95岁奶奶赶集给40岁孙子买零食，这满满的幸福感触发你的内心了吗？

2023-12-05 10:09:07 老人 0 85

95岁奶奶赶集给40岁孙子买零食，这满满的幸福感触发你的内心了吗？,第1张

95岁奶奶赶集给40岁孙子买零食，这满满的幸福感触发你的内心了吗？
导读：不仅触发了我的内心，而且还勾起了我的回忆。有人说人上了年龄都会糊涂，但是我认为人上了年龄糊涂的都是一些小事，在她们内心，对晚辈的爱绝对不会变，哪怕是他们患有老年痴呆，他们也不会忘记这份爱，更可况是思维正常的老年人。就像四川眉山这位老奶奶一样

不仅触发了我的内心，而且还勾起了我的回忆。有人说人上了年龄都会糊涂，但是我认为人上了年龄糊涂的都是一些小事，在她们内心，对晚辈的爱绝对不会变，哪怕是他们患有老年痴呆，他们也不会忘记这份爱，更可况是思维正常的老年人。

就像四川眉山这位老奶奶一样，虽然已是95岁的高龄，但是当她听说四十岁的孙子要回家时，也会拄着拐杖去街上给孙子买他最喜欢的食物和饮料。在视频里就可以看到，奶奶拄着拐杖提着一个包裹步伐蹒跚的走向孙子，而孙子看到奶奶到来也担心奶奶的安全。回到家打开袋子一看，原来奶奶知道他要回家，专门上街给他买了可乐和烤鸭。虽然说现在可乐和烤鸭都不贵，但是已经95岁的高龄，还能记得孙子爱吃的食物，这最难能可贵，也最暖人心。

看到这一幕，我内心真的被触动了，我在想，要是我的爷爷奶奶没过世，或许我回家也有人为我准备我喜爱的食物，曾经我爷爷奶奶在世时，他们最疼我，每次出门别人给的饮料和零食，我爷爷奶奶都舍不得吃，每次都装回家给我吃。在他们眼里，我就是永远也长不大的孩子，只要回家，我说想吃什么，想喝什么，我爷爷一定会去街上买，而且每次都会多买一份，让我临走时带走。

但是现在，这些都成了回忆，再回到家时，老屋已经人去楼空，爷爷奶奶曾经住的地方也已经破败不堪，看着空荡荡的老屋，我有时候都觉得像是做梦一样，仿佛爷爷奶奶从来就不曾离开过我。所以每当看到别人爷爷奶奶还健在，看到别人的爷爷奶奶把孙子当宝贝时，我都很羡慕，要是我的爷爷奶奶在，我也是他们的宝贝，我也是长不大的孩子。

家住上海宝山区的汤阿姨说，她买海参只选张奶奶，只信任张奶奶海参品牌。她每次特意从宝山区，坐一个多小时地铁，去张奶奶海参南京东路店买海参。甚至有时候想念店里小姑娘（工作人员），会特意来南京东路店坐一坐，和店里小姑娘聊聊天。

她说最打动她的是张奶奶海参的朴实。店里每位小姑娘都很善良，对不同顾客从来没有分别心，不管你是不是去买海参，不管你看起来是不是有购买能力，她们对每个人都是端茶倒水，热脸相迎。

并且从来不会套路她买贵买多，只给她介绍适合的东西。店里有些不适合她体质的滋补品，工作人员就建议她不要买，并且耐心给她解释原因，真正地替顾客考虑。她说从这也可以看出，张奶奶海参公司领导对员工领导有方，所以她特意给公司领导写过感谢信。

家住上海杨浦区的刘阿姨说，她从张奶奶海参在上海开第一家门店时就开始选择张奶奶，到如今快十年时间，一直只吃张奶奶海参。吃海参给她身体带来的好处，这十年时间，她和家人都是亲眼见证的。她说就是因为选对张奶奶海参品牌，所以一直吃得好，也因为一直吃得好，所以就一直选择张奶奶海参。她说张奶奶海参的产品，从来没有让她失望过，不管是买的海参，还是店里送她的海鲜、干货等，全部都是品质过硬的，所以她对张奶奶海参就是信任！

