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导读：戴束腰带的坏处：1，影响血液循环用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病；另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血
戴束腰带的坏处：
1，影响血液循环
用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病；另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，其功能受到影响。
2，妨碍呼吸
腹部肌肉是呼吸运动的得力助手。当人呼吸时，腹部肌肉的收缩与松弛，可以协助膈肌上下运动，有利于呼吸运动的进行。如果束腰太紧，这种运动受阻，从而影响整个肺活量，导致全身服器供氧不足，易引发头晕和呼吸道感染。
3，影响消化功能
人体在进食后，胃部扩张，胃下缘可到脐部。束腰后，胃的扩张受到限制，从而影响进食量，也使胃的蠕动受到限制，致使消化不良。影响营养的吸收，久而久之，造成营养不良，容易引发胃下垂、消化性溃疡和便秘等疾病。
4，腰椎腰肌受损伤
腰带长期挤压和摩擦第3—5腰椎，局部长期缺血低氧，易发生损伤，移位，骨质增生，腰痛及下胶疼痛、麻木、水肿。长期压迫坐骨神经，则会引发坐骨神经痛。
5，易患腰痛
束腰可直接压迫肾脏，影响肾功能，易发生肾萎缩、游走肾等疾病。肾功能受到影响后，血液中的某些代谢物就难以及时排出，有发生尿毒症的危险。束腰还会使腰部血液循环发生障碍，肌肉松弛无力，粘连变形，从而引起腰痛。
6，妨碍胃肠道蠕动
肠道蠕动受到阻碍，上腹部血液循环发生障碍，肠荡膜长期处于充血状态，对食物的消化，吸收能力减弱，易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十—：指肠溃疡、便秘及肠梗阻，极易造成营养不良性贫血。
7，损害肾功能
肾脏在受到压迫后，肾内血液循环形成障碍，易发生肾萎缩，游走肾等疾病。肾脏因血液输送不足，影响功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出，发生尿毒症。
女性穿束腰带，更多是想要瘦腰。腰部经常勒着，在一定程度是可以瘦腰的。但如果想要长期穿束腰带，那么容易给身体其他部位带来伤害。
束腰带是能够对腰部施加外在的压力，从而帮助加快新陈代谢，辅助瘦腰塑身。而且女性穿上束腰带，可以感觉到外力帮松散的脂肪聚拢，从视觉上来看会感觉到自己的腰部变细。在佩戴束腰带的时候需要注意，建议不要选择在吃饭或吃其他食物时候佩戴，而是选择在进行运动时候佩戴，这样可以保护腰部不受损伤，同时也可以增加腰部压力来帮助脂肪的快速燃烧。
为何说束腰带，适合短期佩戴，不适合长期呢？主要是长期佩戴束腰带，对人体身体有诸多坏处。
1、影响血液循环
用腰带来裹住腰部，虽然能够形成一定的曲线，但这样容易把人体血液循环拦腰而截成两半。这会促使心脏在收缩的时候，因为负荷增加，容易对部分中老年诱发高血压，心脏病。甚至因为束腰的因素，会让整个胃、肠、肝、肾等腹腔里面的器官，都会造成限制，从而影响血流效果，会对其功能有重大影响。
2、阻碍呼吸
腹部肌肉的运动是呼吸运动的得力助手。当人在呼吸的时候，人的腹部肌肉也是在收缩和松弛。如果束腰太严紧的话，会让这个运动受到阻碍，从而让整个肺部的肺活量，因为供氧不足的因素，导致出现头晕甚至其他的呼吸道疾病。尤其对于本身就有哮喘的女性，不要轻易选择束腰，容易因为呼吸过于急促，从而让呼吸变得困难，出现危险生命的事情。
3、影响消化功能
束腰会影响胃部的扩张，束腰之后能够影响人体的食量，同时也会让胃的蠕动受到限制进而影响消化功能。而长期束腰，会导致腰部血液循环出现障碍，还容易有肌肉无力的症状。
诸暨，姑娘出嫁，须随嫁两箱上锁素衣。嵊县山区，新娘则穿素服上轿，至夫家方易吉服举行婚礼。 花轿循原 新昌、嵊县、诸暨一带，则让新人食糖拌饭、团圆果。此后，"顺流"太太各给新郎、新娘呷一口醇酒
订婚
编辑本段
男女双方经媒人撮合，略有头绪后，即须"合肖"。旧时以为生肖不合则不能相配，如龙与虎、蛇与鼠均会发生争斗，鸡与犬、羊与鼠均索不相和，虎羊相配会"羊落虎口"，羊鼠相配会"羊鼠俱休"等等，因而忌通婚。男女年龄相距及属相亦有忌讳。男女年龄相差六岁称"大六冲"，相差三岁称"小六冲"。"小六冲"尚可，"大六冲"则忌婚配。绍兴有谚云："男子属羊闹堂堂，女子属羊守空房"，以为男子属革命佳。女子属羊运舛，以致男子多不娶属羊女子为妻，属羊女子或嫁命"硬"男子，或屈为"填房"。此俗表明旧式婚姻不仅须门当户对，恪守父母之命，媒妁之言，且须获得迷信认可。
昔日，绍俗同族不许通婚，同性亦不能联姻。金、刘两姓虽不同姓，但据称金姓来自刘姓，故金、刘两姓亦不得通婚。新昌袁、吕两姓为世仇，通婚视为有违祖训。
