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导读：西医解释：循环障碍▷ 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。▷贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。▷ 人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。中医理论：阳气不足中医认为
西医解释：循环障碍
▷ 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
▷贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
▷ 人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
中医理论：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受寒等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
▷问题交点：血管堵塞，导致气血运行不畅。
▷ 解决方案：运动升阳，保持有规律的运动促进血液循环速度 。
踮脚跟是上天赐给懒人们最简单、最有效的保健方法，它在给人带来健康的同时，也带来了愉悦。踮脚跟，是藏在你脚下的神医疗法，且它的方法非常简单：做此动作时，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，百会虚领，用脚趾紧紧抓住地面；将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体；最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。当你踮过几次后，就会感觉全身舒畅，回味无穷。
还有就是女朋友脚冷，你可以有用手给她暖啊，用肚子暖，用嘴暖啊（你自己考量哈），最爱的人值得你去无微不至的关心，有空给她暖暖脚，这就是爱啊，最浪漫的事莫过于不嫌弃她，随时随地想关心就关心，不在乎旁人的看法，只要她好
冬天给女朋友买什么好呢？
冬天到了，我们该为自己心爱的女友献出爱心了，怎么去俘获女友的芳心呢。我们应该给女友买这些东西。
方法/步骤
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首先，冬天的是时候，围巾，手套是少不了的了，但是这些也有讲究的，买的要是好的棉料，舒服暖和，最好是围巾和手套都是情侣的，这样的话，对于你们之间也是无形的感情链接。
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虽然有手套，但是还不够，还可以给女友买暖手套，和暖脚用的热水袋，从头到尾的得到全方位的护理。耳呼也是应该有的。这样才是齐全的，一次买一套，女友心里面暖融融的。会认为你很贴心，很信心，值得依赖。
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当我们该御寒的都买了以后，我们其实还可以买一些暖贴，女友的身体凉了或者你们出去玩冻着了，你要随身的备着一些暖贴，供女友使用，当女友冷的时候，你拿出来暖贴，我认为，她会很感动的，前提是她不知道你带的有，这个你可以默默的去做。
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还有就是女生现在都喜欢东西穿厚厚的打底裤，女生的打底裤很好买，你可以买一条送给女友，买个厚的，你能想到给她买这些，真的会让她意外，这些东西都愿意给她买了，她更加会死心塌地的和你在一起，感情更加牢固。
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另外心细的你，要知道冬天皮肤干燥，女友的皮肤是什么样的，要学会心细的观察，然后买一套好一点的适合她的皮肤的化妆品。
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女友冬天的时候手脚都容易凉，自己要贴心一点，多给女友暖暖手，多一点自己的呵护，在冬天，是你们之间感情加深的好时候，尽量做到自己要有耐心，有细心。
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另外就是女友洗衣服的时候，虽然冬天很多衣服用洗衣机，但是还是有一些内衣 袜子之类的要手洗，给他买一双洗衣服用的棉的洗衣专用手套，暖暖的，很贴心。
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上面的都做到了，想到了，你们之间的亲情与爱情都是越来越好的，你们之间要彼此都有一颗真诚的心去呵护对方，学会去包容理解尊重。
注意事项
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手脚冰凉，出冷汗，基本由于体寒造成，我也痛经很多年了。买礼物，屈臣氏和超市卖的暖宝宝是最好不过的了，来月经时贴在小腹上，很暖宫，会缓解很多。夏天就要避免吹空调，不要太贪凉~痛经不要总是痛时才注意，平时就得多上心，当然来月经的头两天，和热的红糖水也会很管用，记住哦，保暖是缓解痛经的法宝~希望此类方法对你女朋友管用~