另外，她说店里工作人员的服务，也是让她一百分的满意。店里小姑娘对她们夫妻俩，比自己子女都有耐心，让她们非常感动，他们特意给门店送了一面锦旗表示感谢。

家住上海徐汇区的李叔叔说，有一次去张奶奶海参天钥桥路店，正好下雨了，衣服肩膀上溅了一点雨，自己都没太在意。可以店里小姑娘非常紧张，说现在疫情特殊情况千万不要感冒，老年人一定做好防护，她们立刻拿来毛巾给他擦雨，端上热茶让他暖暖手，让他别着凉。在他准备回去的时候，看他年纪大行动不太方便，就协助他裹严实衣领，戴好帽子和雨衣，淋着雨帮他把东西打包上车。他说自己年纪大了，正好想起来这一个细节就说给我们听听。有很多细节自己忘了，不过自己一直记得被尊重、被照顾的感觉。

顾客严叔叔说，爱人之前发生车祸腿部骨折，孩子太忙没时间照看。金杨店了解到他一早要搬着轮椅送爱人去医院，就主动提供帮助，安排配货司机送他们去医院，解决他们的困难。

顾客郭阿姨说，一年前爱人做过一个腿部大手术，她以为爱人从此要与轮椅为伴了。不过庆幸得知了张奶奶海参品牌，爱人现在身体恢复超乎意料。所以爱人能行走的时候，她带着爱人一起来给张奶奶海参赠送了一面锦旗表示感谢。

还有一个顾客说，她妈妈之前在张奶奶海参亚新店买了一斤大几千的海参，在泡发煮制的时候忘记关火，把一锅海参全部炖坏了，妈妈很心疼一时着急住进了医院。张奶奶海参店董事长正好在店里，得知此事后，心疼她妈妈这么大年纪因为煮错海参着急住进医院，因此宁愿自己吃亏，按照煮坏的根数免费送给她，以此来宽慰她妈妈的心情。这种宁愿自己吃亏，不让客户伤心的精神，让她非常非常感动。

还有很多感动的故事在张奶奶海参店里上演，篇幅所限无法一一介绍。不过根据他们的描述，我们其实可以看出了答案：消费者偏爱某个品牌，信任某个品牌，归根结底还是该品牌的产品与服务好。张奶奶海参产品质量过硬，所有产品都有PICC承保，是唯一一家能入驻同仁堂的海参品牌，并且有自家海域、工厂与门店，质量有保障，价格更实惠，让消费者不受骗，无忧购物；服务热情真诚，与顾客诚挚沟通，从内心深处尊重客户、关怀客户，不让消费者吃亏，让消费者不受气，开心购物。这样的品牌，消费者很难不偏爱！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

老年人吃海鲜有什么注意事项

1、禁忌人群要注意：老年人吃海鲜虽然具有很多好处，但是并不是所有的老年人都适合吃海鲜的，对海鲜过敏的人群、患有痛风症状的人群、患有三高、皮肤病、肠胃病、以及心血管疾病的老年人都不宜食用海鲜，以免加重病症，危害身体健康。

2、禁忌搭配要注意：老年人在食用海鲜的时候还需要注意，吃海鲜的时候不能喝茶、不能喝啤酒、不能吃富含鞣酸的食物和富含维生素C的食物，以免海鲜与这些食物产生化学反应，危害身体健康。

老年人适合吃哪些海鲜

1、海参：海参是一种极为珍贵的滋补海鲜，最适合老年人其秋冬进补，老年人食用海参可以抗衰老、预防多种慢性疾病，是非常适合老年人食用的海鲜之一。

2、带鱼：带鱼是一种很常见的鱼类，性质温和、营养丰富，含有维生素、蛋白质、以及多种矿物质等有效成分，食用对于老年人具有极好的滋补保健的作用，也很适合老年人食用。

海鲜吃多了对老年人有什么危害

1、海鲜虽然营养丰富，滋补作用极好，但是很多深海鱼类中都具有一定的金属毒性，所以并不适合老年人多吃，容易危害身体健康。

2、大多数海鲜的性质都比较寒凉，适量食用没有什么危害，老年人如果食用过多的话，容易危害脾胃身体的健康。

加拿大特产

1熏鲑鱼(Smoked Salmon,鲑鱼又叫三文鱼)