男女双方如合肖，且均愿意结亲，即须互相送帖。订婚吉日由女方拣送，婚日则由男方择定，女方拣定吉日后，男家出"求帖"，连同"拜贴"送至女家；女家则出"允帖"，连同"拜帖"于当日带交男家。拜帖书有"全福"或"正肃"字样，落款为"忝姻年家眷愚弟××庄敬顿首诚拜"。求帖余书"全福"或"正肃"字样外，另附"敬求台允"四字大红签条一纸。允帖与求帖相同，但签条上改写"敬遵台命"。
男家送帖时，须随送荔枝、桂圆、核桃、红枣、莲子、松子、百子糕、榛子、桐子、青豆等"十全果"。女家循例收受大部礼物。女家出"允帖"后择日，男家"发盘"(即送彩礼)，过礼订婚姻。
男家发盘有"头盘"、"二盘"、"三盘"之分。头盘彩礼，为姑娘身价钱，含有偿付女家养育费之意。一般按女子年龄计价：清道光前，"越风，贫女许字，婿家聘以钱，按女齿每岁贰仟文"计；清同治后，"女稀，钱增数倍"；民国8年（1919）前后，绍兴"女子每岁须洋钱六元，至少四元"；1949年，"订婚付的聘金，在乡下有以一石米或石半米合女人一岁"。范寅《越谚》"发盘"条云："结婚姻行聘盛，备钱银、绸缎、喜花、红贴、钗镯、粘果、结果、响果、鸡鹅、鱼肉、船亭、果亭、茶架、花雕酒、拜柬而往"。女家收下彩礼，回赠龙糕、凤饼、袍褂料子、文房四宝、锡酒壶等物。礼品中，男家必备花雕酒，女家必备茶叶，故有"男酒女茶"之说。此礼仪，即"三茶六礼"。新昌、嵊县等山区农家贫女订婚，男方一般准备一篮外货、两#壶老酒及少量聘金，由媒人送至女家即可。
男家发送头盘彩礼后，即向女家"请庚"，请问女方生日时辰，再将男女双方生辰送至择日店，请星相家排"八字"，拣定"安床"及"合卺"吉日。请庚时，男家备两份红全贴及一对提盒送至女家。红全贴亦称拜贴或求贴，只是求贴书有"敬求淑造"字样。提盒内盛湘莲、白糖等"茶料"。女家循例璧还茶料，将拜贴与允贴送至男家。
此后，男家发送二盘彩礼至女家，用于置办嫁妆。礼仪与发送头盘时大致相同。所送帖为红绿帖，分别书安床与合卺日辰，格式通常为"谨詹×月×日×时安床(或合卺)大吉"。同时，男家须送成双"缎头"（绸布料子)、"衣折"（成衣）等彩礼。
少数男家头盘、二盘同时发送，俗称"随盘进"。
结婚前夕，男家须送三盘彩礼，用于女家置办喜酒。女家如高堂健在，男家须致送孝敬钱及礼品。花矫临门迎娶时，男家还须送"开门钱"、"上轿钱"等。贫素之家有以下几种节省聘金办法：
以劳动力代聘金。经媒人从中周旋说妥，并立下条规：男方须至女家无偿劳动若干年，期满男家不必筹办彩礼，只须张罗-笔结婚时所需费用即可完婚。
调亲，即换婚。双方各将女儿许配对方为媳，藉此省却彩礼及节约婚礼费用。
老亲结亲。 旧时，此俗普通流行，多为姑表、姨表、舅表亲联姻。除为增强戚谊，亦可少花彩礼，但近亲结婚，常祸延后代。
中华人民共和国成立后，收革婚姻制度。男女青年虽多自由恋爱，自主结婚，但大都仍赖介绍撮合。80年代，共青团、工会、妇联、街道办事处、居委会等团体机构组织婚姻介绍所，为男女青年乐当"红娘"。恋爱成熟，即至当地政府登记，领取结婚证书。旧时婚姻陋习基本不存，但婚时大办酒席之风甚炽，靡费之习未止。
结婚
编辑本段
旧时，新人眠床之棕棚暂用木棒搁架。婚礼前，男家须择吉"安床"， 即于吉日拿去木棒，使棕棚落榫。绍俗，新人眠床不可空，自安床之日起至结婚之日，新郎或陪郎均须睡新人眠床。陪郎须为童男或夫妻双全之族中男姓。
女子出嫁前，女家即发送嫁妆至男家。嫁妆中梳头桌等称方件，脚盆等称圆件，并须有火熜等铜器，饭锡锅等锡器，彩瓶等瓷器及首饰、衣箱等。除首饰等少数嫁妆于婚日随花轿送至男家外，大部分嫁妆均由执喜役者(俗称"行郎")用"眠桥"或船先送至男家。行郎多为男女双方亲友、佣工、人数视嫁妆多少而定，但务必成双。
婚前，新人须举行淴浴仪式。仪式由两位夫妻双全、多子多女之夫妇主持。一人手拿砻筛。上放红色喜果、鸭蛋，下接大脚盆，另一人以热水自砻筛淋入脚盆，再以毛巾浸盆内热水，绞干后让新人揩试，如此重复三次，仪式即算完成。
同时，男方须剃头。先点烛，供茶食。理发匠进门须恭喜道贺，口念"七子保团圆"或"十全如意"等吉祥语，并拔下7根或10根长发，挽成花结，准备送至女家。女方则须"开脸"，雇用老嫚用纱棉线绞除脸上汗毛。开脸时，亦须拔下7根或10根长发，与未婚夫之长发混合搓线。扎于发髻，称"发线"，为结发夫妻象征，系妇女最为珍贵之信物。
婚前一日，男女双方均须祀神(俗称祝喜福)、祭祖(俗称请大人羹饭)。祀神礼仪与祝福相似，但唯新人及主婚人朝拜。祭祖礼仪与平时相同。但最后跪拜者应为新人。
绍俗女子出嫁，必用彩舆。不坐花轿者多为妾或再醮之妇。花娇顶有"五岳朝天"的锡制饰物，遍置灯彩，嵌空玲珑。花轿多向轿店租用，每逢嫁娶之日，必先期赁定。
男家在发轿迎娶前，须请两位夫妇齐眉、儿孙绕膝之长者作"福星"、"禄星"，至花轿内借烛光以镜映照-遍，再以满燃檀香之熨斗熏轿，俗称"搜轿"，意在驱逐轿内妖魔鬼怪。
男家发轿时，新郎身穿吉服至门口向花轿作三大揖，以示恭送，称"送轿"。迎亲仪仗队伍，轿前为对锣、铳手、吹鼓手、后有行郎手执各种灯伞、红绳束腰之木柴(俗称膛柴)等，并有乐队随行。女家收受膛柴后，换上红绳束腰之木炭送还男家，即所谓"柴新郎炭新娘"，取人财两旺之意。绍兴城内有以"五福"、"大庆"、"宝#、"长安"、"万安"、"福禄"等吉语命名之桥，花轿自男家抬出，须绕道至少抬过其中两座桥，方至女家、以博吉利。俗以花轿与花轿不得迎头相遇，故迎亲队伍前面、手持肩头灯之两行郎，不仅带路，且负有设法回避其他花轿之责。花轿不得途中停顿，且前进时必奏乐，转弯时必鸣锣，过桥时必放铳，为驱邪亦为显示隆重。俗称结婚为"小登科"，即使官员亦须让道。
