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导读： 天冷关心女朋友的话让她感动 天冷关心女朋友的话让她感动。随着冬季的到来天气也慢慢变冷了，一些天冷关心女朋友的话可以对自己的女友诉说爱意。接下来就由我带大家了解天冷关心女朋友的话让她感动的相关内容。天冷
天冷关心女朋友的话让她感动
天冷关心女朋友的话让她感动。随着冬季的到来天气也慢慢变冷了，一些天冷关心女朋友的话可以对自己的女友诉说爱意。接下来就由我带大家了解天冷关心女朋友的话让她感动的相关内容。
天冷关心女朋友的话让她感动11、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情！
2、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：“天冷了，注意身体！”
3、短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣！
4、冬天了请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱！实在不行该换毛的换毛。
5、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了，保重身体！
6、花飘落，寒意袭来，冷风吹过无喜亦无忧；岁月易老，风采依旧，一声问候友谊天长地久。愿这个冬日里，我的问候帮你化解风霜，温暖心房，愿你健康快乐，事事如意。
7、季降温常来到，从头到脚保护好，工作事业别烦恼，年终努力步步高！亲爱的朋友，祝你冬天快乐！
8、烦恼了，我只能送开心给你，忧愁了，我只能送顺心给你，哀伤了，我只能送舒心给你，冬天了，我只能送关心给你，温降了，要多添衣，天寒了要多保暖，愿你快乐常在。
9、寒风刮走你的寒意，带来健康，愿雪花飘落你的惆怅，带来舒畅，愿空气绿化你的心灵，收获温暖，在这寒冷冬季，愿我走进你的心房，祝你身心健康！
10、在这寒冷的季节，为你种下一份希望，等到明年的今天，希望就会变成现实，现在的寒冷带来的是明年的收获，有我陪你一起走过，我们不会孤单，我们有着希望。
11、轻的问候最贴心，淡淡的感情最迷人，静静的思念最醉人，朋友的关心最感人，愿您在闲暇之余品尝我最真诚的祝福！愿您在这个寒冷的冬天里，快乐幸福每一天！
12、能陪你一起看窗外那飘飘扬扬的雪花，但我们能感觉到彼此心灵的颤动；不能让你依偎在我的怀抱取暖，但我的祝福会帮你赶跑冬日的严寒。亲爱的，天冷了，请多保重身体。
13、冷的冬季到来，送你一件御寒小棉袄，前面是吉祥，后面是如意，温暖是袖子，快乐是领子，幸福是扣子，口袋里装满祝福，收下这件小棉袄，愿他能够温暖你整个冬季。
14、在冷问候不能少，风在大关心不能少，温度在低祝福不能少，距离在远朋友不能少，冬季到短息不能少，祝朋友身体身体暖和和，快乐喜洋洋！
15、友是雨中伞有你不凄惨，朋友是雪中炭有你胜严寒，朋友是被中棉有你才温暖！相聚虽默默无语，分开却时时思念！
16、寒冷的天气抵不上一颗温暖的心，我们会在雪花飞舞的季节，沐浴着友谊的阳光，天再冷，让我们彼此拥抱，风再大，让我们相依一起，这个冬天，我们不会孤单。
17、冻三尺，冻住痛苦，冻住忧伤，冻住所有不快的记忆；雪降片片，降下欢乐，降下财富，所有的幸福通通降到你的庭院。朋友，祝你过一个快了乐的冬天。
18、大雪时节雪纷纷，愿朋友雪藏烦恼，雪会快乐，雪业有成。让幸福雪漫你心，让美好雪舞身旁。虽没下雪，也要注意防寒保暖哦～
19、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！
20、冬季又来到，祝福少不了，祝心情好一冬，健康益一冬，温暖保一冬，舒服过一冬，勤奋干一冬，美好又一冬，祝你过好冬！
21、风吹落叶，落叶飘远，寒冷的天气已经来到身边，给你最温馨的思念，愿你四季都温暖，快乐洋溢着幸福之船，愿你幸福永不变，开心到永远。
22、天冷了，送你温暖外套，送你温暖怀抱，送你暖心的祝福，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好！
23、天气变冷了，问候一声：好想你。愿温暖的阳光驱走你的寒冷，愿冰冷的寒流冻结你的烦恼，我只愿时光就此驻足，带给你欢乐与鼓舞。
24、天气寒冷，送你一把火，让你整个秋冬都不冷，因为我红红火火的祝福会让你的事业红红火火，生活红红火火，心情也红红火火。
25、人生匆匆一秋，日子哗哗一年，缘分淡淡一世，联系虽然时断时续，惦记却是分分秒秒，我的祝福永远永远，亲爱的，天寒气冷，加衣保暖啊！
26、气温降了，降不了的是热度。天气凉了，凉不了的是默契。风吹大了，吹不散的是回忆。冬天到了，脑子里满满都是你。在这寒冷的日子里，用短信送去温暖，一定要吃暖、穿暖、睡暖，一切暖暖。天冷了注意保暖！
27、冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，温暖的你，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！天冷了注意保暖！
28、冷冷的天开心的你，特别的日子要注意身体；凛凛的风不平凡的你，不要让无情的寒风吹着你；柔和的阳光柔情的你，在这寒冷的天气里要照顾好自己，天冷了注意保暖！
29、时间模糊了记忆，距离遥远了甜蜜，问候悄悄到来送上关怀，祝福点点滴滴充满温馨。无论何时何地，有你的地方，就有我的牵挂，天渐冷了，记得加衣，保重身体！
30、世上最快乐的事不是能赚多少钱，不是能有多大的权利，而是在这天气骤然变冷的时候，在远方还有人挂记之你。天冷了，多穿衣。
