女朋友大姨妈来了买什么给她吃

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女朋友大姨妈来了买什么给她吃,第1张

女朋友大姨妈来了买什么给她吃
导读：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过分担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应到妇产科检查是否有其他疾病的可能。在这里，吃多少可能成为另一个问题。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

作为一个很挑剔的吃货，对零食要求很高，以下这些是我愿意冒着长肉的风险也要吃的

美心原味鸡蛋卷️️️️️158

口味：不是太甜，一口咬下去很酥脆，好吃不腻！

配料表很简单这点深得我心，很多鸡蛋卷都有起酥油，他家的是全黄油制作，口感很好！小朋友也可以放心吃。

包装铁盒，除了不太好打开，还是挺大气，走亲访友拿得出手

美心曲奇饼干️️️️️110

口味他家曲奇太好吃了，本人不喜欢太甜的，他家曲奇甜而不腻。一盒里面有四个味道，原味，腰果味，榛子味，夏威夷果味，每一种都很好吃！

包装铁盒，每一块饼干都有独立袋包装，精致好保存！

陆哥巴西松子 ️️️158

这个不用多介绍应该是网红产品了吧，除了包装有点丑，不太好送人，在巴西松子里他家的品质是不错的！

光明益生菌大白兔奶球️️️️13

这是小红薯们推荐的，确实很好吃，白巧克力包裹草莓干，号称添加益生菌，一口吃掉很甜蜜家有宝宝必备小糖果！

包装是传统的大白兔形象袋装，送人的话略简单。

徐福记×泡泡玛特联名新年礼盒 #徐福记

四种经典零食一个Bunny系列盲盒

有吃又有玩…有我最爱吃的凤梨酥！太经典了！

莎布蕾曲奇

夹心的曲奇还挺有意思耶…而且也超多种口味。反正饼干类过年钱必不可少的，小朋友也超爱！

百草味新年礼盒 #百草味 BE＆CHEERY

过新年必不可少的就是礼盒啦，这样才显得特别有仪式感，丰富的坚果品种，打麻将必备小零食啊！

界界乐乳酸菌 #界界乐 Jelley Brown

谁说儿童饮料大人不能喝的？！我们是大儿童好吗？谁还没当过小屁孩，哈哈酸酸的口味特别的开胃。

好想你新年礼盒 #好想你

一个又健康又养生的礼盒，好想你品牌的红枣一直都很出名，长辈小孩都能吃！过上一个养生年。

法丽兹曲奇 #法丽兹 Franzzi

比蓝罐还要好吃的曲奇！！真的吃了就忘不了那个味道。反正我爱了，哈哈哈

宏途山药薄片

假期宅家煲剧必备零食！热量是薯片的一半，再也不怕年后长胖啦，而且吃了会停不下来！

深海鱼皮

酥脆微辣的鱼皮简直就是啤酒的神仙队友。约上三五好友三姑六婆喝杯小酒，吃块鱼皮…小资得不得了。

礼物一：一顿温馨晚餐

网上有这么一句话，唯有美食和爱不可辜负。现在很多女孩子都是吃货，很难抵抗美食的诱惑。不如在这一天，你亲手做一顿丰盛的晚餐。两人去商城逛街，参加商城的七夕节活动，顺便买晚上一起做饭的食材，然后回到住的地方，两人一同幸福地准备今天的晚饭，然后一直宅在一起。

礼物二：看一场**

我能想到最浪漫的事，就是与你一起看一场**，最美不过在**院里有吃有喝有看还有你，我们依偎在一起，抱一桶爆米花，看一场感人的**，平淡却又很踏实。

礼物三：布置浪漫房间

烂漫七夕，可以在房间装点上粉色的气球，或是增添一束束柔情的灯光。用心装饰房间，让她进门的那一刻感到无比的惊喜，把七夕的浪漫进行到底！

礼物四：一场浪漫蜜月旅行

鲜花、巧克力、烛光晚餐，这些应该没有哪个女人不喜欢。但是七夕节送这些会不会显得很没有创意七夕可以安排一场短暂的旅行，暂时抛开学习工作中的烦恼，去另外一个地方感受不同的风土人情，体验异地美食，享受一点一滴的浪漫。