花轿临门，女家有"哭轿"之俗。除惜别外，尚有为免新娘所产子女致哑之意。
男方迎亲队伍临门前，女家须请两位"顺流"妇女将新娘衣装入箱，称"叠箱"。送嫁老嫚为新娘梳太婆头、穿耳嵌等，此举均须伴以吉语。新娘兄弟则须为新娘准备行装称"打铺陈"。
女家于新娘上轿前亦须搜轿，仪式与男家相同，惟"福、禄"两星改由女性充任。新娘上轿时，不能随带剪刀之类快口，以免冲犯"轿#"，招惹不测之祸。
女家发轿前，男家行郎不时狂敲大锣，催促新娘上轿。新娘上轿前循俗进上轿饭，叩别祖宗，辞别父母亲友，扎"兜脚绸"，穿红罗大袖、全红太婆衣，戴花冠，盖袱，由兄弟抱入花轿并挽轿杠送出大门。花轿须连绕三个圆圈(俗称望娘弯)。此时，其母须坐于房内马桶上按"哭嫁调"即兴吟唱，多为劝诫、祝颂之辞。绕罢望娘弯，兄弟将轿杠前推，以示送行。新娘穿新鞋与扎"兜脚绸"后，即不能接触地面，以免带走娘家财运。新昌嵊县一带，哭嫁之俗为新娘之母边哭边上楼梯。新昌，新娘上轿前有腰插铜镜避邪之俗。诸暨，姑娘出嫁，须随嫁两箱上锁素衣。嵊县山区，新娘则穿素服上轿，至夫家方易吉服举行婚礼。
花轿循原路抬至男家，新娘兄弟及轿子应接踵而至。男家铺床，按规矩叠放"铺陈"，送嫁老#献妆：向男家点交新娘首饰等物。亲送新娘之兄弟通常为4位，亦可以侄辈凑数。男家出门恭候，并须放铳与奏乐欢
婚礼在鼓乐声中举行。男家所雇老#代婆母向轿内新娘献三道茶。此时"礼生"(司仪俗称)呼："行亲迎礼！""奏乐！""请新贵人登堂！"，4位手执"裤脚灯"、"子孙灯"行郎步入内室请新郎。新郎身穿"开气袍"，腰束"扣带"，脚登粉靴自右边步入厅堂。面南、向北各作3个大揖，于礼生赞"请新贵人回玉"后从左边步入内室。
接着，拜堂成亲。礼生依次高赞"行合卺礼！""奏乐！""请新贵人登堂！""请新玉人降彩舆！"(各请3次)新郎、新娘各由两位"顺流"太太按到厅堂"福禄寿"星像前恭立。鞭炮声中，新郎、新娘先向外拜天地，再朝内拜"三星"，最后行交拜礼。婚礼主持人为礼生，副礼生读祝词（花烛诗）。平民亦有请厨师权充礼生者。
此后，新郎、新娘又面向"三星"恭立，举行"晋福杖"礼仪。其时，请长者扮"南极仙翁"，由行郎迎至厅堂，以束红绳之甘蔗所充"福杖"，向新娘头上轻打5次，每次均配以如"-闭和气"、"五子登科"之类祝同。其后，由行即送出厅堂。
待礼生呼"请新贵人、新玉人喜绾同心"、"鸣锣升炮送入洞房"时，鼓乐声、鞭炮声大作，即行"牵红"。新人至新房途中，须铺放米袋、酒盅，新人行过其上，从人即须将米袋、酒盅拿起越过新人头顶，又铺放于前面地上让其走道，如此重复，直至洞房。此举名曰：传宗接代("宗"与"盅"、"代"与"袋"均谐音)。
进入洞房，"扶郎"、"舅爷"须帮新郎、新娘抢坐新床。俗谓占坐位置多者，日后在家权力亦人。此外，新郎须设法将衣襟覆盖于新娘衣襟之上，以示权力大于妻。坐定后，两位"顺流"太太给新郎、新娘各喂7颗小汤团，俗称"喂子孙汤闭"，"七子保团圆"。新昌、嵊县、诸暨一带，则让新人食糖拌饭、团圆果。此后，"顺流"太太各给新郎、新娘呷一口醇酒，交换后又各呷一口，两小盏混合后再一分为二让新郎、新娘呷完，是称"交心酒'(亦名"交杯酒")。饮毕，新郎以一对同样长短、红绳束腰之甘蔗将新娘盖头袱及花冠挑起并抛至床顶。"送嫁老嫚"迅即放下帐门，以防"热脸冲热脸"。此时，撤出喜果，贺客竞相拾取。
婚日，男女双方均大办喜酒，宴请宾客。男方发轿迎娶前，办"发轿酒"、"暖房酒"。婚礼日俗称"好日"，须办"正酒"。中午，女天地方办"女酒"，邀女方亲友参加喜筵。晚上，男方设筵，丈人（即岳父）、舅爷循例坐首位，新郎、新娘均须向尊、宾客一一敬酒。新昌有"满筵"之习，即男家在厅堂临时搭台为新娘设专座。送上第二道菜肴后，新娘开始"脱通换通"，即脱去一件外衣，另外换穿一件。至第九道莱肴上桌，新郎、新娘在伴郎、喜娘陪同下、从东首第一桌至西边末一桌，依次一一敬洒，此后方可进房。宴后，按俗闹新房。
绍兴各地婚礼一般于冬季夜间(多为寅卯时)举行、循序履行繁缛礼仪，往往至半夜，故有"舅爷怕日光"之说。是日，女方兄弟均不在男家留宿。
翌日清晨，老嫚登门"送子"。即将一红衣绿裤木质"小人"送入洞房，置于床上，焚香烛奏乐祝祷，谓之送子。
是日早饭为新人首次会食，俗称头聚饭。新娘须坐上首，新郎则屈居下席。
头聚饭后，新婚夫妇循俗至附近寺庙、当坊上谷祠（土地庙）和宗祠拜谒，祈求神灵先祖保佑。回家后至厅堂"拜三朝"，即祭祖、跪拜长辈及受晚辈拜见。
婚后第三天，新人至女家"回门"，拜见尊长，俗称"过三朝"。礼仪与男家拜三朝同。新人务必当天返回夫家，绝不能在母家过夜。入夜，新娘须向各尊长请晚安，而且须到婆母房间"坐夜"。婆婆启齿放行，新娘方能回房歇息。
