导读：海藻可以做菜、凉拌、也可生吃。海藻对我们大有用处。不但能将肚子填满，还可以充分摄取到维生素和矿物质，使我们的减肥顺利而健康。海藻类食品中几乎不含热量。我们可以看一下食品成分表中海藻类食品的热量，几乎所有的都无法测定。没有明确标明为“0”，是
海藻可以做菜、凉拌、也可生吃。
海藻对我们大有用处。不但能将肚子填满，还可以充分摄取到维生素和矿物质，使我们的减肥顺利而健康。
海藻类食品中几乎不含热量。我们可以看一下食品成分表中海藻类食品的热量，几乎所有的都无法测定。没有明确标明为“0”，是因为现阶段对海藻内所含的糖类还无法予以确定。有可能被肠内细菌分解后，作为热量被消耗。但不管怎样，海藻是几乎不合热量的低热量食品这一事实是不容置疑的。
如将海藻引入每天的菜谱中，不但其本身有减少热量的效果，还可以间接地控制饭量，其秘密在于海藻食品内富含的食物纤维。
测量一下各种食用海藻所含食物纤维量，可知：羊栖菜(干菜lO克)是55克，裙带菜(干菜5克)是19克，浅草苔2张(5克)是15克。100克香蕉(约1根)中只合有15克食物纤维，从而证明海藻类食品的确是最佳的食物纤维摄取源。
食物纤维进入胃中能吸收水分而膨胀。因此少吃一些也会觉得肚子饱饱的，自然会抑制食量。
另外，裙带菜等海藻所特有的滑溜溜的东西，其实是藻肮酸与水溶性(溶于水)纤维，它们进入胃里以后，能将胆固醇包起来，有促进其排泄的作用，很适合防治成人病。一说减肥，我们就不由得担心钙、铁等矿物质，以及维生素A、维生素族等营养元素缺乏，而海藻类食品中富含这些微量元素，可帮助我们安心减肥。
当然，不能说这样我们就应该一天三餐只吃海藻，那肯定会因热量不足而病倒的。我们应搭配吃一些热量较低而富合豆蛋白的黄豆类食品。如醋豆、羊栖菜煮米饭；凉拌裙带菜鱿鱼等，这些都是最适于减肥的菜谱。
扩展资料：
食疗作用
1．抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
2．预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
3．降血压较大剂量的海藻（075克/千克）对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降（中等量则使血压短暂上升）。
4．抗甲状腺功能亢进（甲亢）海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
5． 最近，一批科学家在分析乳腺癌发病原因时发现，日本妇女乳腺癌发病率较低，与其长期食用海藻类食物的饮食习惯有关（因为日本四面环海），实验表明日本海中的食用海藻60%的品种有抗白血病的作用。
6、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
7、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
8、海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
参考资料：
王博谷在《蜗居》中饰演小吴，其为海萍同事。在蜗居的第七集中出现。具体剧情：宋思明一路沉默的将海藻送回了家，一种深深的苦涩浸透了海藻的心。回到家，看到小贝一个人睡在床上，海藻觉得既寂寥又窝心。海萍在办公室里看着房地产广告就来气，跟同事小吴抱怨着地产业的不合理。
公司八杆子打不着的同事要结婚，大家都在想办法躲闪，为的就是省下礼钱。眼看着政府一个大项目就要开始竞标了，陈寺福急得像热锅上的蚂蚁。宋思明最近突然消失，没了局内人的指导，陈寺福心里没了方向。
想让海藻去探听消息，被她一口拒绝，没办法自己只能亲自上门，还不知道究竟怎么得罪了这大名鼎鼎的宋秘书。陈寺福拿着标书来到宋思明的办公室，怎知对方冷脸相对，好似过去一段时间自己的殷勤全都白费了。
宋思明冷淡的告诉他做生意不能把心思全都用在旁门左道上。陈寺福这才明白问题出在哪，回去后还是要请海藻出马。海藻得知自己还是要面对宋思明，觉得如果要撇清二人的关系，就不能再欠他的人情。回到家后她就问小贝要钱，说是自己为了姐姐问别人借了钱，现在对方催着要。
小贝马上将自己的积蓄拿了出来，说是现在自己终于想通，能理解海藻姐妹二人的情感了，为了海萍，拿出积蓄的一部分他心甘情愿。
海藻紧紧地抱住小贝放声大哭，工作中的委屈也全都发泄了出来，各中滋味只有她自己最清楚。为了省钱，海萍二人生活水平只能往下降，差不多天天要吃挂面配榨菜。
扩展资料：
