导读：来源:新京报 一位女地质学家的44年 在浪漫孤寂中与高原雪山相伴 46亿年的地壳构造运动碰撞、挤压出一片片高原与山峦，鲜有人类生存的高海拔地带，积雪铺天盖地，一眼望不到边际。荒野时而沉默，时而暴躁，与其相伴44年的付小方深谙它的脾性，她在野
来源:新京报
一位女地质学家的44年 在浪漫孤寂中与高原雪山相伴
46亿年的地壳构造运动碰撞、挤压出一片片高原与山峦，鲜有人类生存的高海拔地带，积雪铺天盖地，一眼望不到边际。荒野时而沉默，时而暴躁，与其相伴44年的付小方深谙它的脾性，她在野外得到过山川的馈赠，也领教过自然的威严。
资源的获取，往往依赖地质工作者与自然的博弈。1977年，因一场**与地质结缘的付小方，先后来到四川地矿局攀西地质大队、四川省地质调查院，加入了这场旷日持久的拉锯战。
在川西高原寻找矿产，深入汶川地震灾区调研，勘探亚洲第一锂矿甲基卡，和无数地质工作者一样，她所经历的每个项目都是一场未知冒险。
4名调查人员在哀牢山中遇难的消息牵动着人们的心弦。而悲伤背后，仍有一群人正在茫茫荒野中，在浪漫与孤寂中，与高原、雪山，生死相伴。
一直走到路的尽头
沿着全长5476千米的川藏公路进藏，需要翻越10余座海拔超过4000米的大山，穿过长达13459米的新二郎山隧道，跨过金沙江、怒江、澜沧江三条大江，路上多险弯，路面多暗冰，即便是最有经验的司机，跑在川藏线上，也要浑身绷紧了弦。
平原、高山、峡谷、河流、冰川、草原、森林、湖泊，随着海拔高低起伏，路边景致不断变换，车辆在山脊上疾驰，远处云朵缠绕雪山腰间，行至开阔处，蔚蓝色天空低低地压下来，宛若一匹触手可及的绸缎。
11月29日早上9点，山间雾气还未散尽，63岁的付小方穿着粉色冲锋衣，靠在越野车后座，半个身子向前微躬，出神地盯着车窗外，不时掏出手机拍下路边闪过的岩石与山体。
2013年退休后，付小方被四川省地质调查院返聘为首席专家。此次踏上川藏线，为的是到海拔4298米的折多山上检查地质项目进度，以及在雅江县苦乐村为当地人检测水质。
她已经数不清自己在这条路上往返了多少次，路的一端是她的家乡成都，另一端连接着她的工作地点——川西高原、青藏高原。
川西高原与青藏高原一直是地质研究的重点区域，几乎每一位在西南工作的地质工作者都有一段关于进藏之路的回忆。路是在不断变化的，在付小方的记忆里，通往高原的路原本还要更加艰险。
上世纪90年代，军绿色的解放牌越野车冲上高原，付小方和同事挤在露天车厢里，脚边是数个硕大的行李包，塞满了地质勘探的仪器、图纸与样本，路途颠簸，车一抖，人和行李包被颠得左摇右晃。
那是地质工作蓬勃发展的时期，国家需要偏远地区更详尽的土地调查图，需要大量能源助力发展，三十多岁的付小方和同事在露天车厢中一路唱着歌，走遍了高原、山区，在少有人迹的地方留下了一个个测量、勘探标记。
山间多是土路，一趟走下来，每个人从头到脚都是灰突突的，“简直分不清谁是谁”。工作途中，付小方和同事遇到过狼和熊，遇到过持枪的土匪，更危险时，还有车辆翻入雪地，半个车身挂在悬崖边的经历。
高原缺氧、山路难走，让付小方练就了骑马的本领。旧照片中，个头小小的付小方骑在马背上，背着大包，昂着头，一脸骄傲神情。
“藏区的马没见过雨伞雨衣，雨伞撑开‘砰’的一声，都可以让马受惊，雨水打在雨衣上‘沙沙’的声音也让它害怕。”付小方曾因此被马甩下，“当时被甩得老远，掉在地上还伤了头”。
早年间，野外勘探没有住宿地点，常常只能睡在越野车和帐篷里，遇到下雨，就在帐篷里撑着伞，身上盖着毛巾吸水。高原上蔬菜水果匮乏，方便面、压缩饼干一吃就是几十天，每次勘探结束，队员们从山上下来，个个脸颊黑红，嘴角带着深深浅浅的皲裂和溃疡。
“腿上摔的、划的口子密密麻麻，干这行之后，我再没穿过裙子”。曾经的艰苦经历在付小方身上留下不少伤疤，她却没把这事儿放在心上，讲起过往她总是带着笑声，语速极快，掩饰不住地兴奋，“有一次两个车胎同时爆了”，双手一拍，“啪!来了个双响炮!”
三十年过去，如今，进藏之路已无当年波折，越野车驶进穿山隧道，车速慢下来，橘**灯光映进车里，给野外作业必备的羽绒衣、棉帽、围巾笼罩上一层温暖光晕。
地质人的浪漫与孤寂
下午2点，海拔4298米的折多山上，十几名施工与科研人员纷纷围着钻机忙碌，即将进入12月，岩层将被冻得更加坚硬，再不抓紧施工，恐怕要等到来年的春暖时节。
北大地质学博士孙丽静戴着动物造型棉帽，捧着卡通水杯，缩成一小团，正蹲在雪地里清点样本。
几十盒圆柱体岩石样本被塑料布盖住，每取出一段岩石，她和同事就要进行初步标记，待稍晚运回实验室进一步分析。为此，她已经在山上守了近一个月。
谈及选择地质工作的原因，孙丽静没有思索，小圆脸上带着笑，只给出了一个简单的答案，“就是喜欢嘛”。
许多年前，付小方也曾给出过一模一样的理由。
17岁时，在部队大院里看到**《年青的一代》，地质队员不畏艰险，在青海高原上为国家寻找矿产的故事，让她对地质工作心生向往。
19岁时，付小方加入攀西地质大队，前往攀枝花从事岩矿鉴定、选矿试验等工作，他们勘探的矿石将被用来锻造钢铁，那是当时急需的资源。当时正在开展攀枝花钢铁大会战，军人出身，曾参加过淮海战役、解放大凉山的父母理解女儿的热情，没有阻拦。
地质队少见女生，第一次随队野外调查时，付小方和男队员同住一个帐篷，有些不好意思。
但付小方知道，“工作起来，就不能分男女”。每次野外调查回来，地质队员都要背几十公斤重的石头样本，男人背多少，她也背多少，最多时，她一个人背了25公斤的石头，而她当时的体重只有40公斤。工作一段时间后，付小方考入成都地质学院（现成都理工大学）地质调查专业。
1987年毕业时，已经成家，刚有了孩子的付小方本可以到税务局工作，但她左思右想，还是申请加入了四川省地质调查院。“没办法，我就是喜欢嘛。”
来到四川省地质调查院后，付小方想进入院里的高原研究室，又怕自己带着一岁多的儿子，会被研究室的人当成“累赘”，试探地提出了申请。没想到时任研究室主任侯立玮二话没说答应了她的申请，“可以啊，很欢迎”。
为了侯老师的这份信任，四十多年来，付小方全身心投入地质调查工作。她说不清那份喜欢从何而来，但那些年，山川湖海真实地滋养过她的人生。她在雪山上看过日落，在荒野看过彩虹，在路边看过秃鹫啃咬牦牛尸体，阳光下的寺庙通体金光，贡嘎山顶变成粉色，无人山区待久了，世界安静得仿佛只属于她自己。
只是浪漫背后也有数不尽的孤寂，“我从没听过搞地质的前辈过多提及自己的孩子和家庭”，付小方说。
只有在日记里，她才敢释放自己的脆弱。“上高原的日子又到了，心里有些兴奋，可昨晚戈戈哭着不要我走，心里又不放心儿子。”
她在山里给儿子写信寄托思念，“戈戈你好，妈妈在很远的大山里工作，很想你，有时就把你的照片拿出来看看。这里山很高，天很蓝，云很白，站在山顶上，手都能摸到天似的，以后有机会一定带你来看看大自然的风光。”
而在一次任务途中，付小方的丈夫因脑动脉瘤陷入昏迷，马上要在四川大学华西医院做手术，需要她签字。可那时她刚抵达300公里外的高原，又赶上二郎山暴雨塌方，怎么也出不去。等待道路开通的日子，为了不耽误进度，付小方在海拔4000米的高山上发了疯般，狂奔着完成了所有工作。