加拿大首趋一指闻名全球的水产品就是三文鱼salmon,也叫鲑鱼。加拿大的特产鲑鱼可在土产店的鱼品柜买到，例如多伦多的金山等超市,冬天是淡季。三文鱼有各式的熏制方法，自用的话可买半条，送人的话可买包装好的鲑鱼切片。贝类及鲍鱼的熏制品及昆布等都值得推荐。

加拿大的海岸线长,海产品很多，有鳕鱼、鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、龙虾、扇贝、小鲛、北极虾等等，真是琳琅满目，不胜枚举。在这许多知名的海鲜中，三文鱼是深海鱼中的大牌，堪称“冰海之皇”。三文鱼有着很动人的故事，生于河流，而长于大海的三文鱼，在产卵时是一定要游回出生地的，在它们的生命里，对出生地有着怎样的情结，人们不得而知，但无数三文鱼逆流而上，奋力回归的奇观令人十分震撼。漫长的旅程造就了三文鱼强韧的生命力。

三文鱼的食法多样，千变万化。烤、煎、煮、烟熏或腌制，特色各异。加拿大人喜欢生吃烟熏或腌制的三文鱼，不过因为日式的吃法有着强烈的芥末味，和三文鱼黏浓与厚重的口感协调起来更为平衡。

2枫糖浆(Maple Syrup)

枫糖浆是加拿大最有名的特产之一，目前全世界百分之七十的枫糖制品集中在魁北克。这种由超过树龄40年以上的糖枫中所采集的汁液非常珍贵，平均40公升的枫树浆只能提炼出1公升的枫糖浆。枫糖浆味道香醇而且是纯天然制品，据说能养颜美容，还能减肥，深受欢迎。

由于枫糖浆大受欢迎，因此到枫糖小屋一游，也是一项很热门的活动，在此你可以学习有关枫糖浆的一切，由专人为你解说枫糖浆的制造过程、品尝道地的枫糖浆产品与传统美食、欣赏热闹的传统音乐舞蹈表演，以及坐马车游枫林等是一项非常融入当地生活、结合美食与旅游的活动。

一棵直径为25厘米的枫树，一般只钻一个洞，使它有休养生息、恢复元气的能力。多年的大枫树通常可以钻3－4个洞，洞深入树干白体5厘米，树液沿着导管流向储存桶。熬制枫糖浆温度一般保持在水沸点以上摄氏4度。采集枫树液需要合适的气温，每年枫糖收获季节都在2－4月份之间的4－6周的时间内，温度只有在夜间为摄氏0度以下，白天在摄氏5度以上，才能采出枫树液。

在1600年前后，已开始有关“印第安糖浆”的记载，是印第安人首先发现了枫树液，并用“土法”在枫树干上挖槽、钻洞采集枫树液。当时的“印第安糖浆”就是今天的“枫树糖浆”的前身。枫糖含有丰富的矿物质、有机酸，热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其他糖类高很多，能补充营养不均衡的虚弱体质。枫糖的甜度没有蜂蜜高，糖分含量约为66%(蜂蜜含糖量约79%—81%，砂糖高达994%)。

最常见的枫糖制品是枫糖浆，人们爱吃蘸糖浆的煎饼和法国烤面包，也喜欢在冰淇淋、酸奶和奶昔上浇糖浆。加拿大人还喜欢将枫糖放在雪上一起吃，又冰又甜，口感较软，吃时只觉雪和糖一起慢慢滑下喉咙，非常舒服。

枫糖浆可分为几种不同含糖量的，用处也因此不同：有的适合做成硬糖和奶油，有的适合直接食用，有的适宜烹调用。其实枫糖浆在烹调中用处不少，只是不大为人所知而已，像淋上枫糖浆的鹅肝酱是行家所爱的美食。枫糖产品还有很多，如枫糖黄油、枫糖冻(它气味芳香，非常适合涂在烤面包上，加上一

