导读：生活中有些人性格比较随和，经常做老好人，对于别人的请求有求必应。但是也往往会给自己带来很多烦恼，有些人脸皮比较厚，如果得到你一次应允，他就会每一次都想到你。因此学会拒绝也是一种艺术，当我们没有办法满足别人的请求时，我们也要适当学会拒绝。职场
生活中有些人性格比较随和，经常做老好人，对于别人的请求有求必应。但是也往往会给自己带来很多烦恼，有些人脸皮比较厚，如果得到你一次应允，他就会每一次都想到你。因此学会拒绝也是一种艺术，当我们没有办法满足别人的请求时，我们也要适当学会拒绝。
职场上，给同事买早餐的现象比较多，由于这都是举手之劳的事情，很多人都不好意思拒绝，但是同事总是叫买早餐也会让自己不太能接受，那应该如何正确拒绝呢？
反客为主
当同事天天叫你买早餐，你却又不好意思拒绝的时候。你可以找到一个适当的机会，找一个借口也让对方给你带早餐。因为他平时多次叫你带早餐，当你叫他帮忙的时候，这也是属于天经地义的事情，他应该也不好意思拒绝。对于平时不习惯买早餐的他来说，帮你买早餐显然会觉得是一件很不耐烦的事情。带多了他就会以某种借口拒绝你的请求。也让他明白你天天为他带早餐的辛劳，当他拒绝了你之后，我想他就再也不好意思叫你买早餐了。
直接拒绝
同事之间互相帮忙，偶尔带个早餐是很正常的一件事情，当然如果一个同事天天厚着脸皮让你帮他带早餐的话，这也是很令人难以为情。当你自己觉得很不情愿的时候，千万不要再为难自己了，这时候我们可以选择直接拒绝，你可以委婉地告诉对方不帮忙买早餐的理由，这样直截了当让对方知道你不帮忙买早餐的原因比你心不甘情不愿每天帮忙买早餐而感到愁眉苦脸的要好。毕竟时间长了还会影响大家之间的同事关系。
当同事天天要求你帮忙买早餐的时候，如果给你的生活带来极大的不便利，你可以提出拒绝，只要跟对方讲明理由，我相信大家都会理解的。
新入职给同事送什么零食？请同事吃的话，首先的小而精美，还要有形象点的零食吧 ，当然不能贵也是前提，不然对一个新人来说，就是太刻意讨好，扁了钱包就不好了先来领卷，羊毛不薅白不薅1、绿瘦代餐能量棒参考29 国家跳水队合作伙伴，口袋里的代餐，扛饿小能手，富含乳清蛋白，迅速供能，营养饱腹不增胖，为吃货而生，实力口感担当！健康食品送给同事不错2、礼云阁正宗西藏牦牛肉干各大平台种草礼云阁正宗西藏牦牛肉干，藏族吉德家自制牦牛肉干，传统藏式古老手艺秘制，选材全部取自5200米雪域高原上野生散养的牦牛肉3、饭先生猪肉脯网红零食猪肉脯，精选猪后腿肉+秘制调料，原切猪后腿肉片，靖江本地师傅经16道繁琐工艺，260度高温烘烤，入口醇香，嚼劲十足，Q弹美味，六种口味任意选！4、金大州泡椒笋尖超划算！独立包装，精选原料，新鲜食材，辣而不燥，鲜香脆嫩，山椒泡制，好吃挡不住！5、IMINT雪花酥雪花酥牛扎奶芙饼干，蔓越莓，芒果味，沙琪玛包含多种口味，网红高颜值，奶香交融，蓬松不粘牙，一口一颗吃不腻！6、格力高大礼包格力高休闲网红礼包，3系列6味6盒，一次尝个遍~美味齐分享~双层松脆，可盐可甜，脆不可挡片片满足~浓醇香脆，尽享曼妙滋味！！7、蔬薄脆饼干九香薄小脆饼，真材实料，九种新鲜蔬菜添加；超薄香脆，独立小包装，早餐休闲下午茶，大人小孩都可以吃，好吃不上火~8、徐福记吉利锦礼盒精美包装，大气上档次~过年过节送礼就选它！徐福记大吉大利礼盒~内有凤梨酥、沙琪玛、法式薄饼等6款零食，款款美味，酥脆松软超好吃！9、百草味每日坚果年货礼盒百草味经典搭配，甄选全球优质坚果，科学营养配比，颗颗饱满鲜润果肉，充满着森林气息，干湿分区，锁住新鲜，开袋即享美味之旅。10、认养一头牛纯奶酪棒自有牧场奶源，安全放心，生产1公斤奶酪大约需要10公斤奶，钙含量约牛奶的3倍，蛋白质含量约牛奶的2倍，奶香自然浓郁，好吃不腻11、怡达超大山楂礼盒肖战同款官宣怡达超大山楂礼盒，内含3种口味超大山楂，酸甜美味，口口回味~！同事家里有小孩的 送这个不错