至"正三朝"，新娘又须与夫家及房族尊幼行见面礼。此时，方可开口按称谓呼叫家人(俗称开金口)并操持家务。至厨房应先添柴烧火，取其火红、兴旺之意；裁剪缝制应先做裤、袜，取"裤""富"，"袜""发"谐音求吉利，俗有"若要富，先做裤；若要发，先做袜"之说。
绍兴婚姻观念与习俗亦有变化。民国时期，城区开明士绅曾倡导简化礼仪，文明结婚，但城区平民及农村依然如故。中华人民共和国成立后，婚俗趋向文明、简约。结婚时间多在五一劳动节、国庆、元旦或春节，并出现集体婚礼或旅行结婚等形式。
1、端午至而念女友兮，发短信以祝福。龙舟快而粽香兮，生活多乐而少愁。衣袂飘而人美兮，诸事顺而体硕！端午快乐！
2、好酒清清淡淡，越久越醇；女友简简单单，越久越真；好缘份久久长长，地老天荒。真诚的情谊叫人终身难忘，祝端午节快乐！
3、拌好甜美如意馅，披挂吉祥好运衣；扎紧健康平安线，放进幸福大蒸笼；出锅开心欢乐粽，散发满堂祥和气。愿君快乐过端午！
4、糯米价格坚挺，端午粽子走高。女友短信送粽子，欲与天公试比高。愿你烦恼不长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高。
5、万水千山“粽”是情，少了粽子真不行。枣泥豆沙凤梨馅，甜甜蜜蜜好滋味。蛋黄肉松肉儿馅，幸福快乐一生伴。祝你端午快乐！
6、粽子神功：第一层，粽叶附体，嫁衣神功；第二层，糯米擀皮，打包神功；第三层，鲜肉作馅，肉丸神功。端午节，祝你马到成功！
7、叶叶层叠，好运不绝；米米紧粘，幸福绵绵；线线缠绕，快乐拥抱；水水相融，情意浓浓；粽粽连结，祝福不歇！端午佳节祝你愉快！
8、天长地久一碗米，吉祥如意一颗栆，幸福美满一片叶，缠缠绵绵一条线，开开心心包成棕，羞羞嗒嗒送给你，愿亲爱的你端午添欣喜。
9、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，祝端午节快乐！
10、把糯米、两颗红枣、三片粽叶、四根丝线、缠成五圈是端午；一个节日、两人祝福、三羊开泰、四季平安、聚成五福过端午！节日快乐！
11、时至五月五，喜庆在端午。满纸肺腑言，送你真祝福。事业展宏图，如日在当午。财源滚滚来，金钱不胜数。身板硬朗朗，赛过小老虎！
12、绿绿粽叶裹吉祥，喜庆节日又端阳；清清江水游龙舟，淡淡黄酒解烦忧；喜气祝福女友送，填满真诚情意重。祝：端午快乐，万事吉祥！
13、一丝真诚胜过千两黄金，一条短信捎去我万般心意。采一片清香的粽叶，包一颗香甜的粽子，装入真情的信息里，送给你：祝端午节快乐！
14、你是肉馅我是皮，严严实实包住你。你是牙齿我糯米，香香甜甜粘住你。你是粽子我粽叶，层层叠叠裹住你。端午，我要结结实实套牢你。
15、你是肉馅我是皮，严严实实包住你。你是牙齿我糯米，香香甜甜粘住你。你是粽子我粽叶，层层叠叠裹住你。端午，我要结结实实套牢你！
16、别动，你已被端午喜气包围，马上放下烦恼，向快乐投降，根据指控，本庭判你节日快乐，没收全部忧愁，流放开心岛，由好运监督执行！
17、层叠叠的粽叶层叠叠的香，粘稠稠的米饭粘稠稠的思，红通通的枣儿红通通的运，热乎乎的粽子热乎乎的情，喜庆庆的端午喜庆庆的过哦！
18、把祝福做成一个粽子，包成快乐的样子，顺着好运的路子，带上成功的点子，穿过思念的巷子，在端午走进你的小日子，给你幸福一辈子！
19、提前送你一个粽子：幸运铺满清新的叶，快乐裹成美味的馅。闻起来是温馨，吃起来是甜蜜，咽下去是幸福，回味着是美满，端午节快乐！
20、每逢佳节“粽”思你，我们之间“粽”是情，端午节，“粽”言“粽”语祝福你，愿万事“粽”顺利，生活“粽”快乐，样样“粽”美好。
21、洗个艾叶澡，泡个艾叶脚，舒舒服服烦恼都赶跑；对你“爱也”真，对你“爱也”深，生活有你就不闷。端午，帮你挂艾叶，能爱你真好！
22、端午节，聆听我粽子般的爱情誓言：像马莲缠着苇叶缠着你，像苇叶抱着江米抱着你，像江米粘着红枣粘着你，在时光的蒸锅里好好爱你！
23、糯米是粘粘的思念，棕叶是清凉的装束，龙舟是吉祥的快递，香囊是快乐的包裹，端午炎热的天气，已被欢乐屏蔽，你当然乐不思“暑”！
24、端午就是5 5，女友10心10意、十万火意送祝福：祝你情人浪漫，十步芳草。兄弟情深，十指连心。掌控机会，十拿九稳。写意生活，十全十美！
25、5月初5端午到，心中思念更甚前。艾草萋萋门前挂，粽子迷香鼻尖传。十全十美心盼望，举家团圆日夜期。短信祝福悄来到，愿你端午合家欢。
26、叶叶层叠，好运不绝；米米紧粘，幸福绵绵；线线缠绕，快乐拥抱；水水相融，情意浓浓；粽粽连结，祝福不歇！端午佳节到，祝你节日愉快！
27、生一世陪伴你，两地相思只为你，三生有幸遇见你，四山五岳思念你，六六大顺围绕你，我的心中只有你，端午佳节心系你，幸福快乐送给你！
28、端午闻见粽叶香你我欢喜买来尝。红线拴着贵如银，吉祥如意好心情。蓝线拴着福如海，团团圆圆好家庭。绿线拴着寿如山，活力四射好身体。
29、粽子黏黏，思念甜甜；粽子软软，祝福闪闪；粽子香香，健健康康；粽子大大，财运佳佳；粽子多多，快乐多多。粽子节到了，一定要快乐哦！
30、粽子，有棱有角，有个性；龙舟，有拼有搏，有激情；美酒，有香有辣，有人生；女友，有你有我，有风景。端午时节，祝你快乐入怀，幸福随行！
