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导读：写上食用方法并提醒一定要喝就可以了。经期饮食注意事项有：1、多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅
写上食用方法并提醒一定要喝就可以了。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
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送礼茶叶有什么讲究：答案是有。送礼茶叶有什么讲究：答案是有。送茶叶有一些讲究。首先需要考虑茶性，不同茶类的茶性是不同的，例如绿茶为不发酵茶，其性质偏寒；白茶为轻微发酵茶，新茶性质寒凉，但老茶茶性温和；黄茶为轻微发酵茶，其茶性微寒；青茶为半发酵茶，性质平和；红茶为全发酵茶，茶性温和；黑茶为后发酵茶，茶性温和。其次需要考虑送礼对象的体质和喜好，例如绿茶、黄茶以及新制白茶适合送给体质偏热或者进行吸烟、久坐的群体，而红茶、黑茶适合送给女士，珍稀名茶适合送给领导等等。此外，送茶叶的数量也有讲究，通常双数为好，品质要高。1选择高品质的茶叶：一般来说，送礼茶叶应该是高品质的茶叶，如名茶、名派、名山茶等。
2避免送绿茶：绿茶的口感比较苦涩，故举办婚礼时不太适合送绿茶。
3考虑对方喜好：送礼茶叶最好是根据对方的爱好和口味来进行选择。
4注意封装：好的茶叶封装要尽可能保湿、防潮、防氧化、防紫外线等，选择手工包装、密封包装、竹篮绒袋等封装方式。
5写贺卡：对送礼茶叶的出处、品种、年份等进行介绍，并附上祝福的话语。这样可以使礼物更加贴心、有心意。
6切忌送易引起误会的茶叶：如过于便宜的茶叶、低端的茶叶，如有其他异议，应及时咨询相关专业人士。
贺卡怎么写送女朋友
贺卡怎么写送女朋友，在恋爱的时候我们就像一个情话派送机，情话能让对方触动，能让对方感动，开心，给女朋友写贺卡那情话自然也是少不了的，那该怎么写呢，贺卡怎么写送女朋友。
贺卡怎么写送女朋友11、初恋是雾，你是雾中的玫瑰，隔着青纱看你，叫我心醉！亲爱的生日快乐！生日贺卡祝福语送女朋友。
2、你是我手心的宝，轻轻一碰，都怕碎了；你是我生命的支柱，没你我无法呼吸。爱你的心从未凋谢，即使到了坟墓，也要在碑上开花，向世界绽放我们的爱！我爱你！爱到天昏地暗，海枯石烂。
3、山长水远，挡不住祝福的，几句话语，难抒我心中思念。让思念的快乐，永远紧抱着我们吧！
4、唱着”祝你生日快乐的歌向你走近，表达我的祈愿，分享你的快乐，再倾听那属于你的青春的回音。
5、在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目。给女朋友生日的贺卡短句。
6、唱起爱的歌谣，甜蜜的'柔情涌在心头；跳起爱的舞蹈，激动的脚步无法控制；许下爱的承诺，一生一世也不会改变。我爱你，爱你一万年！
7、日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉……谨祝你一生快乐。
8、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。幸运的你，明天会更好！
9、生日收到我信息，开心幸福数第一，看看信息变美丽，气死玫瑰无法比，青春脸庞放光辉，玛瑙光彩往后退，浓密头发落双肩，无比胜天。生日快乐哟！
10、走近你才知道喜欢你是快乐的事；了解你才知道拥有你是幸福的事；爱上你才知道爱情是甜蜜的事；抱着你才知道珍惜你是这一生应该做的事！亲爱的生日快乐！
