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导读：清淡，精致的。千万不要太多，油腻的。一般我会点附近的广式餐厅，价格有点小贵，但是食物不错，下晚班其实没什么胃口，主要是困，所以吃一点清淡的虾饺或者粥，还是很舒服的。还有就是简单的k或者m早餐了，你懂的。因为这两个店多，什么地方都能送。价格也
清淡，精致的。千万不要太多，油腻的。一般我会点附近的广式餐厅，价格有点小贵，但是食物不错，下晚班其实没什么胃口，主要是困，所以吃一点清淡的虾饺或者粥，还是很舒服的。
还有就是简单的k或者m早餐了，你懂的。因为这两个店多，什么地方都能送。价格也不是很贵。
晚上的话可以带个清淡的汤，因为夜班很辛苦，喝个汤对皮肤好，大晚上的就不要吃其他乱七八糟的了对肠胃造成负担。可以再加个水果蔬菜沙拉，健康营养，我是以我上夜班希望收到的宵夜来写的，因为在医院上夜班就是这么辛苦，夜班的花一定要爱护好皮肤，不然会老得很快，所以水果蔬菜和汤是最好的选择。
按照不同心态，有几类东西值得考虑：
「你想熬夜就熬吧，我来照顾你」
锡兰红茶茶包 —— 这种茶提神，很好喝，一般超市里也买不到。
茶碗套装与八宝茶 —— 淡淡的甜意，熬夜都更加有格调。
小包装的杏仁、核桃 —— 别碰太油腻的夜宵啦，一小包杏仁，包管不饿，还不会发福。
精油套装或熏香蜡烛 —— 熬夜时闻着丝丝香气，心情也会舒畅一些。
跟你一起，发呆，玩，八卦 —— 你不睡，我好像也没什么倦意，一起聊聊吧？
「我希望你可以更健康，但不想强迫你改变什么」
保湿面膜、眼膜 —— 熬夜的女人，最缺的就是皮肤里的水分，记得买对不买贵。
护肝药品和眼药水 —— 常规礼物。
两张**票 —— 去看个**吧？也许比熬夜看微博有益多了。
可以调节亮度的台灯 —— 晚间容易伤眼，调暗一些。
一把更舒适的椅子 —— 虽然不能哄你入睡，至少可以让你熬得舒服点。
「我希望能帮你养成更健康的习惯」
一个稳定而温柔的闹钟 —— 铃声要精挑细选。
一只适合你颈椎的好枕头 —— 最好能爱上这个枕头。
一个全自动泡脚盆，或者手动 —— 泡泡脚，更容易入睡，如果在一起，那我帮你洗吧。
两套舒适透气的睡衣 —— 很舒服，两套可以换着穿，常洗。
两床棉质温和的四件套 —— 更舒服，从床边滑入被子里时，很满足。
几条吸水而柔和的大毛巾 —— 舒服的三次方，洗脸沐浴都更顺心。
一幅布满星星或绵羊的挂画 —— 盯着数，也记得你的笑容。
「请听从我的建议吧，我会让你幸福」
每天早起的电话、短信 —— 来，早晨好！
每晚督促的电话、短信 —— 去，快点睡！
带她去晨跑、羽球或散步 —— 妞，跟着我一起锻炼吧！
常加班、熬夜，容易对身体造成很大的影响
所以做为男友：
一方面要从平常的饮食上多加注意，加强营养的补充
多让她吃绿色蔬菜，提醒她常喝酸奶，
送一些核桃、大枣等食品，让她经常放在随行的包里，常吃对其好处。
另一方面，要多一些问候，体贴，休息时间多陪陪她，并时常提醒她要加强锻炼。
相信有你细心的关爱和体贴比送什么都
重要。祝福你们幸福快乐！