天冷关心女朋友的话让她感动21、天冷了，树叶叠砌着思念；风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康；送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。
2、天冷了，入冬了，枯叶凋零了，青蛙入穴了，蛇入洞了，乌龟缩头了，我牵挂的你也要进猪圈了，故发来短信提醒下你：冬眠时，保护好你的熊掌和猪身。
3、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的冬季，冷笑话、冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过冬季！
4、天冷了，起风了，寒来了，关怀短信送来了，暖暖灯火照亮了，美好的未来等待了，健康的身体要保重了，短信问候提醒你：天冷要记得添衣！
5、天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好！
6、天冷了，考虑到光棍们缺少温暖，各界人士纷纷捐来物资，每个光棍将获得光棍牌手套一双，单身牌围巾一条，剩男剩女牌棉被一床。赶紧受领吧，别挨冻了。
7、天冷了，就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。
8、天冷了，降温了，朋友你是知道的；想你了，念你了，短信是要发送的；编写了，发送了，提醒你要添衣的；读完了，乐呵了，祝你可以好运一个秋季的！
9、天冷了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！
10、天冷了，狗熊钻进树洞了，小蛇忙着蜕皮了，你也变得慵懒了，填饱肚子就想睡觉了，你的同伴喊你回窝冬眠了，冬眠之前记得把我的短信回了。
11、天冷了，给你火炉，怕烤熟你；给你围巾，怕你误会；给你皮靴，不知道你脚的大小。思前想后，还是给你条诚挚的短信吧，愿你温馨每一刻，温暖每一天！
12、天冷了，饭要趁热吃，汤要趁热喝，学东西要热炒热卖，对朋友要热情似火，为了保证“水深火热”的取暖效果，问候短信也要趁热读哦！
13、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳！
14、天冷了，多穿衣是为了不哆嗦，哆哆嗦嗦就像帕金森；天冷了，少穿衣是为了不臃肿，臃臃肿肿就像大狗熊；天冷了，不穿衣，会怎么样呢？肯定会感冒呗。
15、天冷了，短信传去我的牵挂，不要你生病，不要你困倦，不要你丢失了睿智，不要你隐藏了笑容，只愿我的问候使你永远幸福，永远快乐！
16、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！
17、忧愁有人分担，痛苦就会减轻；喜悦有人分享，快乐就会加倍；冬天有人惦记，寒冷就会止步；偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬！
18、用一天的时间去完成工作，用一生的时间去享受生活，用一晚的时间去等待黎明，用一分的时间去发条短信，用一句话的时间给你问候：天冷，保重身体。
19、用文字说想你已不能表达我的心迹，如果说天冷的时侯我没有为你披上一件御寒的外衣，那么在这个炎热的夏季，让我化作一缕清凉的风，为你吹去阵阵清凉和惬意！
20、因为天冷，于是有了火；因为下雨，于是有了伞；因为无趣，所以有了美妙的音乐；亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌！
21、一条短信，一声问候，一个拥抱，一个眼神，一条围巾；天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！
22、一生总有一些朋友最为珍惜，一年中总一些日子难以忘记，从秋走到夏，由陌生转为熟悉虽然不能时刻问候，却时刻惦记：天冷注意晚间加被，白天加衣！
23、一毛钱买不到醇香的咖啡，一毛钱买不到娇艳的玫瑰，一毛钱买不到香甜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的想念和祝福！天冷了，注意身体！
24、一句问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！
25、一个也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！
26、一个甜甜的微笑，包含多少深情；一个祝福，藏纳多少关怀；一个问侯，表露多少呵护；一条留言，送来无限温暖！天冷了，注意保暖！
27、一场秋雨一处凉，春也忧伤，秋也惆怅，时逢秋晚夜显长；一条信息一片心，昼也担心，夜也忧心，又到白露天愈寒。天冷，要添衣。
28、一层秋意一层凉，平时工作再劳累，也把微笑挂脸上；珍惜友谊常想想，发条短信可别忘；寒流已至，提醒你，天冷别忘添衣裳哦！
29、叶落了，带来的是风的祈祷；草枯了，带来的是雨的别离；天冷了，带来的是冬的问喉；我来了，送出的是短信祝福：祝大家身体健康，万事如意！
30、摘下一颗星，许的是愿望，念的平安；望一望大海，看的是美景，想说的是祝福；发一发短信，发的是字句，写出的是关怀；天冷了，情谊不会冷；雪飘了，牵挂依然在；添件衣服，莫要着凉，保重健康！
31、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。天冷穿上能御寒，祝你健康到永远！
32、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！
天冷关心女朋友的话让她感动3发给好朋友的天冷关心短信句子
1、今天是传统节气“霜降”，天气冷了注意身体。