点奶酪则更佳)、硬糖、砂糖、加枫糖的芥末酱、枫糖果酱、棉花糖等等。

加拿大有一道名菜叫"枫糖煎三文鱼":三文鱼先用胡椒、玉桂粉腌了、煎熟，配上绵绵的薯蓉和蔬菜丝，然后再淋上枫糖而成。一份菜里蛋白质、淀粉、维生素、纤维质一应俱全，而枫糖特有的树木清香则是这道菜萦绕不绝的灵魂。

在PRICE CHOPPER,LOBLAWS,Dominion等超市可以购买到加拿大NO1的SHADY MAPLE FARM公司和其他品牌的枫糖浆,大约4加元/250ml,如下图的玻璃瓶一般500毫升装的枫糖浆8到9加元一瓶

3花旗参

加拿大的花旗参也是一大特产注意香港法例列明，如果没有渔护署签发的有效许可证人士，野生花旗参一律禁止进口。而人工培植的花旗参品种，也是需要出示出口国家签发的许可证，方可进口。中医师关之义表示，批发商购入花旗参及入口时，也需持有产地来源证或入口证等文件,所以携带花旗参入境香港需进口许可证,购买时注意向商家索要。

春节给长辈送什么礼品好

2018年的春节即将到来，在春节里给长辈准备什么礼品好了？

工具/原料

春节

礼品

方法/步骤

中老年奶粉

人上了年纪，身体就会走下坡路，奶粉营养丰富，专门针对老年人研究配方的，适合老年人食用，是送礼的最佳选择之一。

核桃粉

核桃含有丰富钙、脂肪、蛋白质及其他营养成分，老年人常吃还可以预防老年痴呆，老年人吃核桃粉更容易吸收。

蛋白粉

蛋白粉很适合身体虚弱的小孩、孕妇、老人食用，补充身体所需要的能量，常吃可以增强体质。蛋白粉很适合送给长辈。

送水果

如果你不知道长辈喜欢什么，就送一些高端水果准没有错，不管是小孩，年轻人、老年人都会吃水果的。

氨基酸

氨基酸也是很好的保健食品，经常食用可以增强人体免疫力，让身体更健康，氨基酸对中老年人的宜处很多。

投其所好

选择长辈喜欢的物品赠送，比如，长辈喜欢喝酒，就送两瓶好酒，长辈喜欢抽烟，就送两条好烟。这样长辈受到自己喜欢的物品会很高兴的。

送养生器材

送养生器材给长辈就是送健康给长辈，比如：保健枕头、磁疗床垫、按摩椅子、泡脚盆等。

END

注意事项

感谢阅读！

现在的人们由于生活的忙碌而忽略了家中的老人，这让老人更是感到孤单，那当你去医院看望他们的时候应送些礼物，好好赔偿他们的孤独，医院看望老人送的礼物有哪些下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

医院看望老人送的礼物根据长辈的喜好来准备。

如果你对对方还比较了解，可以根据对方的喜欢来准备礼物。比如长辈喜欢喝酒，可以买点好酒。长辈喜欢品茶，就送些好茶或者是茶具。

送些长辈适合吃的。

了解长辈适合吃什么，喜欢吃什么，不要凭自己喜好来。比如一些老人挺喜欢吃饼类糕点，一些长辈喜欢麦片芝麻糊之类的，选择适合他们的食物，虽然简单，但投其所好。

送些按摩保健器材。

长辈们年纪比较大了，体质也不比从前，可以买些比较好的按摩器作为礼物。当然，选择按摩器时你应该自己体验一下，并知道如何使用。

送些寓意比较好的物品。

比如一些好看的寓意又好的盆栽(万年青、平安树之类)，或者是一些木雕工艺品，玉器摆件之类的，显得比较大方喜气，也是不错的选择。

送些营养品。

可以买些红枣阿胶，蜂蜜等等一些营养价值比较高的食物，这些营养品的质量应该要挑选比较好的。

送些特色食物。

自己所在的地方有些特色食物，可以选购一些送给长辈。比如平常不怎么吃的海鲜、鱼干、或者是新鲜瓜果也是很好的选择。

老人生日送的礼物第一：看老人平时的喜好，一般的老人都很注意保健和养生，很多老人都喜欢品茶和喝茶，如果你家的老人也有这个喜欢，可以送一些上好的茶叶送给老人，而且中国茶叶的种类很多，这个可以自己去挑选一下，根据老人平时喝茶的喜好，选择老人喜欢的类型!!很多老人对茶叶都很喜欢，而且花费也不是很多!