道路开通之时，付小方第一时间冲出大山。所幸最终手术顺利，付小方这才卸了劲，瘫坐在椅子上。
尽管当时情况凶险，但丈夫和家人没有一句责备，“但凡有人说句重话，我都没办法坚持”。再提起往事，付小方的丈夫也只是笑笑，“她要工作嘛，都莫得办法”。
雪山上的锂矿
结束折多山行程，11月30日一早，付小方和同事又驱车赶往了一百公里外的雅江县苦乐村。当地即将开建水厂，邀请付小方来做水质检测。
从村口到水源地尾端有近三公里山路，走在苦乐村旁的原始森林中，付小方脚步极快，她总是习惯性地抬头望望，沿途古树枝叶繁茂，一阵寻觅后，她指指树叶缝隙中透出来的雪山，“那里就是甲基卡”，她在那里往返了整整八年。
甲基卡位于青藏高原东部，贡嘎雪山脚下，平均海拔4600米，空气稀薄，常年落雪，又是雷击区，上世纪70年代曾有多位地质队员因地滚雷长眠此地。但那里有着最丰富的稀有金属——锂。
2011年，国土资源部（现自然资源部）下达任务，要在全国范围内摸清稀有资源储量，2012年，付小方所在的四川省地质调查院接下了在甲基卡寻找锂矿的任务。
2012年10月，地调院副总工程师付小方带领团队兵分三路，运用地质、物探、化探三种找矿方式，在一个多月的时间里，发现了两条锂矿化脉，为后续工作打下了基础。
第二年，团队再次前往甲基卡，5月中旬积雪刚刚融化，放眼望去四周一片荒芜，那一瞬间，付小方突然有些心慌，到了最关键也是难度最大的确定下钻位置的时刻了。
高原上不可预见的因素太多，融雪在路上形成了大大小小的水坑，沼泽地里也蓄满了水，走路都困难，工作进度慢了下来。土壤采样有几公里的作业线，正是挖虫草的季节，请不到背样本的民工，只能靠年轻的队员多背一些。
各组对讲机不时传来有人掉进水坑的消息，一位地质队员掉进被雪覆盖的沼泽水坑里，为了赶工期，不愿意回到30多公里外的驻地休整，硬是拖着半身泥在风雪中跑了一整天。有的队员脚底冻伤复发，只能在鞋里垫上厚厚的海绵，一瘸一拐地走在山路上。
尽管每个人都拼尽全力，但能否真正找到锂矿还是个未知数。此前甲基卡找矿、勘查工作不断，但由于环境恶劣，开展工作难度太大，也一直没有实质性突破。那段时间，付小方每天的日记里都写满了担忧，“哪里才是我们的突破点，我心里真的没有底”。
直到2013年6月28日，一个雨后初晴的早上，付小方掐着指头倒计时，经过前期勘探，团队布置的先导孔即将开钻，过去近一年的努力能否有结果，将在此刻揭晓，每个人都提着一口气盯着钻机。
当施工到7米深的围岩时，队员唐屹突然大叫起来：“见矿了!见矿了!”所有人都跟着大叫起来，第一管锂辉石矿芯出现了，付小方接过矿芯，像抱孩子一样，手止不住地抖。
又经过近三年的努力，2016年5月3日，经中国地调局专家审定，付小方团队承担的项目新增氧化锂资源量共计8855万吨，为国家新兴能源提供了资源保障。
直至2018年，甲基卡外围新增氧化锂资源量共计11431万吨，居亚洲首位，而这在将来会带动万亿元的锂电上下游产业。
几代地质人的努力
11月28日，前往折多山的前一天晚上，付小方参加了一场大学同学聚会。十多位地质人聚在一起，刚刚发生的哀牢山森林调查员遇难事件成了绕不过的话题。几番讨论，未知原因，一位同学感慨道：“我们今天能坐在这里，都是福大命大的人。”
事情发生后，很多年轻的地质同行在朋友圈分享《勘探队员之歌》以表哀思，“我们满怀无限的希望，为祖国寻找富饶的矿藏”，付小方见了轻轻叹了口气，她理解年轻人的心思，“如今地质工作者的努力被看见得太少了。”
付小方入行之初就听遍了第一代地质人的事迹。“很多老同志在野外勘探时遇到暴风雪、迷路，干粮耗尽倒在路上。找到他们时，身上还背着几十公斤重的样本”。
她见过那一代地质人的执着与付出，“很多老同志身体其他地方都特别好，就是因为年轻时跑得太狠，腿脚不行了，不得不坐上轮椅。”而她的前辈八十多岁时仍坚持亲自带着学生到甲基卡上讲课，最后体力不支，晕倒在路边。
她也了解更年轻一代地质人的努力。在甲基卡时，队员郝雪峰接到妻子电话，女儿肺炎发高烧，情况严重，可郝雪峰赶不回去，什么忙也帮不上，只能在队伍后面悄悄抹眼泪，付小方看到了也跟着一阵心酸。
同事唐屹从研究生时期便跟着她在甲基卡上奔波，她眼看着戴着黑框眼镜，文质彬彬的小伙子每天背着几十斤样本，在山间摸爬滚打，皮肤晒得黝黑，脚常常被泡得发涨，还在给自己打气，“越是这样越是需要坚持”。
“以他们的科研能力，完全可以去做更赚钱的事。但没办法，选了这条路，就是选择了奉献和孤独。”付小方只能尽力为年轻人筹划未来的发展，取水样回来的路上，她连问了几遍，“孙丽静毕业后会去哪里？”
回程路上，她特意去找孙丽静，山上暂时还无法施工，她想顺路带女孩去康定市区，让她在低海拔的地方好好休息几日。
女孩又戴着动物造型的棉帽出现了，笑着说道：“算了，下去会醉氧，一连几天都想睡觉，回来又要重新适应高反，不如就在这继续写论文，等着开工那天。”付小方仿佛看到年轻时的自己，也无奈地跟着笑。
四天的高原之行结束，抵达成都已是正午，那是冬季里难得的晴朗天，街边公园有三三两两晒太阳的老人。奔波几日，付小方脸上毫无疲态，一手从后备厢里拎出两桶水样，样本需在48小时内完成检测，她顶着阳光，脚步轻快地走向了实验室。
青藏铁路生命守望者——记吴天一院士
高原四月，春色芳菲。记者在青海高原医学科学研究院见到了中国工程院院士吴天一。这位年过7旬的科学家对青藏铁路建设中“高原病零死亡”纪录做出了杰出的贡献。
1937年，吴天一出生在新疆伊犁一个塔吉克族知识分子家庭。通过刻苦学习，1951年他以优异的成绩考入中国医科大学。毕业后，吴天一与妻子随中国人民志愿军到朝鲜平壤医院工作了两年。1958年夫妇俩响应党中央支援大西北的号召来到青海。扎根高原46年，他成为青海省地方科研院所里走出来的第一位中国工程院院士，同时也是塔吉克族的第一位院士。
蓝天、白云、雪山、草原……初到青海，身为军医的吴天一无心贪恋高原美景，他看到许多初到青海的内地建设者出现了高原反应甚至严重的高原病，许多人心慌，胸闷，头疼欲裂。救治病人和探索病因成了他主要的工作内容。在当时，对于高原环境的特发性疾病，国内与之相关的研究甚少。
1980年，为了全面掌握各种急慢性高原病，吴天一带队深入高海拔牧区调查牧民体质特征。从此，吴天一12年的科研工作都是在风雪严寒的高海拔缺氧环境中进行的。
牧民们散居，户与户之间离得很远，从这家帐篷到那家帐篷，调查队员常常要骑马走上好几十里地，在忍受高寒缺氧的同时，也要消耗大量体力。青藏高原夜晚的气温能达到零下30多摄氏度。吴天一和队员们住在单薄的帐房里，数日不能洗脸，煮熟的羊肉冻成冰坨子，用刀割下就着冰碴吃，渴了，就到牧民家讨碗茶喝。
为研究青藏高原藏族人群“高原低氧适应生理特征”这一主攻课题，精通英语、俄语、塔吉克语、汉语的吴天一，还学会了藏语。20多年的科研工作，吴天一走遍了青海、西藏、甘肃、四川4省区的大部分高海拔地区，诊治过上万名牧民群众，整理了大量的临床资料。藏族牧民亲切地称他为“马背上的好曼巴(好医生)”。