2009年王博谷在由刘健魁执导的爱情**《别说抱歉，别说再见》中饰演饰演苏曼迪。同年分别在滕华涛执导的电视剧《王贵与安娜》中饰演安安。
2010年在刘江执导的谍战剧《黎明之前》中饰演何秀凝。同年6月参与由何群执导的怀旧家庭婚恋题材电视剧《吃亏是福》的拍摄并在剧中饰演曹红霞。2011年王博谷在爱情**《合居情缘》中饰演刘畅。
同年参与由余淳执导的现代轻喜剧《金太狼的幸福生活》的拍摄，在剧中饰演米小米的同事丁玲。同年8月出演都市生活电视剧《李春天的春天》在剧中饰演小庄。同年9月在由滕华涛执导的家庭伦理情感剧《瞧这一家子》中饰演张云。
2012年参加由常耀华执导的**《微博情缘》的拍摄在剧中饰演左妍。同年3月都市浪漫轻喜剧《浪漫向左，婚姻往右》开播，王博谷在剧中饰演晓丽。同年6月参与余淳执导的都市家庭伦理电视剧《妈妈的花样年华》拍摄，王博谷在剧中饰演苏岚的同事李雅琴。
同年9月在由林柯执导的电视剧《大平原》中饰演女二号许瑛。2013年4月出演由杨影执导的时尚轻喜剧《结婚前规则》，在剧中饰演职场御姐麦小河。同年7月参与由庞好执导的都市轻喜剧《我们家的微幸福生活》。
蜗居中海藻扮演者是“李念”
国 籍：中国
民 族：汉族
星 座：双子座
血 型：B型
身 高：163CM
出生地：湖北省荆门市京山县
出生日期：1985年5月30日
职 业：演员
毕业院校：上海戏剧学院本科表演系2002级
经纪公司：华谊兄弟时代文化经纪有限公司
代表作品：蜗居、夏妍的秋天、杨贵妃秘史、别对我说谎
主要成就：第七届广州大学生**节-评委会特别大奖
个人经历——
李念小时候特别喜欢警察，而且想当一位女警，后来念小学的时候，被正要拍摄《追踪》的剧组选中，成了一名小演员，这次拍戏经历对李念的影响很大。李念初中毕业后，进入武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴。
2005年初，**《霍元甲》来到上海挑选演员，李念和同学一起来到剧组面试。几天后，副导演莫兰给李念打电话叫她来剧组见导演。李念最终出演了**《霍元甲》中仅有的几位女主角之一“金玉”。
扩展资料：
演艺经历——
2004年，在钟丽缇、梁冠华主演的古装轻喜历史剧《江湖俏佳人》中饰演四季春头牌歌姬雪儿。
2006年，参演民国情感剧《换子成龙》，在剧中饰演陈天雄的丫头孙如云，这是她第一次演坏女人。
2008年，李念主演都市家庭剧《蜗居》，在剧中饰演让人怜爱疼惜的海藻。
2009年7月，橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练，也是橙天打造“小章子怡”计划的第一步。
2011年7月29日16时25分，李念在其腾讯微博的发言中宣布与橙天娱乐分道扬镳，并连用了3个“万岁”，兴奋之情似乎难以抑制。
2012年6月，李念产后复出拍摄电视剧《纸婚》，出演女主角顾小影。
参考资料：
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剧情分集介绍：
第1集
1998年，刚刚大学毕业的郭海萍和苏淳拖着简单的行李来到了属于他们的新家。他们的屋子只是一间10平米左右、老式住房后加的阁楼，卫生间和厨房都是跟邻里共用的。
第2集
一套二手房中人头攒动，海萍俩人跟好几对夫妇在一套房子里审视着。海萍看着自己日渐增大的肚子，她更加感到要在小宝宝来临前给他准备一个家。
第3集
海藻仿似适应了这个城市的节奏，辞掉了上一份工作，在跳槽的等待中。工作虽然悬空，可是爱情却让海藻满足，她高兴的通知姐姐：国庆节她要跟小贝回家，正式见他的父母。
第4集
海萍家，苏淳被老婆赶去单位要钱，一筹莫展。海藻和小贝却窝在家里照顾植物，打打闹闹、亲亲我我。一如往常，海藻还是要抛下小贝去姐姐家，小贝见海藻要走不禁撒起娇来，惹得海藻娇笑不已。
第5集
王太太家里宴请朋友，徐阿姨辛苦工作到很晚。她跟王太太商量，每日的剩菜倒掉也是浪费，可否自己带回家吃。王太太同意了，还不忘刻薄得说道，这也算是变相加薪了
第6集
又是一个周末，宋思明被女儿和妻子吵醒，女儿学校活动结束后要他陪同参加SHE的演唱会，他却不知道谁是SHE,女儿嘲笑他老了。对镜洗漱，想到女儿戏谑的话，他竟然有很强的冲动想见到海藻，自从相识他一直都在思念这个女孩，不知道究竟是哪个特质让他那么魂牵梦萦。
第7集
宋思明一路沉默的将海藻送回了家，一种深深的苦涩浸透了海藻的心。回到家，看到小贝一个人睡在床上，海藻觉得既寂寥又窝心。海萍在办公室里看着房地产广告就来气，跟同事抱怨着地产业的不合理。
第8集
