“秀优越”，其实是一种低级的自恋

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“秀优越”，其实是一种低级的自恋,第1张

“秀优越”，其实是一种低级的自恋 “秀优越”，其实是一种低级的自恋,第1张 beijing心理咨询专家 刘思彤问：常听人说“某某根本就是在秀优越。”人为什么会讨厌他人明显或暗中表现出来的优越感呢？答：讨厌别人的优越感，我想这个问题和自恋与嫉羡有关。首先“优越感”这种感觉其实是一种比较低级的自恋感觉。健康的自恋是一种认为自己值得珍惜、值得爱的真实的感觉，它是从亲身体验到的存在感、价值观、胜任感中慢慢形成的。在生命早期，主要养育者给孩子第一次迈步、自己吃饭等等行为以回应和鼓励，就会让孩子有一种“我行，我能”的感觉，这种感觉具有一定夸大性，比如一个幼儿能站起来那一瞬间，其内心体验仿佛征服了整个世界一样的，这种夸大性随着父母的不断镜映，伴随现实中遇到的恰当的挫折，那个“我行，我能”的感觉就会逐渐演变成一个人健康的自我认知和落地的志向和抱负。但假如孩子这种夸大性一直没有得到很好的镜映，它会一直存在，并不断寻求镜映，对他人的回应与评价会非常敏感，并常将自己的自尊建立在与他人的比较之上，寻求所谓的“我比你更好、更值得”的优越感，其内在本质上其实是“我觉得我不值得”或“我不确定我是否值得”的感受。也就是人们常说的自负源于自卑，秀优越其实源于匮乏。所以当他们感觉到有优越感的时候，自恋就能得到一些满足。但由于这种自恋的满足是建立在对他人赞许的渴求之上，实际上内在是很空乏的，因此需要持续不断通过各种方式来寻求外界的赞许与确认来维系自尊，在他人看来就好像一场又一场的“秀”。而一旦这种优越感受到冲击，就极容易产生嫉羡，也就是常秀优越的人恰恰是那些常常讨厌他人秀优越的人。或者这么说，别人可能只是分享了自己的生活中的点滴，而因为他心中时刻存在着比较，因此会投射到对方身上，认为对方是在秀优越。人们常开玩笑说“羡慕嫉妒恨”，这个说法很有道理，因为嫉羡本就是一种十分隐蔽的恨，是带有敌意的，是一种感到本该由自己拥有的东西被他人占有了之后的感觉。别人拥有了那个东西，自己却没有，会有一种资源被他人占有之后的失控感，而因为没有形成很好基于实际能力的胜任感，所以又无力竞争，在幻想中就已产生挫败感，这些感受都严重挫伤了自尊，因此产生了敌意与恨。相对来说，羡慕的程度更轻，潜台词是“我如果能拥有你所拥有的该多好（但我并不会去破坏你所拥有的）”，敌意并不高。嫉妒程度就要深一些，潜台词是“你拥有的东西，本该是属于我的（我没有，我也不能让你拥有）”，嫉妒的敌意更深，带有破坏性。嫉妒对人际关系的破坏是比较严重的，不但发生在同事、朋友、邻居间，也会非常隐蔽的发生在亲密关系中，甚至亲子关系中。如果一个人拥有比较健康的自恋，是不太容易嫉羡他人的，也不会通过秀优越的方式去维系自己的自尊。他更倾向于分享，也会适度的、在社会可接受的范围内满足自己的自恋需要。面对竞争，会基于自己的实际能力去努力争取，面对挫折，也比较容易接受并重振信心。☆我是刘思彤国家二级心理咨询师、我在北京☆我擅长以下领域婚姻情感、个人成长、神经症性问题