第二：送玉，很多人都知道玉可以养人，而且在中国玉有很好的寓意，可以送给老人玉镯玉佩之类的礼物，可以祝福老人健康长寿，而且送玉既美观又显得有品位和大方!!

第三：如果你还在上学，没有经济来源，做个手工DIY的礼品要比想父母要钱买礼品这样的效果更好，做过是手工做礼品，这个要做些实用性的，让老人经常使用的，如果你是女孩子的话自己绣一个十字绣送给老人也是不错的，十字绣要选那种有祝寿性质的，最好是还有一切祝寿的话语，那样是最好的!如果没有合适的可以用百寿图，老人已经到了不惑之年，实用性的东西和自己做的东西要比花钱买的更贴心!!

第四：如果老人喜欢民族风饰品，可以选一些少数民族和地方特色的礼品送给老人，这个自己去少数民族当地买不现实，可以去网上购买，我家的老人就比较喜欢这类东西，经常收集一些，我们区外地的时候都会带一些当地的拥有本土特色的东西回去送给老人，老人会自己收藏起来，有朋友去玩的时候会一件件的如数家珍似的一件件说出来历以及代表的寓意!!

第五：一般老人在颐养天年的时候会阅读一些书籍和关心一下国家大事，可以送一些这方面题材的书籍送给老人，让老人在闲暇之余阅读一下，丰富业余生活!如果老人对政治不是很感兴趣可以送一些保健品给老人，让老人注意身体，注意养生，活的更长寿，更健康!!

看望老人的注意事项1、打招呼时不要离长者太远，有些长者视力不好。

2、先介绍自己，如：我是志愿者XX，又来看你啦

3、与长者沟通时要友善,关键是要笑容交谈时尽量坐到每位长者的旁边，可以在长者耳边说,让其听得更清楚耳背比较严重的长者,可以尽量地用身体语言表达

4、话题可以由长者的生活说起,但说话期间不能粗言秽语，多聆听。

5、不要问长者的家庭情况和财政收入，除非是其自动说起。慎重说的话：“你家人对你好不好你为什么住这里”等，如果长者说起以前的事感到悲伤时要尽量转移话题

6、不能接受长者给的任何财物和太多的食物，也不能随便给长者食物，可适当的互相赠送小礼品

7、不能随便对长者作出承诺,一旦作出,必须完成。尽量不要和长者建立过于亲密的关系，以免长者对某志愿者出现过多的依赖和思念。

8、对行动不方便要坐轮椅的长者,尽量不要自己扶他们起来,一定要请护工帮忙

9、不要只围着某几个长者聊天,要顾及到每位长者

10、过程中如果出现突发情况,要告诉队长或带队人,不能自己单独处理。

11、自觉遵守纪律，活动期间不要涉及与志愿者身份不符的商业活动

12、不要给长者用力的按摩，实在要按摩就轻轻的按。

13、在探访长者时尽量不做太多的笔记，以免给长者的错觉是采访而有压力，探访结束时再做笔记。

14、当要终止谈话时，请以替长者着想为理由。例如：你要吃饭啦，我们下次再聊;聊了这么久你也累了，你好好休息一下，我们下次再聊等。

15、摄影专门有一个人负责，要征得长者的同意，尽量以长者为中心去拍。

16、注意卫生，探访前后要洗手。

去看生病的老人，最好送点什么能让她增强免疫力？

人的免疫力不是在一朝一夕中培养出来的，每个人的免疫力都不一样，有的强有的弱，这都是和平常的一些生活习惯及饮食习惯息息相关的，外婆应该在出院后多多注意一下，你们要注意蒐集一些养生之道哦！老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1．少量多餐。以点心补充营养 2．以豆制品取代部分动物蛋白质 3．主食加入蔬菜一起烹调 4．每天吃350克水果 5．补充维生素B 6．限制油脂摄取量 7．少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法 8．少吃辛辣食物 9．白天多补充水分 10．每天服用一颗复合维生素补剂老年人吃金针菇会增加免疫力的。另外，五个部位强过吃补品人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。特区二、耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。特区三、前胸养生关键词：增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理，可以抗病防癌、强身延年。保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。特区四、背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。保健方法：在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五、脊柱养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70％的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎病）和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴。每天晚上对脊柱进行理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