海藻收到上个月的工资条，不敢置信地给海萍打电话，如今工作清闲、没有应酬，工资却涨到了五千块。海藻不知道老板葫芦里卖的是什么药，海萍让她不要瞎操心。
第9集
走出售楼处，苏淳还在为还贷的事情忧心，认为20年还完压力太大了；海萍坚持要20年还完，否则利息都能买出一套房子。茶艺馆，宋思明与房地产开发商张洪声开会直到晚上，他遣走了司机选择走路回家，享受一下十里洋场的甜蜜与安静。
第10集
海萍记下梦中灵光一现出来的一串数字，想去买**碰碰运气，结果数字猜对位置一个没猜对，陈寺福去找宋思明，宋思明要求陈寺福要快刀斩乱麻，要争取把那块地做好。
第11集
宋思明耐心的听海藻将往事娓娓道来，海藻倾诉一直以来海萍都像母亲的一般照顾她，却从没想到自己有一天要成为海萍的支柱，所以这次房钱，自己一定要帮助姐姐。
第12集
宋思明抑制不住自己对海藻的思念，去了海藻那里。宋思明把海藻带到郊外别墅，和海藻发生了关系……此时，宋太太和小贝都在焦急地等待着自己的另一半可是他们谁都不会知道自己爱的人会背叛自己。
第13集
Mark打电话给宋思明，反映海萍虽然方法很好，可是她的英文不好，不能沟通。宋思明开导他懂英文的老师会拖慢他学习的进度，Mark同意自己会努力适应。
第14集
宋思明的家庭生活平静美满可是乏味之极，老婆上厕所都没有关门的概念了，曾几何时的恋爱感觉早就烟消云散了。晚上宋思明要跟太太求欢，半途宋太太想起女儿的卷子不知落到哪里，半途起身去找，宋思明不禁暗自感叹。
第15集
海藻来到无锡，约好了与客户会面的时间。一个人孤寂地吃了饭后，海藻百无聊赖地走回了下榻的酒店，接到了宋思明的电话，两人甜蜜的说笑。这时有人敲海藻房门，她开了门，一个人冲进来上来就搂住她，吓得她放声大叫
第16集
居委会主任苦口婆心地劝李老太太搬迁，可是李老太太软硬不吃，坚决要求要换到大房子。海萍经过马克的介绍，又收了一个学生——正雄。
第17集
海萍的单位给海萍穿小鞋，不发年终奖金，海藻听了就想帮姐姐一把。打电话给小贝，没有后台的小贝根本无力解决，只能让海藻劝海萍继续加班，不要顶撞领导。
第18集
海藻的父母来江州了，海萍和海藻一起去接站。各自认为对方的另一半有外遇的苏淳和小贝旁敲侧击地告知对方要关心另一半的动向。
第19集
海藻与宋思明同学吃饭，岂知他的那些女同学出言不逊，尤其是有个叫孙丽的女同学对海藻的态度很轻蔑，让她有些不开心。言语间，这些同学聊起了一个已去世的同学，好像年轻时跟宋思明有过一些故事，海藻竟然有些吃醋。
第20集
海藻一觉醒来，发现夜已经很深了，赶紧跟宋思明离开。刚要驱车出发，发现雨中一个人影横立在车前，竟然是小贝，海藻惊愕的不敢下车。
第21集
小贝看着与海藻的合照，回想着二人过去的点点滴滴，不禁痛苦出声。他对着海藻说“我还是很爱你，我放不下”。这么多天，海藻第一次能痛痛快快地哭出声，可是她除了点头，竟不能回答
第22集
海萍去电宋思明，约他出来谈谈。宋太太约孙丽喝咖啡，还办了上万的美容卡，说是现在才知道自己也应该享受生活，要不省了也是给别人的。
第23集
宋思明跟太太说自己早就跟海藻分开了，自己心里只有这个家，宋太太失声痛哭。宋思明躲进卫生间，打开水龙头作为掩饰，默默流泪。
第24集
海萍到了公安局，警察通知她苏淳已被刑事拘留，现在不能会客，还让她赶紧请律师，海萍便开始四处打电话询问。海藻赶来陪姐姐，小贝托朋友找到一个律师，姐妹二人前去咨询，不过这个人事务缠身，海萍对他有些质疑。
第25集
苏淳被抓住之后，海萍失魂落魄，一直犹疑在是否要向警察说明情况。海萍的情况自然让马克得知了。在马克劝说之后，海萍依然难以取舍。到了派出所，海萍依然处于两难境地，最后连给苏淳争取减刑，主动坦白的机会都浪费了。
第26集
在焦急和等待中，苏淳终于收到了法院的撤销刑事诉讼书，蒙在鼓里的苏淳不仅没有像老婆和他预想到的那样会遭到原单位的开除，反而还得到了奖励。
第27集
老李一家无法忍受恶劣的居住条件，抱怨连连，但依然决定要死扛到底。苏淳在糊里糊涂中升任科长，那些原本根本不把他放在眼里的领导和同事都把他当做了宝，还盛传他是张市长的妻弟，争着抢着要请他吃饭喝酒。
第28集
宋思明授意让城市银行注资给陈寺福的公司，让他们能在香港上市，还举了一个美国的例子来说明牵线搭桥的重要性。宋思明提议让海藻请海萍和苏淳一起吃饭。
第29集
宋思明和海藻到外面吃饭，针对海藻刚刚做的一桌子菜，宋举了一个法国数学家的例子来说明“永远不要做自己不擅长的事”。海藻在空荡荡的房子中很是孤独，在想什么是爱情。
第30集