1991年，青海省高原医学研究所建成了全国最大的高低压氧舱。吴天一成为第一个模拟试验者。气压从海拔5000米的高度开始下降，由于降速太快，瞬间，吴天一头疼欲裂，鼓膜被打穿……但他摸清了舱体运转的安全系数。
2001年，吴天一当选为中国工程院院士。同时，青藏铁路开建，高寒缺氧对铁路建设者的身体健康是一个严峻的考验，这是建设高原铁路的一大世界性难题，对高原医学提出了新的挑战。
吴天一多年的研究成果被立即运用于拯治青藏铁路建设者中的高原疾病上，他和同事们共同研制的抗缺氧药物、保健品发挥了作用，他主导开设的高原病科也为西进的建设者们提供了完善的抢救治疗环境，他撰写的《高原保健手册》和《高原疾病预防常识》被送到最前沿的施工者手中。他参与指导下，青藏铁路建设工程沿线建立了三级医疗机构，五年建设期间未发生一例因高原病死亡，创造了高原医学史上的奇迹。
亲临工地指导科学施工，他的汗水也渗进入一个个工程奇迹。原青藏铁路中铁二十局工地医院院长丁守全说，风火山隧道海拔4905米，没有吴天一，我们就不可能创新式地采取科学举措，解决施工人员缺氧难题，打通这一世界第一高隧就不可能如此顺利。
今天，坐在青藏铁路的列车上，一本吴天一主编的《青藏之旅健康行》又让广大旅游者在进入高原之前对自己身体有了科学了解和充分自信。
1 赞美青海的句子
青海是新疆与西藏的融合，有“世界屋檐”的美称。其境内既有青海湖大海般的风光魅力，又有青藏高原的雄壮、河湟文化的辽阔。长江、黄河发源于青海境内，是世界上着名的河流，也是中华民族的母亲河。青海湟中是黄教创始人宗喀巴的诞生地，故多寺庙，且规模宏伟，建筑辉煌，尤其是塔尔寺，它是格鲁派六大名寺之一，距今已有400多年的历史，是西北地区佛教活动的中心。此外，青海湖鸟岛更是鸟的栖息地，上万只鸟儿齐聚一堂，形成了青藏高原一大奇观。
每逢农历六月初六，青海很多地方都有民间自发的“花儿会”，其中距西宁36公里的大通老爷山风景区的花儿会最为出名。这一天，满山姹紫嫣红，游人如织，人们浓妆艳抹，摩肩接锺，胜似节日。游山的人们，按年龄结伙的比较多。当憩息时，东一摊，西一摊，唱起“少年”（即花儿，青海乡间爱情民歌）来。同时，唱点不断扩大，更多的游人则是花儿的欣赏者。花儿是农民们在土地上表达爱情的方式，六月六花儿会则是他们寻找爱情、憧憬爱情、歌唱爱情的不可多得的机会，还使很多民间花儿歌手崭露头角
“青海青，黄河黄，还有那滔滔的扬子江，牛儿肥，马儿壮，昆仑山下好牧场，白云千里鸟飞翔，我们发源在青藏高原，这里是我们中华民族的故乡。”这是上世纪40年代，罗家伦先生用《中华民族的故乡》这首诗来阐释青海在中华文明史中的重要地位。青海历史文化与中华文化一样，是多元文化，造就了风格迥异的人文景观和绚丽多彩的诸多亚文化；是包容文化，始终以其宽大的胸怀和开放的姿态，进行情感和文化上的交流和认同，体现中华民族兼容并蓄的特点
青海之美，美在丹霞。从西宁赴贵德，迎接游客的第一道美景就是独特的丹霞地貌。由丹霞山形成的阿什贡峡谷，地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的如火，青的似黛。山崖经亿万年的风雨侵蚀，形成了无数道奇形怪状的景致。有的像久经风霜的老人面孔；有的像西天取经的唐僧师徒；有的像动物世界里多种动物的造型；还有的酷似男人的雄器、女人的阴户。简直就是鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖的艺术杰作。
王昌龄《从军行七首其四·青海长云暗雪山》
青海长云暗雪山
孤城遥望玉门关
黄沙百战穿金甲
不破楼兰终不还
“蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。挥动鞭儿响四方，百鸟儿齐飞翔。要是有人来问我，这是什么地方？我就骄傲地告诉他，这是我的家乡……”大美青海虽不是我的家乡，但它胜似家乡。因为，我的心时常向往之，我的魂始终牵绕之。
2 赞美青海的句子有哪些1、不枉此行，美丽诱人的青海湖，神秘的茶卡盐湖，雄伟壮观的卓尔山，历史悠久的大佛寺，张掖的七彩丹霞，还有很多很多不可言喻的风景，可惜不是照片能留住的，只能留在回忆里。
2、翻开青海的诗册， 历历在目，历久弥新。 金戈铁马的战尝 汉藩友好的通道、神话传说的古地、商贾往来的集市、山峦江湖、荒漠戈壁、高天厚土以及风土民情， 吸引了几多文人骚客的目光， 激发了诗人太多的遐想， 挥洒出一篇篇豪情壮丽的诗章。
3、太阳还未升起，东方却已有一抹紫意。几只早起的水鸟随意的在湖面上滑翔，或是成群结队的飞着。浪打在石头上，激起一片白色的水花。青海湖的早晨，是那么的宁静与祥和。
4、太阳升起来了！东方一片亮丽的红色。倒映在水中的光芒被风吹乱，就好似一幅美丽的油彩画。碧水、蓝天，在朝阳的映衬下格外美丽耀眼，连水鸟仿佛也飞得更快了。
5、要说西湖是江南美女的话，那么青海湖就是高原姑娘卓玛。西湖，是江南水乡的一位十分古典的美女，她的确很美，从古至今，美了几千年了。
可是，青海湖，却是一位具有浓郁西部风情而又极具藏族特色勤劳善良的姑娘，她的名字叫卓玛。她也美，美了不知道多少年了。西湖，有西子的故事，白素贞的传说。而青海湖也有它的历史风韵，它有文成公主的故事，王母娘娘的传说。所以各有千秋，不必比来比去。
3 形容青海的句子翻开青海的诗册，历历在目，历久弥新。
金戈铁马的战场、汉藩友好的通道、神话传说的古地、商贾往来的集市、山峦江湖、荒漠戈壁、高天厚土以及风土民情，吸引了几多文人骚客的目光，激发了诗人太多的遐想，挥洒出一篇篇豪情壮丽的诗章。美丽的大草原，始终是青海版图的主流色，更是青海牧民赖以繁衍生息的生命线。
青海高原如果没有了草原，那它就永远失却了美妙的光环。在我的心目中，无论何时何地，大草原始终是美丽而迷人的景致。
春天的大草原，虽然是衰草连天，但只要有了成群牦牛的点缀，和珍珠洒满坡似的绵羊的装饰，死气沉沉的大草原，陡然间就充满了生机和活力，它奉献给行人的是，视通万里目不暇给的壮观阔达之美。青海之美，美在黄河。
浩浩荡荡的黄河之水，在美丽的贵德境内转了一个弯，变得风平浪静般地温顺了。站在黄河清大桥的桥头凝望黄河，堪称是一种愉悦身心的美的享受。
西来东往的黄河，横无际涯，逝水茫茫。水天相接处，烟波浩渺，云雾蒸腾。
先前贵德高峻挺拔的丹霞山，仰卧在宽阔浩荡的黄河岸边，陡然间就萎缩低矮了许多。那些镶嵌在河心中的一片片湿地，及其林立在湿地上的树木，犹如黄河母亲的心肝宝贝一样，将它们滋养得枝繁叶茂郁郁葱葱，显得格外引人瞩目。
青海之美，美在丹霞。从西宁赴贵德，迎接游客的第一道美景，就是独特的丹霞地貌。
由丹霞山形成的阿什贡峡谷，地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的如火，青的似黛。山崖经亿万年的风雨侵蚀，形成了无数道奇形怪状的景致。
有的像久经风霜的老人面孔；有的像西天取经的唐僧师徒；有的像动物世界里多种动物的造型；还有的酷似男人的雄器、女人的阴户。简直就是鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖的艺术杰作。
