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导读：炎炎夏日必备的解暑神器当然是冰袖、遮阳伞和藿香正气水啦！夏天到了，外头那火辣辣的太阳真让人感到害怕。可是，我们不可能一天24小时都在空调房里面待着，总有外出的时候。这个时候就特别需要一些好用的解暑神器帮助大家对抗令人难受的热气，享受难得的清
炎炎夏日必备的解暑神器当然是冰袖、遮阳伞和藿香正气水啦！
夏天到了，外头那火辣辣的太阳真让人感到害怕。可是，我们不可能一天24小时都在空调房里面待着，总有外出的时候。这个时候就特别需要一些好用的解暑神器帮助大家对抗令人难受的热气，享受难得的清凉。下面，我就来分享一下我喜爱的夏日神器吧！
一、冰袖和遮阳伞各位爱美的姐妹们，大家都很清楚紫外线是我们娇嫩的皮肤的最大敌人。接收过多的紫外线，会加速我们肌肤的衰老，从而导致水分流失面部斑点的增多，严重的会造成皮肤癌。有质量保证 的抗UV遮阳伞可以有效地阻隔大部分的紫外线，减少对皮肤的伤害。遮阳伞可以挡去部分阳光，但是在夏天我们暴露的手臂也是很需要保护的。这个时候我们可以选择冰袖来进行防晒。冰袖具有很强的防晒作用，还能为穿戴者带来丝丝冰凉。
二、藿香正气水一到夏天，妈妈就会买好藿香正气在家里水以备不时之需。藿香正气水可以解表化湿，理气和中，常用于外感风寒、夏伤暑湿或内伤湿滞所致的感冒。特别适合夏天出一身汗就跑到空调房着凉的情况，或者需要经常在外头跑业务的朋友。记得军训的时候，身边一定会有一盒藿香正气水，不舒服的时候就喝一瓶。但是，需要注意的是是药三分毒，藿香正气水不是普通的食品，也是需要谨遵医嘱，按照分量服用，切不可过量服用。
夏日高温，人就特别容易浮躁上火，加上空调房易造成人所处的环境温差大，特别容易得空调病。希望大家都要好好保护自己，度过一个安全快乐的夏天。
夏天来临，避暑神器可以帮助您在炎热的天气里保持凉爽和舒适。以下是一些建议：
1 空调：空调是夏天避暑的首选神器，可以迅速降低室内温度，为您提供一个凉爽的环境。
2 风扇：风扇是一种经济实惠的避暑工具，可以加速空气流通，让您在炎热的天气里感到舒适。
3 冰垫或冰枕：冰垫和冰枕可以帮助您在炎热的夏天保持凉爽，特别是在午睡或休息时
。
4 遮阳伞或遮阳帽：在户外活动时，遮阳伞或遮阳帽可以帮助您避免阳光直射，防止晒伤。
5 防晒霜：夏天阳光强烈，涂抹防晒霜可以保护您的皮肤免受紫外线伤害。
6 湿毛巾或湿纸巾：在炎热的天气里，湿毛巾或湿纸巾可以帮助您擦拭汗水，保持皮肤凉爽。
7 凉爽的衣物：穿着宽松、轻薄、透气的衣物，如棉质或亚麻制品，可以帮助您在夏天保持凉爽。
8 饮用水：保持充足的水分摄入，以防止中暑和脱水。
9 防蚊液或蚊帐：夏天蚊虫较多，使用防蚊液或蚊帐可以防止蚊虫叮咬，保持睡眠质量。
10 清凉喷雾或湿纸巾：清凉喷雾或湿纸巾含有薄荷或其他清凉成分，可以在皮肤上产生凉爽的感觉。
请注意，在使用避暑神器时，要确保遵循产品说明，以防止任何不适或过敏反应。在极端高温天气里，尽量避免长时间待在户外，保持室内通风，以确保身体健康。

夏天到了,必备的几种避暑神器:
1 空调:夏天必不可少的避暑利器就是空调。开启空调可以快速降温,让你在酷热的天气里也感到舒适。
2 电风扇:电风扇的功耗比空调小,操作也很简单,通过产生风可以有效 dissipate 人体热量,避免闷热。
3 冷风机:冷风机同样利用风来降温解暑,不同于电风扇的是它可以产生冷风,散发出来的风温更低,避暑效果更加明显。
4 冰袋:将冰袋放在身体的脖子、腋下、腰间、脚底等处,可以通过冷却这些部位大血管处的血液来迅速降体温,产生迅速的避暑解暑效果。
5 枕套和被套:选择凉快透气的枕套和被套,可以在睡眠时吸收身体的热量,保证睡眠质量。
6 板蓝根和菊花茶:饮用板蓝根茶、菊花茶等清热利湿的茶水,可以清热化湿,起到内降温的作用,从体内起到避暑的效果。
7 手扇、藤扇:手扇、藤扇之类的扇子,不仅携带方便,扇动时还可以产生微风,起到一定的避暑解渴作用。
以上就是夏天必备的几种避暑神器,合理运用可以让你在夏天也感到清爽舒适。
1、西瓜裤
遮阳伞、加湿器都不用，买个清凉解暑的西瓜，吃完后做成这种造型，没有想到吧，360度全方位清凉，西瓜皮还具有护肤功能呢，不过您若觉得不好意思的话，那就试试抱冬瓜吧。
2、韩国玩偶
泡水吸足水分后，放在冰箱里冻着，拿出来冰脸冰手冰腿都可以。
3、抱冬瓜或西瓜睡觉
