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导读：来例假时补血是错误的常识女人来例假的时候是最不能补血的经期不要服用药物及保健品,以免造成行经期延长或经血量增多补血可以，要在非经期补血，来的时候不要补建议可以买些蛋糕之类的甜食，但不是刻意的吃，少量的可以促进经血排的干净，但吃多了同样会造成
来例假时补血是错误的常识
女人来例假的时候是最不能补血的
经期不要服用药物及保健品,以免造成行经期延长或经血量增多
补血可以，要在非经期补血，来的时候不要补
建议可以买些蛋糕之类的甜食，但不是刻意的吃，少量的可以促进经血排的干净，但吃多了同样会造成血量突然增多之类的事情发生！可以吃山楂，山楂有收缩子宫的作用可以缓解一定程度的痛经（因为而议，有的MM疼的打针吃药都不管用），不过孕妇不能吃山楂，孕妇吃山楂会导致流产！
最简单的办法就是请吃蛋糕
又是女孩子爱吃的东西，又不是太贵
不过不能天天吃，吃多了也不好！
关于长胖的问题完全告诉你，女性在来月经的时候吃蛋糕是不会长胖的！
女朋友来大姨妈了，应给她买些红糖姜茶等，每天最好上午给她喝红糖姜茶，不吃寒凉的东西，如冰激凌等，不用凉水洗衣服，不用凉水洗蔬菜，水果。逗她开心，不让她生气。
女子不可百日无糖，红糖性温，对女生有着非常重要的意义，温而补之、温而通之、温而散之。总之体寒、体虚、气血不足的女孩，用红糖调理身体再适宜不过了。除了最常见的红糖，还有生姜红糖、玫瑰红糖、红枣红糖、桂花红糖等，可以帮助女性驱寒补气血、健脾养胃，尽快排恶露和瘀血。
红糖中含有的特殊成分蜜糖，还具有强大的解毒功效，滋补调理身体的同时，还可以将黑色素从身体排出，起到祛斑、抗衰老的美颜作用，使人拥有好气色，一整天都精神满满！
不仅如此，红糖含有可提供热能的碳水化合物，和人体生长发育不可缺少的，苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸，以及锰、锌、铬等各种微量元素，容易被人体消化吸收，从而快速补充体力、增加活力，因此又被称为东方巧克力。
您好： 第一：健康脾胃 玫瑰具有很强的滋补身心的功效，能提高机体免疫力，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿、强肾、促进毒素排解、代谢。此外玫瑰还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率，改善脾脏功能，利脾益心。 第二：肝肠健康 玫瑰具有一定的抗菌、抑菌功能；并能促进肠道蠕动，有轻泻作用，净化消化道，帮助毒素排解，能改善反胃、呕吐及便秘；并能增强及改善肝功能，清除毒素，尤其能减低酒精对肝脏的毒害作用，改善过度饮酒造成的肝充血。 第三：饱享口福 要“饱享口福”就要拥有一个健康的肠胃。玫瑰能够平衡及强化胃肠道功能，增加肠道有益菌，调节消化液的分泌，促进消化和吸收；对消化不良及胃酸分泌过多等慢性疾患有一定的调节和改善作用；对情绪紧张、压抑等引起的胃痛有明显的改善功能。 第四：心情愉悦 玫瑰对精神或情绪的影响比对生理的影响来得更大。它芳香浓郁的甜美气息，能够作用于神经系统，缓和肾上腺皮质的分泌；抚平情绪，提振精神，舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。可以帮助女性度过产后忧郁症、情人分手或其他因素造成的情绪低潮期。 第五：积极自信 玫瑰它可以抚平沮丧、哀伤、妒忌和憎恨等情绪；更能抚慰身体、洗涤心灵、帮助女人获取足够的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新获得能量，肯定自己，增强自信心，提升自我个性魅力。 第六：月经正常 具有强烈女性阴柔特质的玫瑰是优越的子宫补品。它能全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢机能；调节雌激素及黄体素分泌，调整月经周期，并减少过多的经血，促进阴道分泌，镇静经前紧张；能活血化淤，通经活血，有效改善痛经、月经不规则等。 第七：“性”福生活 玫瑰是卧室香闺香氛的代表，是浪漫爱情的象征。罗马人将玫瑰花瓣撒在新婚夫妇的新床上，用玫瑰的香气缓和新娘新婚之夜的紧张情绪。玫瑰能调节荷尔蒙水平，促进分泌，增强性欲，增进两性间的吸引及性感，营造浪漫气氛，是男女间互诉情意的最佳宠物；对性欲下降、性冷淡等有奇妙的改善作用，提升“性福”生活的质量。 第八：漂亮面孔 玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、肌肤松驰效果尤其明显。玫瑰能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外，淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。 第九：魔鬼身材 诱人体香 玫瑰能激发女性自身的荷尔蒙分泌，增高体内雌激素水平，且维持机体对性激素的敏感性，增加机体对雌激素的反映，从而加快脂肪代谢，令女性拥有明显的凹凸轮廓的腰腹部及丰满结实的胸部。完美展现女性优雅的体态、柔美的曲线。玫瑰所含的玫瑰芳香活性因子，可以调节内分泌，改善体味，散发神秘诱人体香