青海是黄河的发源地，黄河是民族的象征，它是一条鼓胀着的大血脉，滋养了中国版图的所有生灵，作为中国人的母亲河，它早已流淌成了，我心中的一条大河。黄皮肤的中国人，中国人的文化、历史、现在和将来，无论如何都不会，与这条**的大河须臾分离。
4 赞美青海的的句子青海，不愧有“时尚都市”、“浪漫都市”、“夏都”之美誉。时尚在于一幢幢高大的楼房、琳琅满目的商品；浪漫在于都市的山水及梦幻般的青海湖，湖水蓝而晶莹剔透，那里是鸟儿的天堂、鱼儿的乐园。
赞美你啊，青海！
要想贴切形容我的家乡——青海，那就是一个字——美。
她，从尘土飞扬的土路到平坦光滑的沥青马路；她，从一个平凡的小镇到一个闻名遐迩的古都；她，从几座矮小的土房到一幢幢高楼大厦，她是谁？她就是我美丽可爱的家乡——青海。
青海，不愧有“时尚都市”、“浪漫都市”、“夏都”之美誉。时尚在于一幢幢高大的楼房、琳琅满目的商品；浪漫在于都市的山水及梦幻般的青海湖，湖水蓝而晶莹剔透，那里是鸟儿的天堂、鱼儿的乐园。此外，神秘而令人神往的佛教圣地塔尔寺更为这座城市蒙上了一层薄薄的面纱。春天，春回大地，各色花儿竞相含苞待放，春风仿佛在唤醒大地沉睡的生物，青海的春天有一片浓郁的春气。夏天，绿树成荫，花开了、草绿了、小树长高了，气温不冷不热，是最适宜人类度夏的避暑胜地。而四面八方的人们也如潮水般涌来，争相观赏夏天这美丽姑娘的花容月貌。秋天，秋高气爽，果实压弯了树枝，树叶如同雨一般往下落，草枯了，树叶黄了，但这不是再为自己的枯死而感到悲痛，那是在启示我们：人生自古谁无死，留取丹心照汗青“呀！天高云淡，果实累累，这是青海的秋天。冬天，万物在沉睡，一切都静了，都静了，酝酿着，为了明年……。
此外，由于青藏高原的独特气候，一年一度的“环青海湖国际公路自行车赛“及”郁金香节”也将在这里拉开帷幕。淳朴善良的青海各族人民将以醇和绵软的青稞酒、垂涎欲滴的牛肉干和色香味俱全的酿皮招待四海宾朋。
在即将举行的举世瞩目的上海世博会上，青海将与祖国携手，同舟共济，有福同享，有难同当，并在世博会上大显身手。
赞美你啊！青海，你那一幅幅美丽的画卷让我留连，你那一幅幅和谐的画面让我自豪！赞美你啊！青海！
5 形容青海的句子有哪些1青海的天阴沉沉的，乌云密布，寒风呼啸，树叶被吹得“啪啪”直响，听得人心烦气躁，草也被风吹弯了腰，花儿也吹败了，那灿烂的笑容也被夺走了，一切都是那样的可怜与丑陋。“轰”地一声，雷像爆竹一样炸开了。
2一轮弯弯的月亮冷清地挂在青海的天空中，散发着一丝又一丝凉气，月亮旁没有一颗星星，只有那深得发黑的幕。大地上一切都显得那样灰暗。
3青海，不愧有“时尚都市”、“浪漫都市”、“夏都”之美誉。
4青海的春天有一片浓郁的春气。夏天，绿树成荫，花开了、草绿了、小树长高了，气温不冷不热，是最适宜人类度夏的避暑胜地。
5青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
6青海上空的阴云遮暗了雪山，站在孤城遥望着远方的玉门关塞外身经百战磨穿了盔和甲，不打败西部的敌人誓不回还。
7秋天，秋高气爽，果实压弯了树枝，树叶如同雨一般往下落，草枯了，树叶黄了，但这不是再为自己的枯死而感到悲痛，那是在启示我们：人生自古谁无死，留取丹心照汗青“呀！天高云淡，果实累累，这是青海的秋天。
8春天，春回大地，各色花儿竞相含苞待放，春风仿佛在唤醒大地沉睡的生物，青海的春天有一片浓郁的春气。
9青海，从尘土飞扬的土路到平坦光滑的沥青马路；从一个平凡的小镇到一个闻名遐迩的古都；从几座矮小的土房到一幢幢高楼大厦。
10青海的时尚在于一幢幢高大的楼房、琳琅满目的商品；浪漫在于都市的山水及梦幻般的青海湖，湖水蓝而晶莹剔透，那里是鸟儿的天堂、鱼儿的乐园。
11青海很美，可可西里是千万野生动物的天堂，环境并没有很恶劣。
12在青海高原上，蓝蓝的湖水平静的像一块碧玉，透明极了。
13青海高原上的这一株柳树，为保存生命却要付出怎样难以想象的艰苦卓绝的努力。
14青海靠近海岸，有很多丰富的海鲜产品。
15青海高原一株柳：不抱怨、不畏怯，坚持抗争、顽强生存 。
6 赞美青海的诗句从军行 王昌龄 青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 兵车行 杜甫 车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰。
耶娘妻子走相送，尘埃不见咸阳桥。牵衣顿足拦道哭，哭声直上干云霄。
道旁过者问行人，行人但云点行频。或从十五北防河，便至四十西营田。
去时里正与裹头，归来头白还戍边。 边庭流血成海水，武皇开边意未已。
君不闻汉家山东二百州，千村万落生荆杞。纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。
况复秦兵耐苦战，被驱不异犬与鸡。 长者虽有问，役夫敢伸恨？且如今年冬，未休关西卒。
县官急索租，租税从何出？信知生男恶，反是生女好。生女犹得嫁比邻，生男埋没随百草。
君不见青海头，古来白骨无人收。新鬼烦冤旧鬼哭，天阴雨湿声啾啾！高适 塞下曲 结束浮云骏，翩翩出从戎。
且凭天子怒，复倚将军雄。万鼓雷殷地，千旗火生风。
日轮驻霜戈，月魄悬雕弓。青海阵云匝，黑山兵气冲。
战酣太白高，战罢旄头空。万里不惜死，一朝得成功。
画图麒麟阁，入朝明光宫。大笑向文士，一经何足穷。
古人昧此道，往往成老翁。韦元甫 木兰歌 木兰抱杼嗟，借问复为谁。
欲闻所戚戚，感激强其颜。老父隶兵籍，气力日衰耗。
岂足万里行，有子复尚少。胡沙没马足，朔风裂人肤。
老父旧羸病，何以强自扶。木兰代父去，秣马备戎行。
易却纨绮裳，洗却铅粉妆。驰马赴军幕，慷慨携干将。
朝屯雪山下，暮宿青海傍。夜袭燕支虏，更携于阗羌。
将军得胜归，士卒还故乡。父母见木兰，喜极成悲伤。
木兰能承父母颜，却卸巾鞲理丝簧。昔为烈士雄，今为娇子容。
亲戚持酒贺父母，始知生女与男同。门前旧军都，十年共崎岖。
本结弟兄交，死战誓不渝。今者见木兰，言声虽是颜貌殊。
惊愕不敢前，叹息徒嘻吁。世有臣子心，能如木兰节。
忠孝两不渝，千古之名焉可灭。杜甫 投赠哥舒开府二十韵 今代麒麟阁，何人第一功。
君王自神武，驾驭必英雄。开府当朝杰，论兵迈古风。
先锋百胜在，略地两隅空。青海无传箭，天山早挂弓。
廉颇仍走敌，魏绛已和戎。每惜河湟弃，新兼节制通。
智谋垂睿想，出入冠诸公。日月低秦树，乾坤绕汉宫。
胡人愁逐北，宛马又从东。受命边沙远，归来御席同。
轩墀曾宠鹤，畋猎旧非熊。茅土加名数，山河誓始终。
策行遗战伐，契合动昭融。勋业青冥上，交亲气概中。
未为珠履客，已见白头翁。壮节初题柱，生涯独转蓬。
几年春草歇，今日暮途穷。军事留孙楚，行间识吕蒙。
防身一长剑，将欲倚崆峒。杜甫 相和歌辞·后苦寒行二首 南纪巫庐瘴不绝，太古已来无尺雪。
蛮夷长老怨苦寒，昆仑天关冻应折。玄猿口噤不能啸，白鹄翅垂眼流血，安得春泥补地裂。