西瓜、冬瓜里面含有很多水分，因此具有清凉解暑的作用，看起来也够文雅，但是选择的时候要注意不要选择带毛太多的冬瓜，还要洗干净，不然会很痒的！小心过敏喽。风扇+凉席+冬瓜，真舒服！对于小朋友来说，冬瓜太大，那就用西瓜，效果也很不错，因为水分很多，但要注意，轻拿轻放，不然就很容易摔坏了。
4、竹夫人
过去，南方人夏天睡觉会抱一个大竹筒，雅称“竹夫人”。甚至韩国人也有这种习惯，从韩国综艺节目《我们结婚了》的亚当夫妇中赵权的房间内放着称为“竹夫人”的竹筒，就知道，其实，用竹筒来消暑是有一定的群众基础和科学依据的。
5、冰袋或冰垫
可循环使用、方便携带，大小包装均有。当然也可以自制，和暖手袋一个原理，不过就是冰手袋而已。
避暑方法
1少吃多餐。多吃流食
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2吃辛辣食物
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。
3温水冲澡
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
4呆在地下室
一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
5室内要拉帘
把窗帘拉上，能阻止热量进入，以防形成温室。
6多喝温水，少喝冰冻酒水
少喝酒（冰镇啤酒），因为酒精可能导致身体缺水。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。夏天出汗多，可以喝点淡糖水或者淡盐水来补充体内流失的有机物补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
7女性选用芦荟产品
用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。
8放慢动作
避免剧烈活动，剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。
9使用冰袋
可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。
10选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
11自制降温用品
如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。
12睡前冰床单
给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降。
13做白日梦
坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
14食用菊花茶，绿豆汤，酸梅汁，西瓜，红豆饭，冰棍，花草茶等
专业人士称菊花茶能够降温清脑。绿豆味甘性寒，有很好的解毒作用。冰镇后饮用效果更佳。可以防止中暑，酸梅汁还有开胃、解酒的功效。西瓜味甘性寒，女士在 特殊的几日里最好不要吃。有人在秋后会莫名其妙的腰疼，这时就要想想啦，是不是夏天西瓜吃多了，寒气积于体内，秋后气节一变病发了。所谓一物克一物，可以 用西瓜皮煮水服下驱寒。红豆性寒，也有解暑的功效。红豆还有一个作用就是减肥。用冰棍解暑的话治标不治本。红茶暖胃，绿茶败火。而且提神儿，但是睡前不要喝。
15穿棉质服装
穿上轻薄的浅色棉质衣服，利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。
16凉水冲手腕
每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
17,尽量少出行，出行选择合适时间，佩戴遮阳工具
穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。尽量打开时间差进行户外活动。比如说中午十一点到下午两点，这段时间最好不要进行与阳光的亲密接触，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期！
18,心静自然凉
总扇扇子可不是好习惯哦，只会越扇越热的，俗话说：扇扇不如自来风~让自己的心平静下来，深呼吸一下新鲜空气，你会发现夏天真的很美好，自然也就凉爽了许多。