11、我真愿化作一缕清风，悄悄来到你的身边，把你那如瀑的长发轻动，为你唱一曲生日快乐。女朋友生日贺卡简短调皮点的。
12、风风雨雨我们一同走过，坎坎坷坷已成为幸福的回忆。我已经习惯身边有你的目光伴随，你的唠唠叨叨是我最爱听的话语。我愿意照顾你一生一世，我愿意与你相伴让孤独远离。我爱你，爱你永不移！
给女朋友的生日贺卡写什么
13、一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐！
14、夜里等待着你生日的来临，当钟声敲响的一瞬间我将与你共享属于你的一天，我的心与你同在。给女朋友生日贺卡祝福语简短。
贺卡怎么写送女朋友21、 不太喜欢这个世界，只是很喜欢你。
2、 如果全世界都对你恶意相加，那我就对你说上一世情话。
3、 别替我遮风，别替我挡雨，因为我怕身边突然没有你。
4、 你就像这朵玫瑰，是我万里挑一才选中的，很荣幸爱上你。
5、 在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。
6、 你什么时候开始喜欢我的？不知道。只是有一天起来，看你身边不管男女都觉得是情敌。我就知道，我没救了！
7、 逃来逃去还是逃回这里，爱来爱去还是爱你。
8、 你会遇到这么一个人，让你觉得所有苦难都值得，他会让你看懂自己也看破世间所有的幻象。有时候你很感谢能够遇见他，那种幸运像是一眨眼看见了极光，像是不小心就瞥见了流星。他的存在，让你觉得不枉来人间这一趟。
9、 万水千山阻隔的不过是我懒惰的身体，阻挡不了我飞去见爱人的心。
10、 有一份工作没有工资，没有休息，没有退休，也不会下岗，而且是我最爱的工作，那就是爱你。
11、 很多年前，你用一个笑买断了我的一生。
12、 若我们在一起，要珍惜彼此。重要的日子礼物可以不要，但简单的祝福要记得，以提醒着彼此心里还有对方。难免有人敏感没有安全感，有误会不要嫌麻烦解释，有些话不说出口对方永远不会知道。
别端架子，关心就表达出来，不要最后，追悔莫及当时自己死要面子活受罪。
13、 好像突然有了铠甲，也突然有了软肋。
14、 从小就听过冰山坚不可摧，可谁知道冰山也有想在某个人手里变成冰淇淋的一天。
15、 我那么不了解你，竟然会那么喜欢你。
16、 在大雄老去、病重、躺在床上的时候，他对哆啦A梦说：“哆啦A梦，等我死后，你就回到未来，然后好好生活。”说完就闭上了眼睛。
可是哆啦A梦并没有回到未来，而是通过时光机回到了大雄小的时候，然后对他说：“你好，我是哆啦A梦，请多指教。”即使重新来过，我还是会选择遇见你。
贺卡怎么写送女朋友31、有你在我身边，我每天，心里都像被甘露浇灌一样，甜的不能再甜。
2、我不小心把“我爱你“误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。
3、我不允许你是最快乐的，因为拥有你，我已经是世上最快乐的了，所以你只能排第二了。
4、你的名字，是我写过的最美的情书。
5、如果全世界都对你恶语相加，那我就对你说上一世情话。
6、你就是这棵树，我吊死在上面了!
7、久病成欢，喜你成瘾，从此你是我的药，我的世界再也不能没有你。
8、遇到可爱的你，生活一下子不艰难了，街道也好，晚风也罢，都很甜。
9、日子甜甜的，像清晨的柠檬水，像冬日的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见你。
10、你们谁也不准欺负她，只有我才可以!