晚来江门失大木，猛风中夜吹白屋。天兵断斩青海戎，杀气南行动坤轴，不尔苦寒何太酷。
巴东之峡生凌凘，彼苍回轩人得知。李元纮 绿墀怨 征马噪金珂，嫖姚向北河。
绿苔行迹少，红粉泪痕多。宝屋粘花絮，银筝覆网罗。
别君如昨日，青海雁频过。高适 九曲词三首 许国从来彻庙堂，连年不为在疆场。
将军天上封侯印，御史台上异姓王。万骑争歌杨柳春，千场对舞绣骐驎。
到处尽逢欢洽事，相看总是太平人。铁骑横行铁岭头，西看逻逤取封侯。
青海只今将饮马，黄河不用更防秋。柳中庸 凉州曲二首 关山万里远征人，一望关山泪满巾。
青海戍头空有月，黄沙碛里本无春。高槛连天望武威，穷阴拂地戍金微。
九城弦管声遥发，一夜关山雪满飞。李白 关山月 明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
7 赞美青海的诗句从军行 王昌龄 青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 兵车行 杜甫 车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰。
耶娘妻子走相送，尘埃不见咸阳桥。牵衣顿足拦道哭，哭声直上干云霄。
道旁过者问行人，行人但云点行频。或从十五北防河，便至四十西营田。
去时里正与裹头，归来头白还戍边。 边庭流血成海水，武皇开边意未已。
君不闻汉家山东二百州，千村万落生荆杞。纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。
况复秦兵耐苦战，被驱不异犬与鸡。 长者虽有问，役夫敢伸恨？且如今年冬，未休关西卒。
县官急索租，租税从何出？信知生男恶，反是生女好。生女犹得嫁比邻，生男埋没随百草。
君不见青海头，古来白骨无人收。新鬼烦冤旧鬼哭，天阴雨湿声啾啾！高适 塞下曲结束浮云骏，翩翩出从戎。
且凭天子怒，复倚将军雄。万鼓雷殷地，千旗火生风。
日轮驻霜戈，月魄悬雕弓。青海阵云匝，黑山兵气冲。
战酣太白高，战罢旄头空。万里不惜死，一朝得成功。
画图麒麟阁，入朝明光宫。大笑向文士，一经何足穷。
古人昧此道，往往成老翁。韦元甫 木兰歌木兰抱杼嗟，借问复为谁。
欲闻所戚戚，感激强其颜。老父隶兵籍，气力日衰耗。
岂足万里行，有子复尚少。胡沙没马足，朔风裂人肤。
老父旧羸病，何以强自扶。木兰代父去，秣马备戎行。
易却纨绮裳，洗却铅粉妆。驰马赴军幕，慷慨携干将。
朝屯雪山下，暮宿青海傍。夜袭燕支虏，更携于阗羌。
将军得胜归，士卒还故乡。父母见木兰，喜极成悲伤。
木兰能承父母颜，却卸巾鞲理丝簧。昔为烈士雄，今为娇子容。
亲戚持酒贺父母，始知生女与男同。门前旧军都，十年共崎岖。
本结弟兄交，死战誓不渝。今者见木兰，言声虽是颜貌殊。
惊愕不敢前，叹息徒嘻吁。世有臣子心，能如木兰节。
忠孝两不渝，千古之名焉可灭。杜甫 投赠哥舒开府二十韵今代麒麟阁，何人第一功。
君王自神武，驾驭必英雄。开府当朝杰，论兵迈古风。
先锋百胜在，略地两隅空。青海无传箭，天山早挂弓。
廉颇仍走敌，魏绛已和戎。每惜河湟弃，新兼节制通。
智谋垂睿想，出入冠诸公。日月低秦树，乾坤绕汉宫。
胡人愁逐北，宛马又从东。受命边沙远，归来御席同。
轩墀曾宠鹤，畋猎旧非熊。茅土加名数，山河誓始终。
策行遗战伐，契合动昭融。勋业青冥上，交亲气概中。
未为珠履客，已见白头翁。壮节初题柱，生涯独转蓬。
几年春草歇，今日暮途穷。军事留孙楚，行间识吕蒙。
防身一长剑，将欲倚崆峒。杜甫 相和歌辞·后苦寒行二首南纪巫庐瘴不绝，太古已来无尺雪。
蛮夷长老怨苦寒，昆仑天关冻应折。玄猿口噤不能啸，白鹄翅垂眼流血，安得春泥补地裂。
晚来江门失大木，猛风中夜吹白屋。天兵断斩青海戎，杀气南行动坤轴，不尔苦寒何太酷。
巴东之峡生凌凘，彼苍回轩人得知。李元纮 绿墀怨征马噪金珂，嫖姚向北河。
绿苔行迹少，红粉泪痕多。宝屋粘花絮，银筝覆网罗。
别君如昨日，青海雁频过。高适 九曲词三首许国从来彻庙堂，连年不为在疆场。
将军天上封侯印，御史台上异姓王。万骑争歌杨柳春，千场对舞绣骐驎。
到处尽逢欢洽事，相看总是太平人。铁骑横行铁岭头，西看逻逤取封侯。
青海只今将饮马，黄河不用更防秋。柳中庸 凉州曲二首关山万里远征人，一望关山泪满巾。
青海戍头空有月，黄沙碛里本无春。高槛连天望武威，穷阴拂地戍金微。
九城弦管声遥发，一夜关山雪满飞。李白 关山月明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
青海湖是中国最大的内陆湖，这里是咸水湖，拥有非常神奇的自然景观和地域特色文化，位于大西北地区，这里的粗矿令人震惊，大家可以在青海湖周边详细的体验自然的魅力，下面给大家分享青海湖自助游攻略。
旅游，就是带着行囊走在陌生的土地上，可以是城市可以是草原，沙漠，大海，湖泊，怎么都好，只要不是在近在咫尺的身边。因为太熟悉了，所以没有了风景。
道不明旅游的目的，说是放松，其实也仍是有需要纠结的东西，尤其是带着孩子。我想旅行中，最大的感受就是亲眼看到诺大的森林里面，其他部落的人们每天在干些什么。
最放松的是，可以肆意地发呆。
这回去了青海湖。
真是很不情愿加上这个湖字。
就是青海，就是青海。你懂的。
不想把游记写成流水账，于是选了几个名词，然后名词解释下。
纯粹来到大青海，当然先是被青海湖的巨大吸引了，这个已然不是湖，肯定是海啊，望不到边的都是海。当蓝蓝的天融入在了青海远处的边际，然后就是海天不分，浑然一体了。这个美，好想有观世音菩萨的如意瓶，唰一下都收纳在如意瓶里面，待我离开这里，仍可以唰一下释放出来，再细细品味。
而事实自然是没有。
离开终究是必然。所以还不如把心沉下来，静静感受当时的美，然后印在脑子里，此刻把眼镜闭上，果然还是能回味到那一刻的海天一色的美，恬静，肆意的青色。
那里的人们纯粹的过活着，放羊，换草地，当然还有占地为王，收进入湖边的门票。需要的东西没有那么多，什么防晒霜，卸妆油，护手霜，就是脸晒的黑黑的，这是特色。
黑马河日出
前一天晚上已经询问了酒店前台，她说在06:20下来即可。其实也没有特别确定一定会早起看日出。然而就是被鸡叫吵醒了，于是就起床吧。裹上了所有带的衣服，像做贼一样出门，因为姑娘和她爹还在睡，看日出这种小清新的事情从来是我一个人矫情下的。
下榻的酒店璀璨星辰，据说在黑马河据说是最好的了，还将就吧。最好的是地理位置优越，出门就往前20米就是观看日出最佳位置，一座桥上。
出了酒店，看桥上已经聚集了好多人，拿着相机的，情侣相拥着的，大妈举着手机的。裹着围巾的我，因为冷，边小跑边找位置，也由此引来一个惊心动魄。边小跑着也是边东张西望，突然转身看到马路对面一只壮硕的藏獒在朝我这边凝视，好家伙，吓得我瞬间停下脚步，被这家伙攻击，我这辈子可算是过完了。于是我停下来，也顾不得冷了，转身不看那只藏獒，幸而黑马河桥上聚集着一群人在看日出，有一对夫妻站在我边上，也注意到了这只藏獒，我跟她们说出了我的害怕，好险，刚才我跑步，它要是攻击过来，我就完蛋了，她们说是危险，不过不跑应该没事，看有这么多人群，这只藏獒也不敢攻击过来。呼，长长舒了口气。灰溜溜地躲入到人群中，还是静静看日出吧，湖平面上有一大团乌云，时间已经临近到06:50，日出前的彩霞是日渐橘红，可就是未见小红点跳出来。这会除了等待还是等待。先是有一环日出了湖平面，目不转睛地盯着她，瞬间上头的乌云也被照耀得成了一篇紫红，然后半日成了大弧形，连着湖平面，可以看到有两个太阳，可惜这美景照片拍不出来。眼睛可以直视太阳，而且还有二，这种美景从来都是可遇而不可求。感恩所有，上扬嘴角，就是微笑。