宋太太的父亲病危。宋思明作为一家中的顶梁柱，不断地处理着。最后，宋太太的父亲把宋太太的手放在宋思明的手中之后去世了。宋太太认为这冥冥之中有天意，是父亲希望他在婚姻即将破裂时挽救她和宋思明的婚姻。
第31集
宋思明得知陈寺福的事后大为光火，让陈寺福割点肉给老李家并受授意他把自己的房子过给海藻。书记接到调查组的密报后，觉得证据不足，还要继续深入下去。
第32集
宋思明这几天一直是一脑门子官司。陈寺福的手下去给陈寺福顶包去了。老李因为李老太太的死终于换得了一套自己梦寐以求的大房子。
第33集
海藻的母亲到了海萍家，得知海藻怀了别人的孩子后大发雷霆。打海藻时却打到了海萍。晚上，海藻的母亲分析了宋思明爱海藻的原因并自责没有教育好孩子。
第34集
现在的情势对宋思明很不利了。市长要宋思明去探探书记的口风，结果书记说，做官要代表人民的利益，如果这点没做到，就算再怎么陈述，都是完全错误的。
第35集
海藻在这一系列的事后，悲痛不已，三个月没有说话，三月之后，在一场雨中，海藻想起了他跟小贝相遇时的那场雨……最后马克因为宋思明的E-mail嘱托，将海藻接到美国过新的生活。海萍最终通过自己的奋斗也开设了海萍中文学校……全剧终。
首先说一下我也是战痘好多年的勇士了，以下产品我都用过说一下我的心得，请耐心看完，谢谢。
1理肤泉：药用类化妆品。刚开始效果还不错但是刚用的时候会有小刺痛的感觉，那是因为里面的水杨酸作用在痘痘上了，实际是在消炎。时间长了痘痘还是会冒一点，而且你同事是敏感性皮肤不适合这种刺激性的。
附：这个产品不建议使用，你是送同事的如果人家用了会痛可能会觉得你送的东西不好，而且这个产品祛痘效果不持久。
2薇姿：要用类化妆品。它的所有绿瓶系列都是祛痘的，效果没有理肤泉的好，但是刚开始用确实皮肤变得细致了出油少了，时间长了还是没啥用的。
附：他家的舒缓喷雾还不错是纯的泉水无刺激，但是仅仅能保湿而已。
3雅漾：敏感性肌肤。解决肌肤泛红的产品是头牌，祛痘的产品根本就不出。
附：你都不知道要买他家那种祛痘产品。。。
4倩碧：这个牌子虽然很热销但其实是个三线品牌，产品都是无刺激的很自然但其实没什么明显效果。
附：去痘效果不好。
5豆乳系列：我刚开始用效果很好，价格很便宜。但是时间长了就没效果了，而且会产生依赖性。
附：虽然我个人认为只有日韩的保养品适合中国人的皮肤，但是豆乳系列确实不好，还没有法国产品好。
6李医生：不多说什么了，没效果。验证那句话了便宜无好货。
7旁氏：清洁的很好，尤其是那个海藻泥的很养皮肤。但是祛痘就没啥效果了。
以上列的都是我用过的产品,还有一些我不太记得了,反正都没完全祛痘,我现在在用的是《kiehl's契尔氏的世界》，效果很棒！！尤其是蓝色草本爽肤水！！
蓝水很控油，也确实很干很强力！脆弱肤质的MM都会被弄伤，一打开瓶盖，就可以闻到浓浓的酒精味儿，让人望而却步。不过用它对付大红豆，确实很有效！去痘的方法不是涂在脸上，而是用化妆棉饱蘸蓝水之后敷在有豆豆的地方。用面膜纸当然也可以！但是如果不是全脸起豆，最好不要敷在全脸，因为蓝水实在太强效了，它也许会把没有豆的皮肤弄得干燥脱皮。最好是一天敷两次，就可以看到效果，红色的大豆豆会快速的变干，脱皮，脱落。效果很神奇。
你可能不太了解这个牌子，因为亚洲只有香港有卖的。但是在纽约没有人不知道他很好用！！如果你要送人的话我很推荐这个牌子，他家的小黄瓜水和金盏花水也很好用，你买的时候可以配上洗面奶和面霜，他会有一个专门的盒子装好，很适合送人。我的痘痘就是用了他家的蓝水才终结的！！可惜了我之前用过的那么多东西了，你可以从香港买或是找人代购。
如果嫌麻烦的话，就选DHCP的吧，这是第二选择，没什么刺激也有一定的去痘效果。其他的就真没什么好推荐的了
蜗居
第1集
1998年的江州市，越江而视，高楼大厦相互拥挤在这个城市中。刚刚大学毕业的郭海萍和苏淳拖着简单的行李来到了藏在城市中的一个狭窄里弄里，简陋、破败，晾晒的衣服如彩旗般铺展开来，这就是他们将来新家的所在。属于他们的屋子只是一间10平米左右、老式住房后加的阁楼，卫生间和厨房都是跟邻里共用的。海萍和苏淳放下行李就热火朝天的开始了大扫除，就算是公用的马桶，海萍也都一丝不苟的清洁干净。劳累过后，二人四仰八叉的倒在了一张仅比单人床宽一点的床上，就算是精疲力竭，二人也不忘嬉戏和互表爱意。苏淳不禁在斗室中开始畅想未来：拥有一套属于自己的房子，也许是海边的别墅，夫妻二人悠闲的躺在沙滩椅上，孩子在在旁边堆着沙堡……海萍取笑苏淳异想天开，嬉笑着与他滚作一团，二人虽然日子清苦，却也对在这城市的生活充满了信心。晚上，屋里的电话响了，海萍连忙跳起来接，是她妈妈打来的。郭妈妈催问海萍与苏淳的婚事，也聊起了海萍正在准备高考的妹妹——海藻。