11、想和你朝朝又暮暮，嗯嗯又啊啊。
12、你又胖了，真好，我能喜欢你的地方又多了一圈。
13、温柔地推翻这个世界，然后把世界变成我们的。
14、往后余生， 风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至也是你
15、别推辞，我们见面吧，你来了，春天才来。
16、如果我当场晕倒，你一定要替我做人工呼吸，记住吸的时候要用力。
17、如果你说想我了，我一定会丢下一切来见你。因为你就是我坚持下去的理由。
20字以内送女朋友礼物的贺卡情话如下：
1、我也想浪荡一生，却一不小心钟情了一个人。
2、今生不见，便是生生不见。
3、曾经人生酸辣苦，有了你之后，便凑齐了甜。
4、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。
5、让我们一起为我们的未来做准备，好吗？
6、认识你我的福分，我会让你越来越幸福。
7、可不可以换你褪去一身骄傲，喜欢我到疯掉。
8、不会说动听的情话，只想把你留在身边。
9、我会用最简单的行动，来表达我对你的爱。
10、原来等待也可以如此的美丽，因为爱你。
11、情不知所起，一往而情深。
12、你为我扫屋子，我去为你扫天下。
13、你是呼吸，渗透我心至骨子里。
14、做一个只会在你怀里撒娇的猪。
15、遇见你，是我最美丽的意外。
16、任由岁月改朝换代，唯有你不可替代。
17、愿得一人心，白首不相离。
18、你是我所追求的一个梦。
19、努力的争取这一份握得住的幸福。
20、只想和你一起相拥而眠，管它窗外风声雨声。
送女朋友生日礼物贺卡内容
送女朋友礼物道歉的贺卡 女朋友礼物贺卡
心相印3d立体贺卡折叠贺卡情人节送男女朋友创意礼物贺卡卡片定制
幸福恋人立体贺卡七夕情人节3d手工卡片送男女友生日创意浪漫礼物
3d贺卡表白卡片生日礼物女生女孩女朋友祝福贺卡创意礼品樱花立体贺卡
20送女友礼物贺卡 送女友礼物贺卡
立体恋人 3d贺卡七夕情人节创意礼物浪漫惊喜送男女友祝福卡片
送女朋友纪念日礼物贺卡 朋友纪念日贺卡
晋多宝三八节贺卡创意生日3d立体圣诞节贺卡开业乔迁情人节礼物送男女
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手工小礼物生日贺卡创意祝福3d蛋糕立体手工浪漫送闺蜜女友求婚情人
买礼物送老婆写贺卡送老婆写贺卡
1、人生似梦摸不透，梦中几度夕阳红。伤心失落曾有过，背起行囊去寻梦。人生似戏看不懂，总在戏中做情种。抛开烦忧笑清风，情人节盼你到梦中。 2、鹊桥相会在情人节，痴心等候在情人节，诉说相思在情人节，浓情蜜意在情人节，恩爱甜美在情人节，牛郎织女许诺过：此条短信转发七，包你幸福在情人节！ 3、情人节送礼诀窍：珠宝送给美丽的，鲜花送给浪漫的，巧克力送给肥胖的，情书送给傻气的，笑话送给可爱的，这条短信是送你的！祝你节日快乐！ 4、有你，再苦的生活也不觉累;有你，再大的险阻也无所畏;有你，再大的波折也不担忧;有你，就拥有了全世界。情人节将至，对你的爱，一生不变！ 5、热热的天，开心的你，酷暑的日子要注意身体！清清的风，潇洒的你，火辣的太阳别晒着我爱的你！耀眼的阳光，闪亮的你，情人节一定要凉爽甜蜜！ 6、每个清晨梦醒有你，陪我同欢笑的是你，度患难的也是你，这是因为有爱我们才能在一起。马年情人节快乐！ 7、忧愁是可微分的，快乐是可积分的，在未来趋近于正无穷的日子里，对你的祝福是可导并大于零的，愿给你的幸福复合函数永远取最大值。 8、情书篇篇，掏心掏肺。