给女朋友送饭什么比较好

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给女朋友送饭什么比较好,第1张

给女朋友送饭什么比较好
导读：她喜欢什么口味的哦？这个很重要 因为有人喜欢吃辣、酸、咸都不一样的哈胃不好 要带点小米粥 养胃哦最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡

她喜欢什么口味的哦？

这个很重要 因为有人喜欢吃辣、酸、咸都不一样的哈

胃不好 要带点小米粥 养胃哦

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜十分养胃。。。。。。

至于送什么食物你就送那些适合多数人口味的食物吧

希望可以帮助到你 。。。

凉拌菜12种最常吃凉拌菜

凉拌粉丝

食材：

粉丝2卷、黄瓜半根、小米辣5个、葱1把、香菜一把、辣椒粉1勺、生抽3勺、醋2勺、蚝油1勺、白糖1小勺

做法：

1、粉丝煮熟捞出过凉水沥干，葱，香菜，小米辣切碎、黄瓜切丝

2、碗里放辣椒面，小米辣，芝麻，葱花，泼入热油

3、加入3勺生抽，2勺香醋，1勺蚝油，1小勺白糖，搅拌均匀

4、将黄瓜放入放入装有粉丝的容器内，撒上香菜，倒入调好的料汁搅拌均匀

凉拌腐竹

食材：

泡发腐竹100克、泡发木耳100克、蒜末1勺、葱花1勺、辣椒粉1勺、生抽2勺、陈醋2勺、热油1勺、白糖大半勺、香菜适量、熟芝麻、花椒油半勺

做法：

1、腐竹和木耳用热水泡发，木耳清洗干净，腐竹切成小段，把木耳和腐竹开水入锅焯3分钟

2、焯好的腐竹和木耳放入冷水中过凉，然后捞出放在盆中，加入蒜末、葱花、辣椒粉，烧一些热油淋上

3、再加入2勺生抽，2勺陈醋，大半勺白糖，香菜，熟芝麻、半勺花椒油，搅拌均匀即可开吃喽

香辣藕片

食材：

藕两段、粗辣椒面一勺，、细辣椒面一勺、芝麻一勺、热油一大勺、生抽三勺、老抽一勺、耗油勺、醋两勺、白糖一勺、孜然粉少许、香油几滴

做法：

1、碗中放入一勺粗辣椒面，一勺细辣椒面，一勺芝麻，一大勺热油，三勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，两勺醋，一勺白糖，少许孜然粉，几滴香油搅拌均匀调好料汁

2、藕洗净去皮切片，锅中烧水，水开放入藕片煮熟，捞出过凉控水放入盆中，倒入调好的料汁翻炒均匀即可

凉拌白菜

食材：

大白菜心、香菜、辣椒面、十三香、芝麻、白糖、盐、醋、味极鲜酱油

做法：

1、白菜心撕成小块加入1勺盐，1勺白糖腌制10分钟。

2、1大勺辣椒面加入半勺十三香粉，熟芝麻，热油倒入

3、油辣子碗中加入2大勺醋，2大勺味极鲜酱油，1勺白糖搅拌均匀

4、倒在白菜心中，翻拌均匀即可食用

酸辣海带结

食材：

海带结、小米辣、小青椒、蒜片酱汁：2勺生抽十2勺醋十1勺芝麻油十半小勺盐十半小勺白糖拌匀

做法：

1、海带结洗净煮熟，过凉水后沥干水分

2、加入蒜片、青椒和小米辣，倒入酱汁拌匀腌制半小时以上，入味就可以吃喽

凉拌金针菇

食材：

金针菇1把、香菜2根、小米辣3个、葱花1勺、蒜末1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、醋2勺、盐少许、白糖1小勺

