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导读：来姨妈哄女朋友开心的方法为：发红包、揉肚子、喝红糖水、吃甜食、帮她做家务、亲吻、唱歌，情书，讲笑话等。1、发红包微信红包，包治百病。你可以给她发个红包，保证她开心得合不拢嘴。当然，这只是打个比方，具体根据自身经济情况而定，最重要的是让她感觉
来姨妈哄女朋友开心的方法为：发红包、揉肚子、喝红糖水、吃甜食、帮她做家务、亲吻、唱歌，情书，讲笑话等。
1、发红包
微信红包，包治百病。你可以给她发个红包，保证她开心得合不拢嘴。当然，这只是打个比方，具体根据自身经济情况而定，最重要的是让她感觉到一片真心。
2、揉肚子
把手搓热放在她的肚子上，然后顺时针轻揉，可以减轻疼痛。
3、喝红糖水
什么红糖姜水啊、桂圆红枣茶啊、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶，能用上全给她用上，让她喝了会舒服不少。
4、吃甜食
吃一点甜食可以帮助污血代谢，如红豆沙、巧克力、蛋糕。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。
5、帮她做家务
帮她做家务，做饭啊，拖地啊，特别是洗衣服，把她内衣裤洗了，不要让她沾冷水。
6、亲吻
亲吻在这段时间不仅是表达亲密，在心理上更可以起到安抚作用，所以多亲她绝对没错。
7、唱歌、情书、讲笑话
唱歌、写情书、讲笑话懂得，肉麻、俗气都不用怕，因为可以让她开心。
每一位正常的女性都会来月经，有些女性朋友在经期到来的时候独自疼痛、脾气古怪、皮肤状态差，那么广大的男性朋友如何照顾来月经的女友或者老婆呢下面是我为你整理的如何照顾生理期的女朋友，希望对你有用!
如何照顾生理期的女朋友
切勿让她做激烈运动，容易腰酸背痛。
叮嘱其多喝热水，泡红糖水或者红枣水。
尽量忍让她的脾气，每个月只有一回。
让她少碰生冷、刺激辛辣的食物。
睡前让她泡脚驱寒至出汗。
经期不吃止痛药、少喝茶。
生理期注意事项
一般注意事项
女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9、生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
其它8点注意事项
除了传统意义上的生理期不能做的10件事之外，还要注意最新补充的8点注意事项：
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。
但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!
否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、做爱
说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。
一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
6、饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。
更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
7、k歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。
此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
8、吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
生理期肌肤保养
生理期肌肤的特点
在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。
从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右。
肌肤状况
生理期肌肤最大的特点，是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。
生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。
血液的大量流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。
生理期护肤经
生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。
以油洗油
为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。
补水保湿
将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
暖睡8小时
