导读：鞋不合脚可以送人，但是需要注意以下几点：1 要确保鞋子没有穿过。如果鞋子已经穿过，那么最好还是不要送给别人，因为鞋子的尺寸和形状可能已经被改变了，不适合别人的脚。2 如果鞋子的尺寸太小，最好不要送人。因为如果别人的脚比你的脚大，那么鞋子会太
鞋不合脚可以送人，但是需要注意以下几点：
1 要确保鞋子没有穿过。如果鞋子已经穿过，那么最好还是不要送给别人，因为鞋子的尺寸和形状可能已经被改变了，不适合别人的脚。
2 如果鞋子的尺寸太小，最好不要送人。因为如果别人的脚比你的脚大，那么鞋子会太小，不适合穿。
3 如果鞋子的尺寸太大，最好不要送人。因为如果别人的脚比你的脚小，那么鞋子会太大，也不适合穿。
4 如果鞋子是绒毛面料的，最好不要送人。因为这种面料的鞋子很难清洗干净，而且也很难让步别人穿进去。
5 如果鞋子有明显的损坏，比如磨损、开裂或者破洞等现象，最好不要送人。因为这样的鞋子已经失去了其价值，别人也不会想要穿这样的鞋子。
总之，如果想要把鞋子送给别人，需要注意以下几点，避免给别人带来不必要的麻烦。
因为选鞋不当导致的足损伤有以下几种。
1、膝关节痛：
跑步时产生的膝痛，多是由于腰部紧绷造成的。当腰部紧绷时，会让联动的臀中肌和臀小肌也一起紧绷，而臀中肌和臀小肌所联动的肌肉就是跑步提脚的髂肌。
当横生在臀部的髂肌紧张时，身体进行提脚动作时，大腿四头肌向外转，膝盖以下的肌肉为了平衡则会内转，仿佛扭毛巾一样，造成大腿骨与膝盖以下倾斜。这主要是腹肌在平时训练时没有得到锻炼，或者穿着又大又软的鞋子。
2、足背痛：
当人们穿着不合适的鞋子，习惯上会用拉紧鞋带来调整鞋子的大小，鞋面侧边就不能发挥补强功能，强大的力量就会集中在脚背上，这是成为脚背痛楚的最大原因。穿上真正合脚的鞋子，把脚跟固定好，确实维持住足弓，从而避免足背痛。
3、脚底痛：
穿宽松的鞋子跑步时，很少会用到腹部肌肉，这就会增加足底肌肉的疲劳，导致足底痛；另外，采用前足掌着地的跑法，也会加重足底肌肉的负担，久而久之导致足底痛。
4、踇外翻：
一直穿宽松的鞋子，足弓塌陷变宽，鞋子挤压脚趾会引起踇外翻和其他脚趾畸形。
扩展资料：
孩子穿鞋不合脚，会导致哪些损害：
1、导致木槌趾。宝宝平常穿的鞋子，假如前端空间过小，那么，宝宝脚趾的远程趾间关节就会会弯曲变形，从而导致木槌趾。
2、发作姆趾外翻足。有的孩子的脚会呈现大脚趾外翻的状况，这是长时间穿不合脚的鞋子引起的。比方，一些孩子的大姆趾向外倾斜，乃至与第2个脚趾紧靠，就是由于穿了前头过尖的鞋子所致。
3、导致小趾弯曲。宝宝平常穿的鞋子，假如过紧或前足空间过窄，就会导致第四或第五脚趾向内弯曲，尤其是小趾往往会垫在其他脚趾之下。
4、发作及关节突起变形。假如孩子平常穿的鞋子脚掌处不够宽，使掌趾关节外侧不断磨擦，产生了红肿疼痛，长时间之下，就会发作趾囊肿滑囊炎，以及关节突起变形。
6、呈现爪状趾。假如孩子常常穿高跟鞋，就往往易呈现爪状趾，那么，这种状况一般都发作在常常穿高跟鞋的女童脚上。
7、导致走路姿态不正确。假如宝宝常常穿过大的鞋子，就会引发不正确的走路姿态。由于走路时为了不掉鞋，孩子会有认识地用脚趾抓住鞋子的底部，身体不得不向倾，长时间下来就会构成这样的姿态。
新华网——鞋不对跑伤身 这份“跑鞋选择指南”请收好
耐克鞋穿着不舒服的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
-鞋子不合脚：鞋子不合脚是最常见的原因之一。如果鞋子太紧或太松，就会影响舒适度。
-气垫鞋不适合所有人：气垫鞋的缓冲效果可以减轻跑步时对脚部的冲击，但是并不是所有人都适合穿气垫鞋。如果您的脚部容易受伤或者您需要长时间站立或行走，那么穿气垫鞋可能会让您感到不舒服。
-鞋子质量问题：如果鞋子质量不好，比如鞋底太硬、鞋面不透气等，也会影响舒适度。
一、鞋子不合穿太大可以使用鞋码垫的。
二、鞋码垫使用方法
所需工具：
鞋码垫
鞋子
使用步骤：
1、把鞋码垫表面的薄膜撕下来。
2、鞋码垫的边缘与鞋子边缘对齐，再把鞋码垫粘贴在鞋后跟上。
3、鞋子的码数就会变小可以穿上了。
鞋子不跟脚的处理方法：
1、可以在鞋子里垫双鞋垫，这样鞋子穿起来就会紧一些。
2、买个鞋帮垫，把鞋帮垫沾在脚后跟处，沾好后把多余的部分剪掉就可以了。
3、可以穿厚一点的袜子或者多穿一双袜子。
4、如果只是有一点点不跟脚，可以考虑在鞋后跟上贴个创可贴，应该会跟脚一些。