海藻搬离这狭小的房间，苏淳二人享受了几个月来第一次激越的温存，也不禁感叹道，在这个城市奋斗七年了，也该给自己买个房子了。一场突如其来的雷阵雨，困住了刚下班的海藻。这时一个帅气的男孩子，拿着伞赶紧跑来护着她，还一直把她送到家。他是跟海藻同楼办公的同事小贝，言语间得知，他已经心仪海藻很久了。不知不觉，海萍怀孕了，渐渐隆起的肚子更在提醒他们买房的迫切性。海萍和苏淳来到一个小区，飞机声阵阵，在暗示着这个地段的偏远，可是飙升的房价只能把他们赶到这里，海萍坚定的说，为了将要出生的宝宝，肯定要把房子搞定。
第2集
一套二手房中人头攒动，海萍俩人跟好几对夫妇在一套房子里审视着。看房完毕，房主让众人竞价，几对夫妇报着让海萍乍舌的价钱，她拖着苏淳离开，嚷嚷着什么破房子还那么贵，肯定是房主请来的托儿。此时苏淳接到朋友的一通电话，说是房价要飙升了，用不了多久就是房子挑主人了。担忧涌上了二人的心头。海萍在办公室里也不禁与同事抱怨房价涨的十分离谱，看着自己日渐增大的肚子，她更加感到要在小宝宝来临前给他准备一个家。又是一套二手房，这下竞价时，海萍夫妇一下子在底价上加了四万块，还付了订金，惹得其他人以为他们是托儿，二人不禁闷笑。以为搞定了房子，海萍二人叫上海藻，三人在小饭馆中高兴的庆祝，苏淳突然接到房主的电话，说是房子不卖了，订金退给他们，除非他们加五万，因为他找到了更好的买主。这价钱远不是夫妇二人能承受的，眼看到手的房子没了，海萍生气至极，海藻只好想法安慰。三个月后，小宝贝如期而至。为了照顾女儿和刚出生的小外孙女，郭妈妈来到了江州。
到了办公室，领导通知大家加班，一个周末又要被破坏，海萍不禁在心里暗暗叹气。回到家，小市民气息浓厚的邻居向海萍抱怨苏淳用水太多，惹得海萍指出她还一直在偷用自家的油。这一连窜的压力终于导致了海萍的爆发，她向苏淳抱怨干得好不如嫁得好，苏淳只有好心安慰、博她一笑。到了晚上，海萍终于盼到了能给女儿打电话的时刻，由于长途电话十分昂贵，苏淳在旁边掐着表催她赶紧结束。挂上电话，海萍不禁流下辛酸的泪水，毕竟哪个做母亲的不想念自己的骨肉。她建议给母亲家买台电脑，这样网络通话可以省很多费用。可想到买电脑的钱，那是半平米的房钱啊！为了能离梦想更近，为了能早日把女儿接来，海萍只能放弃这个念头。
第3集
琐碎的生活依旧按常规在小小的房间中上演着，又是一个周末，海萍准备了各式各样的菜色来犒劳妹妹。海藻仿似适应了这个城市的节奏，辞掉了上一份工作，在跳槽的等待中。工作虽然悬空，可是爱情却让海藻满足，她高兴的通知姐姐：国庆节她要跟小贝回家，正式见他的父母。海藻看她开心的样子不禁打趣道，天下多少恋情都是因为媳妇过不了婆婆的关，不要高兴得太早。国庆假期海萍终于可以回老家看女儿了，平日省吃俭用的她给女儿买起东西可毫不吝啬，玩具、衣物大包小卷的拎回家。苏淳国庆要回自己老家看父母，见到海萍买了好多东西，意识到自己要给父母准备礼物。海萍抱怨苏淳偏心，只想到自己父母，却没有为孩子和她爸妈费心。眼看就要往吵架的路上走，苏淳刚忙拿出刚收到的女儿的照片，引开了海萍的注意力。
苏淳对她突如其来的决定很不解，海萍的咄咄逼人一下子软了下来，她动情得哭诉道：对她来说女儿跟房子是一体的，生下她的过程是那么不容易，可是却因为房子，她从女儿的成长过程中消失了，女儿竟然都不认她了。所以无论如何要在女儿懂事前把她接来，好好疼爱她，让她明白世上最爱她的就是自己的母亲。海萍每日挣扎在生活的琐碎中，可海藻却仍旧享受着年轻人的浪漫。周二在与小贝温馨的爱巢中醒来，赖着床不想上班，却与准备上班的小贝讨论起生活的意义。小贝把她的早餐都备好，深情地吻她一下就出发了。虽不情愿，海藻还是要来上班，她的新工作是在一家房地产公司任职。年轻貌美的她自然免不了被老板叫出去应酬，这恰恰是海藻最讨厌的。这天，老板又通知她晚上要陪客户吃饭，海藻顿时郁闷起来。小贝突然在MSN上现身，还送来一首歌给她，扫除了她心情的阴霾。海藻不禁想到，无论有多少烦恼，只要一想小贝就全都没了，他是在世上除了父母、姐姐，对她来说最重要的人了。晚上吃饭，客户宋秘书听说海藻25岁！未婚！大夸前途无量，海藻很是不以为然。周末，海萍催促苏淳起床，到单位打长途电话问他父母借钱买房，苏淳十分为难。
第4集
海萍家，苏淳被老婆赶去单位要钱，一筹莫展。海藻和小贝却窝在家里照顾植物，打打闹闹、亲亲我我。一如往常，海藻还是要抛下小贝去姐姐家，小贝见海藻要走不禁撒起娇来，惹得海藻娇笑不已。海萍见到妹妹，提起要借两万块钱买房的事情，海藻一口答应。海藻存款不够，回到家问起小贝的存款情况，得知小贝同意借钱，心里的石头才落了地。海萍居住的老房子，邻居们因为得知了将要拆迁的消息都心绪沸腾起来。李奶奶一家展开议论，李奶奶跟儿子、媳妇说坚决不搬，老房子有老房子的好处，为什么要便宜了开发商。