总结起来，神仙同事，就是能一起吃吃喝喝，嘻嘻哈哈的好姐妹，好哥们，还有，时时送温暖，分分钟贴心。原来，职场人的快乐，就是这么简单呢！
注意事项：
和同事做朋友要做到真诚，可以倾听、支持和鼓励，不要过多地打探对方的隐私，更不可以宣扬。工作中，要带着一颗友善的心，谁都渴望别人的善意，知恩图报的种子埋藏在每个人的心中。只要用心浇灌，你的真心一定能传递出去，并获得同事的信任和友情。
新入职给同事送什么零食？
办公室常备些各种口味的小零食，当同事工作不顺、心情不好、下午叫饿又或者无聊时，和大家分享点零食顺便聊聊天，就是很不错的拉近距离的好方式。不像在家里，想吃什么买来吃就行，准备办公室零食是有讲究的，太贵重的自己金钱负担重而且同事也不好意思吃、咀嚼声音太大影响别人工作很不礼貌、味道太大弥漫整个办公室很可能会找到非议、口味太小众没人感兴趣又会太尴尬……作为零食界的资深吃货，妞妞为妹纸们推荐几种适合办公室吃的零食类型和口碑品牌，有需要的可以来看看参考下哦。妞妞心选推荐NO1 香甜果干讨喜备受办公室一族青睐的三只松鼠果蔬脆，是由黄桃、苹果、紫薯、南瓜等田园蔬果干混合后进行VF加工而成的人气小电心，同时呈现出蔬果的自然清香和甘甜、酥脆清爽的口感以及多维丰富的营养价值。严选优质新鲜水果经过日晒或烘干而成，保留原味原样的浓郁香甜，好吃健康零负担，分享给同事们当茶余饭后的小零食吃非常适合。考虑到含糖量和卫生等，建议优先备些苹果干、猕猴桃干、无花果干等独立包装款。妞妞心选推荐NO2 坚果健脑美味来自三只松鼠的人气礼包，不管是走亲访友还是看望病人都是很不错的选择。精选榛子、碧根果等多种坚果，品类丰富、口感香醇、剥壳也相对比较简单，而且包装还很有面子。坚果堪称办公室零食的精华，富含的不饱和脂肪酸有助于缓解疲劳，保护大脑发育；可调节血糖血脂、保护视力，此外，咀嚼坚果还有助于锻炼脸部肌肉，特别适合每天坐在电脑面前办公、大脑和视力容易疲劳，且活动量有限的办公室一族食用。妞妞心选推荐NO3 饼干解馋饱腹丹麦精选曲奇礼盒由香草圈、黄油卷、糖片等组合而成，源自醇正丹麦配方，由优选进口黄油和甄选优质鸡蛋为原料细腻加工而成的，香味浓郁怡人、口感松脆细腻，唤醒下午茶的欢乐时光，这是一个不错的好选择。办公室里常备些小饼干，像松软细腻的曲奇、酥脆爽口的苏打饼干、富含膳食纤维的全麦饼干等都很不错，既能起到充饥饱腹感，还可以用来解馋磨牙。而且饼干类一般售价不会太高，经常带去和同事分享也不会造成太大的负担。妞妞心选推荐NO4 牛肉干缓解情绪科尔沁牛肉干来自蒙古游牧民族的诚意之作，优选草原肥牛后腿精肉，经手工切条、腌制、烘干和烘烤等精制而成，不仅有效锁住了鲜香滋味、肉丝纤细耐嚼、越嚼越香，而且热量低、营养价值也很丰富。被领导骂、和同事生气闹矛盾时尝试来几根牛肉干，反复用力咀嚼可促进内啡肽、多巴胺的分泌，有助于缓解情绪、降低焦虑；鲜美香醇的口感还有助于转换心情，此外，高蛋白低脂肪的营养成分也不必担心发胖