31、洗个艾叶澡，泡个艾叶脚，舒舒服服烦恼都赶跑；对你“爱也”真，对你“爱也”深，生活有你就不闷。端午佳节挂艾叶，愿我们的爱直到天荒地老。
32、送你一个开心粽，带着我的祝福；送你一个幸福粽，映着我的问候；送你一个甜蜜，浸透我的关怀；送你一条端午短信，传递我的祝愿，祝端午节快乐！
33、独在异乡为异客，每逢佳节“粽”思亲。遥知兄弟登高处，万水千山“粽”是情。端午节，要吃“粽”，祝你“粽”横四海，“粽”是走运！端午节快乐！
34、端午节到了，让我们端起装满粽子的盘子，感受幸福。甜枣代表未来甜甜美美；水果代表未来年年有余；小豆代表未来爱心颗颗；糯米代表未来和睦团结！
35、粽子香香，引来好一切美好。龙舟划划，赶走所有烦恼。大家齐聚，共度欢乐时刻。快乐日子，祝福多多，愿你端午节快乐，好运粽在身边，幸福满舟围！
36、糯米价格坚挺，端午粽子走高。女友短信送粽子，欲与天公试比高。祝你眼光有点高，手段高上高。烦恼不长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高！
37、“端”着温馨的祝福，“舞”起轻柔的思念，“节”省所有的时间，“祝”福亲爱的女友，“拟”出别致的短信，“快”出动车的速度，“乐”在你的心上！
38、端午节幸福守则：以休息放松为中心，把健康安全放在首位，心情舒畅是关键，游山玩水当调节，逛街购物是消遣，问候祝福是甜点，别忙别闲，端午快乐！
39、一样的水，沏出不一样的茶；一样的糯米，制出不一样的粽香；一样的美酒，品出不一样的味道；一样的端午节，祝福却不一样：愿快乐天天敲击你的小心脏！
40、年年岁岁过端午，岁岁年年粽飘香。一年一年又一年，五月初五难忘掉。龙舟湖上来竞渡，黄酒祭奠为故人。古往今来习和俗，千万大众普同庆。端午节到了！
41、你总是怕自己胖，为自己束腰一圈又一圈；你总是怕自己丑，为自己着衣一件又一件。跟你说了那么多次，原始的你才是我的最爱，为啥就是不信哩？我的粽子。
不光是19岁的女生的，只要是束腰都是有危害的，我在下面把危害例举一下
束腰对身体会有哪些危害
许多女青年都想拥有纤纤腰腰，使用一条宽腰带把腰勒得紧而又紧。其实，这样的“求美”有许多危害，主要归纳有七种。
一、阻碍血液循环。紧束的腰带压迫腹主动脉以下腔静脉，把人体的血液循环系统拦腰阻隔为上下两部分，心脏在收缩时的前后负荷增加，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足，影响生长发育，导致记忆力低下，学习成绩差；中年以后，易发生高血压、冠心病、心力衰竭及老年性痴呆等症。
二、影响腹式呼吸。女性腹式呼吸是主要的呼吸形式，腹式呼吸受到束缚，肺的通气量不足，导致全身各脏器和组织长期供氧不足，影响生长发育和大脑功能以及头昏，并常罹患呼吸道感染及肺炎。
三、腰椎、腰肌受损伤、畸形和发生退行性病变。腰带长期挤压和磨擦第3-5腰椎，局部长期缺血缺氧，易发生损伤，错位，骨质增生，腰痛及下肢疼痛、麻木、浮肿。如压迫坐骨神经，则引起坐骨神经痛。
四、束缚了胃肠道的蠕动。肠道蠕动受阻，上腹部血液循环发生障碍，肠粘膜长期处于充血状态，对食物的消化，吸收能力减弱，易发生营养不良性贫血——俗称“萎黄病”。另外易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、便秘及肠梗阻。
五、损害肾功能。两侧肾脏受压后，肾内血液形成障碍，易发生肾萎缩，游走肾等疾患。肾脏因血液灌注不足，影响其功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出，发生尿毒症。
六、引起张力性尿失禁及尿道感染。膀胱受挤压后，与尿道的倾斜度增大、变直，造成尿液失控，发生自发性尿液溢出。膀胱与尿道位置变直，细菌沿尿道而上，引起膀胱炎、尿道炎。
七、遗留不孕及子宫脱垂的隐患。青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，成为所谓“幼稚型子宫”。因腰腹受压，盆腔淤血易形成“盆腔淤血综合症”，导致生殖系统感染及盆腔炎。**在产褥期束腰，会留下子宫脱垂的后遗症，下垂的子宫血液循环更差，在磨擦受损伤后常发生糜烂。
1 元旦悄悄到，祝福忙报道，许下小心愿，愿你梦想都实现，幸福展笑颜，祝你元旦快乐，好运连连，万事如意心也甜!
2 元旦是句号，总结以往的美好;元旦是冒号，开启成功的预兆;元旦是感叹号，吹响未来号角;元旦是省略号，省略掉郁闷烦恼。祝你新年画满幸福符号!
3 新的开始新希望，新的一天新阳光，开始新的追求，播下新的梦想，翻开新的一页，写下新的辉煌。新的一年开始，送你深深的祝福，元旦快乐。
4 新年到了，让我的祝福化作五彩的烟花，绽放美丽的笑脸，带给你吉祥与好运，带给你健康与平安，愿你新年快乐，幸福如意，一顺百顺，事事顺心!
5愿你来年工资加“新”，少做“新”苦事，多领新票子;生活更新，买栋新房子，开辆新车子;心情舒“新”，听听新曲子，看看新片子;元旦快乐心想事成。
6 老婆很爱老公，但是老婆知道老婆有时候没有老公那么细心，对老公关心不够，所以老婆一定会多关心老公的!老公，元旦快乐!
