为什么模特走路时是送胯，而普通人走路时是扭胯？

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为什么模特走路时是送胯，而普通人走路时是扭胯？,第1张

为什么模特走路时是送胯，而普通人走路时是扭胯？
导读： 1、为什么模特走路时是送胯，而普通人走路时是扭胯？2、武术中扭腰送胯是什么意思3、 舞以送胯，拳宜收胯。少要极限，老必还债。什么意思4、收胯压腿和送胯压腿有什么区别，有什么影响5、太极不传之秘--运胯八要素6、愿拿所有分数出来.一个鞭腿的
  • 1、为什么模特走路时是送胯，而普通人走路时是扭胯？
  • 2、武术中扭腰送胯是什么意思
  • 3、 舞以送胯，拳宜收胯。少要极限，老必还债。什么意思
  • 4、收胯压腿和送胯压腿有什么区别，有什么影响
  • 5、太极不传之秘--运胯八要素
  • 6、愿拿所有分数出来.一个鞭腿的问题
  • 7、托马斯到底怎么送腰啊

。。。你以为模特只是长得好看啊。。。。

他们受的苦 绝对比你想象的多。。

你每天也穿高跟鞋对着镜子走十个小时试试

这就是那句很土的话

吃得苦中苦，，方为人上人。。。。

因为在武术中无论是打拳还是出腿，都要用上腰，腿的力，就说打拳吧，打拳的时候你如果光用手在打，那肯定是不对了，也没多大威力，正确的方法应该是：借助脚蹬地的力量带动你的腰，然后再借助你扭腰的力带动你的手，这样一气呵成打出的拳才有力，至于送胯嘛，他说的就是踢腿了，他可以曾加你的进攻距离，最主要的是把你的胯送出去就可以借助你身体的力量将腿下压，你可以试试，1、站在原地，身体正面向着对手的方向，尽量不动，脚用力把沙袋往左压2、身体侧面面对对手方向，利用身体扭动的力带动你的腿把沙袋往左压

这两个动作就会让你知道为什么要扭腰送胯

 舞以送胯，拳宜收胯。少要极限，老必还债。

意思是

舞蹈动作需要灵活送出胯关节，武术拳击要收住胯关节，不要或尽量注意动作幅度不要太大，不然损伤了胯关节，年纪大了就吃苦了。

收胯压腿是正确的压腿方法，能正确的锻炼腿部肌肉和筋，腿的动作才能更好，更漂亮的完成，就是所说的正正的前腿和旁腿，如果没有摆正胯的位置，会导致压出来的肌肉和筋不对，腿部动作会不好看，等于没压对地方，比如 搬起来的前腿会不正，导致正不正旁不旁，不规范。

当今的太极拳，在国家相关部门的鼎力支持下，已呈百花齐放之态，太极拳的发展空前高涨。现在习练太极拳人群逐渐增多，老师的综合素质就越发显得重要了。

中华武术几千年的传承为什么会越来越少，主要来源于以前教拳师父的留一手，总怕学生全部学会自己的技艺后，自己没有饭碗了。相信随着社会文明的进步和发展，这种情况会越来少。