2、不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。
3、时至深秋，婉约派寒蝉凄切，寻寻觅觅；含蓄派一江春水，眉头深锁；悲情派枯藤老树，古道西风；唯我豪放派大江东去，对酒当歌，独享人生极乐。
4、天气变化快，我来送关怀，出门要加衣，不能再俏皮，美丽是要的，健康也莫忽视，要是冻感冒，天天把罪遭。天气冷了，注意保暖哟！
5、姹紫嫣红的是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天冷了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。
6、降低温度了，花落的声响风懂得，思念的觉得心懂得，变冷的温度冬懂得，我的祝愿你懂得，没有华美的词和词组，只想在渐冷的冬季为你奉上暖暖的'祝愿！
7、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬。
8、骄阳似火轻轻消散，金秋绚烂逐渐闪现，短信祝福悄悄来到，送走烦恼送走忧愁，送走悲伤送走无奈，秋日凉凉注意身体，健康快乐幸福平安。
9、天气变得很快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态，这是对你关爱。
10、冬天来了，狂风吹了，叶儿飞了，心情千万别灰了；天气变了，空气寒了，温度低了，身体千万别虚了；提醒到了，感情真了，友情深了，信息记住该回复了。
11、季节交替，天气转冷，气温骤降，风度忘记，温度保持，感冒要防，不可大意，短信祝福，问候送上，多多锻炼，充足睡眠，精神也好，身体也棒。
12、一叶知秋，情谊如酒，时间越久越醇香优厚。一封书信，一片温情，诉说着情谊的点点滴滴。一生友谊，天涯何处不相聚。微笑送出祝福的问候，祝你在冷冷的秋季带来一丝暖意。
13、天气变得好快，寒风静静袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样可以补钙！不要再骂我坏。祝你天天愉快！
14、“风流倜傥”这个成语告诉我们：冷风吹寒流袭，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身体健康，天寒心暖！
15、花儿香，果儿香，收获快乐好时光；叶儿黄，草儿黄，深厚友谊永不忘；入冬凉，天气凉，气温下降情不降；工作忙，生活忙，关心问候不曾忘；秋天到，天气寒，及时添衣保温暖；多微笑，少心烦，心情舒畅保心顺；多锻炼，少偷懒，身体健康保平安！
16、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭！
17、打开电脑，挥动鼠标，点开邮箱，划过光标，轻敲键盘，输入如下：君等入秋，不知安好？祝福随邮，祝诸位心情多多好！
18、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒？因为简单的事情容易做，却难以坚持！所以我还是坚持提醒你一声：天气冷了，多加衣！
19、冷天新规定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷风，四戒冷气，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒你知道吧！
20、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐！
21、金黄的稻谷，象征成熟；火，意为火红的颜色，象征辉煌。合在一起，就是“秋”，这是我对秋的理解！如今秋天已来，也祝你更加成熟更加辉煌！
22、天冷转凉请漂亮的小孩注意防寒，丑的就不用了，冻死一个少一个，本信息只有漂亮的小孩才能收到，这是我收到的，借你看看，因为我觉得你收不到。
23、天气转凉，送你一条神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。
24、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头；难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天！
25、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要。。。喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康！
26、打开心灵，剥去春的羞涩；舞步飞旋，踏过夏的火热；凉风簌簌，迎来秋的萧瑟。在这金色的秋天，真诚的祝愿带给远方的你，愿你事事顺心、快乐相随。
27、天亮的时候，希望你是每一天都过的快乐；天黑的时候，希望你每一晚都睡的甜美；天冷的时候，希望我的祝福能让你温暖；天晴的时候，希望你的笑更加灿烂！
28、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
29、秋天过去了，我在凛冽的寒风中来到空旷的水边，天蓝空远，水痕收山骨瘦，我紧了紧衣巾，不由思念远方的亲朋，在心里默默地祝你一切平安！叹口气，天冷了，注意保暧！
30、外来务工，很不容易；朋友关心，此刻给你；深秋天气，有些凉意；出门在外，照顾自己；多多添衣，养好身体；祝你在陌生又熟悉的城市里，创造新天地！
31、入秋至，问候来，祝福到；昼热夜凉时，编发几条信息，传达美好祝愿，放轻松，多运动，注意饮食调节，健康是最好的礼物。
32、天气转凉了，提醒你早晚出门记得多加件衣裳。
33、天气寒冷并不能降低热情，不常见面并不意味着忘记，当清晨一缕阳光照耀大地，当黄昏一群鸟儿向南迁徙，在忙碌交织的岁月里，祝你生活幸福，开心！