7 无论圣诞还是元旦，愿你旦夕快乐;无论冬至还是夏至，愿你福禄双至;无论今年还是明年，愿你平安每年。愿暖暖迎冬至，快乐过圣诞，开心盼元旦!
8 有些事，想了好久却没做;有些人，盼了好久却没来;有些路，走了很远却没头;有句话，等了很久终于要说了，元旦快乐!
9 又是一年元旦到，希望你身体好，常微笑，笑一笑，没烦恼。工作处处顺，生活处处好;钞票不会少，幸福会来到。祝元旦快乐，万事如意!
10 元旦佳节不送礼，发条微信祝福你，健康快乐常伴你，好运和你不分离，财神已经跟随你，财源滚滚进袋里，好处全都送给你!
11 光辉灿烂息怒哀怨都是昨天，好梦实现成功再现是明天，走吧，奋斗拼搏就在今天。元旦快乐充实生活。
12年终岁末，承前启后。总结过去，烦恼丢掉。一年辛劳，圆满结束。放飞梦想，继续起航。新年进步，再接再厉。祝你开心，幸福快乐。元旦吉祥，万事如意。
13 让幸福砸晕你;让祝福包围你;让好运泡上你;让开心笼罩你;让健康不离你;让财神跟随你;让福神粘上你。让所有的美妙时刻属于你!元旦快乐!
14元旦我许愿：我要吉祥给我洗脚，如意给我捶背，幸福给我端茶，好运给我倒水，最好美的不知道东南西北，最后祝愿看信息的这个人，新年快乐和我一样!
15 流星是天空的表情，愿望是他的心情，鲜花是春天的表情，美丽是她的心情，幸福是时间的表情，快乐是你的心情，元旦，祝你平安如意。
16日照元旦生紫烟，遥看幸福挂前川，飞流直下三千尺，疑是快乐落九天。横看健康竖平安，远近高低各好运，不识元旦真面目，只缘未收我信息。元旦快乐!
17 春天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随!春华秋实，我永远与你同在!
18 情意悠长，写下思念几行;淡淡问候，把祝福留在你身旁;岁月匆匆，写尽惊艳的过往;元旦来临，再塑你一年新的辉煌。诚祝你节日快乐，拥抱梦想!
19新年里，愿你所有的故事都能精彩，所有的结局都能圆满，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的好运都能预算，所有的付出都能兑现!元旦快乐。
20 元旦来恭喜你，发个短信祝福你，成功事业属于你，开心笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你!元旦快乐!
21 愿你幸福做加法，烦恼做减法，快乐做乘法，困难做除法，幸运开平方，霉运开根号，坏心情像小数点，好心情循环无极限。祝元旦快乐!
22 好想牵着你的手，幸福道路一起走;好想搂着你的腰，从此快乐又逍遥;好想亲亲你的脸，我们相伴到永远!亲爱的，元旦快乐!
23 快乐是瘟疫，感染你与我;快乐是糖果，分给你与我;快乐要接力，传递你与我;快乐要提醒，通知你与我;元旦已来临，记得要快乐，整日笑呵呵。
24一声问候，打开新年气象;一杯美酒，斟满富贵美满;一束鲜花，绽放温馨美丽;一句快乐，带来无限欢笑;一道祝福，情谊就在其中。元旦佳节，祝你快乐!
25 美酒令人回味，音乐让人陶醉，好书百读不悔，情意形影相随，节日问候最可贵。又到年终岁尾，愿你幸福健康作陪，笑得合不拢嘴，预祝元旦快乐!
26 人生忙忙碌碌，日子酸酸甜甜，给自己一个健康，快乐的心理暗示，快快乐乐地过好每一天，人生平平淡淡才是真!元旦快乐!
27 老公，现在活着是为了你而活，为了未来我们的宝宝而活。所以我会好努力好努力!元旦快乐，老公!
28 为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝元旦快乐。
29 别说我无情无义，好歹我也传了条微信，不惜浪费电池的电力，顶着被电磁波辐射的生命危险，这样不考虑后果就是要祝你元旦快乐!
30不知不觉到元旦，匆匆而过又一年;云卷云舒情如水，年末短信来祝愿;月落日出为赚钱，愿你日子如蜜甜;汗水浇开财运花，大步流星总向前。元旦快乐!
31你长着一张圆圆的脸蛋，叫可爱，你戴着一顶圆圆的礼帽，叫太帅，你扎着圆圆的束腰，叫皮带，你端着圆圆的饭盒，叫外卖，你张着圆圆的嘴巴，叫一元一蛋快来买。祝元旦快乐!
32 孤星映叶月朦胧，残花飘香君心痛。浮萍有知漂泊苦，游子天涯故乡情。长夜漫漫独登楼，思念浓浓因离愁。一宿无眠朝阳起，元旦快乐送给你!
33 好运把烦恼的天撑开，寂寞的大地咧嘴笑来，幸福洪水滔滔冲来，健康雾霭不会散开，幸运的橄榄枝播撒钱财。元旦到来，愿好运相伴乐开怀!
34 愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，跨过除夕，迈入新年!新年快乐。
35愿美丽陪你散步，愿健康陪你用餐，愿幸福陪你休息，愿快乐陪你聊天，愿平安陪你工作，愿开心陪你休闲。愿我的祝福陪你迎接新的一年，预祝元旦快乐!
36 拈一片深冬的雪，斟一杯春天的酒，加一滴快乐的水，添一勺幸运的花，摘一轮皎洁的月，洒一缕灿烂的光，酿一句真诚的话：元旦快乐!
37风霜雪雨，旧年已不再，悲欢离合往事散，酸甜苦辣也忘怀，成败弹指一挥间，望过去，展未来，元旦新起点，新的辉煌新舞台，拼搏进取在未来，愿新的一年谱写新的篇章继往开来。
38 认识你我明白有一种感情叫永远，离开你我体会有一种情感叫思念，在这个没有花儿芬芳却浓情四溢的季节，我想和你说：有我你不会孤单，元旦快乐!