太极拳界有一句俚语：传拳不传胯，饿死老师傅。意思是说，很少有师父传授徒弟胯的运用方法及手段，这个是练拳的精华所在，历来是不传外人之秘。

那么反过来从另外一个角度也证明了胯关节，在太极拳运用当中的重要性。下面我仅以弓步转换的运行方法，针对胯关节来做一个简单的介绍，权做抛砖引玉之功。

抽胯

目的是为了保持立身中正，逢转必正。使得身体没有俯仰之弊端。

开胯合胯

改变脚下的方向，脚的开合要依靠胯的开合来带动，两胯之间既要有开档劲，也得有合裆劲，根节带梢节。

坐胯

目的是为了分清虚实，脚底下做到点落点起，实腿做到全实。从头顶百汇穴至脚底涌泉穴形成上下一线，呈立木支千斤状态，也就是放松状态。

提胯

领起身体另一侧下盘重心，让虚腿完全成虚，形成进退自如、顾盼灵活之态，促进下肢血液循环。

送胯

明确腰的旋转带动下肢运行，通过腰的带动将一侧的胯送出去，依次送胯、送膝、送脚踝，暗含随时起腿攻击之状态，做到节节贯串。

落胯

使得身体逐渐缓冲落地，避免憋气、闭气出现，让身体进一步放松，犹如猫步出脚后落地之态。

沉胯

落胯后脚下生根，脚踏实地两胯同时再一次放松，脚底劲路入地三尺，在保证下盘稳固性增强的前提下，促进蹬撑的作用力与反作用力运用。

旋胯

完成蹬撑环节的同时，胯部做或上下、或左右、或前后的旋转来带动上肢改变方向以及完成劲起于足、发于腿、主宰于腰、行于手指的要领，保证力量的发放顺畅。

搂主 我猜你的柔韧性不是很好

翻胯的前提是柔韧性要好

搂主不如先试试把横叉压得差不多再练翻胯

多练练横叉和竖叉的转换（就是在竖叉的状态退不离开地面转体过渡到横叉……）

鞭腿踢的时候是：提膝-转脚-送胯这样一个过程

提膝，将膝盖对准目标

转脚，以底脚为支撑，脚掌为轴转，脚尖外展大概120度

送胯，就是翻胯，此时小腿应贴近大腿，脚尽量贴近…臀部，展胯，身体腰背腿保持一个直线——不能凸臀……

接下来就踢腿了，要有弹出的感觉~~` 其实这步跟上一个送胯的步骤应该尽量同时完成，保证动作的连贯~~`

你的脚其实转的对，就是不连贯，做多了就好了~~`

（注意转腰和转脚的协调性）

除了压腿还要多练练控腿~~（一只手把着杆或墙，腿抬起，保持踢腿的姿势或者转腰送胯的姿势）

这样才能做好动作

你问如何更好的翻胯 其实侧踹才用得到翻胯，鞭腿只要做好转体和转腰同步，做好展胯和送胯就好了~~`

具备柔韧和控腿练好以后，按照上面的步骤摆好动作，逐渐熟练了 就会踢出漂亮的鞭腿了

另外你提出的转脚转不好的问题在动作熟练后就会解决了

我想应该注意支撑腿稍微弯曲会好一点

经验之谈~~~ 呵呵 搂主可以试试

差不多在体验过屁股和腰连着抽筋得感觉后就明白胯是怎么转的了

拿跨对准是不对的~~~用膝盖~！！

首先在提膝的时候用膝盖对准目标然后弹腿~~

你说的横扫在散打里面不是这样的

偶尔踢后鞭腿的时候可以用，主要是力量，

但是要保证踢出去腿以后跟一记后手拳，同时注意防守

你提出转腰不会转，其实可能还是转脚没转好，在一个原因就是还是不熟练 动作不连贯

看不到你做的动作，不太好讲 呵呵……

你也可以单独练练转腰，不转脚，从脚底发力，稍微屈膝，用膝盖带着，转腰~~带动腿，就这样不转脚，原地练练~~ 体会一下力的走向……

1，托马斯一定要有很好的协调性，

2，都说托马斯要送腰。可怎么送那，这个吗，一个方法，那就是每天把脚放在你家的床边。你的手放在地下

仰面的哦，这时候尽量把你的腰蹦直，和脚，头成一个水平线，嘿嘿，可能有点难，然后做俯卧撑 嘿嘿，有人会问这怎么做，哈哈，你尽量做拉，。 还有就是，你是手可以弯。头也可以跟着手动，但你的腰一定要和腿，脚在一个水平线上，。这样你在甩的时候才可能把要送出去。

3，有人问，那腿怎么练那，。还有就是 手的力量啊，其实也很简单。那你每天坐在地下，双脚并在一起，两只手把身子撑起来 ，，以后尽量把并起来的双脚往上提，能提多高提多高 /。这样可以练力量，也练了协调性。。。

4。飘的练法就简单的多了，天天没事就在草地上摔就可以了，哈哈，因为我的信念就是量的积累一定可以达到质的飞跃，只要你每天摔，每天爬。一定会有辉煌的刹那。