去看望产妇送什么补品

2023-12-05 08:23:18 妈妈 0 79

去看望产妇送什么补品,第1张

去看望产妇送什么补品
导读：　月子是产后妈妈调养身体的黄金时期，由于刚生完孩子，妈妈体质比较虚弱，这时调养身体很重要，那么，产后吃什么补品好呢看望产妇送的补品有哪些下面是我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。看望产妇送的补品食谱类　产后滋补：榴莲果壳骨头汤

　月子是产后妈妈调养身体的黄金时期，由于刚生完孩子，妈妈体质比较虚弱，这时调养身体很重要，那么，产后吃什么补品好呢看望产妇送的补品有哪些下面是我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望产妇送的补品食谱类

　产后滋补：榴莲果壳骨头汤

　榴莲的味道虽然不怎么好闻，但却被称为“水果之王”，主要是源自它的营养价值，其中蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养物质相当丰富，具有健脾补气的功效。榴莲可以给产妇补身子，榴莲肉吃了后，可以把壳用来煮骨头汤喝，是相当滋补的，榴莲的果核和内瓤也用来炖鸡汤，这个汤补气效果也非常好，还可去胃寒。

　产后补血：糯米酒红糖煮鸡蛋

　糯米酒是补血补气、去寒产品，任何体质的女性都适合。在喝红糖水时要注意，不要喝超过10天，这会增加恶露的排水量，夏天生产的，会增加出汗，造成体内盐份的损失。

　产后饮食主要是围着两个方面转，一个是恢复妈妈的身体，帮助妈妈尽快的从生产时的大量损耗中恢复过来，另一个就是把小宝宝的粮食尽量充足，只要有了针对性的食补，也就更容易准备食物了。

　产后缺乳：鲫鱼豆腐汤

　鲫鱼也叫喜头鱼，也就是生子时吃。鲫鱼的催乳效果非常好，对妈妈的身体恢复也有很好的作用，一般鱼都是和豆腐一起煮，益气养血、健脾宽中，豆腐中的蛋白质含量也很高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

　产后女性的身体还没有恢复，需要更多的滋补，不仅需要自身滋补的营养外，还要负担一个小宝宝的营养。我在这说一句，真是辛苦了产后妈妈们。

看望产妇送的补品蔬菜类

　1、海带

　女性朋友产后最受伤的地方应该是子宫，海带是减少子宫出血的食物。海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。

　特别是碘质，不仅可以帮助你化滞体内的淤血，还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素，而碘是生成甲状腺激素的重要成分。

　而且，海带菜还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后产生抑郁情绪。另外，海带菜虽然营养丰富但热量却很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。

　2、莲藕

　莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳。

　3、鲤鱼

　鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。

　如果子宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。

　然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。如果子宫收缩不良，剥离面的断端将会开大，造成子宫腔内积血，导致恶露增多，致使恶露排出的时间加长。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。

　4、红糖

　红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。

看望产妇送的补品水果类

　1、奇异果

　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　2、苹果

　味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

　3、木瓜

　味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

　4、橄榄

　味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

　5、葡萄

　味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

我的妈妈就经常失眠，所以我绞尽脑汁想给我的妈妈买一件礼物，于是我就选择了，买一些燕窝或者是鱼肝油维生素c，鱼肝油和其他碱必须要吃，因为鱼肝油是明目的，可以防止白内障，还可以去除皱纹，对睡眠有一定的促进作用，所以我决定给我妈妈买一些鱼肝油。

阿胶啊，补血养颜

最近炒得比较热的“固元膏”，效果也是不错的

至于那些品牌的保健品，EG：“X白金”“X搭档”，还是少买，个人觉得用处不大

妈妈的话，这个年纪应该注意补血补气

多吃红枣、阿胶加上核桃补补血，平时喝喝黄酒或者米酒，加速血液循环

补齐的话，倒是很容易，山药啊，大米啊，黄芪啊都是补齐的，平时就能解决了

我妈平时就满注意养生的，整天挂在嘴边，药补不如食补，深以为然~~~

人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生津液的功效。此汤为妇女的滋补养生佳品。建议你用加一有机人参为妈妈做人参红枣汤用。

我回家的时候喜欢买"静心"口服液给偶老妈,作为美容保健的还可以买一些芦荟类的酸年奶和养颜的蜂蜜哦,这些对我们的父母都会比较有帮助的;呵呵,作为子女回家都会想着尽些孝道,关心父母的身体,其实父母真正在乎的主要是常回家看看就好,更多的是感情的交流,如果我们买些滋补品,父母有时候可能还会责怪我们花钱,但他们同样会很欣慰,有很多时候心里的"滋补"大于物质上的东西哦,祝您妈妈身体健康,祝你全家幸福哦,呵呵

补品这种东西还是适当吃一点就可以了,重要的是平时的膳食营养和生活像上面所说可以喝点阿胶补血冲剂这个牌子还是不错的老字号了

下面是在网上找到的一点关于补血食疗的一些资料,希望对你有帮助:

1红枣黑木耳汤：红枣8枚、黑木耳20克、用水加冰糖适量蒸1小时，吃枣、木耳、喝汤。

2老鸡大枣汤：老鸡1只、大枣12枚，将红枣去核放鸡腹腔内，温火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

3龙眼糯米粥：龙眼25克、糯米40克，粥成入桂圆肉。

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。

原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），

酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

制作：

1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用

2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。