海藻在公司里准备出差的资料，海萍打来电话催问房钱的事情，海藻只能无力的搪塞，内心焦急不已。这时老板突然通知海藻，出差同事去就好，他要海藻周末随他参加一个重要活动，还强调要她打扮漂亮一些。海藻拖着箱子回到家，给了小贝一个惊喜，二人漫步街头，甜蜜地嬉戏。自从被老婆安排了问父母要钱的任务，苏淳就一直闷闷不乐，晚上心事重重的回到家，连灯都不开就那么坐在屋子里。海萍回来开灯，被苏淳吓了一跳，又追问房钱的进展，苏淳报告说他父母答应了，6万块钱马上就到。海萍兴高采烈的规划起来，决定周末看房，两个月一定要买到房子。周末老板亲自开车来接海藻，原来重要活动就是陪宋思明打高尔夫球。宋思明心情愉悦的教着海藻打球，二人也比以前更为熟络了，老板在旁边暗自高兴，毕竟宋思明对公司来说很重要，洞察到宋的心思，让他开心则是他最大的目的。海萍邻居李奶奶的媳妇徐阿姨在一户姓王的人家做小时工，行情变化，徐阿姨要求王太太给她涨工资，王太太坚决不同意，甚至拿换人威胁，徐阿姨很不满。海萍和苏淳又开始了看房的漫漫路途，看过了那么多的房子，海萍却总能挑出毛病。
第5集
王太太家里宴请朋友，徐阿姨辛苦工作到很晚。她跟王太太商量，每日的剩菜倒掉也是浪费，可否自己带回家吃。王太太同意了，还不忘刻薄得说道，这也算是变相加薪了。徐阿姨把剩菜带回家，丈夫以为她乱花钱买吃的，十分不满，得知真相，觉得剩菜再好也没有钞票好，徐阿姨听此话心里更不舒服。决定反正也是变相加薪，那以后不拿剩菜，把要拿的菜提前留好才对得起自己。
她从此以后只看新房子，没有别人住过的痕迹也就不会有那么多的问题，海萍又催苏淳问他爸妈要钱。登记拆迁人口的领导来到了李奶奶家，不停游说“千载难逢的机会到了”，其实意在动员他们搬走。李奶奶的一席话表明她坚决不搬，让来访者哑口无言。过后他们商量一定要用策略将这些住户各个击破。周末宋思明开车接上了海藻，能与这个他初次见面就念念不忘的女孩在一起，宋思明内心仿似又回到了年轻的时候。就在这时海萍又打电话问钱的事情，海藻没法从小贝那里筹到钱很为难，又不敢对姐姐说出实情，瞬间变得情绪低落。宋思明得知这个情况，二话没说就从车上拿出钱借给海藻，还让海藻把自己当成大哥哥。海藻说他那么老，自己一直把他当成叔叔。宋思明得知海藻的想法，一时不悦，但他正是被海藻这份纯真所打动，反倒不自觉地笑了出来。
第6集
又是一个周末，宋思明被女儿和妻子吵醒，女儿学校活动结束后要他陪同参加SHE的演唱会，他却不知道谁是SHE,女儿嘲笑他老了。对镜洗漱，想到女儿戏谑的话，他竟然有很强的冲动想见到海藻，自从相识他一直都在思念这个女孩，不知道究竟是哪个特质让他那么魂牵梦萦。王太太觉得最近家中的菜量越来越少，怀疑徐阿姨克扣菜金，所以决定今后自己去买菜。眼看捞不到实惠，徐阿姨不满，竟与她吵起来，最后决定当天就不做了，王太太也没有挽留。新的小区开盘，开发商气势十足。购房的人多得连大厅都要挤暴了，海藻和海萍在人群中被推攘着，像要被淹没一样。众人抢购，好房子根本轮不到她们，二人只能失望的离开。李奶奶家，徐阿姨夫妇在翻找户口本，因为怕搬得晚，捞不到实惠，李奶奶沉着应变，坚决不搬。
宋思明不禁感到一丝失望，怕的是自己在心中勾勒的那个纯情女孩只是一个迷蒙的幻境。辗转思考，宋思明还是驱车来到了海藻说的那家KTV。恰巧看到陈四福一行人走出门口，海藻极不情愿的跟在人群后面。眼见陈四福三番四次的将海藻往喝醉客户的怀里推，怒火中烧的宋思明冲下车，趁陈四福没看到带走了海藻。宋思明开车来到江边，下了车，隐忍着愤怒，默默地抽完一根烟。海藻一个人静默的待在车上。宋思明回来后问了海藻的地址，送她回家，一路上都没有说话。海藻也很安静，说不出的情绪暗涌在两人之间，不能说破。
第7集
宋思明一路沉默的将海藻送回了家，一种深深的苦涩浸透了海藻的心。回到家，看到小贝一个人睡在床上，海藻觉得既寂寥又窝心。海萍在办公室里看着房地产广告就来气，跟同事抱怨着地产业的不合理。公司八杆子打不着的同事要结婚，大家都在想办法躲闪，为的就是省下礼钱。眼看着政府一个大项目就要开始竞标了，陈四福急得像热锅上的蚂蚁。宋思明最近突然消失，没了局内人的指导，陈四福心里没了方向。想让海藻去探听消息，被她一口拒绝，没办法自己只能亲自上门，还不知道究竟怎么得罪了这大名鼎鼎的宋秘书。
