女朋友是护士,上夜班的时候晚上十二点下班,送什么宵夜比较好，最好分季节说下，现在是夏天

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女朋友是护士,上夜班的时候晚上十二点下班,送什么宵夜比较好，最好分季节说下，现在是夏天,第1张

女朋友是护士,上夜班的时候晚上十二点下班,送什么宵夜比较好，最好分季节说下，现在是夏天
导读：一、春季天燥，可以送菊花枸杞粥、苹果之类；二、夏天天热，可以送些燕麦片、水果、花式点心之类；三、秋天干燥，可以送些梨子、莲子粥、小包子之类；四、冬天天冷，可以送些黑米粥、牛肉羹之类；五、晚上还可以加包牛奶，可以有助于睡眠。现在很多职业都要上

一、春季天燥，可以送菊花枸杞粥、苹果之类；

二、夏天天热，可以送些燕麦片、水果、花式点心之类；

三、秋天干燥，可以送些梨子、莲子粥、小包子之类；

四、冬天天冷，可以送些黑米粥、牛肉羹之类；

五、晚上还可以加包牛奶，可以有助于睡眠。

现在很多职业都要上夜班，女生上夜班难熬对皮肤伤害很大，唯一能做的就是尽量减少上夜班对我们自身的伤害。女生上夜班可以用一些适合自己的护肤品，对肌肤补充水分营养，增加抵抗力，就能减少很多肌肤的问题，一起看看那些适合上夜班必备的护肤品。

1脸部护肤品

上夜班的女生最适合用面膜类的化妆品，面膜不仅能够补充肌肤所需的营养和水分，还有美白祛斑，提亮肤色的功效。而且面膜用起来也方便，洗脸后贴上去看个小视频时间就过去了，睡眠面膜最好，用仅有的睡眠时间做保养。

2眼部护肤品

上夜班容易得熊猫眼，很多上夜班的女生黑眼圈眼袋什么的都很重，虽然说敷面膜也能对眼部保养，但是想要彻底消除黑眼圈，还是需要眼部的护肤品。眼部护理用眼膜，眼部精华液都可以，在这推荐眼膜，用起来方便。

3排毒祛湿用品

上夜班昼夜颠倒，生物钟混乱，体内毒素不易排出，久而久之就会在皮肤上出现一些症状。可以使用一些排毒祛湿的护理用品，比如足贴，价格便宜，功效也不错，可以将体内的毒素吸出体内，毒素少肌肤自然会更健康。

4其它保健用品

上夜班的女生还可以喝一些安神养眼的茶，比如枸杞茶，菊花茶。不仅能够补充熬夜流失的水分，还能消除熬夜的肝脏“火气”，缓解口干舌燥的症状。

熬夜茶

除了以上介绍的护理品外，上夜班的女生要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，睡觉用一个合适的枕头，房间光线可以调暗点，保持足够的睡眠，这样内外调节，就能将夜班对皮肤的伤害降到最低。