塔尔寺塔尔寺，距离市区约1个半小时，如果不是信佛，塔尔寺很是一般，但如果你是信徒，这里绝对值得一去。印象最深的是信徒们在寺内磕头，一条被褥，双手有护板，还有计数器，就这么一个一个头，嘴，心，然后五体投地磕首，虔诚，磕到100000个，只为祈福。头，口，心一致虔诚的祈福。感动。
或许是因为周遭在修建，对塔尔寺的感觉没有那么干净，但是进入到寺庙内，听着导游职业的讲解，如戏颇深。
当时想买转经筒，但是因行程仓促未成。这也是不喜欢跟团游的原因之一，因为不想拖延团队时间，不能尽兴的玩耍，只是跟着，跟着，对，就是跟着匆匆行走，而忘了出来玩，本身就是为了慢下来。
求婚第一次参与了求婚过程。
纵然不是被求婚对象，但是看着如此浪漫的过程，有那么瞬间感觉眼睛里即将要酝酿出湿润。
故事的主角是同事。同事跟她女朋友求婚，在出发青海前同事就已经开始策划，在求婚助攻群里面，让大家出谋划策。
这所有的动作里面，最难的应该是瞒住他女朋友。
在他求婚当天，还差点露馅，刺激又感动。最后的结局当然是抱的美人归，然后在海拔3000多米的高原上造人。
哈，这后面一句当然是我自己脑补的。
当有了一个想法，确定下来，然后后面所有的只要循着这个目的去实施，不管结果是否满意，过程已经是美好的，亦或是终有收获。
爱情，或许也是如此。有，或者没有，至少曾经美丽。哈。
高原反应在进入西宁的第二天开始，我是在嗑药中度过的，不嗑就浑身无力，后脑勺和太阳穴疼，头晃起来疼痛加剧，乏力，脸浮肿。
一开始的红景天，显然是效果不佳，因为红景天需要提前服用，于是换了另外一种药，我吃的一种是名字是高原安胶囊，还是问同事要的，在抵达茶卡盐湖后，服用3粒，效果极佳，整个下午都活蹦乱跳，然后到了第二天早晨，又继续头疼。
其中必须承认的是高反中有部分原因是失眠，除了情绪波动之外，据说失眠也是高原反应的一种征兆。
第一次感受了高反，应着美景，我愿意再次尝试。但必须要作好准备，提前3天开始服用红景天，在抵达高原后，当天不要运动，这次我们在当天在西宁街头走了半个多小时只为美食。
这是要不得的，先要适应。
再是不要当好汉，到了青海或者是茶卡，不要剧烈运动，逞能作跳跃动作以拍出美照，这需要三思后后行，权衡下，有时候为了得到，付出也是必须要的。
还有睡眠质量一定要保证，可以睡前喝牛奶，做个足底按摩，避免情绪波动。
到了高原，休息好是第一要紧的。当然是在吃好的前提之下。
美食清真自制老酸奶
最好吃的是清真自制老酸奶。超市3元一碗，街边的小店里，4-6元不等。
这酸奶入口即化，醇厚香甜，面上的一层像似黄油，也颇好吃，混搭着底下的酸奶，那甚是美味。
也由此在机场偶遇了天上掉酸奶。面对陌生人突如其来的施与，先是拒绝，因为我们一直被教育不要接近陌生人，何况是接受陌生人的食物。
好吧，可这是酸奶，然后我忐忑了，接受了2碗，还不时问同伴，这可以吃吗此刻回想起来，我也是醉了，美食当前就脑残了。
因为抵挡不住这美食，原因是没有吃够，于是当天降一碗你正想要的之后，理智没有了，什么不要接受陌生人的东西，舌尖上的诱惑就这么沦陷了。
紧接是因食用了太多酸奶，拉肚子一遭，权当是清理肠胃了。中间还幻想了好多种可能被害的情景，可怎么也想不出动机是什么，于是作罢。
牦牛肉汤面
还有就是在黑马河璀璨星辰酒店对面的一家饭店里，是酒店的合作早餐店，因去吃早餐晚了，于是跟老板点了一碗牛肉面，结果就被这纯纯润润的牛肉面给魅惑住了，老板说牛肉是野生牦牛肉，姑且信他是在野地里放养的，肉质鲜嫩，肥了不腻，牛肉汤面的汤汁更是鲜美，不是那种清水里浮着油珠淡然乏味的油腻，而是入口圆润而鲜鲜的味道，香润里有醇厚的口感，绞尽脑汁想了这几个词，最好还是自己去尝试。
手抓羊肉
还有最后一天的加餐，手抓羊肉，但是有点说不清是因为少所以感觉好吃，还是确实好吃，大概后着偏多数。
遗憾没有穿着美美的宝蓝色在盐湖上拍出有倒影的各式装逼美照。
没有吃到烤全羊。
借鉴在青海湖时间还是不够，没有自由散漫地在那里散步。
青海湖，还是要6，7，8月份去，有大片大片地油菜花盛开，那美景绝对是更胜一筹。
金银滩不值得去，但是沿途的风景却很美，有大片大片的沙漠。
互助土族景点是个坑，不要去。
衣服确实要携带一年四季的，可方便脱卸的，鞋子建议是穿戴表层防水的，要带雨伞，可晴可雨。
奇迹
往返飞机都准时起飞，没有延误
惊愕
草地上的白色帐篷们。
导游说，在那里，只要看到有白色帐篷，一个大的一个小的，那就是父母和女儿的帐蓬，父母住大帐蓬，女儿睡尖尖小帐蓬，小帐蓬如果门口放着一双鞋，说明帐蓬里面已经有男人，如果是挂着一把小刀，就说明里面没人，男人就可以进去创造生命。而且更离奇的是，当地的风俗是这个女儿生养的孩子越多，就会有越多的男人来提亲。我也是醉了。
于是当我们抵达黑马河的那一夜，导游就和队伍里的男士们，晚上有个免费活动就是去找小尖尖-白色的小帐蓬。
烤羊肉：将羊肉切成小片，串穿于铁扦上，放特制的长方形烤炉焙烤。然后在羊肉上抹上酱油、精盐、姜粉、辣面、椒粉等佐料，并翻动铁扦。其肉嫩味香，营养丰富。现在烤羊肉已经发展到烤蹄筋、烤腰子等。
羊杂碎：指煮熟的牛、羊的头、心、肝、肺、肠、胃、蹄等切片，舀原汤汁，加调料，即成。杂碎柔、嫩、烂、脆，汤香味浓。青海最有名气的“羊杂碎”要数里离市区25华里处的大通后子河杂碎馆 （在去青海之前是想着一定要吃这羊杂碎的，但当看见可怜的羊头的时候，突然放弃了想法）
爆焖羊羔肉：高原一绝。吃羊羔肉一般是有渐近线的，只有春秋产羔时期才能品尝到。做法：将出生15天左右的羊羔宰杀剥皮、洗净切成3～6厘米的方块，入油锅爆炒，待皮肉淡黄时加入面酱、辣面、姜粉、椒粉、精盐等，再反复炒至肉块呈红色时，加适量凉水，封锅慢煨，水干肉烂即成。其肉细嫩，辣酥爽口，色泽暗红，芳香柔软。
酸奶：这里所说的酸奶，不是我们常喝的那种工厂加工出来的，而是当地回族人民自己加工自制的酸奶，是盛在小碗中，并在碗口盖上一块小玻璃，然后回族人民自己摆在街头上卖的那种。他们用小碗装熟牛奶制作酸奶，并特意在碗口滴上几滴菜油，表层奶皮
青稞酒：是以青稞为主要原料酿制的白酒。有300多年生产历史。民间素有土法酿制熬酒传统，名为“酩镏”。以作坊形式酿制，始于明末清初，山西“客娃”将杏花村酿酒技术带到青海，并用当地黑青稞作主料，配以豌豆、黑燕麦等酿选出别具风味“威远烧酒”。此后，历经各家烧房的酒大工、曲大工不断实践，形成了从踩曲、制坯到蒸馏一套完整的酿造技艺，自成体系。解放后，改革和完善生产工艺，采用先进的“老五言法”代替过去的“转醅续渣法”，其色、香、味独具一格。特点是香味纯正，酒体澄明，醇和绵软，回味悠长。青海青梨酒厂生产的互助牌青稞酒，以青稞以原料，青稞、小麦、豌豆制曲，科学配料，大曲糖化产生自然香味，精选陈酿精心勾兑而成，饮后不头痛、不口渴、不伤胃、醒酒快。