苏淳终于熬不住地抗议起来，说是要吃也吃方便面，起码红烧牛肉面里面还能看到肉星，海萍笑他没出息。海藻奉命拿着标书来找宋思明，宋见到海藻喜形于色，怎知海藻将钱和手机都退了回来，二人间的距离突然间拉远了。出了办公室的门，海藻顿时觉得那么轻松、那么开心，门内的宋思明内心却如淌血般的疼痛。内心气愤的宋思明打电话叫来陈四福，陈内心还美滋滋的认为海藻起了作用，谁知去见宋思明时碰了一鼻子的灰。陈四福回到公司连忙找海藻谈话，让她继续去做宋思明工作，谁知往日脾气温和海藻大发雷霆，说是如果再逼迫她陪上自己的话，这份工作不做也罢。陈四福为了保住与宋思明的联系，非但没有开除海藻，反倒给她升职加薪，只是职位虽升却是一个闲差，海藻也觉得这份工作做不久了。
海萍躲过了同事的婚礼，怎知领导前来通知，由于科室去的人太少，他代大家垫了礼钱，费用要每人均摊，又是一个不小的支出，海藻十分愤怒。回到家还不停的向苏淳抱怨，决定为了省钱以后要买辆自行车，骑车上班。苏淳多次要求与海萍亲热都被她拒绝，苏淳失望抱怨夫妻生活的质量不佳。
第8集
海藻收到上个月的工资条，不敢置信的给海藻打电话，如今工作清闲、没有应酬，工资却涨到了五千块。海藻不知道老板葫芦里卖的是什么药，海萍让她不要瞎操心。陈四福是坚信宋思明与海藻有一腿，既然老大不喜欢自己的女人出去应酬，那他也不介意给宋思明养着情人，只有他高兴就好。宋思明与陈四福的关系渐缓，但屡次应酬中都见不到海藻，难免有丝丝的失望。海藻工作不顺心，小贝的问候却常伴左右，两人经常围着小区散步，就是这单调的散步，小贝也能安排的有声有色。这天中午，小贝电话约海藻，说晚上要去一个秘密的地方。晚上小贝带海藻去了海洋馆，原来是为了庆祝他们认识500天。被海水和各种鱼类包围的海藻兴奋不已，小贝总是能让她感受到快乐和幸福。屋漏偏逢连夜雨，海萍攒钱买的自行车竟然被偷了。
周六是海萍家开荤的日子，因为海藻要来，海萍准备了各式的鱼、肉、菜。菜做好了，海萍把鱼肉都给妹妹，说自己喜欢吃骨头，这其实是长期养成的习惯，妹妹对她来说有时更像是自己的孩子，要把一切好的都留给她。海藻感动的聊起了一篇文章，却被海萍批得一塌糊涂。海藻感叹海萍变了，曾经那么爱好文学的姐姐不知道哪去了。海萍嘲笑道：文学就是鱼上的香菜，没有鱼，有香菜也是白搭。海藻公司有个楼盘开始销售，她赶紧带着海萍去看房。海萍对一套样板房很满意，虽说配套设施不完善，离市区又很远，海萍还是十分的中意。宋思明与房地产开发商私下开会，将政府的规划机密透露给其，指导其对一看起来并不赚钱的政府项目进行投标。海萍带苏淳来再次看房，苏淳也很满意，二人决定买下来。谈到房款，20年的还款每月也要六、七千，首付也更是一大笔马上就要兑现的开销，苏淳脸上露出了忐忑不安的表情。
第9集
走出售楼处，苏淳还在为还贷的事情忧心，认为20年还完压力太大了；海萍坚持要20年还完，否则利息都能买出一套房子。茶艺馆，宋思明与房地产开发商张洪声开会直到晚上，他遣走了司机选择走路回家，享受一下十里洋场的甜蜜与安静。他路过一个橱窗，看到一个娃娃，那种在梦中也若有所思的表情像极了他心中的那个人，他不禁走进商店买下了这个娃娃。拦下一辆计程车，宋思明抱着娃娃来到海藻楼下，42岁的他不禁在心里自嘲自己做的事情像个毛头小子，最后他还是选择坐着那辆车离开，却没有看到海藻从后面走来。
海藻回到家，看到邻居又在搞喧闹的聚会，十分不满，小贝百般安慰。海藻这才第一次感叹，他们什么时候能有一套自己的房子。宋思明乘车没有回家，反倒去了自己的办公室。把娃娃放到了自己的办公桌上，静静的思念着海藻。
售楼处打电话催款，海萍问苏淳父母的钱何时能到，苏淳说交钱时保管能到。苏淳借口散步要出门，海萍从他兜里搜出一包烟，训斥着从窗口扔出去，苏淳连忙跑出去捡。海萍决定了一周不与苏淳说话，也实在无话可说，一张口就要火山喷发。陈四福又遣人送计划书给宋思明，只是这次是另一个年轻女孩，宋思明忍不住向她打听海藻的情况，才得知海藻升职了。算是对陈四福的一点感谢，宋思明致电他，给他指明了业务的方向，陈四福这才觉得真是守得云开见明月，海藻身上的宝算是押对了。拆迁办的负责人对于赖着不走的“钉子户”很气愤，决定不恳求不让步，走一家拆一家，断水断电，看谁能坚持到底。