39 跟着歌曲的节拍一起跳，新年感到快乐你就眨眨眼;新年感到幸福你就挥挥手;新年感到幸福快乐你要甩甩头;祝元旦快乐，愿你做个快乐的疯子。
40 回首历经过往，一年充实奔忙，元旦即将登场，场面喜气洋洋，新年启动航向，祝你好运连连，愿你好事成双。
41 新年到了，让我的祝福化作五彩的烟花，绽放美丽的笑脸，带给你吉祥与好运，带给你健康与平安，愿你新年快乐，幸福如意，一顺百顺，事事顺心!
42 一声声贴心的问候，一串串真挚的祝福。一片片深厚的情意，乘着爱心的短息。穿越千山万水，飘进你的心坎。祝你元旦快乐!
43 愿所有的悲伤和不幸随着一年的结束而结束，祝所有的幸福与快乐因新年的到来而到来!元旦快乐，万事如意!
44 汤圆饺子，家的味道;白雪皑皑，冬的棉袄;团团圆圆，爱的味道;喜上眉梢，笑的味道;甜甜蜜蜜，情的味道;鞭炮红包，年的味道。祝你元旦快乐!
45别人的事，努力办;着急的事，细心办;重大的事，清楚办;困难的事，分步办;讨厌的事，耐心办;开心的事，开心办;所有的事，认真办。元旦节到了，祝你健康快乐!
46 跟昨日的烦恼说再见，和今日的快乐相拥抱，与明日的幸福来约会，元旦，又是一个展新的开始，愿你创下新业绩，开辟人生更大的辉煌，元旦快乐!
47年终岁末，承前启后。总结过去，烦恼丢掉。一年辛劳，圆满结束。放飞梦想，继续起航。新年进步，再接再厉。祝你开心，幸福快乐。元旦吉祥，万事如意。
48 元旦的钟声即将响起，深深的思念已经传递，暖暖的问候藏在心底，真心的祝愿全部送给你。预祝你元旦快乐，万事如意，财运滚滚，一生平安!
49辞岁迎新同欢乐，欢庆时刻送祝福。快乐好运全涌来，财源滚滚挡不住。平安健康把你绕，幸福美满把你罩。短微信息深祝福，浓浓情意把你围。祝你元旦节快乐!
50 圣诞已过去，快乐不停息;元旦悄来临，好运在延续;烦恼全丢弃，忧伤全忘记;悠闲多自在，万事皆吉祥!提前祝你元旦节里幸福甜蜜蜜!
51 那飘落的雪花是我的片片真情;那呼呼的寒风是我的声声问候;你今年一定过得更好。从元旦开始，忘记过去的烦恼，明天会更好!
52 不管是晴天阴天雨天，知道你幸福就是最好的一天;不管是去年今年明年，只要你快乐就是最美的一年。愿你：快乐不只今天，幸福不只新年!
53 日月有情迎元旦，山川无阻庆新年。雪里梅花霜里雪，梦中思念话中行。一束快乐随冬雪，十分好运沾春雨，百般成功遂你意，万种幸福由你享。
54愿美丽陪你散步，愿健康陪你用餐，愿幸福陪你休息，愿快乐陪你聊天，愿平安陪你工作，愿开心陪你休闲。愿我的祝福陪你迎接新的一年，预祝元旦快乐!
55 我愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，祝你元旦快乐，天天开心，日日顺心。
56 新年的祝福乘风破浪，带着思念的行装，携着牵挂的秘方，波涛中快速飞翔，只为来到你的身旁，说声新年快乐，事事吉祥!
57 元旦到，祝你在新年里：事业如日中天，心情阳光灿烂，工资地覆天翻，未来风光无限，爱情浪漫依然，快乐游戏人间。
58 元旦我要装满一袋爱心，装满一车祝愿，委托手机传送到你的身边，愿你将我的爱深深体验，感受我无尽的思念，祝你元旦快乐，幸福甜蜜每一天。
59元旦佳节到，我用原原本本的心意，送你个圆圆满满的祝福：愿你事业八面圆通，爱情花好月圆，亲朋团团圆圆，生活玉润珠圆，好运源源不断。元旦快乐!
60我点击新春的画面，搜索吉祥的链接，复制喜庆的笑脸，粘贴如意的，删除无奈的忧愁，编辑真诚的语言，保存无边的快乐，发送最美的祝福，祝你元旦快乐。
61元旦将至，烦恼想找你，结果迷路了;忧愁想约你，结果碰壁了;郁闷想包围你，结果走散了;霉运想粘着你，结果晒化了。新的一年，只剩下开心陪着你啦!
62元旦到了，在辞旧迎新的日子里，我愿为你送走烦恼迎来开心，送走压力迎来健康，送走失意迎来顺利，送走意外迎来平安，并希望你快快乐乐过个元旦节。
63元旦是句号，总结以往的美好;元旦是冒号，开启成功的预兆;元旦是感叹号，吹响未来号角;元旦是省略号，省略掉郁闷烦恼。祝你新年画满幸福符号!
64 让平安搭上幸福的车道，快乐与你拥抱。让困难对你刮目相看，烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，幸福对你永远微笑，元旦快乐!
65 有种时光，叫岁月静好;有种坚持，叫永不服输;有种成功，叫大器晚成;有种爱情，叫奋不顾身;有种旅行，叫说走就走;有种祝福，叫元旦快乐!
66日照元旦生紫烟，遥看幸福挂前川，飞流直下三千尺，疑是快乐落九天。横看健康竖平安，远近高低各好运，不识元旦真面目，只缘未收我信息。元旦快乐!
67 新的一年开启新的希望，新的一天承载新的梦想。让岁月中的泪水随欢笑而喷发，让以往那些烦恼在幸福中消散，祝元旦快乐!
68日出日落圆满一年，岁月匆匆如意元旦。愿你流年似水烦恼溜走，白驹过隙快乐来临，斗转星移幸福不变，日月如梭吉祥常在，弹指之间忧伤已逝，乌飞兔走好运长存!元旦一定要开心，幸福一定会降临!
69元旦到，意味着你去年的烦恼统统要完旦;元旦，意味着你今年的愿望全部要圆满，一句元旦快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，元旦快乐，快乐元旦!
70 一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。元旦快乐!
71 当我翻看口袋，发现里面空空的;当我翻看钱包，里面一分钱都没有;当我回味生活，我发现你的存在是我最大的财富!元旦快乐!
