥烂，开花一定记得先少加点水，中火煮得开花后再多加水这样一来汤的绿豆味道才浓

5 煮绿豆汤带来的感悟作文

今天，妈妈去医院看姥姥了。我不一会儿就觉得焦渴难耐，可暖瓶里没有一滴水，我又看了看锅里，也没水。我一看到袋子里的绿豆心中就有了主意：熬绿豆汤。

首先，我把锅里接了少半锅凉水，之后把绿豆倒进一个碗里，然后接点凉水洗绿豆，最后将水倒掉，把绿豆倒进锅里，这样，准备工作就完成了。

开始熬了，我先把电磁炉打开，之后调到90度，就可以了。一开始，水还是冰凉的，可过了一会就由冷转温了，并且水底有了一些小小的、晶莹剔透的小气泡；又过了10几分钟，水就变得滚烫了，并且气泡变得大大的，而且上浮了；过了几分钟水由透明变成**了，于是，我把一块冰糖放进锅里熬，直到冰糖溶化，过了不久，我亲手熬的绿豆汤由黄变紫了，我赶紧把电磁炉关掉，把绿豆汤倒进碗里。

我喝着自己做的绿豆汤，心里美滋滋的。

6 作文我爱喝绿豆粥怎么写

一年暑假，我又上火了。嘴里烂了一个小洞。一碰到它就会很疼，吃饭时更是遭了秧。一喝到汤，嘴里那个泡就造了反，迫使我快速喝下去，再吸上好几口冷气；一吃到带酸的食物，更是糟糕，刚放进嘴里小洞就如放了一把火，更受不了。这可恶的小洞，存心不想让我吃饭呀，我向你求饶还不行吗？

妈妈见我疼得厉害，第二天大清早就起来为我烧清热去火的绿豆粥。“咝咝咝~~”我正睡得香呢，高压锅就叫了起来。妈妈忙把厨房的门关上，自己在里面看着。过了一会儿，我起床了，粥也烧好了。妈妈将冒着热气的绿豆粥小心翼翼地端上了餐桌。妈妈打开了电风扇，又拿筷子搅了搅粥，嘴里呼呼吹着气。粥，凉了。我喝了一口，太淡了。我皱起眉，好半天才拿起筷子扒上一两粒米，往嘴里送，再嚼上好半天，在咽下去。妈妈见了，问：“是不是太淡了？”说完，便往我的碗里加了几勺白糖，搅了搅，好多了。我就着咸菜，吃完了粥。中午，我来到餐桌前，妈妈笑着对我说：“快吃吧。”我一看我一看，怎么，还是绿豆粥！算了算了，凑合着吃吧！于是，我随便吃完了午饭。办完，我又来到餐桌前，不禁瞪大了眼睛。什么？绿豆粥，还事绿豆粥！妈妈有没有新意呀，不会烧其它粥，白米粥也可以呀，为何一定要原地踏步呢？不过看在妈妈这么辛苦地烧粥，并和爸爸一起陪我吃粥的份上，将其硬吞了吧！当然，吃之前我还做了祷告：亲爱的佛祖菩萨玉帝王母雷公电母……七大姑八大姨们，请你们务必保佑我这个可恶的小洞早日愈合，让我早日逃离“粥海”！~~不知是我的祷告灵验了，还是妈妈烧的绿豆粥好，很快，可恶的小洞便向我举白旗了。我胜利喽！那天下午，我一直在想

7 把绿豆的生长过程写成作文

今天晚上，我泡了九颗绿豆，准备研究研究他们的生长情况，完成王老师布置的作文。

没有泡水的绿豆是墨绿色的，侧面的地方有个白色的小点，呈椭圆形，摸上去硬硬的、滑滑的，似乎挺可爱的。每一颗绿豆都发芽了，它们的外衣也全都了，成了一个个乳白色或乳黄的小圆豆。

每一颗绿豆的衣裳都变浅了，中间有一道口子，那些小白豆大概就是从这里出来的吧！那些从绿豆中逃出来的小顽皮被涨大了，中间有一条2毫米宽的小缝，从里面出来了一条又白又嫩，又细又短的小芽，摸上去嫩嫩的、滑滑的，像旺仔小馒头。2008年10月15日 &nb有的绿豆的小芽蜷缩着，趴在绿豆的大肚子上，有的绿豆反而对着我，和外衣面对面，似乎在开心地聊天。

的生长情况，完成王老师布置的作文。没有它们真可爱！后续观察：天晚上，我泡了九颗绿豆，准备研究研究他们过了一天后，小豆子们的芽越长越长，几乎拖到了后面，七扭八扭的，活像一个乳白色的小蝌蚪在水里游来游去，只不过个别的小豆子不知什么缘故还依然缩在中间的缝上，一直不长。

怎么办？sp；星期三阴转多云今再过几天，猛一看，发现他们长出了两片绿色的小叶子，长出了长长的白色茎，风一吹直摇晃……现在知道豆芽的生长过程了吧。

8 观察日记—做绿豆汤

[观察日记—做绿豆汤]

观察日记—做绿豆汤 1月28日星期四晴回到家里，我提议做绿豆汤，妈妈答应了，观察日记—做绿豆汤。首先，我将豆子放在水里泡软，妈妈把石磨洗好，小学生作文《观察日记—做绿豆汤》。接着我把豆子掺着水一点一点地放进石磨小孔里。我用力地转动着石磨，专心地看着磨出来的结果。嗬！小小的绿豆竟被石磨这个魔术师变成了稠稠的汤汁。我的兴趣越浓。想：要是把豆子放满小孔，会有什么现象呢？于是，我把豆子放满小孔，耐心地等待着结果。噢！磨出来的竟然是绿豆渣！就像意味着：豆子不能放太满，人不能太贪心。然后，我少放了些绿豆，又继续磨着。磨啊磨，不知不觉，已经磨完了绿豆。煮熟绿豆汤，我慢慢喝起来。哇！我觉得这绿豆汤比任何一次都好喝。品尝着自己的劳动成果，我高兴地笑了。