34、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔！
35、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用我们的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！
夏天是十分燥热的，而且夏天对女生来说是有很重大意义的。女生夏天可以穿上漂亮的裙子尽情的展现自己的美。夏天给女朋友送的礼物是有很多讲究的，稍不注意可能你送出了礼物还讨不到喜欢。那么，夏天给女朋友送什么礼物好呢？
无叶小风扇
炎热的夏天，只要出了空调房简直整个人要炸锅，带孩子的就更难受了，不能长时间呆在空调房里，而拥有zero9无叶小风扇之后，出门完全不用担心，满电状态可吹风4-8小时，一手就能掌握清凉的夏天，而且非常安全，带小孩都不用担心受伤。
凉席
夏季来临自然是少不了凉席的，如果你想要自己的女朋友开心，那么，你应该给对方送一床凉席。有了凉席，女朋友能够很快入睡，整夜都凉爽无比。这样的礼物真的是非常贴心了。
少女心加湿器
像我们这些长期在空调房里办公的人，皮肤特别容易处于缺水状态，时间长了，肌肤状态会越来越差，这时如果有一款补水效果不错的加湿器，那这种状况将会改善不少。今天给大家介绍的这款超可爱麋鹿加湿器，不仅能为你的肌肤及时补充水分，还能在夜晚给你带来丝丝光亮，同时在炎热的夏天也能让你感受到一丝清凉，是一款功能齐全的好宝贝。
冰丝睡衣
女生睡觉都是喜欢穿睡衣的，穿上睡衣不仅好看，而且宽松舒适，更容易入眠。夏天是很热的，这个时候如果能够穿上冰丝睡衣，那么，就会立马觉得十分的凉爽，更容易入眠。夏季送女朋友的礼物首选冰丝睡衣。
散热贴
散热贴是当下十分流行的物件，这样的物件不仅能够用来给手机散热，还能够给人降温。太热的时候将散热贴贴在脑门上真的会感觉十分凉爽。给女朋友送这样的礼物，真的会让她觉得你心思细腻。
一周白搭耳钉
对于女生来说世界上漂亮的耳饰实在是太多，她们超希望每天都能够换一副耳环，也是换一种风格。这款一周耳环的创意就非常好，能够让你每天都有一种全新的风格形象，每一天都有一种不同的新鲜感。
白纱裙
女孩子都是很喜欢白纱裙这样的衣服的，夏天穿上这样的衣服，真的会让她有一种编程仙女的感觉。这样的礼物基本是没有女生会拒绝的。如果你想要让自己的女朋友开心，那么，送对方白纱裙真的很不错。
唯美永生花
相比较送鲜花给女朋友，其实送永生花也是非常不错的选择。其实永生花就是用鲜花制作的，所以同样拥有鲜花的娇艳与美丽，但是因为经过了特殊的工艺处理，所以永生花是不会凋谢、可以永久保存的，正好象征着你对女友永不会改变的爱。这个永生花许愿瓶制作得也非常精美，还有浪漫的礼盒装哦。
太阳帽
夏季的紫外线是非常强烈的，如果你不想紫外线灼伤自己的女朋友，那么，你应该给她送一个太阳帽。有了太阳帽，你的女朋友就可以无忧无虑的在户外活动。这样的礼物很不错。
夏天防暑降温小常识以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约汗液的0．％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-1时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到度以下。九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。夏季良饮是热茶盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶分钟后可使皮肤温度降低1℃－℃，降温可维持1分钟以上。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。豆浆解暑又降火夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆克、冰糖或蜂蜜适量。制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。特殊人群防暑套路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于1的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。老弱者：保证每天不低于小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少00毫升的水分。一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用0％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。家中应备些中药藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。中暑外治三法刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行－分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压－分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。科学用“两水”入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用－毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。