72 山高高，路迢迢，海遇顺风浪滔滔;雨毛毛，花娇娇，鹊报喜讯唠叨叨;福包包，运好好，人逢吉日乐淘淘;元旦到，祝福到，愿你一年更比一年好!
73 爱人，你在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织!请接受我深深的祝愿吧，愿所有的欢乐永远伴随你!新年快乐!
74元旦到了，烦恼要忘掉，开心最重要;元旦到了，忧愁排解掉，快乐是必要;元旦到了，冷漠要抛掉，联系常常要;元旦到了，祝你：元旦快乐，新年幸福!
75新的开始，新的希望，新的一天，新的阳光。开始新的追求，播下新的梦想;翻开新的一页，写下新的辉煌;新一年的开始，送你深深的祝福：元旦快乐!
76 元旦到来，愿在新的一年中，你的快乐像人民币一样不断升值，健康状况像股市一样坚挺，财运像楼市一样火爆，幸福指数像油价一样层层攀高!
77 在认识你之前，我生命是空白，是你让我的生命变得充实，是你把我的生命点缀得多姿多彩的，谢谢你，我会永远记得你的。元旦快乐!
78新年伊始是元旦，万象更新又一年，制定人生新目标，努力奋斗创佳绩，元旦，愿你告别过去的懒散，拥抱明日的辉煌，努力进取，开创幸福新生活，元旦快乐!
79元旦将到，送你三件吉祥宝：一送一顶如意帽，吉祥如意当头罩;二送一件平安袄，出入平安无烦恼;三送一个大红包，恭喜发财步步高。预祝元旦快乐!
80 祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，元旦快乐!
）少女请远离紧身内衣
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。 束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。
4）胸部发育的困扰
丰满高耸的乳房是塑造女性优美曲线的重要节环，它能让成年女性引以为荣，却为那些刚刚踏入青春期的女孩子们增添了不尽的烦恼。
刚刚进入青春期的女孩子，由于心理准备不足而无法接受这突如其来的变化，尤其是那些发育过早的女孩子，当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生就已成为男同学注视的目标。她们因为与众不同，在校园中被同龄人当作另类看待而受到议论或者嘲笑。无论是教室里、操场上、图书馆里好象处处都有双眼睛在监视自己，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都一定会觉得非常尴尬的。为此，很多时候她们会刻意掩饰自己的胸部来避免在公众场所中可能遇到的窘迫。常常有女孩子为此感到烦恼，她们甚至开始抱怨为何自己要发育，又为何不能和同伴一样呢？首先，我想对你说：当你成熟以后，你会为自己丰满的乳房和优美的曲线感到自豪与骄傲的。也许此时的你，不知该如何面对众多男生投向你的目光，并为此感到不安甚至是尴尬。你被这种烦恼所折磨而害怕上学、害怕到一切公共场所，害怕与外人交往……其实你不必为此烦恼，也不必因为自己的胸部比同年龄的女孩子大而难为情。因为你和所有的女孩子没有什么不同，只是每个人发育的时间有早有晚，恰巧你是那个发育早一点儿的女孩子，等到所有的女孩子都发育成熟时，你就不会如此的引人注目了。如果你明白了这个道理，你就不再会因为胸部比别人大感而到羞耻了。还有些女孩子觉得渐渐丰满的乳房已成为自己身体上的负担，尤其在运动的时候。我们知道，女性进入青春期，乳房就开始发育，直到发育成熟。乳房发育的大小是受遗传、种族、营养、体育锻炼等多方面因素影响的，女性的乳房除了细嫩的乳腺外，绝大部分是脂肪组织，其作用是保持女性体形特有的美。但是，乳房发育长到一定的体积和重量时，一旦参加运动，乳房就会随之颤动、下垂，使人感到不舒服，也影响美观。于是，有些女孩子们索性不上体育课了，因此便缺乏了对身体有益的正常运动。在这里我想提醒女孩子们，配戴胸罩是解决这个问题的最好方法，用胸罩托住乳房，有利于乳房的正常发育，不下垂，并且能够避免乳头受到磨擦，使乳房保持原有的弹性和健美。配戴胸罩一定要“量体裁衣”，以舒适、无压迫感、无紧束感为宜。有条件的，还可随季节的变换，选用不同面料，不同厚薄的胸罩。也可戴用有松紧的胸罩，这样有利于参加文体活动和必要的家务劳动。
5）什么样的少女才算健美
1 有充沛的精力，能从容地应付日常生活及工作的压力，而不感到过分的紧张。
2处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3 善于休息，睡眠良好。
4 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5 能抵抗一般性的感冒和传染病。
6 体重得当，身体匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
7 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
8 牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，无出血现象。
9 头发有光泽，无头屑。
10 肌肉、皮肤富有弹性。
可见，健康既包括了精神与躯体两个方面的内容，也包含有形体健美的要求。所以，我们追求形体美，绝非单纯的体现于外表体形，而应该从包括躯体、精神及姿态等方面的健与美。
有关女性的健美标准，一般以五官端正、肌肉发达匀称、胸部丰满结实、腰肢细而坚实、大腿修长、形体线条柔和、侧面观时身体呈曲线等等。
对于少女来说，健美，首先是要健康，必须身体发育良好，内脏器官强健，神经功能正常，各项素质全面，对外界有较强的适应能力等等；其次，才是体形美观匀称，富有女子特有的曲线，具有少女的妩媚与娇柔。
健美的少女，骨骼组合良好，肌肉发达，四肢强劲，肤色柔润，精力充沛。骨骼的组合是形体美的基础，匀称适度的骨骼应该是：站立时头、颈、躯干和脚的纵轴在垂直线上；肩稍宽，腰椎、四肢骨发育良好；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接良好；以肚脐为界，上下半身之比应为5：8。少女的肌肉应表现为富有弹性和显示人体形态的强健和协调，但又不失女子柔软的自然美。肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联系，少女肤色美应表现为红润而有光泽。
健美少女内脏拥有健康的内脏功能：健康的心脏，心肌发达，必定容量大，每捕动一次，能排出较多的血液，有较雄厚的储备能力；健康的肺活量大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮，呼吸缓慢而深沉，不容易发生呼吸道传染病；其他象胃肠消化食物较好，肾脏排泄废物较快，肝脏解毒功能较强，体内新陈代谢水平较高等等，都是内脏器官功能强健的表现。
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