情歌曲曲，真情真意。情丝缕缕，牵肠挂肚。情网结结，挽情留爱。情意绵绵，思念思念。情缘段段，珍重珍重。祝男朋友你幸福，开心如意。情人节到，吉祥快乐。 9、谁说单身的人只能唱情歌谁说单身的人只能面对寂寞谁说单身的人不会在情人节里收到祝福嗑你收到了，你是幸运的，你要笑笑的，情人节一样要快乐！ 10、有一段对白是关于我和你，有一些告白是发自心底，有一种等待是要你明白，有一句表白是我读给你。我爱你，情人节快乐。 11、你微笑，我的心情很美妙;你流泪，我会伤心夜难寐;你的喜怒哀乐影响我的肺和胃，任沧海变，时光飞，我的真爱永不悔！ 12、对待情人要像春天般的温暖，对待异性要像夏天般的火热，对待情敌要像冬天般残酷无情。过情人节了，祝大家都开心快乐。 13、星月不误，因为你已离去;清风不语，因为我在哭泣;我也不语，因为还在想你。祝马年情人节快乐！ 14、直到遇见你，我才了解自己存在的意义;直到爱上你，我才明白幸福是如此的来之不易。不管何时何地我都想一直陪着你，直到天荒地老。 15、情飞，飞出一片真情;让思念飞，飞出一片痴情;让爱心飞，飞出一片温情;让信息飞，飞出一片热情;让祝福飞，飞出一片深情：祝男朋友情人节快乐开心！ 16、我爱你，我愿牵着你的手走遍天涯，我爱你，无须华丽的`词藻表达，我会努力延续你快乐的笑声;你累了，我这有你栖息的肩膀，和你一起真实生活。只愿与你平平淡淡，快乐相守。 17、如果世界只剩10分钟， 我会和你一同回忆走过的风雨，如果世界只剩3分钟，我会深深吻你10次，如果世界只剩1分钟，我会说60次我爱你！ 18、相知是一种宿命，心灵的交汇让我们有诉不尽的浪漫情怀;相守是一种承诺，人世轮回中，永远铭记我们这段美丽的爱情故事！ 19、我没有多的言语，只有一句话要告诉你：和你在一起，你是一切！没有你在身边，一切是你！情人节快乐！ 20、爱你的思念太沉，坠断了网线，压坏了键盘，握碎了话筒，挤掉了日子，远方的人儿啊，你让我等得无法呼吸！ 送女朋友情人节贺卡花语2 1、一句不经意的提及，又让我想起了难以忘怀的你，你的悄然隐去，如天边淡逝的云，忧伤的令我心碎。情人节无声而至，我依然送去关切的问候，朋友，幸福。 2、我将1年的关注，4季的，12月的牵挂，365日的祝福精简打包再压缩，总算都放进这条短信里了。在这春节邂逅情人节浪漫时刻，祝你爱情如蜜，万事如意！ 3、距离越远我的爱越多，距离越远我的爱越浓。盼我们的情人节永远属于我们，愿我们的情人节永远快乐，愿我们情有所属。 4、2月14日到了，邀你畅游玫瑰花的海洋，请你走遍巧克力的城堡，让你沉醉红酒情的心怀，带你领略情人节的美景，轻轻问候你：情人节快乐，要永远幸福！ 5、看着夜幕的星空，让我想起面带微笑的你。翻开甜蜜的日记本，手里拿着红色的玫瑰，天使也感动得落泪。远方的你，在没有我的日子里，祝你情人节快乐！ 6、借一个春天种植思念，在一个有萤火虫的夜晚，把梦撒进土壤，祝福你的世界永远灿烂。亲爱的，情人节快乐！ 7、送朵玫瑰花，爱情芬芳伴心田；吃块巧克力，浓情蜜意甜心坎；画个同心圆，情到深处满心间；谱写鸳鸯曲，深深爱意扣心弦。亲爱的，情人节快乐！ 8、我的爱，是美酒，天长地久愈醇厚；我的情，是乘方，分分秒秒无极限。在这浪漫的情人节里，我只献给我最亲爱的你！情人节快乐！ 9、如果漂亮是一种罪，你已罪恶滔天！如果气质是一种错，你已一错再错！如果智慧要受惩罚，你岂不要千刀万刮！预祝天下第一气质美女情人节快乐！ 10、想你，时时刻刻；想你，云卷云舒，想你，眼底心头，约你，黄昏夕阳，搂你，漫步月光，爱你，今生来世！亲爱的，我爱你！