冬虫夏草：冬虫夏草，简称虫草。它实际是麦草菌科植物冬虫夏草菌的子囊座及其寄生蝙蝠蛾等的幼虫尸体的结合体。虫草性温味甘，有保肺益肾、止咳化痰、滋补 益寿、爽神明目等功效。在青海玉树、果洛、海南、黄南、海北等地均有出产。青海虫草产量居全国之首。
人 参 果：它是一种野生的多年生草本植物的块根。同时高原人叫这种植物的块根为蕨麻，又叫延寿果、蓬莱果等。蕨麻喜湿润，耐高温，它的全株又是藏药之一。蕨麻在青海主要产地为果洛、玉树、黄南、海南等藏族自治州。蕨麻性味甘温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效。
羌 活：羌活是伞形科多年生草本植物。青海是全国三大羌活产区之一，蚕羌质量列全国之冠。羌活喜生于海拔1500－4000米左右的高山灌木林中或草中，其根等可入药。主治风寒感冒、表邪寒热。黄南尖扎地区所产的蚕羌质量最佳。
秦 艽：秦艽是龙胆科多年生草本植物，是治风湿关节痛、结核病潮热、黄疸等症的主药之一。在青海尤以黄南产的秦艽质量最佳。
西宁大黄：西宁是大黄的集散地，故国内外市场上通称其为“西宁大黄”。 大黄系蓼科多年生高大草本植物，分掌叶大黄、唐古特大黄、药用大黄3种，青海产前2种。主要产地有果洛、玉树、黄南、海北等州。大黄有泻热攻下、行淤破积、清热解毒、 抗菌消炎、降压止血之功效。
牛肉干：这里主要指的是果洛州“雪山牌”五香咖喱牛奶干。“雪山牌”五香咖喱牛奶干它是选用青海牦牛鲜肉，剔除筋皮，加白水煮熟取出，切成均等小块，后加入花椒粉、咖喱粉、味精、料酒、糖、盐等佐料干炒，再烘干，分装等工序加工制作而成。
沙 果：乐都沙果色艳多汁，香酥脆甜。沙果，为苹果属的果品之一。它又有花红、香果、冷金丹等别称。沙果性甘温，营养丰富。黑紫羔皮：黑紫羔皮是青海省名贵裘皮品种之一，也是供我国出口的名贵裘皮。黑紫羔皮主要产于青海省海南州贵德、贵南县和黄南州的泽库、尖扎等县。它取自黑藏羊的羔羊（产后不超过半个月的，如超过一个月，其皮即称二毛或“一把抓”）。黑紫羔皮被毛柔软，毛圈形花，花纹紧密，卷曲美丽，色泽黑艳，皮板轻松，保暖性好。
青海黄菇：蘑菇性味甘平，无毒，常食能降低人体备液中的胆固醇。蘑菇浸出含有的酸等成分，蘑菇含有的干扰素诱发剂，能诱发人体产生干扰素，有预防病毒感染的作用。食用蘑菇不但能饱享口福，增加营养，而且还可疗病除疾延年益寿。青海省祁连县黄草沟所产的野生黄蘑菇，鲜味独特，口感极佳，颇受世人欢迎。它的蛋白质含量极高，富含有各种营养物，并含有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长等生理活性的化学成分，具有较高的营养价值和食疗保健作用。
于莺，女，37岁，北京协和医院急诊科主治医师。 2011年10月7日，于莺开通了名为“急诊科女超人于莺”的新浪微博，每天与网友分享医院的趣事、生活中的事，深受大家喜爱。她的微博创下了只用一个多月便拥有近40万粉丝的奇迹，她本人也被大家亲切地称为“协和姐”。 在如今医患关系紧张的社会，“协和姐”是如何把欢乐带给病人的呢？她又是如何摆脱“冷酷无情”的医生面孔，成为乐活女超人的呢？ 从吵架萝莉到“零”纠纷神人 于莺语录：一患者说是发热要留观，不肯回家。早晨看他，一小本上密密麻麻记着一天体温，20余次，没一次超过38度。我问他：是不是觉得浑身酸软，疲乏不堪？患者感激地看着我说：对呀，大夫你真神！我笑着说：你每隔一个小时测一次体温怎么能睡好呢？睡得不好可不是全身难受？患者乐了，收拾东西回家了。 游刃有余应对难缠的患者，“协和姐”不是生来就能做到得心应手的，这朵艳丽的“奇葩”是在光阴的滋养下逐瓣绽放的。 至今已在协和医院工作了7年的于莺笑谈：“工作这么多年，再回过头来看，发现心态与之前发生了很大改变。如今一大把年纪了，我也从以前稚嫩的丫头片子蹉跎到现在霸气的老大姐了。” 刚来急诊科的日子，年轻气盛的于莺在急诊科里可是出了名的。 那时候听病人说一句带“刺儿”的话，于莺会比他还“刺儿”。嘴皮子格外利索的于莺从不吃半点亏，总能用话把病人家属撅回去，家属不甘示弱继续吵，于莺再冷言冷语地返回去，于是病人更加窝火，吵得更厉害，最后跑去医务处投诉。 医务处转告急诊科主任，主任把于莺叫去了解情况。明白事情的原委后，主任对于莺说：“你要注意，这样对工作其实不好，会花很多时间较劲，心情就会受到影响，病人也会对医生不信任。上完这个班你拍屁股走人了，留下心有怨气的家属，会对下一班医生不利，他们可能产生不配合的态度或者敌对情绪。”于莺咂巴了一下嘴，确实是这个道理。从此，她给自己定了一条保持至今的信条：工作乃至生活中，不能自私地为自己活，自己不惹麻烦的同时更要想到别人，他人乐才是自己真的乐。 这种与病人的沟通方式令于莺收获颇丰，现如今她已成了急诊室的“御姐”，年轻点的医生处理不好医患纠纷，第一个念头就是打电话向于莺求救。 “于姐，过来救场啊！3号床病人我伺候不了了！”“好，行，我这就过去。”随后，于莺便以光速出现在事发现场。一进病房，就看到一产妇家属正脸红脖子粗地“抗议”，而产妇闭着眼气呼呼地躺着运气。于莺马上笑嘻嘻地迎上前详细了解情况，原来病人和家属不信任年轻医生，年轻医生说话还很冲。于莺说：“我的级别比她高，我的年龄比她高，我的经验也比她高。我是三高人群来的，我来帮您看下行不？您有什么问题，化验结果出来了，不用找她直接找我。”于莺一席话把病人和家属“扑哧”逗乐了，就这样，一起可能演变成“战争”的纠纷，被于莺寥寥几句就春风化雨般和平解决了。 事后年轻医生问于莺：“您干吗把那么无理取闹的人揽过来，多累啊！”于莺乐呵呵地答道：“因为对我来说，只需多跑几次而已；对病人来说，他不生气了，甚至还会觉得洋洋得意。其实人家过来看病，说高点咱们就是提供一种幸福感，让他很信赖你。这种幸福感也是互相的，病人踏实了，相信你了，愿意配合你做治疗，你就会很幸福。这样的幸福并不是病人给几个红包就能获得的。红包和你的付出是不对等的，因为物质永远比不上精神，精神上的满足心灵上的愉悦才是最难得的。” “按说病人作为求助一方应该客客气气的，但是为什么他们今天跟大爷似的呢这就可能涉及两点：一你的语言有可能冒犯了他，或者你根本没有留意自己的说话方式其实是不妥的，惹恼了他；第二就是现在医学不确定性太多了。这就需要你把你的诊疗思路、诊疗过程，可能出现的副反应、副作用，一字一句给人家解释清楚。这样的话他可能很乐意去做6个甚至8个检查，检查结果各项指标正常，他就会说：‘哦，我可能排除了这6种疾病。’而不是‘这个大夫给我乱开化验单’。总之要真正、专业地帮别人解决实际问题。”年轻医生大为叹服，说道：“急诊科盛传一句话：‘于莺到哪里哪里就没有麻烦。’这话是真的啊！” 于莺是个闲不住的人，她的“于式幸福论”不但用在病人身上，同事遇到难解决的事儿了，她也能展现超人力量，迅速搞定。 