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导读：1，水果类的，增加维生素，养颜美肤！2，零食类的，如坚果，健脑益智！3，饼干类的，嘣脆有嚼劲，固齿健耳！4，甜点类的，感受甜甜蜜蜜的日子！总结：要持之以恒，让她养成习惯，时间久了，就忘不掉你了！多赞美，多逗乐！多雪中送炭！第一次和女朋友约会
1，水果类的，增加维生素，养颜美肤！
2，零食类的，如坚果，健脑益智！
3，饼干类的，嘣脆有嚼劲，固齿健耳！
4，甜点类的，感受甜甜蜜蜜的日子！
总结：
要持之以恒，让她养成习惯，时间久了，就忘不掉你了！
多赞美，多逗乐！多雪中送炭！
第一次和女朋友约会送礼物应该慎重考虑，一定要选择适合一点的礼物讨好女朋友。如果你第一次约会不知道送什么给女朋友的话下面冰冰就分享一下自己的一些个人经验。
方法/步骤
第一次和女朋友约会，第一必选的礼物那应该就是送上一朵玫瑰花，表达一下女朋友是你的唯一，是你的初恋。当然如果你有钱可以送上一束玫瑰花。
第一次和女朋友出去约会应该送一顿午餐，两个人去吃下肯德基或者麦当劳情侣餐，这是小情侣约会的做好的地方。
女孩子大多数都喜欢娃娃，如果你发现你的女朋友也喜欢娃娃的话第一次和女朋友约会也可以买一只可爱的娃娃送给女朋友，她会喜欢你第一次送给她的第一个娃娃的。
现在是冬季天气冷，第一次和女朋友约会送给她一条时尚漂亮的围巾，她围上围巾以后她会感到你非常的贴心，感觉到你对她的关爱。
第一次与女朋友约会送礼物可以送点特别的小礼品，比如我在百度经验参加活动得到了百度经验赠送的百度砖，百度音响等小礼品，这些小礼品上都可以放照片你可以把这些小礼品送给女朋友，放上你们两个的照片她会很喜欢的。
第一次约女朋友出去约会送礼物也可以送给女朋友一件小饰品，如时尚的手镯或者吊坠等，虽然礼物很小但是能够表达你对她的真诚。
这个是值得考虑的问题，又要营养，又要好吃，还不让身体造成伤害？其实你不一定是送吃的，因为这个确实太难了，更何况你要坚持每个星期，这已经难能可贵了。其实你可以送些用的，或者送一些美容化妆品之类的，女孩子都是喜欢打扮自己的。如果是吃的话，比较有营养的就是牛奶，面包，水果，豆浆，油条，寿司饭，等等太多了每天换一样都可以，偶尔来点巧克力，巧克力不能吃多，因为巧克力吃多了会变胖。
礼物如下：
1、一只宠物。如果女朋友喜欢小动物的话，生日就送她一只小宠物吧。既可以每天陪伴着她，也可以由你们两个人一起养，绝对是一件很温馨的事情。不过选宠物的时候也不要太随意，比如猎奇的蜥蜴，比如难养的金鱼，还是要慎重考虑的。
2、台灯。有些人喜欢熬夜，玩手机和玩电脑，关了灯对眼睛很不好，而看书则是必须点着灯的，但是卧室的灯可能会不那么柔和，这个时候送一盏台灯就很不错，可以选择实用型和美观型的台灯，而且有的台灯还能给女生化妆的时候补光哦。
3、钢笔。文艺女孩都比较喜欢读书写字，一款好用高颜值的钢笔一定是不出错的礼物。不管是随身携带还是在工作中使用，心情都会变好！钢笔的笔盖镶嵌了奥地利施华洛世奇水晶，钢琴烤漆公益，有樱花粉和芍药红两色可选，颜值都巨高，包装也是超好看。
可以送有纪念品的礼物，重点表达自己的心意；还可以送一些女生喜欢的口红化妆品什么的，这些女生都会喜欢的；还可以送一些鲜花或者首饰。
生日礼物是指在他人的生日时，为了表达了人与人之间最温馨最美好的心意。最好的生日礼物不一定是最贵重的。生日礼物所传达的是对他人最诚挚的希冀与祝愿，可以增进情谊，传达爱意。
我们周围有很多女性，给女性好朋友，或者闺蜜老婆选择生日礼物时，最好知道她正需要什么，喜欢什么，性格是怎样的，然后，根据不同礼物特点，为她选择生日礼物。
她喜欢什么口味的哦？
这个很重要 因为有人喜欢吃辣、酸、咸都不一样的哈
胃不好 要带点小米粥 养胃哦
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
红茶+蜂蜜十分养胃。。。。。。
至于送什么食物你就送那些适合多数人口味的食物吧
希望可以帮助到你 。。。
七夕节给女朋友送的礼物肯定是代表两个人甜美的恋爱，了解女朋友的日常喜好，然后送出对方意想不到的惊喜，那么这个礼物就是很高兴地收下，我作为女生有三种礼物供你用来参考：
一、卷发器，每个女孩都会很注重自己的外表，而且对于喜欢打扮的女朋友来说卷发器还是很有必要，每天出门都有不同的发型更换，每天都有好心情。
二、首饰，女孩子对佩戴的饰品还是没有抵抗力，不仅能展现自己的美而且更满足自己内心的时尚感，如果你眼光还不错，就送一个当下流行的款式。
三、水晶球，每个女生都有一颗公主心，可能对方有成熟的内心，专属定制的一款是找不到的，每晚都有你送的礼物在旁边更幸福。
既想让女生饱口福，又想让女生吃得健康，就要保持食物最自然的状态。推荐以下几款食物供参考：
坚果
坚果富含丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很大的帮助；其香脆的口感不但可以解馋，而且也可以驱走饥饿感；不会有很大的气味，无论是在办公室还是在家里都可以吃。
水果
如果要说女生零食最不可或缺的品种，水果一定妥妥的在清单之中。营养丰富不用多说，那酸甜的口感，饱满的汁水在口中爆开的劲爽，都是可爱的女生不能拒绝的理由。
酸奶
要说可以外服内用的食物，牛奶当属其中之一。但是有些人可能觉得牛奶的口味太过单一，而且不太容易吸收其所含的营养成分，于是酸奶应运而生。酸甜香浓的口感让很多女生爱不释口。
以上是个人的推荐清单，请参考吧。