陈四福正好经宋思明的安排，加入了这个工程。陈四福回来后找来送计划书的女孩打听宋思明的口风，明白了宋的意图，便安排海藻送东西给宋思明。海藻来到宋思明办公室，他一开门看到是海藻，掩不住的欣喜写在脸上。海藻进门发现宋的办公室竟然有个可爱的梦游娃娃，忙爱不释手的拿起来把玩，宋思明说这东西跟办公室不搭，请海藻帮帮忙带走。他还说有个美国朋友想找老师学中文，想请海藻去，可海藻自觉能力不够，答应帮他留意别人。宋思明开心的送走海藻，回来打开信封发现陈四福送他的是一把钥匙，一套公寓的钥匙。海萍高兴地回到家，苏淳总算从一个星期的冷战中看到一丝曙光。海萍说她马上就要发达了，原来是她开始买**了，苏淳觉得这种方式太不脚踏实地，海萍却连中到500万的细节花销都勾勒好了。苏淳听说买**要10块，十分心疼，但也都由着海萍了。老李奶奶的儿子工作中被人打了，老板陪了两百块，他给了老婆做衣服，正巧被李奶奶看到，感叹那可真是血汗钱。老李说自己命贱，肯定没事。李奶奶神秘的说，儿子这辈子惟一一次能拿100万的机会到了。李奶奶说今天拆迁的人被她卖走，没有两房一厅，她就在这搞八年抗战，死也不搬。海萍因为没中**，无精打采的在家里生闷气，苏淳回来安慰她踏实、平安才是福。
第10集
徐阿姨回来通知李奶奶自己又没有工作了，李奶奶埋怨她总是保不住饭碗，徐阿姨说没怪他儿子没出息就不错了。海萍自梦中惊醒，说是梦到一组**的号码要赶紧记下来。苏淳对她这种“走火入魔”叫苦不迭。海萍买了梦到的号码，可惜开奖结果数字都对，顺序不对，只能情绪低落的回了家。苏淳暗笑，也嘱咐她不能再**上无节制的花钱，海萍宣布晚上绝食，气哄哄的上楼了。陈四福拜访宋思明，反映天大置业的那块地，即是海萍住的那片老房子，拆迁工作很是棘手，这帮居民是软硬不吃。宋思明劝他稍稍仁慈一点，能多给住户点钱就多给点，一定要快刀斩乱麻，也要注意不要有负面影响。房钱终于交了，海萍又开始规划装修了，苏淳提议能先把借的钱还了。忐忑之下，苏淳向海萍说出真相：6万块钱不是他爸妈的，而是他借的高利贷。海萍疯狂地大哭着离开，对于这个男人有着说不出的失望，漫无目的的走在繁华的街头，海萍在心里嘲笑着自己，觉得自己的灵魂都被这沉重的生活掏空了。
无处可去的海萍来到了海藻家，却蹲在门口哭了起来，被邻居看到，海藻和小贝赶紧出来把她扶进家里。海萍痛哭地说要跟苏淳离婚，小贝得知高利贷的事情去找苏淳谈谈，海藻把家里的钱全都拿出来给海萍还债，伤心的海萍觉得对不起妹妹，竟然抽了自己的耳光，海藻心疼不已。小贝将苏淳拉回家谈心，苏淳的话匣打开了这苦水也滔滔不绝的流了出来。小贝说以他们的情况，现实点就应该租房。可苏淳说那不是现实而是理智，现实是这个世上的风气让大家都对房子开始疯狂，面对囤积房子的热潮海萍也无法逃脱。而男人是铜，女人是锈，最终女人的颜色会把男人全部覆盖，小贝只能无言以对。海萍对海藻说如果没有冉冉她住哪里都无所谓，正是因为有了孩子，才希望把全世界最好的东西都给她，所以要有套房子，给她一个家。以前不相信，现在才真正觉得婚姻就是爱情的坟墓，每天自己都要挖深一些，挖得还特起劲。海萍叮嘱妹妹把自己的命运拴在一个男人的身上是世上最不可靠的事情。
海萍正要离开，在走廊里碰上小贝和来接她回家的苏淳，二人无言的离开。回到屋里，海藻就开始翻找小贝的存折，要替姐姐还钱，小贝却不同意。海藻甚至说把自己都押给小贝，小贝却说不同意用两人的将来为海萍的虚荣买单。面对海藻苦苦央求，小贝竟然罕见的发了脾气。看着小贝陌生的脸，想着姐姐说过的话，海藻失望的跑出了家门，却被小贝拦了回来，想想看自己在这个城市跟姐姐一样是无处可去，海藻无奈走了回去。情急之下，海藻发现自己能够求助的人，竟然是那个自己百般躲避的人宋思明。海藻来到宋思明的办公室，流着眼泪羞愧的向他提出借钱的要求。宋思明一口就答应下来，言辞恳切地关怀她，让海藻倍感安全和温暖。忙完工作，宋思明把海藻带到一个优雅的茶室，准备听她诉说心中的苦楚。
第11集
宋思明耐心的听海藻将往事娓娓道来，海藻倾诉一直以来海萍都像母亲的一般照顾她，却从没想到自己有一天要成为海萍的支柱，所以这次房钱，自己一定要帮助姐姐。宋思明赞赏海藻是个知恩图报的好姑娘，也愿意尽全力帮她，但一听说她需要的仅是六万块不禁笑了出来，一把鼻涕一把泪哭诉的金额，对他来说根本不算什么压力，他劝海藻好好宽心，钱随时都可以找他拿。宋思明在车上与海藻聊着繁华都市的生活，十分感叹，但比起过去，自己宁愿生活在当下，也暗示海藻不用像姐姐一样活。话说“授人鱼不如授人以渔”，宋思明建议将上次教美国人中文的工作交予海萍来做。
海藻很心疼姐姐，就威胁她说自己会不定期的来检查她的晚饭，如果还是清水白面的话，就不让徐妈妈送冉冉过来。那顿晚饭，姐妹俩为谁吃挂面谁吃方便面争执不已，最终海萍又赢了，好的还是落在了海藻肚子里。回家的路上，海藻的眼泪一直在眼眶里打转，想起小贝说海萍买房是因为虚荣，可一个这么克勤克俭的女人怎能得到这种说辞呢？宋思明与房地产开发商张洪声开会，内部消息再加出谋划策，让对方心服口服。宋思明催他赶紧将石窟门的项目搞定，就是海萍住的那片老房子，张洪声头疼不已。