1、为她准备一份减缓痛经的方法的手册，我可以为你提供一份，你转给她，这是我调理过很多原发性痛经案例以后总结出来的，效果不错，大多数原发性痛经都是可以调理好的，只是很多人不知道而已，平时多注意，养成一些良好习惯，饮食上调理基本都会明显缓解甚至是消失。
2、为她买点她平时喜欢用的品牌的姨妈巾。
3、为她买一个热水袋或者暖宝宝或者暖贴，痛的时候热敷一下，会好很多。
4、买一个好看又好用的保温杯，平时可以用来喝热水，经期可以用来冲泡老姜大枣玫瑰红糖。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
闺蜜作为能够接触到双方私密生活的一个身份，先要关心对方和自己都会体会到了痛经问题。除了丝毫没有关心意义的多喝热水之外，一个实用的暖宫腰带可以最大程度地给女孩子在如此痛苦的一天身体上带来一些安慰。目前市面上的暖宫腰带都是不需要插线的，还可以遥控调节温度，对于经期的女孩子来说送上一个暖宫腰带无疑是特别有心的救赎。
2、眼部按摩仪
作为闺蜜除了要关心对方的私人生活之外，第二个层次的就是要考虑对方在长时间的学习和工作之后身体上的变化，最重要的就是对于眼部的护理。一个智能的眼部按摩仪，可以通过冰敷和热敷的双重选择，帮助用户们缓解眼部的疲劳肿胀问题，即使在长时间的工作之后，只要戴着智能眼部按摩仪器入眠，第二天也基本不会有黑眼圈出现。
3、按摩筋膜枪
作为一个贴心的好闺蜜肯定能明白对方工作的辛苦，所以如果要选择一款实际的礼物赠送的话，筋膜枪相比其他花里胡哨的就好得太多了。一款品质好的筋膜枪有着不同的按摩头，可以针对不同的部位深度放松。大部分的筋膜枪使用需要双手换挡，在购买的时候作为闺蜜也要考虑的周全点，一款旋转档位的单手调速旋钮筋膜枪才是最好的选择。
4、唇膏礼盒
关心完好闺蜜的身体情况之后，接下来就要考虑一下闺蜜的外表形象，女生不管是在哪个季节早晨起来嘴唇都是非常容易干的，干裂的嘴唇连涂口红都已经成了一种奢望，所以必须要准备一个唇膏。
5、手提包
包包对于女性来说只是一个出门之后不至于让手太空荡荡的工具，尤其是对于职场女性来说一个手提包可以装一些口红、姨妈巾或者是一些药品，这都体现了手提包的重要性，作为好闺蜜一定能了解对方所喜欢的包包款式，并不一定要送上万的奢侈品
你好
其实治疗的痛经有很多的方法的，但是如果想彻底治好痛，以后肚子都不疼，建议你吃“扎满鹿胎高”我的痛经就是吃这个治好的，当时痛经很严重的，是我的同事介绍我吃的这个的，当时吃了两盒痛经就彻底的治好了，这个是用中草药制成的，对身体没有副作用的，同时还有滋养卵巢，有美容养颜，延缓衰老的功效的。我是在掏宝上买的，你去那里了解一下吧。
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题,当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。
研究人员测量有经痛的妇女，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。
雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
教你几种止痛秘方吧：
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。
保健药膳：
1：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
痛经是很痛苦的，比平时吃错东西的那种bai肚子痛更严重，说再多安慰的话都不能缓解她的痛苦，而且经期气血两虚，内分泌失调，人的心情很敏感很不舒服，一点小事就容易炸毛，要是说错话把她惹毛了，她一激动，影响了她的身体健康，问题就更大了。所以我给你几个建议：
第一，不要说什么多喝热水了，没什么鸟用，还会让她觉得没诚意，最好头三天给她冲跑红糖姜枣茶。把姜切碎，用量半勺，在开水中煮开，然后加三个撕破的红枣，煮五分钟，最后起锅加一两勺红糖，热热的喝下去，身体暖了，下腹就不会胀痛。我都是这样调理的，效果不错。千万别喝冷饮，也别吃辛辣的食物或海鲜，不然会更严重。如果嫌麻烦，就把这些材料放在杯子里，用煮沸的开水冲泡就可以了，但是效果就没有那么好。经期过后买点玫瑰花给她冲泡着喝，帮助身体排毒，心情也恢复得快一点。平时让她多喝人参水多吃红枣枸杞，补血益气，养成不痛经的体质就更好了。
第二，让她好好睡一觉，当然不是说说而已，你得充好热水袋给她捂脚，因为身体持续失血，她的脚会酸胀无力还发冷，给她按摩一下小腿，亲手给她盖好被子，让她觉得你愿意照顾她。
第三，陪在她身边，但不要光顾着看手机玩游戏，不然她会觉得自己被冷落，要牵着她的手，她要是痛就抱紧她，撒娇什么的都依她，果断狗腿一点更好，不要显得不耐烦。有不少情侣分手是因为女的痛经或生病，男的对女的不理不睬或根本就不在她身边，让她觉得跟他在一起没什么意义。
第四，千万叮嘱她经期头四天不要洗头，有条件的话整个经期都不要洗头。不然寒气入侵就麻烦了，将来老了容易偏头痛。
如果你们只是停留在聊微信打电话的层面，还没有到达那么亲昵的地步，不能见面的话 ，也不要只是说几句关心的话就没了，起码在网上买包装好的姜枣茶给她送过去，女人的心暖了，身体会好受些。关心的话谁都会说，但是关心的举动却不是谁都做得到。
最后希望你女朋友身体快快好起来，祝你们恩恩爱爱！
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