生病的老人吃点什么比较好对身体好增强免疫力

清淡营养丰富的益消化食品

增强免疫力能少生病吗？

是啊！抵抗力增强了就不容易生病了

吃什么能增强免疫力

想要提高免疫力，就要从科学的运动与科学的饮食两方面着手。

科学的运动：

适量的中等强度运动（比如健步走、瑜伽、慢跑、游泳等），对提高人体抵抗力是有好处的。

科学的饮食：

动物性食物，如动物内脏、鸡、鱼、鸡蛋等。

植物性食物，如西兰花、胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜、橙子、西红柿、青椒等。

谷类，比如各种五谷杂粮（小米、黄豆、红豆等）。

菌类，比如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

另外，像是大蒜、洋葱等食物，都有杀菌防毒的功效，也可以多食用一些。

提高免疫力——乍一听起来似乎是很复杂的事情。但其实，只要从运动与食物两个方面好好调理，就一定会有好转。

。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法： 1、吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能 T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。增加体内有益菌，服用水苏糖就是不错的选择，有益菌能有效提高机体免疫力，维护胃肠道健康，强化胃肠道功能。 2、适当吃点动物肝加拿大营养学家安恩马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 3、吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。 4、多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃两只橙子或橘子等。免疫力是维持人的健康的三大要素之一，是体内抵抗病毒的强大屏障。最为有效的提高免疫力的方法就是“饮食”。只要方法正确，吃自己喜欢的食物就可以极大地启用体内的能量，有效地预防病毒的入侵。相信以上资讯，会给您提供好的选择建议。

免疫力低下是需要调理的，吃药解决不了根本的问题，免疫力低下可补硒，免疫力低下临床证明多是缺硒、锌引起的。硒几乎存在于所有免疫器官中，并能免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。因此日常可多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

日常还要注意坚持锻炼。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。

另外要注意营养的补给，可以就直接喝 9味紫葡养生茶来帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础，将健康带回家。

如何快速提高宝宝免疫力

下面有几个提高免　疫　力的简单实用的方法，您可以给您的小孩试试的。具体如下：

1、借助睡眠，睡眠与人体免　疫　力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量上升。但是要想通过睡眠来提高免　疫　力需要很长一段时间，所以家长和小孩必须要很有耐心才行。

2、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。不过小孩子经常会因为一点小事而哭闹，这是很难避免的。

3、参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后。这种大人是都很难坚持下去，更不用说小孩了。

4、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。现在的小孩很多都有挑食的毛病，可能效果不会很明显。

5、bady乐儿童益生菌颗粒。bady乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免　疫　力，启用机体吞噬活xing，增强非特异xing免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。

免　疫　力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变xing的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免　疫　力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免　疫　力。所以说免　疫　力是生物进化过程的产物。

老人吃什么能增强免疫力六类食物要

免疫力主要是和人的生活习惯、饮食习惯等有关系，建议加强身体锻炼，然后定时去医院检查身体，根据医生的建议来安排饮食。

春季易生病怎样增强免疫力

(9)合理晒太阳合理晒太阳日光中的紫外线能人体面板中的7 脱氢胆固醇转化成维生素D3。每天只需0009 毫克维生素D3 就可使免疫力增加1倍。 (10)经常微笑经常微笑笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。

如何增强免疫力我家小孩的免疫力很不好，三天两头就生病，要怎么样增强免疫力呢

免疫力低下的表现

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。

怎样提高自身免疫力

怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：

■全面均衡适量营养

维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。

除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。

■适度劳逸

适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

■经常锻炼

现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

■培养多种兴趣，保持精力旺盛