有一次，一年轻女大夫在病人那里受了气，自己偷偷在角落里哭鼻子。于莺看见走过去搂住她，温柔地说：“来，亲！这样哭是不对的！咧着嘴像老太婆一样没有男人会安慰你的，亲！来，跟我学！睁大眼睛，越大越好，无限哀愁状，红了眼圈，眼泪上场，一颗一颗砸下去！对，亲，就这样！来，隔壁的男同事来一个抱一抱！”众同事当场笑喷，女大夫也破涕为笑。 于莺于姐，御姐也。于莺本着御姐风范有滋有味地乐活着。急诊科特定的环境氛围练就了于莺办事利落、一语中的的性格，朋友对于莺说：“你是上海人，可你有北京人的个性；现在在北京了，你又好像进化到东北娘们儿的‘段位’了。”于莺笑说：“好吧，我认了，就让我这么张牙舞爪一路向北地幸福下去吧！” 不能沉浸在“”的悲剧里， 尽管心依旧柔软 于莺语录：生活随意就是幸福，睡到自然醒，熬到自然饿。有人问，咋不见你悲伤呢？傻呀你！怎么会没有？我也曾经心如刀割！当年我在心内科亲眼见到一例“heartbroken disease”，那女人因丈夫突然离世悲痛欲绝而产生心肌病变。所以，端起酒杯我干了您随意；面对爱情，我投入了您随意；面对未来，我淡定了您随意…… 在外人看来，于莺的工作态度好像时刻充满了喜剧的味道，她说：“医生的职业特征要求每一个有职业道德的大夫不能沉浸在悲剧里。这是对职业的不尊重，也是对患者的不负责。”医生工作的结果无非两个：救得活，救不活。 虽然救活每一个病人是医生心底最纯真美好的愿望，然而并不是每次努力都会以喜剧收尾。医生，尤其是急诊科的医生，事实上不得不面临更多的亡。然而这种职业上的特点并不代表医生是冷酷无情的。 “工作这么多年，我对一件事情至今还印象深刻。曾经有一个4岁的孩子，突然倒在了公共汽车上，心脏猝。来到急诊科进行心脏复苏，当时还有心跳。但是因为抢救时间过长，脑亡了。这个孩子父母离异，你会发现离异父母对孩子的感情是不一样的。孩子的父亲对孩子不闻不问，妈妈也是很平淡地看了孩子几眼了事。倒是跟孩子住在一起的外婆和保姆十分伤心。” “所以我有时候会想，人活着到底是为什么？为什么一个年轻的生命就这样掉了？还得这么落寞，甚至没有父母最后的守护？对于七八十岁的老人寿终正寝算是喜丧，而一个小孩子为什么会有这样的疾病？” 人生有时候就这样无奈，悲喜交错，不由得你选择。 “2011年10月，一位孕妇及其家人正式向我表述了不想要孩子的决心。好吧，一切按流程办，打印好知情书，等待家属签字，同时，将病情摘要送到医务处备案，防范意识这个可以有！准备联系放射介入行空肠营养管的时候，我们可爱的心软的慈悲的朱主任不干了，让我们拖延到明天，他希望还能有回转的可能。”于莺感叹道：“主任的心肠真好啊！可是医学是尊重的科学，我们要尊重家属的选择，那个鲜活的小生命的诞生就这样被叫停。” 不良情绪的自我调节和同事们之间相互的心理疏导，对于医生这个群体来说是不可或缺的。“有时候医生需要像爷们儿似的对自己狠一点，强令自己接受化解每次面对亡的负面情绪。” 所有的一切都让于莺更加明白，她要活在当下。 于莺说这种自我调节的心态，也贯穿了她的生活。对待生活中的“不尽如人意”，如果换一种态度去理解的话，再苦憋的生活也会变得轻松许多。 “几年前，我住一高楼，正对八宝山，过着暗无天日的生活，上24小时班，歇24小时。下夜班到家倒头就睡，醒来时已天黑，见妈妈在客厅看电视，决定恶作剧，作梦游状走到客厅的落地窗前，对着空气用平缓的声调招手说：你们好，这不是1床吗？你于脑出血，下辈子要吃降压药啊！我妈大骇，坚决要求换地方住！” 于莺就这样解读着她每天在协和的加班工作。换个视角，果然非比寻常。“我们可以选择轻松的时候，为什么不享受这种乐活的方式呢？”于莺反问记者。 急诊室超人的乐活人生 于莺语录：患者就诊，咳嗽，处方棕胺合剂。患者缴费取药，问药房怎么喝，药房答：喝一道儿(瓶上有一道一道的刻度，喝一格的意思)。结果患者回家的路上喝了一道儿，到家整瓶都没了！总结一下：文字有歧义，解释需谨慎！ 急诊科住院部一位常客姓刘，这是于莺最青睐的患者。那天于莺早上查房，住院医说那个老刘又来了，还是肾衰肠梗阻。没等他们说完，于莺就一个箭步像见初恋情人一样冲出去和躺在走廊里的老刘打招呼。于莺把老刘安排到离自己最近的床位，这样以便每次进出都能看见他。老刘是个乐观、豁达的病人，事业顶峰时期遭遇重病缠身却从不抱怨。这样的患者常常能给医生和病友带来快乐，这种快乐的感染更是温暖和信念的传播。所以每当有他在的时候，病房快乐的因子也会悄然增多。这是于莺很想看到的，她常对同事和病人说：“敞开了笑，我都不怕老脸长褶子，你们怕啥。” 还有一次，于莺感冒了，见光流泪、鼻塞、流涕，还得坚持看病人。进来一患者，手拿外院CT片。她起身，打开灯箱，插上片子，抬眼望，强光下顿时红了眼眶，泪流满面。患者大惊失色，颤声问道：“大夫，我，我，我莫不是得了绝症？”于莺故作镇定后扭头，擦掉眼泪，对那个吓得半的患者说：“绝症你妹啊，没见过大夫重感冒吗？”患者听后，哈哈大笑。 年近四十的于莺就是这样开朗而豁达，这种对生活的轻松态度使她自己和身边的人都充满了快乐。而这种“笑对生活的态度却需要顺其自然才能修炼成功的，一旦刻意想得到什么，你反而会在乎，就会变得不幸福。工作如此，生活亦如此。” 于莺每天工作都很忙，照顾女儿的时间很少。一天晚上回家，于莺给女儿妞妞带了盒包装精美的巧克力，妞妞兴奋地在床上大呼小叫，然后正襟危坐开始和于莺分赃。于莺的父亲走过来，要妞妞分几块给他，妞妞把巧克力藏在屁股后说：“外公你有高血压、高血脂、心脏病……对了，你有糖尿病，不能吃巧克力的，说对了，大家鼓掌！”于莺听后，点了下妞妞的脑袋：“我说宝贝儿，你的脸皮厚的越来越像我了！” 看到“嘿嘿”咧嘴大笑的女儿，于莺不禁想到她还在自己肚子里的情景：那是2005年，于莺怀孕6个月，她至今不会忘记自己挺个大肚子跪在地上给病人气管插管；不会忘记拎着一桶桶温水给患者擦身；不会忘记患者平稳后护士惊呼于大夫你衣服沾上药剂了，赶紧冲回更衣室洗澡换衣服，然后对着肚子说“宝宝对不起”……想到此，于莺不禁嘀咕了一句，“妞儿，有你妈妈真幸福。”怀里的妞妞不知道听到没听到，转过头来对着于莺的脸蛋响亮亮地亲了一口。 2012年1月，朋友来于莺家串门，特意送给于莺一串十八罗汉手串，意在吉星高照，内心安宁。不料，于莺当天就出了车祸，对方是辆崭新的奔驰！处理的过程很和谐，于莺一口咬定自己负全责，认错态度逗乐了交警，奔驰车主温文尔雅，保险公司勘测员专业高效，最后在和谐的气氛中事故圆满处理结束。大家欢乐地互留电话号码，聊天过程中竟然发现事故双方竟然住在同一小区，而这位警察是于莺哥哥多年前的同事。世界真小啊！ 第二天一早，于莺告诉朋友，戴上手串回家的路上就出交通事故了，吉星高照暂时没看出来，内心焦躁倒是有一些，“你这手串根本不是用来辟邪的，我觉得恐怕是用来避孕的！” 一起交通事故被于莺嘻嘻哈哈地处理掉了，顺便还交了数个朋友。原来生活可以如此简单、随意、乐观，不需要计较得失，所谓“福星”不是依托他物，而是寄托于自己的内心。 好吧，那就让这朵协和急诊科的女人花继续盛开下去吧，相信御姐于莺的明天更美好。