生理期内，身体很容易疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，十分有用。
香氛也护肤
生理期的体味，下体的不适等会直接影响心情，而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化，进而影响到肌肤状态。适当使用香氛，不但能遮盖体味，更能保持神清气爽，令肌肤状态也光彩照人。
生理期化妆经
生理期彩妆的重点，在于掩饰苍白、蜡黄的脸色，使肌肤看起来红润、有生气。趋光度好的粉底，能使肌肤显得明亮，有光泽，非常适合生理期使用。值得注意的是，为了防止出现过敏现象，在上粉底以前，最好先涂上一层质地温和的乳液或隔离霜。
暖色调的腮红，是肌肤红润、气色好的必备武器。选择粉红色、粉橘色、玫瑰红、杏红、桃红等明快鲜艳的色彩，有技巧地打在两颊上，额头、脖子等部位也稍稍打一些，使肤色整体看来粉嫩润泽。
生理期饮食经
生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
生理期(安全期) 计算公式
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。我们可以借助安全期计算器，来评估健康指数，也可以作怀孕计划，如：怀孕前要食等，保障将来的宝宝能健康成长。
1、梦见焯炒腰花的预兆
基础安泰，得贵人助力，而在困难之中得平安发展，但成功运之配置不良，难于伸张，故然只是外强中干而已，虽苦闷烦恼殊多，但大体可得平安，衣食充足，幸福有寿，人地两格，无凶数，则身体健康，疾病少有，有病吃药即可速愈。中吉
吉凶指数：82（内容仅供参考，不代表本站立场）
2、梦见焯炒腰花的宜忌「宜」宜问路，宜午后起床，宜早退。
「忌」忌添置新家当，忌观看演出，忌订机票。
3、梦见焯炒腰花是什么意思上学的人梦见焯炒腰花，将近录取边缘，文科成绩较差。
做生意的人梦见焯炒腰花，有财利，慎防水火之灾，不可大意。
梦见焯炒腰花，按周易五行分析，幸运数字是1，桃花位在东南方向，财位在正北方向，吉祥色彩是绿色，开运食物是菠菜。
出行的人梦见焯炒腰花，顺利外出，慎防小偷。
本命年的人梦见焯炒腰花，贵人扶助，升官发财、顺利如意勿贪多贪大。
梦见焯炒腰花，想要好好地宠爱自己，花钱买愉快的心情！买个质感好的精致小礼物送给心爱的他，增加甜蜜度。上美食餐厅大吃一顿，开瓶香槟浪漫一下！今天会有利润进帐，让你可以放轻松。
恋爱中的人梦见焯炒腰花，双方个性保守固执，宜互相了解。
怀孕的人梦见焯炒腰花，秋占八月生女，其余可生男。
怀孕的人梦见白焯响螺，遭人破坏，五年营利困难，宜退守。
本命年的人梦见爆炒腰花，得财利，事事谨慎小心，一切平顺而过，提防官司。
梦见白焯响螺，需要勉强自己的一天！自己不情愿，但是也没有办法拒绝别人的请求。瓶子最好利用自己敏锐的直觉，在别人求助之前就闪躲过去！金钱方面的投资理财行为，越保守稳定，越能为你减少情绪不安的影响因素。定存或国债都是不错的呢！
怀孕的人梦见吃焯菠菜发现被煮死的蚯蚓，预示生女，忌动土，预防流产。
怀孕的人梦见焯洗金针菇，预示生女，忌动土动胎气而流产。
梦见锈蚀的针，暗示生活将遭遇困苦，或者疾病难以根治。
梦见蚯蚓，在不动产上获得利益。
上学的人梦见焯洗金针菇，意味着阻碍多，要有恒心，最后考取。
梦见蚯蚓，这是表示你所住的地方风水很好，是地灵人杰之地，只要你再加把劲努力一些，你的工作事业就可以很顺利、并且还能光耀门媚。
梦见针，是困难和痛苦的征兆。
恋爱中的人梦见折豆角焯韭菜，说明虽然有观念上的偏差，沟通之后即好。
本命年的人梦见吃焯菠菜发现被煮死的蚯蚓，意味着诸事有阻碍，慎防损伤。有恒心可化凶为吉。
1/5
注意保暖，尤其是腹部。女性相对于男性来说，属于阴性，体质偏寒。所以，大多数怕冷。大姨妈期间，更应该注意保暖，避免血液流通不畅，对身体造成伤害。
2/5
不宜食辛辣食物，不宜喝冷饮。生理期间，辛辣食物和冷饮都能刺激身体，容易造成痛经或者月经不调。
3/5
切记不能熬夜。女人在生理期间，免疫力比平时下降很多，如果再熬夜，不仅皮肤状况会越来越糟糕，免疫力也会越来越差。
4/5
避免剧烈运动。剧烈运动容易引起经期出血量的改变，有可能会造成感染，也有可能会造成子宫内膜异位。
5/5
不要用力捶腰。月经期间，大部分都会有腰背酸软无力，这时候大部分人都有捶捶背的习惯，但这种做法其实不可取。捶背可以增加充血量，使得月经期延长。
注意事项
女人天生柔弱，所以一定要爱护自己哦。
觉得有用的话就支持一下吧。
你说的比较含蓄，我不知道是你的女朋友累了还是你比较累了。我觉得年轻人不要太贪。今后美好的日子还有很多。如果你的女朋友类的话你可以买一点好吃给她让她平时多休息。而且最好能拉着他一起起来运动运动。这样可以增强体质提高自己的身体素质。如果是你的话，我想不要光想着通过食物来补充能量。食物可以有我们青铜说的吃韭菜生蚝以及猪腰子。但我也希望你能多运动运动，增强一下自己的体质，我相信身体素质好了。人的体力和精力也会更加的旺盛。
