夏天，我喜欢的女生在外面补课，我想中午送饭给她，不知道送什么好，高人给点建议

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夏天，我喜欢的女生在外面补课，我想中午送饭给她，不知道送什么好，高人给点建议,第1张

夏天，我喜欢的女生在外面补课，我想中午送饭给她，不知道送什么好，高人给点建议
导读：买一个可爱的便当盒，自己再花点心思，做一份可口兼可爱的饭菜，可用饭菜做成笑脸啊，心型，熊仔等造型！让你女朋友感受你的温情和用心，同时也可解除课业的压力，给你会心的一笑！如果再细心一点的话，给她带点水果，小点心！让你女朋友整个下午都能感受你的

买一个可爱的便当盒，自己再花点心思，做一份可口兼可爱的饭菜，可用饭菜做成笑脸啊，心型，熊仔等造型！让你女朋友感受你的温情和用心，同时也可解除课业的压力，给你会心的一笑！如果再细心一点的话，给她带点水果，小点心！让你女朋友整个下午都能感受你的体贴与爱。

　　一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物　　食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。　　、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。　　、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。　　、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。　　、胃不好，要少食多餐。。。　　、花生，生吃最好，饭前吃个到粒，吃太多反而伤胃 。。　　、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。　　、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。　　、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。　　11、红茶 蜂蜜十分养胃。。。

练舞蹈体能消耗很大，建议吃高蛋白、低脂肪、多维生素的食品。

建议：

1、准备水果，补充维生素。但不要橙类，容易导致皮肤变黄。

2、菜品味可适当重些，补充盐份。

3、猪蹄、骨头汤、肉皮可以补充身体胶原，保持皮肤弹性和身体柔韧性。

4、用新鲜的肉类、蔬菜制作，可保持营养尽量不损失。