情人节快乐！ 11、醉人的微笑，每一次心跳，虽然寂然无声，却胜过海誓山盟；真情的碰撞，灵魂的守护，或许不够浪漫，却胜过无力的承诺。情人节，我只愿与你一起度过；一辈子，只想与你携手到老。 12、你是心情，是不可捉摸的天气。我的追寻，是千山万水的足迹。你的波段，是永不固定的调频。我的爱恋，是不可复制的唯一。让我们一起度过，每个情人节！ 13、自打和你相识以来，我平静的心湖再也无法平静了。你的芳姿，你的丽影，你的笑靥，使我难以忘怀，我已被你美妙的风姿深深吸引！ 14、我愿化作一枝玫瑰花，被你牢牢握在手里，为你流露芳香；我想变成一块巧克力，被你轻轻含在口中，让你感到香滑。亲爱的，情人节快乐！ 15、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不断的回首，伫足，然手时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。 送女朋友情人节贺卡花语3 1、情人节专列即将出发，各位情侣带上定情信物派对上车。本次列车从今生开往来世，上车请遵守天长地久规则，甜蜜免费，好运相随，白首不悔。情人节快乐！ 2、情人节快到了，预祝有情的你永远浪漫、热情的你永远青春、真情的你永远开心、纯情的你永远快乐、深情的你永远甜蜜、痴情的你永远幸福！ 3、你我都是单翼的天使，惟有彼此拥抱才能展翅飞翔，据说人来到世上就是为了寻找另一半的，我千辛万苦终于找到了你，晕！却发现咱俩的翅膀是一顺边的。 4、缺时我想你，月圆时我念你，无论月圆月缺，我的心如那恒古不变的月光，默默地追随着你！情人节快乐！ 5、点点心意点点情，绵绵情意绵绵爱，真真爱恋真真心，深深问候深深语，浓浓祝福送给你：愿你开开心心每一分，幸幸福福每一秒。祝：情人节快乐！ 6、锦瑟年华谁与度？莫问情归处。在情人节到来的日子里，让玫瑰花的美丽陶醉你的心房，把期待和梦想托春风捎去，让爱情绽放。祝情人节快乐！ 7、我把真心折成玫瑰花，真情做成巧克力，真爱酿成香槟酒，真诚办成烛光宴；邀你共度2、14情人节，举杯祝愿你，更美丽，轻声告诉你，我爱你！ 8、想一想你，我温馨满怀，念一念你，我幸福激荡，见一见你，我美好碰头，逗一逗你，我乐在其中，情人节到了，把最好的祝愿送给最爱的你，愿你永远开心快乐！ 9、我要与你干杯，一杯斟满你的心情，一杯斟满我的心情。话不在多把酒可见真情，酒不在名贵，情深自然味浓。心与心推杯换盏，情人节里我们相约无悔。 10、爱你就是这么莫名其妙，就是这么义无返顾，我知道我不会是你今生的唯一，但你却是我一生的最爱！祝你情人节快乐 11、因为在乎，所以害怕失去，因为爱你，所以不想放弃，因为坚持，所以充满勇气，因为珍惜，所以生活美丽，因为有你，所以人生如意，3月14日白色情人节，祝你幸福甜蜜！ 12、夜空因繁星而美丽，人生因相爱而美好；朋友因信任而意合，情人因付出而珍惜；事业因执着而成功。愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！情人节快乐。 13、爱是青春的容颜，爱是无悔的誓言，爱是彼此的思念，爱是甜蜜的纠缠，爱是幸福的缠绵。有情天地，爱在人间。情人节，祝你永浴爱河，一生幸福！ 14、看短信后，到我这里来一下好吗？让你来你就来嘛，好不好嘛，求你了，我有心里话想对你说：我好想好想好想对你说：情人节后见！ 15、一个人的情人节怎么过？送自己花，人说你傻；吃巧克力，没有情绪，点根蜡烛，越发孤独；烧份炸鸡，焦肉糊皮；情人节，笑一笑，少废脑筋多睡觉！