做法：

1、碗中放入葱花、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，泼入两勺热油爆香

2、加入生抽、醋、盐和白糖拌匀

3、金针菇煮熟，捞起过凉水，放入拌好的调料汁，加入香菜末拌匀即可

凉拌豆芽

食材：

黄豆芽300克、1勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺芝麻、适量玉米油

做法：

1、豆芽洗净焯水捞出，过凉水备用

2、调万能凉拌酱汁：1勺蒜末，1勺芝麻，1勺辣椒粉(锅中倒适量食用油烧热)淋热油加入2勺生抽，3勺醋，少许盐，半勺白糖搅拌均匀

3、淋淋在豆芽上，放香菜、葱花、少许香油翻拌均匀开吃喽

凉拌香菜

食材：

香菜2把、红萝卜半个、蒜3瓣，小米椒2个、辣椒粉适量、熟芝麻适量、十三香适量、白糖适量、香油适量

做法：

1、所有菜洗干净切好备用

2、碗中加小米椒，辣椒粉，熟芝麻，十三香淋入热油，加生抽，醋，白糖，盐，香油搅拌均匀

3、香菜中加红萝卜丝，蒜片淋入调料拌匀即可

凉拌土豆片

食材：

土豆2个、辣椒粉一勺、孜然粒半勺、白芝麻一勺、小米辣一勺、蒜末葱花少许

做法：

1、土豆洗净去皮切片，放入开水锅中煮至断生，然后捞出过凉开水

2、碗里放入蒜末、辣椒粉、小米

椒、芝麻、孜然粒，淋入热油，再加入一勺生抽、一勺醋、少许盐和葱花搅拌均匀

3、将酱料倒进土豆片里，搅拌均匀即可开吃喽

解腻爽口凉拌菜

食材：

黄瓜、木耳、紫甘蓝、洋葱、豆结、香菜、花生、蒜、糖、生抽、醋、蚝油、辣椒油、白糖

做法：

1、木耳泡发洗净和豆结，放入热水中煮熟，所有蔬菜切块，洋葱切丝

2、把所有食材放入盆中，加入蒜末，加入1勺白糖1勺生抽，1勺醋，几滴香油，1勺蚝油，1勺辣椒油搅拌均匀即可

菠菜凉拌金针菇

食材：

菠菜、金针菇、小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻、生抽、蚝油、陈醋、盐

做法：1、菠菜金针菇洗净煮熟捞出备用

2、碗里放入小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻

3、在碗里浇入热油爆香(想要不加一滴油的宝宝也可以省略这一步

4、加入放凉后的菠菜、金针菇加入一勺蚝油、一勺生抽、一勺陈醋拌匀即可

凉拌黄瓜

食材：

木耳、腐竹、黄瓜、花生米、香菜、蒜、辣椒面、芝麻、生抽、醋、白糖、香油

做法：

1、调酱汁：碗里放一勺蒜泥，一勺辣椒面一勺，熟白芝麻一勺，锅里烧花椒油，油热后淋在碗里，加两勺生抽，一勺半陈醋，半勺香油，一勺糖，一点盐鸡精，搅拌均匀

2、腐竹木耳泡发后切段，煮熟捞出备用，黄瓜拍好切块，花生米炒香，把以上食材放入大碗里，加点香菜加调好的酱汁，拌匀即可

给女朋友买零食的清单如下：

1、星空棒棒糖

作为2019年十大网红零食之一，从包装到味道都是独一无二的，看到它就像看到了星空，磨沙工艺的礼盒套装，棒棒糖上呈现出梦幻、清晰的星空图案，同时保证甜度和口感的不缺失，好看又好吃，让人看到就会欲罢不能，绝对是哄女朋友的必备利器。

2、马卡龙甜品礼盒糕点

甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。

3、松露巧克力

松露巧克力也是哄女朋友的零食清单必备食品，醇和甘苦，浓香悠长，入口即化，而且松露巧克力看起来会很有品位，外形极具少女心里面的松露更是味道上等，不过巧克力容易发胖也是需要考虑的问题。

4、曲奇饼干

曲奇饼干算是比较常见的吧，一般外形都做的比较可爱，容易受到女孩子们的喜爱，在味道方面也还不错，比较大众化，很多人普通送礼都会选择曲奇饼干，但如何选择品牌和包装就需要用心挑选一番。

5、和果子糕点

源于日本的一种点心，历史悠久，以糯米、小豆和糖为主要原料，在中间加入各种好吃的馅料，类似于我国的月饼，但在外形和口感上要更胜一筹，色彩缤纷、形状各异，味道极佳，受到众多人的喜爱，同样适合用来哄女朋友。

扩展资料

购买食品的九大注意事项

1、看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。

2、看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

3、看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。

4、看产品标签，注意区分认证标志。

5、看食品的色泽，不要被过于鲜艳、好看的食品外观所迷惑。